เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การเปลี่ยนแปลงของอาหาร
• วิธีที่ 2 จาก 3: การรักษาที่บ้าน
• วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษาด้วยยา
• คำเตือน

โรคเกาต์เป็นภาวะที่มีกรดยูริกสะสมมากเกินไปในข้อต่อ ซึ่งทำให้เกิดอาการปวด อักเสบ และรอยแดง กรดยูริกสร้างขึ้นเมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับไต และไม่สามารถกรองของเสียได้อย่างถูกต้องอีกต่อไป บทความนี้จะแนะนำคุณเกี่ยวกับขั้นตอนการรักษาโรคเกาต์ที่เกิดจากปัญหาไตโดยใช้การเปลี่ยนแปลงของอาหาร การใช้ยา และการรักษาที่บ้าน ในการเริ่มต้น ให้ไปที่ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การเปลี่ยนแปลงของอาหาร

1. 1 จำกัดการบริโภคสัตว์ปีก ปลา และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ พวกเขามีพิวรีนจำนวนมากซึ่งเป็นสารประกอบทางเคมีที่สลายเป็นกรดยูริกในร่างกาย ของเหลวในปริมาณมากอาจทำให้เกิดโรคเกาต์ได้
   • ดังนั้น หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเกาต์ คุณจะต้องจำกัดการบริโภคเนื้อสัตว์ สัตว์ปีก และปลาให้อยู่ที่ 113-170 กรัมต่อวัน
   • เนื้อสัตว์ที่มีพิวรีนสูงเป็นพิเศษ ได้แก่ เนื้ออวัยวะ (เช่น ตับ สมอง ไต) ปลาแอนโชวี่ ปลาทู ปลาเฮอริ่ง เนื้อวัว เนื้อแกะ เนื้อหมู กุ้งล็อบสเตอร์ หอยเชลล์ และทูน่า
2. 2 อย่ากินผักบางชนิด ผักบางชนิดมีพิวรีนสูงเช่นกัน เหล่านี้รวมถึงข้าวโอ๊ต ต้นข้าวสาลี รำ หน่อไม้ฝรั่ง ดอกกะหล่ำ ถั่วลันเตา เห็ด และผักโขม อย่ากินผักเหล่านี้เกินครึ่งถ้วยต่อวัน
3. 3 คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดที่มีพิวรีนต่ำ คุณยังสามารถทำรายการอาหารที่มีพิวรีนต่ำได้ เพื่อให้คุณรู้ว่าควรกินอะไรสำหรับโรคเกาต์
   • อาหารที่มีพิวรีนต่ำ ได้แก่ ไข่ เนยถั่ว ชีสไขมันต่ำ นม โยเกิร์ต ซุปไม่ใส่เนื้อสัตว์ ผลไม้ ขนมปัง ข้าว เค้ก พาสต้า ป๊อปคอร์น และอื่นๆ
4. 4 รวมผลไม้ในอาหารประจำวันของคุณ มีผลไม้หลายชนิดที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่ช่วยรักษาโรคเกาต์หรือบรรเทาอาการได้ ซึ่งรวมถึง:
   • กล้วย: พวกเขามีพิวรีนน้อยและวิตามิน B และ C จำนวนมากรวมทั้งโพแทสเซียม สารเหล่านี้สามารถป้องกันการโจมตีของโรคเกาต์ได้ แนะนำให้กินกล้วยวันละ 2-4 ลูก
   • แอปเปิ้ล: ประกอบด้วยกรดมาลิกซึ่งช่วยปรับกรดยูริกในร่างกายให้เป็นกลาง ทางที่ดีควรกินแอปเปิ้ลหลังอาหารทุกมื้อ
   • เชอร์รี่: เชอร์รี่มีแร่ธาตุและไฟโตเคมิคอลที่ช่วยรักษาโรคเกาต์โดยการลดกรดยูริกในร่างกาย ขอแนะนำให้กินเชอร์รี่ 10-15 ทุกวัน
5. 5 ดื่มน้ำปริมาณมาก กรดยูริกเป็นสารของเหลวและน้ำสามารถทำหน้าที่เป็นตัวทำละลายได้ ดังนั้นการดื่มน้ำมากขึ้นจะช่วยเจือจางกรดยูริกในเลือดของคุณและทำให้ไตของคุณกำจัดได้ง่ายขึ้น
   • แนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 8-16 แก้ว ซึ่งเท่ากับ 4-6 ลิตรต่อวัน
6. 6 จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (เช่น เบียร์) มีพิวรีนสูง ดังนั้นจึงแนะนำว่าควรจำกัดตัวเองให้ดื่มเพียงวันละแก้วหรือหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์พร้อมกันเพื่อป้องกันไม่ให้โรคเกาต์แย่ลง

