เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 5: วิธีละลายน้ำแข็ง
• วิธีที่ 2 จาก 5: วิธีเบี่ยงเบนความสนใจของผู้ชายจากความกังวลภายในของเขา
• วิธีที่ 3 จาก 5: บอกตัวเองให้สร้างการเชื่อมต่อทางอารมณ์
• วิธีที่ 4 จาก 5: วิธีย้ายไปยังการสนทนาออนไลน์
• วิธีที่ 5 จาก 5: การทำความเข้าใจ Introversion
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

คนขี้อายสงวนไว้ในสถานการณ์ทางสังคม พวกเขามักจะหลีกเลี่ยงการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและไม่เต็มใจที่จะแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคล สถานการณ์นี้อาจสร้างความหงุดหงิดให้กับเพื่อนและครอบครัวที่ต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น รวมถึงเพื่อนใหม่ที่อาจต้องการรู้จักบุคคลนี้ให้ดีขึ้นและหาภาษากลางร่วมกับเขา

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 5: วิธีละลายน้ำแข็ง

1. 1 ทำตามขั้นตอนแรก คนขี้อายต้องการสื่อสาร แต่มักรู้สึกกังวลหรือกลัว ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ค่อยเริ่มการสนทนา ดังนั้นคุณต้องริเริ่มด้วยมือของคุณเอง
   • ทำตัวราวกับว่าโดยวิธีการ ที่อยู่อย่างเป็นทางการสามารถทำให้คนอารมณ์เสียและเขินอายได้มาก
   • หากคุณอยู่ในที่ที่ไม่คุ้นเคย ให้เดินไปหาคนๆ นั้นแล้วบอกเขาว่าคุณมีความสุขที่ได้พบใบหน้าที่คุ้นเคย
   • ถ้าก่อนหน้านั้นคุณแทบไม่ได้สื่อสารเลย ให้อธิบายว่าคุณรู้จักบุคคลนั้นได้อย่างไร
2. 2 ถามคำถามเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมของคุณ ขอความช่วยเหลือ หรือรายงานข้อสังเกตเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบัน เน้นที่ความคิดและการกระทำ ไม่ใช่ความรู้สึก วิธีนี้จะทำให้บุคคลนั้นเข้าร่วมการสนทนาได้ง่ายขึ้น
   • ถามคำถามปลายเปิดเพื่อหลีกเลี่ยงคำตอบที่เป็นพยางค์เดียวซ้ำๆ และเพื่อให้สามารถกำหนดคำถามที่ชัดเจนได้ วิธีนี้จะทำให้การสนทนาดำเนินต่อไปได้ง่ายขึ้น
     • ตัวอย่างเช่น คุณอาจถามว่า "คุณเลือกโครงการประวัติศาสตร์เรื่องใด" เมื่อพวกเขาให้คำตอบแก่คุณ ให้ขอคำอธิบายของหัวข้อและถามคำถามชี้แจง
3. 3 ปรับให้เข้ากับระดับพลังงานของบุคคลและใช้ท่าทางที่คล้ายคลึงกัน พฤติกรรมนี้จะแสดงความสนใจของคุณและจะไม่ถูกมองว่าเป็นการรุกราน ทำซ้ำท่าทางของบุคคลนั้นเพื่อกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคุณและค้นหาจุดร่วมได้เร็วขึ้น
   • นอกจากการเคลื่อนไหวและภาษากายแล้ว ให้พยายามเลียนแบบอารมณ์และการกระทำที่ละเอียดอ่อน การคัดลอกโดยตรงสามารถดูได้ในเชิงลบ
   • ตัวอย่างเช่น หากบุคคลนั้นโน้มตัวไปข้างหน้า ให้ทำซ้ำการกระทำนี้ แต่อย่าคัดลอกทุกการเคลื่อนไหวที่เห็นได้ชัดเจน
4. 4 สังเกตภาษากายของอีกฝ่าย. หากผู้ชายขี้อายมาก เขาอาจจะอายที่จะบอกว่าเขาเขินที่จะพูดต่อ ให้ความสนใจกับภาษากายและชื่นชมว่าบุคคลนั้นสงบและผ่อนคลายเพียงใด หรือบุคคลนั้นตื่นเต้นและตึงเครียดเพียงใด
   • ถ้าเขากอดอกต่อหน้าเขาหรือซ่อนตัวอยู่ในกระเป๋า แสดงว่าผู้ชายคนนั้นคงเขินอาย หากแขนของเขาผ่อนคลายและไปตามร่างกาย เขาก็มักจะสงบ
   • หากบุคคลนั้นเอนตัวออกห่างจากคุณเล็กน้อย คุณก็สามารถสรุปได้ว่าเขากำลังพยายามยุติการสนทนา หากเขาหันหน้าเข้าหาคุณทั้งตัว (รวมทั้งเท้า) เป็นไปได้มากว่าบุคคลนั้นสนใจที่จะอยู่ต่อ
   • การเคลื่อนไหวที่เกร็งและเกร็งสามารถบ่งบอกว่าบุคคลนั้นรู้สึกไม่สบาย การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและอิสระจะบอกคุณว่าทุกอย่างอยู่ในระเบียบ
   • หากบุคคลนั้นสบตา เขาเกือบจะสนใจที่จะสนทนาต่ออย่างแน่นอน หากการเพ่งมองไปรอบๆ แสดงว่าบุคคลนั้นอาจรู้สึกไม่สบายใจอย่างมาก
5. 5 ค่อยๆ ไปในหัวข้อที่เป็นส่วนตัวมากขึ้น เริ่มการสนทนาด้วยคำถามผิวเผินและค่อยๆ ดำเนินการในรายละเอียดส่วนตัวมากขึ้น เพื่อให้อีกฝ่ายมีเวลาผ่อนคลายและรวมพลังกัน ถามว่าบุคคลนั้นเกี่ยวข้องกับหัวข้อของการสนทนาอย่างไรเพื่อให้มีความเป็นส่วนตัวมากขึ้นโดยไม่พูดเกินจริง
   • ถาม: "คุณสนใจอะไรในหัวข้อนี้" หรือ “ทำไมคุณถึงเลือกงานนี้” เพื่อไปยังคำถามส่วนตัวอย่างเงียบๆ

