เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3: ประกาศบุคลิกภาพของคุณ
• ส่วนที่ 2 จาก 3: จัดระเบียบหัวของคุณ
• ตอนที่ 3 ของ 3: วิธีสร้างความฝันให้เป็นจริง
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

บางคนใช้เวลาส่วนใหญ่ไปทั้งชีวิตโดยไม่จำเป็นกังวลเกี่ยวกับความคาดหวังของคนอื่นที่มีต่อพวกเขา หรือที่แย่ไปกว่านั้น พวกมันก็แค่ปล่อยให้ชีวิตดำเนินไปตามทางของมันและดำเนินไปตามกระแส วิธีเดียวที่จะเริ่มต้นใช้ชีวิตในแบบของตัวเองคือยอมรับว่ามันคือ ของคุณ ชีวิต. คุณและคุณเท่านั้นที่สามารถทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นหรือแย่ลงไปอีก ใช้กำลังภายในของคุณแล้วเริ่มใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการตั้งแต่วันนี้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: ประกาศบุคลิกภาพของคุณ

1. 1 ตระหนักว่าคุณมีอิสระในการเลือก มีองค์ประกอบที่พิสูจน์แล้วสามประการในชีวิต: ทางเลือก โอกาส การเปลี่ยนแปลง คุณต้องเป็นคนหนึ่งที่เลือกใช้โอกาส มิฉะนั้นจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในชีวิตคุณ มีเพียงคุณเท่านั้นที่มีพลังนี้ และมันขึ้นอยู่กับว่าคุณทำอะไรกับมันเท่านั้น ทุกคนมีทางเลือกเหมือนกันหมด ชีวิตที่คุณต้องการเริ่มต้นด้วยการตระหนักว่าคุณสามารถใช้ชีวิตแบบนี้ได้ (นั่นคือ ใช้ชีวิตตามเงื่อนไขของคุณเอง) หากคุณเลือกแบบนั้น
   • ทุกสิ่งที่คุณเห็นในชีวิตประจำวันและทุกคนที่คุณสื่อสารด้วยมักปรากฏถัดจากคุณอันเป็นผลมาจากการเลือกของคุณ ถ้าคุณไม่ชอบชีวิตของคุณ ให้ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงมัน ตอนนี้.
2. 2 แสดงความกระชับ. หากคุณขอคำแนะนำและคำแนะนำจากผู้อื่นอยู่เสมอ การทำเช่นนี้จะทำให้พวกเขาควบคุมว่าชีวิตของคุณพัฒนาขึ้นอย่างไร สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การให้ผู้อื่นตัดสินใจแทนคุณ คุณสามารถพึ่งพาผู้อื่นทางการเงิน หรือรอพวกเขาก่อนที่จะทำอะไรบางอย่าง ให้ชีวิตของคุณอยู่ในเช็คเสมอ แม้ว่าคุณจะขอคำแนะนำจากผู้อื่น ให้คำนึงถึงคำแนะนำของพวกเขาด้วย แต่จงเป็นผู้เดียวที่ตัดสินใจเสมอ
3. 3 ประเมินค่าของคุณใหม่ ตัวตนของคุณในฐานะบุคคล คนที่คุณอยู่ด้วยแบบไหน สิ่งที่คุณทำเพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตของคุณ สิ่งที่คุณรักอย่างหลงใหล ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับค่านิยมส่วนตัวของคุณ คุณค่าคือสิ่งที่คุณรัก ทั้งในตัวคุณเองและในผู้อื่น นอกจากความเชื่อส่วนตัวของคุณแล้ว ค่านิยมยังส่งผลต่อชีวิตโดยรวมของคุณ
   • ค้นหาว่าค่านิยมของคุณคืออะไร ทำการประเมินค่านิยมส่วนบุคคล การทำความเข้าใจว่าค่านิยมของคุณคืออะไรจะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองมากขึ้นว่าอะไรเป็นแรงบันดาลใจ และความฝันของคุณคืออะไร ค้นหา "การประเมินค่านิยมส่วนบุคคล" ทางอินเทอร์เน็ตและคุณจะได้รับรายการการทดสอบที่แตกต่างกันทั้งหมดเพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้
4. 4 ฝันให้ใหญ่. เมื่อคุณเริ่มดำเนินชีวิตตามเงื่อนไขของคุณเอง คุณจะต้องกำหนดให้แน่ชัดว่าสิ่งนี้มีความหมายต่อคุณอย่างไร นี่หมายความว่าคุณต้องย้ายไปประเทศอื่นหรือไม่? หรือบางทีคุณควรเลิกเรียนวิชาเอกปัจจุบันและเลือกเรียนสาขาอื่น? หรือบางทีคุณแค่ต้องตัดสายที่ใครบางคนมัดคุณไว้เหมือนตุ๊กตาเพื่อควบคุมชีวิตและการตัดสินใจของคุณ?
   • หยิบกระดาษกับปากกาแล้วนั่งลงและคิดว่าอะไรคือความฝันสูงสุดในชีวิตของคุณ เขียนไว้ทั้งหมด
   • ขั้นตอนนี้เป็นเพียงการสำรวจตัวเอง ไม่สำคัญหรอกว่าตอนนี้คุณไม่มีแผนที่จะทำความฝันของคุณให้เป็นจริง คุณเพียงแค่ต้องค้นพบสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิตของคุณ

