ผู้เขียน:
Florence Bailey
วันที่สร้าง:
24 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
2 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
- ขั้นตอน
- ส่วนที่ 1 จาก 3: จงมั่นใจและกล้าแสดงออก
- ส่วนที่ 2 จาก 3: ส่งเสริมทัศนคติที่น่าขัน
- ตอนที่ 3 ของ 3: คงความกระฉับกระเฉง
- เคล็ดลับ
- คำเตือน
การต่อสู้, ความกล้าหาญ, เด็ดขาดหมายความว่าอย่างไร? เมื่อเราพูดถึงคนที่ก่อกวน เรากำลังเผชิญกับภาพลักษณ์ที่เข้มแข็ง เอาแต่ใจ และร่าเริง มีรสนิยมในการใช้ชีวิต คุณจะสามารถมีชีวิตที่ดีขึ้นและเป็นที่ต้องการของผู้อื่นมากขึ้นในแง่ของมิตรภาพและความสัมพันธ์ ดังนั้นหากคุณสนใจ อ่านต่อ! ไปที่ขั้นตอนที่ 1 เพื่อเริ่มต้น
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: จงมั่นใจและกล้าแสดงออก
1 ให้ความคิดเห็นของคุณได้รับการพิจารณา คนมีหมัดไม่ใช่ดอกไม้ที่บอบบาง พวกเขาไม่ลังเลที่จะแบ่งปันความคิดเห็นกับผู้อื่น หากคุณต้องการตัดสินใจให้เริ่มด้วยสิ่งนี้ คนอวดดีทุกคนมีคำพูดไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ไม่ว่าคุณจะกำลังพูดคุยเรื่องไม่สำคัญกับเพื่อนหรือมีส่วนร่วมในการอภิปรายอย่างจริงจัง คุณต้องให้คนรอบข้างรู้ความคิดเห็นของคุณ แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่พวกเขาอาจไม่เห็นด้วยก็ตาม สิ่งนี้มีข้อดีมากกว่าแค่ดูอวดดี การแสดงความคิดเห็นของคุณอย่างไม่เกรงกลัว คุณจะโน้มน้าวผู้คนว่าคุณควรได้รับการเคารพในความตรงไปตรงมาของคุณ แม้ว่าพวกเขาจะไม่เห็นด้วยก็ตาม - แน่นอน คุณจะต้องการพูดสิ่งที่อยู่ในใจของคุณโดยไม่ลังเล แต่ไม่มีใครยกเลิกมารยาททางสังคมง่ายๆ แม้ว่าคุณจะเป็นคนกล้าแสดงออก ดังนั้นอย่าหยาบคายเมื่อแสดงความคิดเห็นของคุณตัวอย่างเช่น หากคุณอยู่กับเพื่อนฝูงและพวกเขาต้องการดูหนังที่คุณคิดว่าคุณไม่ชอบ คุณอาจพูดอะไรบางอย่างที่สบายๆ และประชดประชันระหว่างทานอาหารเย็น เช่น "ว้าว ละครแนววัยรุ่นอีกเรื่องเหรอ? น่าตื่นเต้นพวก! "อย่าพูดอะไรแบบนั้น" เจ้าโง่ ฉันไม่รู้มาก่อนว่าคุณงี่เง่ามากจนคุณชอบขยะพวกนี้ "คนบ้าๆ บอๆ มีความคิดเห็นเป็นของตัวเอง แต่ก็ไม่ได้โหดร้าย
