เนื้อหา

• ส่วนที่ 2 จาก 3: ฝึกขว้างปา
• ส่วนที่ 3 จาก 3: จับคู่ลูกที่ถูกต้อง
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• อะไรที่คุณต้องการ

1 เริ่มต้นด้วยท่าที่ถูกต้องและจับ คุณควรอยู่ห่างจากเส้นฟาล์วไม่กี่เซนติเมตร โดยควรหลังจากวิ่งอย่างน้อย 4 ก้าว บางคนต้องการมากกว่านี้ แต่ควรจะมี 4 ขั้นตอน วางเท้าของคุณให้ตรงกับลูกศรบนเลนที่คุณเล็ง (ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้ส่วนโค้งสูงชันแค่ไหน)

• หากคุณมีลูกโป่งของคุณเอง คุณอาจจะรู้วิธีถือลูกโป่ง แต่เมื่อทำงานกับลูกบอลสาธารณะ คุณอาจต้องปรับรูปแบบการยึดเกาะของคุณ ลูกบอลเหล่านี้มักจะมีรูสำหรับกำหมัดของคุณ แต่คุณต้องการให้นิ้วของคุณเลื่อนออกจากรูได้ง่าย ดังนั้นอย่าลงลึกเข้าไปในรู ถือลูกบอลให้อยู่ในแนวเดียวกับข้อมือของคุณ เราจะอธิบายตำแหน่งของมือโดยสังเขป เนื่องจากมีความสำคัญในการสวิงมากกว่าปกติ

2 เน้นที่ขนาดเป้าหมาย นึกภาพวงสวิงและผลกระทบของลูกบอลบนหมุดก่อนโยน เน้นว่าลูกบอลควรไปในเลนอย่างไรและควรตีหมุดที่ใด

3 ทำการวิ่งขึ้น - ออกตามปกติด้วยการโยนตรง การวิ่งขึ้นเครื่องจะเหมือนกับการวิ่งมาตรฐาน การเปลี่ยนแปลงเกี่ยวข้องกับการกระทำของคุณ ส่วนใหญ่เป็นการเคลื่อนไหวของมือ ย้ายลูกบอลกลับไปแกว่งโดยให้ฝ่ามือของคุณอยู่ด้านหลังลูกบอลตามปกติ

• ดูแลข้อมือของคุณ หากคุณใส่น้ำหนักเพิ่มหรือปล่อยให้บิดไปข้างหน้าหรือข้างหลัง คุณอาจได้รับบาดเจ็บหรือหมดแรงก่อนปิดเฟรมทั้งหมด

4 ปล่อยลูกบอลที่ด้านล่างของวงสวิง ดึงนิ้วโป้งออกก่อนส่วนที่เหลือ แนวคิดก็คือในตอนท้าย มีเพียงนิ้วอีกข้างเท่านั้นที่ต้องจับลูกบอลและหมุนเมื่อขว้าง ดังนั้นคุณต้องเอานิ้วโป้งออกเพื่อไม่ให้เข้าไปขวางทาง ต่อไปนี้คือตัวเลือกต่างๆ สำหรับตำแหน่งของมือ:

• ในการจับลูกบอลแบบมาตรฐาน นิ้วโป้งและสองนิ้วจะถูกวางไว้ในรูที่ตรงกันตามปกติ กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
• บางคนเลือกที่จะไม่สอดนิ้วโป้งเข้าไปในรูเลย โดยพยุงลูกบอลไว้บนฝ่ามือและข้อมือขณะขว้างแล้วปล่อย
• และน้อยคนนักที่จะสอดนิ้วเข้าไป (นิ้วชี้) เพียงนิ้วเดียว จับลูกบอลด้วยฝ่ามือแล้วหมุนเมื่อปล่อย

5 หมุนนิ้วของคุณขึ้นบนพื้นผิวของลูกบอลเพื่อกำหนดทิศทางการหมุน แกว่งแขนของคุณต่อไปเพื่อนำลูกบอลลงเลนโดยสิ้นสุดการสวิงในตำแหน่งจับมือกัน ตามหลักการแล้วคุณควรเปลี่ยนจากเข็ม 7 นาฬิกาเป็นเข็ม 4 นาฬิกา