วิธีที่ 2 จาก 5: วิธีเบี่ยงเบนความสนใจของผู้ชายจากความกังวลภายในของเขา

1. 1 เน้นภายนอก. คนขี้อายมักจะให้ความสำคัญกับความรู้สึกภายในและความรู้สึกไม่เพียงพอ หากคุณเบี่ยงเบนความสนใจของบุคคลไปยังปัจจัยภายนอก เขาก็จะสามารถเปิดกว้างขึ้นได้
   • ความรู้สึกอับอายเพิ่มความเขินอาย หากคุณพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์หรือหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับโลกรอบตัวคุณ โอกาสที่จะเกิดความอับอายโดยไม่ได้ตั้งใจจะลดลง
2. 2 ให้ความสนใจกับแง่มุมภายนอกต่อไปจนกว่าการสนทนาจะเป็นธรรมชาติและมีชีวิตชีวามากขึ้น คนขี้อายมักเอาแต่ใจตัวเองและมักจะหลีกเลี่ยงท่าทางขนาดใหญ่หรือการแสดงออกทางสีหน้าในการสนทนาที่ไม่สบายใจ การใช้การแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางมากขึ้นอาจบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นหมกมุ่นอยู่กับตัวเองน้อยลง
   • การย้ายไปยังหัวข้อส่วนตัวเร็วเกินไปอาจทำให้คนๆ นั้นครอบงำ ทำให้พวกเขาห่างไกลจากอารมณ์ความรู้สึก
3. 3 ให้ผู้ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรม สิ่งนี้มีประโยชน์มากหากการสนทนาไม่ดำเนินไปอย่างเป็นธรรมชาติ กิจกรรมร่วมกันจะช่วยให้คุณสร้างการสื่อสารที่เป็นระเบียบและลดความตึงเครียด เนื่องจากคุณไม่ต้องคิดว่าจะพูดอะไรและเมื่อไหร่
   • เกมดังกล่าวเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการมุ่งเน้นที่ภายนอก
     • ตัวอย่างเช่น คุณสามารถถามว่า "เรามาเล่นด้วยกันเพื่อไม่ให้เบื่อกันได้ไหม" ผู้ชายคนนั้นอาจจะถามว่าคุณกำลังเสนอเกมประเภทไหน ดังนั้นเตรียมคำตอบไว้ล่วงหน้า ถ้าเขาเสนอเกมอื่นให้คุณ ก็อย่ากังวลกับกฎเกณฑ์ ในขณะที่คู่สนทนากำลังอธิบายกฎเกณฑ์ให้คุณฟัง ความเข้าใจซึ่งกันและกันระหว่างคุณอย่างสบายใจจะเกิดขึ้น
4. 4 ไปสู่แง่มุมส่วนบุคคล ย้ายไปยังขั้นตอนนี้เฉพาะเมื่อการสนทนาผ่อนคลายและคุณไม่จำเป็นต้องพยายามมากเกินไปเพื่อให้การสนทนาดำเนินต่อไป หากคุณสื่อสารอย่างใจเย็นมาหลายนาทีแล้วและไม่ได้คิดว่าจะสนทนาต่อไปอย่างไร ช่วงเวลาที่เหมาะสมก็มาถึงแล้ว
   • ถามว่า “คุณใช้เวลาว่างอย่างไร” เพื่อสนับสนุนให้คนๆ นั้นพูดถึงตัวเอง ถัดไป คุณสามารถถามคำถามที่ชัดเจนเกี่ยวกับความบันเทิงและกิจกรรมต่างๆ
     • หากผู้ชายไม่ต้องการตอบ ให้กลับไปที่การสนทนาภายนอกและลองอีกครั้งเพื่อกลับไปสู่คำถามส่วนตัวเมื่อเขาผ่อนคลายอีกครั้ง