2 แสดงอารมณ์ของคุณ ในฐานะที่เป็นคนก่อกวน คุณอาจต้องการให้คนอื่นรู้จักคุณ ตำแหน่งเพื่อจะได้รู้ว่าท่าน รู้สึก... ในระดับหนึ่ง ประสบการณ์ภายในของคุณควรกำหนดพฤติกรรมภายนอกของคุณ ถ้าคุณรู้สึกอยากหัวเราะ ให้หัวเราะ ถ้าคุณรู้สึกอยากร้องไห้ จงร้องไห้ หากคุณต้องการตะคอกใส่ใครซักคน อย่ายับยั้งตัวเอง (แน่นอนว่าถ้าบุคคลนั้นสมควรได้รับมันและสถานการณ์เอื้ออำนวยต่อสิ่งนั้น) อย่าเสียเวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณ หากการแสดงออกเหล่านี้จริงใจ ผู้คนจะเคารพคุณ - อีกครั้ง เราคิดว่าคุณต้องการฉลาดเกี่ยวกับระดับที่คุณแสดงอารมณ์ของคุณ หากคุณรู้สึกรำคาญกับการสอบคณิตศาสตร์ อย่าบ่นเสียงดังกับผู้ฟังทั้งหมดหรือเบี่ยงเบนความสนใจของผู้อื่น ถ้าคุณอยู่ที่งานศพ หลีกเลี่ยงการหัวเราะ แม้ว่าเรื่องตลกที่คุณจำได้นั้นตลกจริงๆ การมีสัดส่วนที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมาก คนที่ก่อกวนจะเปิดใจเกี่ยวกับอารมณ์ของพวกเขา แต่พวกเขาไม่ใช่คนเนิร์ดทางอารมณ์
3 ปลูกฝังความมั่นใจในตนเอง เคล็ดลับสองข้อข้างต้น (เปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกและความคิดของคุณ) ง่ายกว่าทำตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นคนขี้อายโดยธรรมชาติ ส่วนใหญ่ความอวดดีคือ มีความมั่นใจในตัวเอง เปิดใจเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ ความมั่นใจทำให้คุณมีความจริงใจโดยไม่ต้องกลัว แสดงออกโดยปราศจากการยับยั้งชั่งใจ และคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดในแบบที่ไม่ขึ้นอยู่กับการอนุมัติของพวกเขา ในฐานะอาวุธทางสังคมที่ครอบคลุมทุกอย่าง ความมั่นใจยังช่วยให้ปฏิสัมพันธ์ของคุณกับคนรอบข้างเป็นไปอย่างราบรื่น โดยยืนยันว่าภาพลักษณ์ต่อสาธารณะของคุณนั้นเด็ดขาด ไม่ขัดแย้ง - การเพิ่มความมั่นใจในตนเองในสถานการณ์ทางสังคมบางอย่างเป็นสิ่งที่เกือบทุกคนต่อสู้เพื่อ มีการเขียนหนังสือ บทความ และแหล่งข้อมูลอื่นๆ มากมายในหัวข้อนี้ แน่นอนว่าการสร้างความมั่นใจในตนเองนั้นใช้เวลานานเกินไปที่จะต้องทำสิ่งนี้ แนวคิดหลักที่ควรกล่าวถึงคือในตอนแรก คุณจะต้องแสดงความมั่นใจนี้โดยเลียนแบบพฤติกรรมเด็ดขาด (สบตา ท่าทางที่ดี ฯลฯ) เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสามารถฉายภาพภายนอกเหล่านี้เข้าสู่สภาวะภายในของคุณและมุ่งเน้นไปที่จุดแข็งของคุณ ไม่ใช่จุดอ่อน ในขณะเดียวกันก็พยายามพัฒนาตนเอง เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างยุ่งยาก แต่ทุกอย่างมาพร้อมกับการฝึกฝน
- คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ในเว็บไซต์ของเราเช่นกัน
4 เพลิดเพลินกับการโต้เถียงที่เป็นมิตร อย่าหลีกเลี่ยงพวกเขา ถ้าคุณมั่นใจและเปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกและความคิดของตัวเอง คุณจะเจอคนที่คิดหรือทำแตกต่างไปจากคุณ ความขัดแย้งเป็นส่วนหนึ่งของความอวดดี อย่าหลีกหนีจากมัน แทนที่จะยอมรับพวกเขา คนอวดดีชอบโอกาสที่จะมีส่วนร่วมในการอภิปรายที่มีชีวิตชีวาแต่เป็นมิตร ดังนั้นอย่าพลาดโอกาสที่จะได้เป็นส่วนหนึ่ง นี่ไม่ใช่แค่วิธีเพิ่มพลังให้กล้ามเนื้อทางใจและทางวาจาของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสในการพัฒนามุมมองใหม่ เชื่อมต่อกับบุคคลอื่น และแม้กระทั่งจีบหากคุณเปิดรับความเป็นไปได้ดังกล่าว อย่างไรก็ตาม ความเย่อหยิ่งของคุณไม่ใช่เหตุผลที่จะหยาบคายเหมือนเช่นเคย ดังนั้นอย่าลืมความรู้สึกของอีกฝ่ายระหว่างการโต้เถียง - ส่วนที่ยากที่สุดของการโต้เถียงสำหรับคนที่ก่อกวนคือการหาสมดุลระหว่างอารมณ์ที่แท้จริงของคุณกับความต้องการของคุณที่จะสนับสนุนการโต้เถียงคุณไม่ควรหัวเราะเยาะความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสม (เช่น การเหยียดเชื้อชาติหรือผู้หญิง) อย่างไรก็ตาม คุณควรสุภาพกับคำพูดที่มีเหตุผลของคู่ต่อสู้ เป็นเรื่องปกติที่จะเผชิญหน้ากับความคิดเห็นของคนอื่นอย่างแน่วแน่ แต่ไม่ใช่กับบุคคลนั้นเป็นการส่วนตัว (เช่น ใช้วลีที่ชอบว่า
5 แต่งตัวในแบบที่คุณต้องการ ไม่ใช่แบบอื่น เสื้อผ้าที่เราเลือกเป็นวิธีที่สำคัญในการแสดงออกถึงความเป็นตัวของตัวเอง หากคุณไปสัมภาษณ์งานในชุดธุรกิจ คุณจะสร้างภาพลักษณ์ที่เป็นมืออาชีพมากกว่าการสวมกางเกงขายาวและเสื้อยืด ในขณะที่คนที่ก่อกวนต้องใส่ใจกับบรรทัดฐานทางสังคมเมื่อพูดถึงการแต่งตัวสำหรับงานสำคัญ (งานแต่งงาน สัมภาษณ์ งานรับปริญญา ฯลฯ) เมื่อไม่มีสิ่งสะท้อนทางสังคมที่ชัดเจนว่าจะสวมใส่อะไร คุณเลือกได้! - แต่งตัวตามที่คุณต้องการ หากคุณมีความปรารถนาที่จะสวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีสันสดใสให้ทำ หากคุณต้องการโทนสีเข้มและปิดเสียง ให้เลือกตามนี้ ให้เสื้อผ้าของคุณเป็นสัญลักษณ์ของบุคลิกภาพภายในของคุณ นี้ค่อนข้างซ้ำซาก แต่เป็นวิธีลวงในการแสดงตัวเอง!
