เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้วิธีแก้ปัญหาที่บ้าน
• วิธีที่ 2 จาก 3: ลองยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
• วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกันโรคเริม
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

เริมเกิดจากไวรัสและพบได้บ่อยมาก ประมาณ 60-90% ของคนมีมันในร่างกาย แต่หลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำเพราะพวกเขาไม่เคยพบอาการของตัวเองเลย ผู้ที่พบอาการดังกล่าวจะรู้ว่าเริมนั้นเจ็บปวดและดูค่อนข้างไม่สวย แม้ว่าไวรัสเริมจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่คุณสามารถบรรเทาอาการปวดและลักษณะที่ปรากฏได้ด้วยวิธีการต่างๆ มากมาย

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้วิธีแก้ปัญหาที่บ้าน

1. 1 ใช้น้ำแข็ง. การประคบเย็นในระยะแรกสามารถลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้ ใช้ก้อนน้ำแข็งประคบบริเวณที่ติดเชื้อวันละ 2-3 ครั้ง ซึ่งจะช่วยย่นระยะเวลาในการรักษาให้สั้นลง
   • เครื่องสะสมความเย็นหรือประคบเย็นก็ช่วยได้เช่นกัน
   • ลองกินไอติมเพื่อทดแทนน้ำแข็งแสนอร่อย อย่าแบ่งให้ใครรู้!
2. 2 ทาปิโตรเลียมเจลลี่. การทาเริมด้วยปิโตรเลียมเจลลี่จะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดและป้องกันการติดเชื้อทุติยภูมิที่เกิดจากแบคทีเรีย ทาปิโตรเลียมเจลลงบนเริมด้วยสำลีพันก้านแล้วทิ้งไว้ค้างคืน
   • ปิโตรเลียมเจลลี่จะช่วยให้เริมชุ่มชื้นและปราศจากออกซิเจน ปล่อยให้ผ่านไป
   • ผู้เสนอวิธีการรักษาที่บ้านบางคนยืนยันว่าควรรักษาแผลเย็นให้แห้งมากกว่าการให้น้ำ แต่ทั้งสองวิธีก็ประสบผลสำเร็จ ดูว่าอันไหนที่เหมาะกับคุณ
3. 3 ทาน้ำนม. แช่สำลีก้อนในนมแล้วทาที่เริมเพื่อบรรเทาอาการปวด ยิ่งไปกว่านั้น ถ้าคุณรู้สึกเสียวซ่าที่ส่งสัญญาณว่าเริมเริ่มมีอาการ ให้ใช้นมเย็น สิ่งนี้จะช่วยเร่งการฟื้นตัวของคุณในช่วงต้นของการเจ็บป่วย
   • นมประกอบด้วยอิมมูโนโกลบูลินและไลซีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยเร่งการรักษาไวรัสเริม
   • ความเย็นจากน้ำนมยังช่วยลดอาการปวด แดง และรู้สึกเสียวซ่า
   • น้ำนมดิบทั้งตัวทำงานได้ดีที่สุดสำหรับขั้นตอนนี้
4. 4 ลองสารสกัดวานิลลา. เชื่อกันว่าวานิลลามีสารต้านการติดเชื้อ ซึ่งทำให้สามารถต่อสู้กับไวรัสได้เร็วขึ้น สารสกัดวานิลลายังช่วยลดการอักเสบ ทำให้เริมเจ็บน้อยลง ใช้สำลีก้อนหรือสำลีพันก้านที่ฆ่าเชื้อแล้วทา 2-3 หยดบริเวณที่อักเสบ 3-4 ครั้ง
   • ใช้สารสกัดวานิลลา 100% เท่านั้น อย่าใช้วานิลลาหอมเพราะมันไม่มีคุณสมบัติที่คุณต้องการ
5. 5 ลองชะเอมเทศ. การศึกษาพบว่ากรดไกลซิริซิกในชะเอมเทศหยุดการเจริญเติบโตของเซลล์เริม ลองเคี้ยวกิ่งชะเอม เพียงให้แน่ใจว่าพวกมันทำมาจากชะเอมแท้ เพราะในปัจจุบัน ลูกอมชะเอมส่วนใหญ่ (และในสหรัฐอเมริกาด้วย) นั้นปรุงแต่งด้วยโป๊ยกั๊ก
   • หากคุณพบ “มวลชะเอม” ในส่วนผสม แสดงว่าผลิตภัณฑ์นั้นมีชะเอมแท้