     • หากพยายามไม่สำเร็จหลายครั้ง ให้ขอบคุณผู้ชายที่เล่นเกมนี้และเสนอให้จัดการประชุมใหม่ ซึ่งจะทำให้เขาได้มีเวลาเตรียมตัวและดึงตัวเองเข้าหากัน

วิธีที่ 3 จาก 5: บอกตัวเองให้สร้างการเชื่อมต่อทางอารมณ์

1. 1 ให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณค่อยๆ แสดงว่าคุณเชื่อใจเขาและเต็มใจที่จะเปิดใจเพื่อให้เขาสบายใจกับการสนทนา บอกเขาเกี่ยวกับความสนใจและความคิดของคุณ
   • ขั้นแรก คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่คุณชอบใช้เวลาว่างของคุณ
   • หลังจากข้อเท็จจริงแล้ว ให้พูดถึงอารมณ์เพื่อสร้างความเชื่อมโยงทางอารมณ์ระหว่างคุณ
   • ไม่ต้องรีบ. หากแฟนของคุณยังคงวิตกกังวลและวิตกกังวล คุณไม่จำเป็นต้องรีบร้อนที่จะพูดถึงอารมณ์ของคุณ เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ แล้วพูดในแง่บวก เช่น "ฉันดูหนังที่ยอดเยี่ยมเมื่อสัปดาห์ที่แล้วและรู้สึกมีความสุขมาหลายวัน"
2. 2 บอกเราเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณในสถานการณ์นี้ นอกจากแง่มุมทางอารมณ์แล้ว ข้อมูลดังกล่าวจะแสดงให้ผู้ชายเห็นว่าไม่ใช่คนเดียวที่มีความวิตกกังวลทางสังคม ซึ่งหมายความว่าเขาจะกังวลน้อยลงเกี่ยวกับเรื่องนี้ นอกจากนี้ การสนทนาจะดำเนินไปในระดับที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นเมื่อคุณแบ่งปันความรู้สึกของคุณ
   • ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า "ฉันอายมากที่คุยกับคุณ" ผู้ชายอาจจะถามเกี่ยวกับเหตุผล หากคุณคิดว่าคำชมอาจทำให้เขาอับอาย ให้อธิบายว่าบางครั้งคุณรู้สึกกังวลก่อนจะคุยกับเขาในครั้งแรก
   • อย่ารีบเร่งที่จะยอมรับความเห็นอกเห็นใจของคุณ ยังเร็วเกินไป ผู้ชายสามารถใกล้ชิดจากความเขินอายและความอึดอัด
3. 3 ถามว่าผู้ชายสบายใจแค่ไหนในการสนทนานี้ เคารพขอบเขตของผู้อื่นเสมอและอย่าคาดหวังมากเกินไป เป้าหมายของคุณคือการโน้มน้าวให้ผู้ชายเปิดใจให้คุณไม่น่าเป็นไปได้ที่เขาจะพร้อมที่จะแบ่งปันความลับกับคุณในวันแรก แต่คำถามดังกล่าวจะช่วยให้คุณใกล้ชิดยิ่งขึ้น
   • ถามว่าตอนนี้ผู้ชายรู้สึกอย่างไร. นี่เป็นคำถามที่จริงจังน้อยกว่าคำถามเกี่ยวกับทัศนคติหรือมิตรภาพ
   • ถามว่า “ตอนนี้คุณอยู่กับฉันแล้วสบายใจแค่ไหน” เพื่อกระตุ้นให้ผู้ชายบอกความรู้สึกของเขาโดยไม่ทำให้เขาท้อใจ
   • ถามคำถามปลายเปิดต่อไป เช่น ถามว่า "อะไรทำให้คุณรู้สึกตอนนี้ ...?" หากผู้ชายปฏิเสธที่จะตอบ ให้กลับไปที่คำถามตื้นๆ