6 รักษาความมั่นใจในตนเอง แต่ไม่หยิ่งผยอง ความคิดเห็นก่อนหน้านี้ทั้งหมดสนับสนุนให้คุณฟังความคิดและความรู้สึกภายในของคุณเมื่อต้องแสดงออกและไม่ได้รับอิทธิพลจากผู้อื่น สำหรับคนก่อกวน มักจะสำคัญกว่าที่จะจริงใจและเปิดกว้างมากกว่าที่จะลดทอนความคิดเห็นของพวกเขาเพียงเพราะคนอื่นอาจไม่เห็นด้วยกับพวกเขา อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้ สำคัญมาก ๆ รักษาทัศนคติเชิงบวกและเป็นมิตร มิฉะนั้น คุณจะเสี่ยงต่อการถูกจองหองหรือหยิ่งผยอง การกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังจากตัวเองและไม่ใช่ว่าคนอื่นมองคุณอย่างไรนั้นเป็นทัศนคติที่ดี แต่ไม่ควรมองข้ามความคิดเห็นของคนอื่น ดังนั้นอย่าเพิกเฉยต่อพวกเขา! คนที่ ไม่ว่าในสถานการณ์ใด ไม่ฟังคนอื่น ไม่หยิ่ง แต่จำกัด - การมีส่วนร่วมของผู้อื่นสามารถช่วยให้คุณมองเห็นปัญหาจากมุมมองใหม่ๆ หรือแม้แต่ทำให้เกิดความเข้าใจใหม่ๆ เกี่ยวกับตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังสนทนาอย่างเป็นมิตรและอวดดีเกี่ยวกับวิธี อนุญาตให้ทำได้ และ รับไม่ได้ พฤติกรรมระหว่างมีความสัมพันธ์ และคุณฟังสิ่งที่เพื่อนของคุณพูด (โดยไม่ปล่อยให้คุณโดนหลอก) คุณอาจเรียนรู้บางสิ่งที่จะช่วยให้คุณแสดงออกในความสัมพันธ์ได้ดีขึ้นในอนาคต แน่นอนคุณอาจไม่ได้ยินอะไรแบบนี้ แต่ถ้าไม่ฟังก็นี่เลย อย่างแน่นอน จะไม่เกิดขึ้น
ส่วนที่ 2 จาก 3: ส่งเสริมทัศนคติที่น่าขัน
1 พัฒนาความรู้สึกผิดชอบชั่วดี ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ คนที่ก่อกวนมีจิตตานุภาพและความคิดเห็น แต่พวกเขาไม่ได้โม้ อันที่จริง คนที่อวดดีนั้นดีมากที่ได้อยู่ใกล้ ๆ เพราะพวกเขาแค่สนุกกับการมีช่วงเวลาที่ดี หากคุณต้องการอวดเก่งขึ้น ให้เริ่มด้วยความรู้สึกประหม่า คนอวดดีมักจะมองหาโอกาสที่จะได้สิ่งที่ดีที่สุดจากผู้อื่นด้วยวิธีที่สนุกสนานและอัธยาศัยดี เรื่องตลกที่ใช้ได้จริงและเรื่องตลกเชิงปฏิบัติล้วนแล้วแต่เป็นของคุณในขั้นตอนนี้ แม้ว่าคุณจะสร้างความรู้สึกว่าเป็นคนซุกซนได้ พูด สิ่งที่ซน สำหรับผู้เริ่มต้น มีบางจุด: - จงใจตีความสิ่งที่เพื่อนของคุณพูดในทางที่แย่ที่สุดเท่าที่จะทำได้ (เช่น เล่นมุกอย่าง "นี่คือสิ่งที่เธอพูด")
- ทิ้งข้อความแปลกๆ บนคอมพิวเตอร์ของเพื่อนคุณหลังจากที่พวกเขาออกไปแล้ว
- แกล้งทำเป็นเป็นตัวแทนทางโทรศัพท์เมื่อพ่อแม่ของคุณรับสาย
- บอกคนที่คุณพบในงานปาร์ตี้ไม่ใช่ชื่อของคุณ
- การเล่นแกล้งกันที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่นที่คุณพบได้ในบทความของเรา