• พยายามอย่าชะลอการชกโดยจิตใต้สำนึกเพื่อพยายามมีสมาธิกับมัน คุณต้องใช้พลังในการขว้างแบบปกติ ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้คำนึงถึงความแตกต่าง เมื่อกลับไปโยนปกติ อาจมีนัยสำคัญ

6 เรียนรู้การควบคุมส่วนโค้งโดยการเปลี่ยนตำแหน่งของลูกบอลและจังหวะการปล่อย ปล่อยนิ้วของคุณเร็วขึ้นจากลูกบอลเพื่อเพิ่มส่วนโค้ง การแกว่งมือทวนเข็มนาฬิกาของคุณอาจมีความคมไม่มากก็น้อย

• หากคุณล้มเหลว ให้แยกนวัตกรรมทั้งหมดและทดลองแยกกัน ลองเริ่มจากจุดเริ่มต้นอื่น ลองเปลี่ยนฝีเท้า สุดท้าย ทดลองกับลูกบอลต่างๆ มีโอกาสที่ตำแหน่งของข้อมือและแขนของคุณถูกต้อง และองค์ประกอบอื่นๆ บางอย่างอาจขัดขวางการขว้าง

ส่วนที่ 2 จาก 3: ฝึกขว้างปา

1. 1 ใช้ลูกเทนนิสสำหรับฝึกซ้อม วิธีที่ยอดเยี่ยมในการฝึกโยนโดยไม่ทำให้ต้องอายคือการใช้ลูกเทนนิส เวลาโยนลูก มันจะบินตรง แต่พอตกพื้น มันควรจะเด้งไปด้านข้าง ถ้าคุณทำทุกอย่างถูกต้อง!
   • อีกทางเลือกหนึ่งคือใช้ลูกบิลเลียด แต่โอกาสที่จะสร้างความเสียหายให้กับวัตถุรอบข้างนั้นสำคัญกว่า
2. 2 ระหว่างออกกำลังกาย ใช้ลูกโบว์ลิ่งที่เบากว่าปกติ 2-3 ปอนด์ ลูกบอลที่เบากว่าจะช่วยให้คุณมีสมาธิกับการเรียนรู้เทคนิคการขว้างปาที่ถูกต้อง ในเวลาเดียวกัน คุณควรพยายามเปลี่ยนไปใช้ลูกบอลปกติอย่างรวดเร็ว ลูกบอลเบาจะช่วยให้คุณมีสมาธิกับวิธีการทำงานของมือได้ดีขึ้นเท่านั้น อย่าชินกับมัน
3. 3 คิดว่ามันเหมือนลูกฟุตบอลคว่ำในอเมริกันฟุตบอล หากคุณมีประสบการณ์กับอเมริกันฟุตบอล หลักการทั่วไปก็เหมือนกัน บอลหลุดมือเท่านั้น! นิ้วเลื่อนเหนือลูกบอลในลักษณะที่คล้ายกันมาก เริ่มต้นด้วยการประคองลูกบอลด้วยฝ่ามือ และสัมผัสสุดท้ายด้วยปลายนิ้วของคุณขณะบิด