วิธีที่ 4 จาก 5: วิธีย้ายไปยังการสนทนาออนไลน์

1. 1 สื่อสารผ่านอีเมลและโซเชียลมีเดีย คนขี้อายมักพบว่าการสื่อสารออนไลน์ง่ายกว่า ความสามารถในการแก้ไขข้อความและสร้างความประทับใจให้คุณรู้สึกควบคุมสถานการณ์และลดความวิตกกังวล
   • โซเชียลมีเดียช่วยให้คนขี้อายสื่อสาร: ในสถานการณ์เช่นนี้ ไม่จำเป็นต้องตอบสนองทันที ตามปกติในการสนทนาแบบเห็นหน้ากัน
   • เมื่อพูดถึงเรื่องส่วนตัว ควรใช้ข้อความส่วนตัวจะดีกว่า ผู้ชายอาจอายที่จะพูดถึงเรื่องส่วนตัวในที่โล่ง เช่น ส่วนความคิดเห็น
2. 2 ค้นหาความสนใจร่วมกันเพื่อเริ่มการสนทนา วิธีนี้จะช่วยให้คุณละลายน้ำแข็งและกลายเป็นหัวข้อสำหรับการอภิปรายภายนอก สะดวกในการแบ่งปันวิดีโอ เกม ภาพถ่าย และข้อมูลทั่วไปบนอินเทอร์เน็ต
   • อย่าเริ่มการสนทนา (แม้บนอินเทอร์เน็ต) ด้วยข้อมูลส่วนบุคคลหรือคำถามอย่างลึกซึ้ง บุคคลสามารถปิดออนไลน์ได้หากรู้สึกไม่สบายใจ
3. 3 แนะนำตัวเองเพื่อดำเนินการต่อเพื่อหารือเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล การเปิดกว้างที่ชัดเจนของคุณจะกระตุ้นให้ผู้ชายเปิดใจกับคุณเป็นการตอบแทน ชวนเขาเล่าเกี่ยวกับตัวเองด้วย ถ้าเขาไม่เอาความคิดริเริ่มกลับคืนมา
   • เป็นการเหมาะสมอย่างยิ่งที่จะขอให้บุคคลนั้นตอบแทนซึ่งกันและกัน แต่อย่าปฏิบัติตามเกณฑ์ปกติ พิจารณาขอบเขตส่วนบุคคลของบุคคลนั้น สิ่งที่ดูเหมือนเป็นการรับทราบเล็กน้อยสำหรับคุณสามารถไปไกลกว่าเขตสบายของคู่สนทนา
   • พิจารณาระดับความเปราะบางของคุณเอง หากคุณคิดว่าผู้ชายคนนั้นจะไม่ตอบแทนคุณ ก็ไม่จำเป็นต้องเปิดใจให้กว้าง

