เนื้อหา

• ขั้นตอน

อาหารรสเผ็ดแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ และผู้คนจำนวนมากบริโภคมันในบางช่วงของชีวิต อาหารรสเผ็ดเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมการทำอาหาร อ่านต่อเพื่อรับความรู้พื้นฐานในการกินอาหารรสเผ็ด ...

ขั้นตอน

1. 1 ค้นหาอาหารที่มีรสเผ็ด หนึ่งในส่วนผสมที่พบบ่อยที่สุดในอาหารรสเผ็ดคือพริก หากคุณต้องการทานอาหารรสเผ็ด ให้มองหาสูตรอื่นๆ คุณสามารถค้นหาได้ทางอินเทอร์เน็ต สูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารรสเผ็ดคือ Adana Kebab
2. 2 ทำความคุ้นเคยกับอาหารรสเผ็ด ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเริ่มต้นด้วยบางสิ่งในระหว่างนั้น จานควรเผ็ดเล็กน้อย แต่ไม่มากจนคุณจำรสชาติของอาหารเองไม่ได้และรู้สึกแย่ คุณควรเพิ่มระดับเครื่องเทศเมื่อคุณรู้สึกว่าอาหารที่คุณกินนั้นเหมาะกับคุณ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ให้เริ่มเพิ่มเครื่องเทศ
3. 3 เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการที่คุณสามารถใช้เพื่อทำให้ลิ้นเย็นลง ก่อนรับประทานอาหารรสเผ็ด ควรทานของเย็นและหวานก่อน เช่น ไอศกรีม ดื่มนมถ้าคุณกินของเผ็ดมากไปแล้ว ผลิตภัณฑ์จากนมจะช่วยให้ลิ้นเย็นลง อย่าดื่มน้ำ มันจะไม่ช่วยเว้นแต่คุณจะแช่ผ้าในน้ำอุ่น
4. 4 เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารรสเผ็ด อาหารรสเผ็ดสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจ, ป้องกันการพัฒนาของมะเร็ง, ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต, การหายใจและการย่อยอาหาร. อาหารรสเผ็ดยังช่วยปกป้องคุณจากโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ ปรับปรุงการนอนหลับ ชีวิตเพศ และอารมณ์ดี ต้องการมากขึ้น? อาหารรสเผ็ด เป็น มีประโยชน์มาก!