วิธีที่ 2 จาก 3: การรักษาที่บ้าน

1. 1 นอนหงายยกขาทำมุม 45 องศา ซึ่งจะช่วยรักษาโรคเกาต์โดยใช้แรงดึงดูด การยกขาขึ้นช่วยลดการอักเสบและบวมเนื่องจากของเหลวจากข้อต่อกลับสู่การไหลเวียนของส่วนกลางตามปกติ
   • การยกขาขึ้นยังช่วยให้กรดยูริกกลับเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งจะป้องกันไม่ให้สะสมในข้อต่อ เมื่อกรดยูริกสะสมในข้อต่อ กรดยูริกจะตกผลึกทำให้เกิดโรคเกาต์ได้
   • ในการยกขาของคุณอย่างถูกต้องต้องอยู่เหนือระดับหัวใจของคุณ เหมาะถ้าคุณยกมันขึ้นที่มุม 45 องศา คุณสามารถวางหมอน 3-4 ใบไว้ใต้ฝ่าเท้าแล้วนอนลงอย่างสงบ ทำเช่นนี้หลายครั้งต่อวัน
2. 2 เพื่อบรรเทาอาการปวดให้ใช้ประคบเย็นกับข้อต่อที่เจ็บ ช่วยชะลอการไหลเวียนโลหิตบริเวณข้อต่อโดยการบีบตัวของหลอดเลือด ช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากการสะสมของเลือดมากเกินไปใกล้ข้อต่อที่เป็นโรค การประคบเย็นยังช่วยลดความเจ็บปวดได้อีกด้วย
   • ในการทำประคบเย็น คุณสามารถห่อถุงน้ำแข็งด้วยผ้าสะอาดหรือผ้าขนหนู แล้วทาบริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบไม่เกิน 30 นาที 3-4 ครั้งต่อวัน ก่อนประคบใหม่ ผิวต้องมีอุณหภูมิเท่าเดิม
   • อย่าใช้แผ่นประคบร้อนหรือประคบร้อน เพราะจะทำให้การอักเสบแย่ลงเท่านั้น ความร้อนขยายหลอดเลือด (เรียกว่า "vasodilation") ซึ่งเพิ่มการไหลเวียนของเลือดอย่างมาก ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบ บวม และปวด

วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษาด้วยยา

1. 1 ห้ามใช้แอสไพรินรักษาโรคเกาต์ ช่วยเพิ่มปริมาณกรดยูริกในเลือดและชะลอการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย ซึ่งจะทำให้อาการของโรคเกาต์แย่ลงได้
2. 2 ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือ NSAIDs ยากลุ่มนี้เป็นที่รู้จักในการลดอาการปวดและการอักเสบ ซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด 2 อย่างของโรคเกาต์
   • ไอบูโพรเฟนควรรับประทานในปริมาณ 800 มก. ทุก 3-4 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม แพทย์ของคุณอาจปรับปริมาณยาตามสภาพของไตของคุณ
   • Indomethacin ควรใช้ 4 ครั้งต่อวันในปริมาณ 25 ถึง 50 มก. ขึ้นอยู่กับแผนการรักษาโดยรวมของผู้ป่วยและสภาพไต อาจจำเป็นต้องปรับขนาดยา
3. 3 ทานโคลชิซิน. ช่วยป้องกันอาการกำเริบของโรคเกาต์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่าจะยังไม่ทราบแน่ชัดว่าโคลชิซีนทำงานอย่างไร แต่เชื่อกันว่าสามารถยับยั้งการทำงานของนิวโทรฟิลและเม็ดเลือดขาว ส่งผลให้การอักเสบลดลง
   • รับประทานโคลชิซินขนาดแรกในระหว่างที่โรคเกาต์ลุกเป็นไฟ - 1.2 มก. รับประทานและ 0.6 มก. ในอีกหนึ่งชั่วโมงต่อมา
   • ปริมาณสูงสุดของโคลชิซินที่สามารถรับประทานได้ในหนึ่งชั่วโมงต่อมาคือ 1.8 มก. โคลชิซินในปริมาณที่สูงมากอาจทำให้กระเพาะไม่ย่อยได้
4. 4 กินยาคอร์ติโคสเตียรอยด์. หากคุณแพ้ NSAIDs คอร์ติโคสเตียรอยด์อาจเป็นทางเลือกที่ดี ป้องกันและระงับการอักเสบ
   • คอร์ติโคสเตียรอยด์เป็นที่รู้จักกันว่ายากดภูมิคุ้มกัน - พวกมันไปกดภูมิคุ้มกันของร่างกาย
   • รับประทานคอร์ติโคสเตียรอยด์ทางปากในขนาด 30 ถึง 40 มก. วันละครั้ง
5. 5 รับประทานอัลโลพูรินอล วิธีการรักษานี้มักใช้เพื่อควบคุมโรคเกาต์ในระยะยาว เนื่องจากร่างกายยอมรับ นอกจากนี้ allopurinol ยังมีราคาไม่แพงนัก ในการสร้างกรดยูริกจากพิวรีนระหว่างเมแทบอลิซึม จำเป็นต้องมีเอนไซม์แซนทีนออกซิเดส Allopurinol รบกวนการผลิตเอนไซม์นี้
   • ปริมาณเริ่มต้นสำหรับ allopurinol คือ 100 มก. ต่อวัน สามารถเพิ่มเป็น 200-300 มก. (สำหรับโรคเกาต์ที่ไม่รุนแรง) หรือ 400-600 มก. (สำหรับโรคเกาต์ระดับปานกลางหรือรุนแรง) ต่อวัน
   • Allopurinol มักถูกกำหนดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาไตที่นำไปสู่โรคเกาต์
6. 6 ใช้โพรเบเนซิด สารนี้ส่งเสริมการขับกรดยูริกโดยยับยั้งการดูดซึมซ้ำในท่อไต ควรสังเกตว่าไม่ควรใช้โพรเบเนซิดในการรักษาโรคเกาต์เบื้องต้น ก็ควรที่จะรักษาให้อยู่ในสภาพปกติเสียมากกว่า
   • ปริมาณการบำรุงรักษาคือ 500 มก. เมื่อรับประทานทุกๆ 12 ชั่วโมง แพทย์ของคุณอาจตัดสินใจเพิ่มขนาดยา 500 มก. ทุกเดือนจนกว่าระดับกรดยูริกของคุณจะลดลงและอยู่ภายใต้การควบคุม

คำเตือน

• การจ่ายยาใด ๆ ที่กล่าวถึงข้างต้นจะขึ้นอยู่กับสุขภาพไตของคุณ เนื่องจากความสามารถของไตบกพร่องในการกำจัดสารพิษและของเสีย ยาบางชนิดไม่สามารถผ่านการประมวลผลอย่างเหมาะสมโดยร่างกาย ซึ่งอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงที่ตรงกันข้ามได้
• การรักษาโรคเกาต์ที่เกิดจากภาวะไตวายนั้นเป็นเพียงผิวเผิน - ไม่ใช่การรักษาแต่อาการของมัน แม้ว่าโรคเกาต์สามารถควบคุมและป้องกันได้ด้วยอาหารและยา แต่โรคไตเป็นโรคที่ซับซ้อนกว่าซึ่งต้องได้รับการรักษาอย่างเข้มข้น