   • คุณยังสามารถซื้อผงชะเอมเทศและทาลงบนเริมได้โดยการทำครีมที่ผสมผงหนึ่งกำมือกับน้ำมันพืชเล็กน้อยแล้วทาลงบนเริม
6. 6 ทาน้ำมันทีทรี. น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ, ต้านไวรัส, ต้านเชื้อรา, ยาปฏิชีวนะ; แฟน ๆ ของเขาอ้างว่าน้ำมันจากต้นชาช่วยลดระยะเวลาของผื่นได้เกือบครึ่ง ซึ่งช่วยลดขนาดของเริมในชั่วข้ามคืนได้อย่างมาก ลองใช้น้ำมันสักสองสามหยดวันละสองครั้งกับสำลีก้อนที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว
   • หากคุณมีผิวบอบบาง ก่อนทา คุณสามารถเจือจางน้ำมันในส่วนเท่าๆ กันกับน้ำ หรือผสมกับปิโตรเลียมเจลลี่
   • น้ำมันทีทรีเหมือนกับน้ำมันเมลาลูก้า
7. 7 ใช้ยาเม็ดไลซีนสมุนไพร. ไลซีนเป็นกรดอะมิโนที่ไม่ได้ผลิตตามธรรมชาติในตัวเรา แต่เราได้มาจากอาหาร ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าไลซีน (หากได้รับในปริมาณที่เพียงพอ) ชะลอการเจริญเติบโตของเริม รวมทั้งลดการพัฒนาของการติดเชื้อไวรัส การศึกษาพบว่าการเสริมไลซีนช่วยลดความถี่และความรุนแรงของการระบาดของโรคเริม
   • เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไลซีน ให้มองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีไลซีนบริสุทธิ์จากธรรมชาติ ไม่ใช่สารสังเคราะห์ เพราะตัวก่อนยังมีสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ เช่น สังกะสี วิตามินซี และไบโอฟลาโวนอยด์
   • อาหารที่อุดมด้วยไลซีน ได้แก่ ผัก ปลา ไก่ ชีส นม เบียร์ยีสต์ และพืชตระกูลถั่ว
8. 8 ใช้พลังของชา เชื่อกันว่าชาบางชนิดมีคุณสมบัติต้านไวรัสและสามารถใช้ต่อสู้กับโรคหวัดได้ วิธีแก้ปัญหาที่ง่ายที่สุดคือดื่มชา แต่อาจไม่ได้ผลลัพธ์เร็วพอ อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้ถุงชาอุ่น ๆ กับเริมวันละหลายครั้ง คุณสมบัติต้านไวรัสจะช่วยบรรเทาอาการปวดและลดระยะเวลาของผื่น
   • ชาดำ เขียว และเหลืองมีสารแทนนิน ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติต้านไวรัส สารต้านอนุมูลอิสระในชาช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เสริมพลังให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อทั้งในปัจจุบันและอนาคต
   • ชาสมุนไพรบางชนิดมีคุณสมบัติต้านไวรัส ตัวอย่างที่ง่ายที่สุดคือชาเปปเปอร์มินต์และคาโมมายล์
9. 9 ถูกระเทียม การถูกระเทียมสด 1 กุ้ยช่ายเป็นเริม 2-3 ครั้งต่อวันจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น 3-5 วัน ระวังกลิ่น!
   • อีกทางเลือกหนึ่งคือทานกระเทียมเสริมวันละสองครั้ง เริ่มต้นด้วย 1,000 มก. ต่อวันก่อนที่จะพยายามเพิ่มขนาดยา
   • จากการสัมผัสกระเทียมโดยตรงกับเริม คุณจะรู้สึกเจ็บปวด เนื่องจากกระเทียมมีกรด
10. 10 ลองใช้น้ำมันหอมระเหยและทิงเจอร์. น้ำมันหอมระเหยบางชนิด เมื่อใช้กับเริม ให้เช็ดให้แห้งและเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น น้ำมันเหล่านี้ได้แก่ เลมอนบาล์ม ลาเวนเดอร์ ดาวเรือง มดยอบ และไฮเดรสทิสทิงเจอร์