วิธีที่ 5 จาก 5: การทำความเข้าใจ Introversion

1. 1 เรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างความเขินอายและการเก็บตัว ผู้คนมักถูกเรียกว่า "ขี้อาย" เมื่อเป็นพวกเก็บตัว ความเขินอายและการเก็บตัวมีลักษณะที่คล้ายคลึงกัน แต่ไม่มีความหมายเหมือนกัน
   • ความเขินอาย เกิดขึ้นเมื่อบุคคลกลัวหรือกลัวที่จะสื่อสารกับผู้อื่น ความกลัวหรือความหวาดระแวงดังกล่าวสามารถชักนำให้บุคคลหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคม แม้ว่าจริงๆ แล้วพวกเขาต้องการความเป็นเพื่อน ในสถานการณ์เช่นนี้ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและการเปลี่ยนแปลงวิธีคิดมักจะเข้ามาช่วย
   • Introversion เป็นลักษณะส่วนบุคคล คุณภาพนี้แทบจะไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป โดยปกติแล้ว คนเก็บตัวมักไม่ค่อยโต้ตอบกับผู้อื่น เพราะพวกเขารู้สึกว่าไม่ต้องการการสื่อสารแบบเดียวกับคนเก็บตัว พวกเขาไม่เดินจากการสื่อสารด้วยความกลัวหรือความหวาดระแวง มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการขาดความจำเป็น
   • การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความเขินอายและการเก็บตัวไม่มีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น คุณสามารถขี้อายแต่ต้องการเชื่อมต่อกับผู้คน หรือเก็บตัวแต่ต้องการออกไปเที่ยวกับเพื่อนสนิท
   • คุณสามารถค้นหาคะแนนความเขินอายและการทดสอบความเขินอายบนอินเทอร์เน็ต
2. 2 สังเกตสัญญาณของการเก็บตัว. คนส่วนใหญ่มีลักษณะเฉพาะของทั้งการเก็บตัวและการแสดงตัว สถานการณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ หากคุณคิดว่าผู้ชายขี้อายอาจจะเป็นคนเก็บตัว ให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
   • เขาชอบที่จะอยู่คนเดียว คนเก็บตัวส่วนใหญ่ รัก ผ่านเวลาโดยไม่มีคนแปลกหน้า พวกเขาไม่ต้องทนทุกข์กับความเหงาเพียงลำพังกับตนเองและแม้แต่รู้สึกว่าต้องการความเหงาเพื่อให้ได้มาซึ่งความแข็งแกร่ง คนเก็บตัวไม่ได้ต่อต้านสังคม พวกเขาแค่ต้องการการสื่อสารน้อยลง
   • บุคคลนั้นจะหงุดหงิดง่ายเกินไปสิ่งนี้ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อสังคมและร่างกาย! คนเก็บตัวอาจพบปฏิกิริยาทางชีวภาพที่รุนแรงต่อเสียง แสงจ้า หรือฝูงชนจำนวนมากมากกว่าคนเก็บตัว ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมักจะเลี่ยงสถานที่ที่มีสารระคายเคืองมากมาย เช่น ไนต์คลับหรืองานแสดงสินค้า
   • เขาเกลียดโครงการกลุ่ม บ่อยครั้งที่คนเก็บตัวชอบทำงานด้วยตัวเองหรือกับเพื่อนร่วมงานหนึ่งหรือสองคน พวกเขาต้องการหาทางแก้ไขโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก
   • ผู้ชายชอบการสื่อสารที่สงบ คนเก็บตัวมักชอบอยู่ร่วมกับผู้อื่น แต่แม้กระทั่งกิจกรรมที่สนุกสนานก็อาจทำให้พวกเขาเหนื่อยหน่าย ส่งผลให้ความต้องการ "เพิ่มกำลัง" เพียงอย่างเดียว พวกเขามักจะชอบการสื่อสารที่เงียบ ๆ กับเพื่อนสนิทสองคนมากกว่าปาร์ตี้ที่มีเสียงดัง
   • เขารักงานประจำ คนสนใจภายนอกต้องการความรู้สึกแปลกใหม่ ในขณะที่คนเก็บตัวมีความปรารถนาที่ตรงกันข้าม พวกเขาให้ความสำคัญกับการคาดการณ์และความมั่นคง วางแผนล่วงหน้า ทำสิ่งเดียวกันอย่างใจเย็นทุกวัน และใช้เวลาคิดมากก่อนดำเนินการ
3. 3 ตระหนักว่าลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างได้รับการ "กำหนดไว้" ตั้งแต่แรกเกิด หากผู้ชายเป็นคนเก็บตัว คุณอาจจะอยากขอให้เขาเปลี่ยน คนเก็บตัวอาจกลายเป็นคนเปิดเผยมากขึ้น แต่นักวิจัยพบความแตกต่างทางสรีรวิทยาระหว่างสมองของคนเก็บตัวกับคนเก็บตัว จากนี้เราสามารถสรุปได้ว่าลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
   • ตัวอย่างเช่น คนสนใจภายนอกมีความไวต่อโดปามีน ("รางวัล" ทางเคมีที่ผลิตในสมอง) มากกว่าคนเก็บตัว
   • ต่อมทอนซิลในสมองพาหิรวัฒน์ซึ่งมีหน้าที่ในการประมวลผลอารมณ์ตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่แตกต่างจากบริเวณนี้ของสมองที่เก็บตัว
4. 4 ทำแบบทดสอบกับผู้ชายขี้อาย เรียนรู้เพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับบุคลิกภาพของคุณอย่างสนุกสนาน รายการคำถามของ Myers-Briggs เป็นหนึ่งในแบบทดสอบยอดนิยมที่สำรวจลักษณะของคนเก็บตัวและคนเก็บตัว ในรัสเซียมีการใช้แบบสอบถาม Myers-Briggs เวอร์ชันที่ดัดแปลงโดย Yu. B. Gippenreiter คุณยังสามารถค้นหาตัวเลือกอื่นๆ สำหรับการปรับใช้เครื่องมือวินิจฉัยนี้บนอินเทอร์เน็ต คุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด แต่คุณสามารถรับแนวคิดทั่วไปเกี่ยวกับประเภทบุคลิกภาพของคุณได้
   • ค้นหาตัวเลือกการทดสอบทางอินเทอร์เน็ตเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณและประเภทบุคลิกภาพของคุณเอง