2 สังเกตอารมณ์ขันในชีวิต แม้ว่าคนอวดดีมักจะชอบทะเลาะวิวาทกันเป็นบางครั้ง แต่พวกเขาก็เป็นคนอารมณ์ดีและมีความสุขด้วยหัวใจ ระดับความพึงพอใจนี้ทำได้ง่ายกว่าถ้าคุณมีอารมณ์ขันหากคุณเป็นคนจริงจังหรืออารมณ์เสียโดยธรรมชาติ สิ่งนี้อาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ การท่องจำเรื่องตลกทั่วไปหรือเรื่องตลกบางเรื่องจะช่วยให้คุณเชื่อมต่อได้ดีขึ้น ทำให้คุณสามารถเริ่มบทสนทนา ปล่อยมือทิ้งไว้เบื้องหลัง และสนุกกับกระบวนการ พยายามผ่อนคลายและเปิดใจในการโต้ตอบทางสังคมของคุณ เห็นอกเห็นใจผู้อื่น ตระหนักว่าส่วนใหญ่ก็เหมือนกับคุณ ฝึกฝนь ในการสนทนาที่เป็นมิตรกับคนรู้จัก อารมณ์ขันก็เหมือนกล้ามเนื้อ คุณต้องใช้มันเพื่อเสริมความแข็งแกร่ง - การมีอารมณ์ขันที่ดีเป็นเรื่องยากมากหากคุณรู้สึกเหนื่อย ประหม่า หรือฟุ้งซ่าน ซึ่งหมายความว่าเพื่อที่จะก่อกวนให้ได้มากที่สุด คุณจะต้องปรับปรุงทุกด้านของชีวิต เช่น อาชีพการงานและครอบครัวของคุณ ฟังดูน่าขัน วิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาอารมณ์ขันคือ จริงจัง ทัศนคติต่อทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตแล้วคุณสามารถผ่อนคลายและสนุกสนาน
3 หยอกล้อ! ในบรรดาคนที่หยิ่งยโส ชื่อเสียงของเรื่องอื้อฉาวล้อเลียนและด้วยเหตุผลที่ดี การล้อเล่นที่มีอัธยาศัยดีเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการควบคุมอัตตาของผู้อื่นในขณะที่สร้างอัตตาของคุณเอง พูดอีกอย่างก็คือมันสนุก! อย่างไรก็ตาม เมื่อล้อเล่น เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่กล่าวสุนทรพจน์มากเกินไปและหลีกเลี่ยงหัวข้อส่วนตัวเพื่อไม่ให้ทำร้ายความรู้สึกของบุคคลนั้น สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมรับเรื่องตลกตอบแทน อย่าเริ่มสิ่งนี้หากคุณรับหมัดไม่ได้! - วิธีที่กล้าหาญที่สุดวิธีหนึ่งในการหลอกใครซักคนคือการพูดกลับหลังจากได้ยินเรื่องลับๆ ล่อๆ หรือสิ่งที่ไม่คาดคิด สิ่งนี้จะต้องใช้ไหวพริบและจังหวะเวลาที่ยอดเยี่ยม ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การฝึกอบรมจะช่วยให้คุณปรับปรุงได้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม อ่านบทความในหัวข้อนี้
4 เจ้าชู้! ข้อดีอย่างหนึ่งของความอวดดีคือการส่งผ่านโดยตรงไปยังความเจ้าชู้ไร้ยางอาย ความเจ้าชู้ควรเป็นโอกาสที่สนุกและน่าตื่นเต้นในการพิสูจน์ตัวเองว่าเป็นคนเจ้าชู้ ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว อย่าอายเกินไป จำไว้ว่าคนอวดดีไม่เก็บความคิดเห็นไว้กับตัว - เช่นเดียวกับความมั่นใจในตนเอง ลักษณะเฉพาะของการจีบนั้นกว้างมากจนไม่สามารถอธิบายได้ทั้งหมดในบทความนี้ แนวคิดพื้นฐานคือคุณควรล้อเล่นและปักหมุดคนที่คุณชอบเล็กน้อย โดยแสดงให้เขาเห็นว่าเขาสนใจแต่ในขณะเดียวกันก็เข้าถึงไม่ได้ ความมั่นใจเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทักษะการจีบที่ดี แม้ว่ารูปลักษณ์ จิตใจ และบุคลิกภาพจะยังไม่ถูกยกเลิก
- หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูบทความเกี่ยวกับความเจ้าชู้ของเรา
5 ประชดประชัน! เร็ว! สร้างรายชื่อบุคคลหรือตัวละครที่กล้าหาญที่สุดที่คุณรู้จัก ดูสิว่ามีกี่คนที่มีอารมณ์ขันประชดประชัน? ส่วนใหญ่น่าจะเป็น! ตั้งแต่เจ้าหญิงเลอาไปจนถึงเดนนี่ เดวิโตและเฮอร์ไมโอนี่ เกรนเจอร์ คนอวดดีเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องเสียดสีอันน่าทึ่งของพวกเขา โดยทั่วไป การเสียดสีคือความสามารถในการพูดตรงข้ามกับสิ่งที่คุณคิด เพิ่มอารมณ์ขันเพื่อให้ชัดเจนว่าคุณกำลังล้อเล่น การถากถางเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับมุกตลก มุกตลก และการจีบ และอาวุธที่ทรงพลังในการสนทนาในมือของคนอวดดี - ตัวอย่างเช่น การเสียดสี คุณอาจพูดว่า “ฮ่า ไก่ตัวนี้ เหมือนอย่างของคุณยาย” ถ้าคิดว่านางไม่อร่อย คุณไม่น่าจะพูดว่า "ไก่ตัวนี้ดี" เป็นเรื่องตลกประชดประชัน เนื่องจากไม่มีจุดไคลแม็กซ์ในเรื่องนี้ นอกไปจากนี้คุณถือว่าไก่ล้มเหลว การเสียดสีต้องการอารมณ์ขัน การเสียดสีเพื่อประโยชน์ของการเสียดสีอาจเป็นเรื่องน่ารำคาญ
6 พิจารณาการเข้าสังคมเป็นโอกาสในการสนุกสนาน เหนือสิ่งอื่นใด คนที่อวดดีมองเห็นความเป็นไปได้ของการมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลอื่นว่าเป็นวิธีที่จะสนุกกับชีวิต ความเจ้าชู้ มุกตลก มุกตลก และการเข้าสังคมล้วนเป็นวิธีที่ดีสำหรับคนที่อวดดีที่จะมีความสนุกสนานด้วยการเพลิดเพลินกับช่วงเวลาแห่งการสนทนาที่ดีและมีส่วนร่วมกับคนรู้จักใหม่ที่น่าตื่นเต้น ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน คุณจะสร้างความสัมพันธ์ใหม่ ได้เพื่อนใหม่ และสร้างชื่อเสียงในการเป็นผู้กล้าได้กล้าเสียในไม่ช้า
ตอนที่ 3 ของ 3: คงความกระฉับกระเฉง
1 กินอาหารและออกกำลังกาย. ความอวดดีใช้พลังงานมาก ถือว่าทุกการสนทนาเป็นโอกาสใหม่ที่น่าตื่นเต้น การค้นหาวิธีล้อเล่นหรือตลกอย่างต่อเนื่องและความพยายามในการทำให้แน่ใจว่าทุกคนรอบตัวคุณรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่นั้นเหนื่อยมากทั้งร่างกายและจิตใจ วิธีนี้จะช่วยให้อวดอวดโฉมได้ง่ายขึ้นหากร่างกายของคุณสามารถตอบสนองต่อความต้องการของบุคลิกอวดดีใหม่ของคุณได้ ฟิตหุ่นด้วยการออกกำลังกายทุกวันและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและไขมัน คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักเพาะกายเพื่อที่จะอวดดี คุณเพียงแค่ต้องมีพลังงานมากพอที่จะคว้าทุกโอกาสที่จะแสดงออก - สำหรับเคล็ดลับการออกกำลังกายเชิงลึก คุณสามารถดูบทความเกี่ยวกับฟิตเนสและสุขภาพที่เราคัดสรรมา