วิธีที่ 2 จาก 3: ลองยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์

1. 1 ลองใช้ครีมโดโคซานอลที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์. ครีมเริมที่มีโดโคซานอล (บีเฮนิลแอลกอฮอล์) ได้รับการยอมรับจากวงการแพทย์ว่าเป็นการรักษาโรคเริมที่มีประสิทธิภาพ โดโคซานอลบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากโรคเริมและพบว่าช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น ค่อยๆ ใช้ยาจนซึมเข้าสู่ผิวบริเวณที่ได้รับผลกระทบ 5 ครั้งต่อวัน
   • ปริมาณของยาขึ้นอยู่กับความแรงของครีม ดังนั้นโปรดตรวจสอบคำแนะนำ
   • ในระยะแรกของโรค ยาจะได้ผลดีที่สุด
2. 2 ใช้ครีมต้านไวรัสตามใบสั่งแพทย์. หากคุณต้องการสิ่งที่แข็งแกร่งกว่าในการต่อสู้กับโรคเริม ให้ไปพบแพทย์ เขาจะสั่งครีมต้านไวรัสให้คุณ ครีมตามใบสั่งแพทย์ประกอบด้วย penciclovir และ acyclovir ซึ่งมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคเริม
   • ทาครีมให้เร็วที่สุดหลังจากที่คุณสังเกตเห็นอาการเริม หากคุณใช้ยาตั้งแต่เนิ่นๆ ตุ่มน้ำอาจไม่ปรากฏขึ้น
   • ครีมยังสามารถทาในระยะเปิดของโรคเริมได้ ควรหายไปภายในสองสามวันหลังจากใช้ยา
   • ยาต้านไวรัสชนิดเดียวกันสามารถซื้อเป็นยาเม็ดได้
3. 3 ลองใช้ครีมหรือขี้ผึ้งชา. หากเริมทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง คุณสามารถลองใช้ครีมหรือครีมบรรเทาปวดได้ ยาที่มีเบนโซเคนและลิโดเคนจะช่วยบรรเทาบริเวณที่ติดเชื้อชั่วคราวและบรรเทาอาการปวด
   • ที่ร้านขายยา ยาเหล่านี้มักเรียกว่ายาแก้คัน
4. 4 รับการนัดหมายสำหรับยาต้านไวรัสในช่องปาก หากเริมทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดหรือมีอาการคันอย่างรุนแรง คุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อสั่งซื้อยาต้านไวรัสแบบรับประทานเพื่อเร่งการฟื้นตัวและป้องกันการกลับเป็นซ้ำ ยาต้านไวรัส ได้แก่ อะไซโคลเวียร์ ฟามซิโคลเวียร์ วาลาไซโคลเวียร์
   • ยารับประทานเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อรับประทานภายใน 48 ชั่วโมงแรกหลังจากตรวจพบอาการของโรคเริม
   • วาลาไซโคลเวียร์มีราคาแพงกว่า แต่ดูดซึมได้ดีในทางเดินอาหาร จึงมีความน่าเชื่อถือมากกว่า
5. 5 ใช้ดินสอเขียนคิ้ว. มักใช้ดินสอกดทับเพื่อห้ามเลือดจากบาดแผลเล็กๆ เช่น หลังการโกนหนวด อลูมิเนียมในดินสอทำให้หลอดเลือดหดตัวเพื่อรักษา ใช้ดินสอเพียงแค่ "วาด" บนเริมวันละ 1-2 ครั้ง
   • โปรดทราบว่าดินสออาจเจ็บทันทีหลังการใช้ แต่ความเจ็บปวดจะช่วยลดความรุนแรงและการระคายเคืองที่เกิดจากโรคเริมได้

วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกันโรคเริม

1. 1 หลีกเลี่ยงความเครียด การระบาดของโรคเริมสามารถเกิดขึ้นได้จากความเครียด คุณอาจพบเริมระบาดในช่วงปลายปีการศึกษา หรือเมื่อถึงเวลาต้องกลับบ้านในวันหยุด การดูแลตัวเองที่ดีในช่วงที่เครียดสามารถช่วยลดโอกาสที่คุณจะเป็นเริมได้
   • ทำกิจกรรมคลายเครียด เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ โยคะ หรือการอ่าน
   • นอนหลับฝันดี อะไรก็ตามที่ทำให้เครียดเมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ดังนั้น นอนหลับให้เพียงพอ
2. 2 เพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ ส่วนใหญ่มักเกิดการระบาดของโรคเริมกับภูมิหลังของระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ คุณอาจสังเกตเห็นว่าปรากฏขึ้นเมื่อคุณเป็นหวัดหรือเป็นหวัด (ติดฝน ฯลฯ) รักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยวิธีต่อไปนี้:
   • รับวิตามินและสารอาหารเพียงพอ รับประทานอาหารที่สมดุลด้วยผักใบเขียวและผักและผลไม้อื่นๆ ทานอาหารเสริมวิตามินรวมหากคุณกังวลว่าคุณได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
   • รักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย น้ำช่วยให้ร่างกายล้างการติดเชื้อได้เร็วขึ้น
   • ใช้มาตรการป้องกันไข้หวัดใหญ่และหวัด ล้างมือบ่อยๆ ช่วงหน้าหนาวและช่วงไข้หวัดใหญ่ ลองฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่หากคุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อไวรัส
3. 3 ทาครีมกันแดด. การทาครีมกันแดดที่ริมฝีปากและรอบปากสามารถช่วยป้องกันเริมที่เกิดจากแสงแดดได้ หาครีมกันแดดที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับริมฝีปากที่มีดัชนีการป้องกัน (บนบรรจุภัณฑ์อาจระบุเป็น SPF - Sun Protection Factor) อย่างน้อย 15 ยูนิต หรือเลือกลิปสติกที่มีสารป้องกันแสงแดด
4. 4 อย่าสัมผัสเริม! อย่าบีบ แกะ หรือเจาะเริม การกระทำเหล่านี้จะทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย ล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะเมื่อสัมผัสกับแผลเย็น
   • อย่าขยี้ตาหลังจากสัมผัสเริม คุณสามารถทำให้เกิดโรคเริมที่ตา ซึ่งอาจทำให้ตาบอดได้หากไม่ได้รับการรักษา
   • อย่าสัมผัสอวัยวะเพศของคุณหลังจากสัมผัสกับโรคเริม คุณสามารถกระตุ้นเริมที่อวัยวะเพศได้
   • เป็นการเหมาะสมที่จะพกน้ำยาฆ่าเชื้อติดตัวไปด้วยหากคุณจู่ๆ เกาเริมและไม่มีที่ไหนให้ล้างมือในบริเวณใกล้เคียง
5. 5 หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรด หลีกเลี่ยงอาหารรสเปรี้ยวและรสเค็ม เช่น มันฝรั่งทอดหรือผลไม้รสเปรี้ยว เพราะจะทำให้ระคายเคืองและเพิ่มความเจ็บปวด
6. 6 พยายามที่จะไม่แบ่งปัน เริมเป็นไวรัสที่แพร่ระบาดได้สูง ดังนั้นอย่าแชร์สิ่งที่คุณเคยสัมผัส เช่น ถ้วย ผ้าขนหนู จาน มีดโกน และเครื่องสำอาง นอกจากนี้ อย่าจูบใครเมื่อคุณเป็นเริม และอย่าให้คนที่เป็นโรคเริมจูบคุณ
7. 7 เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณ ซื้อแปรงสีฟันอันใหม่หลังจากฟองสบู่ปรากฏขึ้น และทำซ้ำหลังจากที่คุณหายดีแล้ว แปรงสีฟันสามารถเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของไวรัสได้

เคล็ดลับ

• พยายามกัดในส่วนที่เล็กลงในขณะที่คุณกินเพื่อลดการยืดของริมฝีปากในขณะที่รักษา
• โยเกิร์ตโคนมแบบแอคทีฟช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับไวรัสเหล่านี้โดยการเพิ่มจำนวนแบคทีเรีย "ดี" ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในปากและลำไส้ของคุณ
• หลีกเลี่ยงการกดหรือสัมผัสเริมเพราะจะทำให้พื้นที่ติดเชื้อขยายใหญ่ขึ้น
• เชื่อกันว่าว่านหางจระเข้ช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับแผลเย็นและป้องกันรอยแตกรอบริมฝีปาก
• เชื่อกันว่าวิตามินอีและอิชินาเซียช่วยต่อสู้กับโรคหวัด
• โลชั่นหลังโกนหนวดจะทำให้แผลเย็นแห้งและฟื้นตัวเร็วขึ้น

คำเตือน

• คุณไม่สามารถรักษาไวรัสเริมได้ เพียงลดอาการของโรค