ส่วนที่ 3 จาก 3: จับคู่ลูกที่ถูกต้อง

1. 1 เมื่อใช้ลูกโบว์ลิ่งสาธารณะ งานอาจเป็นเรื่องยาก โดยทั่วไปแล้วพวกมันถูกออกแบบมาสำหรับการทุ่มตรง และการบิดอาจต้องใช้วิธีการที่คมชัดกว่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ดังนั้น หากคุณไม่มีลูกบอลของตัวเอง อย่าออกแรงมากเกินไป! แต่จะดีกว่าแน่นอนถ้าใช้อุปกรณ์ของคุณ
   • กฎทั่วไปคือการเลือกลูกบอลที่มีน้ำหนัก 10% ของน้ำหนักของคุณ หากคุณหนัก 72 กก. ให้เลือกลูกที่ 16 (16 ปอนด์) นี่เป็นการสมมติสุขภาพปกติและไม่มีเหตุผลที่จะใช้ลูกบอลที่เบากว่า
2. 2 จับลูกบอลด้วยปลายนิ้วของคุณ ลูกบอลบางลูก (ลูกบอลสาธารณะส่วนใหญ่) มาพร้อมกับรูหมัด โดยที่นิ้วจะต้องลงไปที่พรรคที่สอง แต่การจับด้วยปลายนิ้วจะมีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อขว้างลูกบอลในแนวโค้ง เนื่องจากนิ้วจะปล่อยอย่างง่ายดายและราบรื่นยิ่งขึ้น
3. 3 ซื้อลูกบอลเคลือบยูรีเทนหรืออีพ็อกซี่ของคุณเอง การเคลือบยูรีเทนจะช่วยอำนวยความสะดวกในการปล่อยส่วนโค้งของลูกบอลได้อย่างมาก ไม่ดูดซับน้ำมันจากเลนและสร้างแรงเสียดทานมากกว่าลูกบอลพลาสติกทั่วไป (สาธารณะ) การผสมผสานของยูรีเทนและอีพ็อกซี่จะทำให้คุณพลิกผันสู่ความสำเร็จ
   • การเคลือบอีพ็อกซี่สามารถกัดน้ำมันในเลน เพิ่มโอกาสที่ลูกบอลจะกระทบจุดเป้าหมายได้อย่างแม่นยำ แต่ลูกบอลดังกล่าวค่อนข้างแพงและจำเป็นสำหรับผู้เล่นโบว์ลิ่งที่จริงจังที่สุดเท่านั้น
4. 4 หากคุณกำลังพิจารณาที่จะซื้อลูกบอลของคุณเอง ให้ถามถึง RG และความคุ้มครอง ลูกบอลที่มีค่า RG สูงจะทำให้อาร์คชันมาก อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะนำลูกบอลด้วย RG ขนาดเล็ก หากมีพื้นผิวด้านเพื่อต่อสู้กับน้ำมันในเลน หากคุณกำลังเล่นบนแทร็กแห้ง (เหย้า) ให้พิจารณาการจบสกอร์แบบแข็งหรือแบบมุก
   • มีตัวเลือกมากมาย! หากมีข้อสงสัย โปรดอธิบายสถานการณ์ให้ที่ปรึกษาทราบ หากคุณบอกรายละเอียดทุกอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการอย่างละเอียด พวกเขาสามารถหาลูกบอลที่เหมาะกับคุณได้
   • อย่าเลือกลูกบอลที่มีรูเจาะสำหรับนิ้วและแกนหมุนของคุณจนกว่าคุณจะเรียนรู้การบิด เมื่อทักษะดีขึ้น การทำงานของแปรงก็เปลี่ยนไป รอสักครู่นี้ คุณจะต้องมีลูกบอลอยู่ข้างใต้คุณเมื่อคุณไปถึงจุดสูงสุดของทักษะ

เคล็ดลับ

• พิจารณาใช้สายรัดข้อมือเพื่อรองรับข้อมือของคุณ มันจะช่วยให้ข้อมือของคุณแข็งแรงและได้ระดับสำหรับช็อตที่สมบูรณ์แบบ
• สภาพของเลนอาจส่งผลต่อผลลัพธ์สุดท้ายของการยิงอาร์ค บนเส้นทางที่มีคราบสกปรกมาก ทางโค้งมักจะชันน้อยกว่า ลานโบว์ลิ่งบางแห่งใช้จาระบีและน้ำมันมากกว่า และใช้บ่อยกว่าที่อื่นๆ แม้แต่ในลานโบว์ลิ่งเดียวกันบนเลนที่ต่างกัน สามารถสร้างเงื่อนไขที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงโดยใช้วิธีการหล่อลื่นที่แตกต่างกัน (ด้วยรูปแบบการใช้งานที่แตกต่างกัน) โดยเครื่องจักรคอมพิวเตอร์ การขว้างการเล็งเพียงไม่กี่ครั้งจะช่วยให้คุณกำหนดวิธีการหมุนลูกบอลในเลนใดเลนหนึ่ง
• หลังจากเชี่ยวชาญเทคนิคการหมุนลูกบอลเบาแล้ว ให้ย้ายไปที่ลูกบอลปกติเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

คำเตือน

• อย่าบิดลูกบอลด้วยข้อมือของคุณ มันควรจะตรงและแข็งตลอดการสวิงและปล่อยลูกบอล

อะไรที่คุณต้องการ

• ลูกโบว์ลิ่ง
• ลานโบว์ลิ่ง
• ลูกเทนนิสฝึกซ้อม (ไม่จำเป็น)
• สายรัดข้อมือรองรับ (อุปกรณ์เสริม)