เคล็ดลับ

• พกสำรับไพ่หรือเกมบนท้องถนนติดตัวเสมอเพื่อให้ผู้ชายได้รับความบันเทิงขณะเดินทาง
• เนื่องจากผู้ชายคนนั้นไม่ชอบสื่อสารกับผู้คนมากเกินไป คุณจึงต้องอยู่ใกล้ๆ เพื่อเริ่มบทสนทนาเป็นระยะๆ หลังจากนั้นสองสามวัน ให้เริ่มทักทายด้วยคำว่า “สวัสดี” ตามปกติ ค่อยๆ เพิ่มจำนวนการโต้ตอบและการสนทนาของคุณ เมื่อเขาสามารถผ่อนคลายต่อหน้าคุณ ให้ลองหาเพื่อน ความสัมพันธ์กับคนขี้อายไม่น่าจะพัฒนาอย่างรวดเร็ว

คำเตือน

• การล้อเล่นและล้อเลียนมักจะช่วยให้การสื่อสารระหว่างเพื่อนสนิทง่ายขึ้น แต่พฤติกรรมนี้อาจทำให้คนที่ขี้อายสุดๆ รู้สึกละอายใจ ปฏิเสธการกระทำดังกล่าวจนกว่าความสัมพันธ์ของความไว้วางใจจะพัฒนาระหว่างคุณ