วิธีการผูกเข็มขัดคาราเต้

ผู้เขียน: William Ramirez
วันที่สร้าง: 15 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต: 1 กรกฎาคม 2024
Anonim
สอนผูกสายคาดเอว Obi ยูโด เทควันโด คาราเต้  ยิวยิตสู ไอกิโด
วิดีโอ: สอนผูกสายคาดเอว Obi ยูโด เทควันโด คาราเต้ ยิวยิตสู ไอกิโด

เนื้อหา

1 คาดเข็มขัดรอบตัวคุณที่ระดับสะดือของคุณ ปลายด้านขวาควรสั้นกว่า ยาวกว่าปลายที่จะห้อยลงมาแค่สองสามเซนติเมตรเมื่อคุณผูกปม ปลายด้านขวานี้ยังคงไม่บุบสลายตลอดขั้นตอนส่วนใหญ่
  • 2 พันปลายเข็มขัดด้านซ้ายไว้รอบตัวคุณ เข็มขัดควรอยู่รอบเอวของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลายสั้นด้านขวาอยู่ที่สะดือของคุณ
  • 3 วางปลายด้านยาวทับด้านสั้น และให้กากบาทนี้อยู่ในระดับสะดือของคุณ เมื่อปลายด้านซ้ายพันรอบ ให้ปิดด้านบนและเก็บไว้ที่ระดับสะดือของคุณ
  • 4 พันปลายด้านยาวรอบๆ ตัวเป็นครั้งที่สอง โดยวางไว้บนสุดในเทิร์นแรก ขึ้นอยู่กับขนาดเอวและความยาวของเข็มขัด บางครั้งคุณอาจไม่สามารถพันเข็มขัดเป็นครั้งที่สองได้ หรือคุณอาจต้องใช้วงกลมที่ 3 อย่างไรก็ตาม เข็มขัดที่กระชับพอดีสามารถพันได้สองครั้งเท่านั้น
  • 5 นำปลายด้านยาวเข้าหากึ่งกลาง ควรคาดเข็มขัดไว้รอบตัวคุณให้แน่น ถึงเวลาเริ่มผูกปม
  • 6 วางปลายด้านยาวของเข็มขัดไว้ทับด้านสั้น ปลายเข็มขัดสั้นควรชี้ไปทางขวา
  • 7 ขยายปลายด้านยาวใต้ขอบเอวทั้งสองชั้น เขาควรลงไปใต้เข็มขัดแล้วกลับออกไป
  • 8 ใช้ปลายทั้งสองและขันให้แน่น เรามีโหนดครึ่งหนึ่งแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลายของคุณมีความยาวเท่ากันในขณะนี้
  • 9 ข้ามปลายทั้งสองข้างหนึ่งเหนืออีกด้านหนึ่ง คล้ายกับการผูกปมปกติ
  • 10 ขยายปลายด้านยาวในส่วนที่สองแล้ววนเป็นลูปที่เกิดจากทางแยก เช่นเดียวกับในโหนดปกติ
  • 11 ขันปมให้แน่น ดึงปลายเข็มขัดทั้งสองข้างจนกว่าคุณจะมีปมตรงกลางเข็มขัด
  • 12 รัดเข็มขัดให้แน่นและจัดกึ่งกลาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเข็มขัดของคุณยึดแน่นเพื่อไม่ให้ปมหลุดระหว่างออกกำลังกาย
  • วิธีที่ 2 จาก 2: ผูกปมทั้งสองด้าน

    1. 1 พับเข็มขัดเท่าๆ กันครึ่งหนึ่งเพื่อหาจุดศูนย์กลาง ในวิธีนี้จะใช้ปมแบบเดียวกัน แต่เข็มขัดจะบิดไปรอบๆ ตัวในวิธีที่ต่างออกไป
    2. 2 วางกึ่งกลางเข็มขัดไว้เหนือสะดือของคุณ ทั้งสองด้านจะต้องเหมือนกัน
    3. 3 พันปลายทั้งสองข้างรอบเอวแล้วดึงปลายไปข้างหน้าอีกครั้ง ข้างหลังคุณจะต้องเปลี่ยนมือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเข็มขัดพันรอบตัวมันเอง นำหน้าคุณโดยที่ปลายทั้งสองของเข็มขัดไขว้กันต่อหน้าคุณอีกครั้ง
    4. 4 ดึงปลายด้านซ้ายลง ใต้และรอบๆ สองชั้น ให้เข็มขัดอยู่ตรงกลางและตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนนี้ของปมถูกซ่อนไว้
    5. 5 ข้ามปลายและเหน็บด้านซ้ายไว้ใต้ด้านขวาเพื่อผูกปมสี่เหลี่ยม มัดปมให้แน่นและตรวจดูให้แน่ใจว่าทุกอย่างดูเรียบและอยู่ตรงกลาง

    เคล็ดลับ

    • หากคุณมีปัญหาในการคาดเข็มขัดอย่างถูกต้อง ไม่ต้องกังวล! โค้ชยกโทษให้สายขาว ฝึกฝนเพียงเล็กน้อยแล้วคุณจะประสบความสำเร็จ