2 พักผ่อนให้เพียงพอและปล่อยให้ตัวเองมีเวลาว่างบ้าง เช่นเดียวกับการรักษาร่างกายให้แข็งแรงเพื่อรับพลังงาน การพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพื่อที่เมื่อพลังงานหมด คุณจะสามารถเติมเต็มได้ ทุกคนเบื่อกับการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในรูปแบบต่างๆ บางคนสามารถไปจากปาร์ตี้หนึ่งไปอีกปาร์ตี้โดยไม่สูญเสียความหลงใหล ในขณะที่คนอื่น ๆ ต้องอยู่คนเดียวหลังจากสนุกไปหลายชั่วโมง มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณต้องพักผ่อนมากแค่ไหนจึงจะอยู่ด้านบน ดังนั้นฟังร่างกายของคุณ หากคุณรู้สึกต่อต้านจากภายในเมื่อคิดว่าจะมีปฏิสัมพันธ์กับใครซักคน ให้ปล่อยให้ตัวเองอยู่คนเดียวก่อนจะออกไปข้างนอก - นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การจดจำว่าการพักผ่อนมีความสำคัญในระดับร่างกายขั้นพื้นฐาน แหล่งข้อมูลทางการแพทย์ส่วนใหญ่ระบุว่าผู้ใหญ่ควรนอน 7-9 ชั่วโมงต่อคืน การนอนหลับไม่เพียงพออาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ความเครียด ความหงุดหงิด ซึ่งจะทำให้คุณแสดงอารมณ์บูดบึ้งมากกว่าอวดดี
3 ให้กำลังใจตัวเองเมื่อรู้สึกว่าพลังงานหมด ในขณะที่คุณสามารถดูแลด้านร่างกายด้วยการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ และมองหาพลังงานที่จะแสดงอารมณ์อวดดีตลอดเวลา แม้แต่คนที่อวดดีที่สุดในบางครั้งก็มีวิกฤตแรงจูงใจ หากคุณรู้สึกว่าไม่มีแรงพอที่จะแสดงให้โลกเห็นถึงบุคลิกอวดดีที่คุณมีในตัวคุณ ให้ลองใช้กลยุทธ์การสร้างแรงจูงใจอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้: - ฟังเพลงโปรดของคุณ ค้นหาแรงจูงใจในบรรทัด "Eye of the Tiger"
- ดูฉากภาพยนตร์ที่สร้างแรงบันดาลใจหรือน่าตื่นเต้น คำพูดอวดดีของอเล็ก บอลด์วินใน Glengarry glen ross และการเผชิญหน้าของชาวเม็กซิกันในตอนท้าย ความดีความเลวและความน่าเกลียด.
- ทำกิจกรรมทางกาย เช่น กระโดดหรือวิ่ง
- ชมการแสดงตลกที่คุณชื่นชอบ
- โทรหาเพื่อนที่คุณไม่ได้คุยด้วยเป็นเวลานาน
- ส่งข้อความในขณะที่เจ้าชู้กับใครบางคน
- ดูวิดีโอการกระโดดที่น่าตกใจสำหรับการเขย่าเล็กน้อย
เคล็ดลับ
- อย่าหยาบคาย Rudens เป็นคนขี้ขลาดที่เยาะเย้ยคนที่อ่อนแอกว่าพวกเขา คนอวดดีมีความมั่นใจและไม่จำเป็นต้องทำให้คนอื่นอับอายเพื่อแสดงสิ่งนี้
- มักมีไหวพริบ เฉียบแหลม ตอบโต้การดูหมิ่นพร้อม
คำเตือน
- อย่าเด่นเกินไป
- อย่าดูถูกคนทางอารมณ์
- จำไว้ว่าคุณไม่ได้รู้ทุกอย่าง ความกล้าไม่ได้แปลว่าเย่อหยิ่งไม่สามารถยอมรับความคิดเห็นของคนอื่นได้
- พยายามอย่าเป็นหนึ่งในคนที่ขู่ว่าจะต่อยหน้าคนเพื่อมองมาทางพวกเขาเป็นเวลา 2 วินาที การไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำนี้จะส่งผลให้ถูกพักการเรียนหรือถูกกักบริเวณในบ้าน