ส่วนที่ 2 จาก 3: จัดระเบียบหัวของคุณ

1. 1 ทิ้งความคาดหวังของคนอื่น แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ช่วงเวลาง่ายๆ แต่วันนี้คุณต้องตัดสินใจเลิกกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ สิ่งนี้สามารถทำได้ยากมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ชีวิตมาทั้งชีวิตภายใต้การแนะนำของพ่อแม่ ครูบาอาจารย์ หรือเพื่อนฝูง อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้จำเป็นหากคุณไม่ต้องการเต้นตามทำนองของคนอื่นต่อไปหากคุณพยายามทำให้คนอื่นพอใจอยู่เสมอ แสดงว่าคุณกำลังทำงานที่เป็นไปไม่ได้ที่คุณยังรับมือไม่ได้ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการทำให้ความคาดหวังของผู้อื่นหยุดตามหลอกหลอนคุณ:
   • เข้าใจว่าความกังวลของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นจะคิดทำให้คุณเป็นอัมพาต แค่ยอมรับว่าคุณไม่สามารถดำเนินการได้อย่างมีประสิทธิภาพหากมีคนอื่นควบคุมการกระทำของคุณ คิดว่าเพราะบางคนอาจต้องการให้คุณไปทางขวา ในขณะที่อีกคนที่สำคัญกับคุณมากต้องการให้คุณไปทางซ้าย และจะเกิดอะไรขึ้น? คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในทางตันและจะไม่ขยับเขยื้อนเลย
   • เชื่อสัญชาตญาณของคุณ หากคุณรู้ว่าค่านิยมหลักของคุณคืออะไร คุณสามารถไว้วางใจทักษะในการตัดสินใจของคุณได้เท่าที่การตัดสินใจของคุณสอดคล้องกับค่านิยมของคุณ หากคุณกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งที่คุณกำลังทำหรือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังคิดอยู่ ให้เย็นลงและอย่าตัดสินใจจนกว่าคุณจะได้พิจารณาตัวเลือกทั้งหมดแล้ว
   • หยุดรอการอนุมัติจากภายนอก ในช่วงเริ่มต้นของชีวิต เราอาศัยสัญญาณจากคนอื่น (เช่น รอยยิ้ม รางวัล คะแนน และอื่นๆ) เพื่อบอกเราว่าเราดีหรือไม่ดี แต่อีกครั้ง ถ้าคุณรู้ค่านิยมของคุณและสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต คุณไม่จำเป็นต้องขอความเห็นชอบจากผู้อื่น ประเมินตัวเองและชีวิตของคุณใหม่อย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังปฏิบัติตามค่านิยมและความฝันของคุณและคุณกำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
2. 2 ตระหนักถึงพลังแห่งความคิดของคุณ อย่างที่เขาพูดกันว่า ความคิดคือตัวกำหนดชะตาชีวิตของเรา เชื่อกันว่าความคิดมีผลกระทบทางกายภาพและพลังงานอย่างแท้จริง และสิ่งที่พวกเขามุ่งเน้นจะเป็นตัวกำหนดความเป็นอยู่และพฤติกรรมของคุณ ปัญหาคือคนมักใช้เวลามากเกินไปในการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการหรือไม่ชอบ มากกว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการและความรัก ส่งความคิดของคุณให้ตัวเอง - และความสำเร็จของคุณจะหลีกเลี่ยงไม่ได้
   • พยายามติดตามความคิดของคุณให้ดีขึ้น มุ่งความสนใจไปที่การสนทนาภายในกับตัวเองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในหัวของคุณ ไม่ว่าจะเป็นอาหารเช้า ในห้องอาบน้ำ ระหว่างการฝึก ความคิดของคุณเป็นลบหรือไม่? พวกเขาเป็นบวกหรือไม่? พวกเขาเป็นกลางหรือไม่?
   • ใช้เวลาสังเกตความคิดของคุณและจัดเรียงมัน หลังจากนั้น ให้ใส่ใจกับความรู้สึกของร่างกายเมื่อคิดถึงเรื่องทั้งหมดนี้ บางทีคุณอาจต้องการคลานขึ้นไปบนเตียงแล้วห่มผ้าห่ม? หรือบางทีคุณต้องการที่จะกอดทุกคนที่คุณพบ? โปรดทราบว่าความคิดเชิงลบมักจะเกี่ยวข้องกับทัศนคติเชิงลบ ในขณะที่ความคิดเชิงบวกนำไปสู่ทัศนคติเชิงบวกมากขึ้น
   • ตั้งเป้าหมายที่จะเป็นแชมป์แห่งการคิดบวก หากคุณสังเกตเห็นว่าความคิดของคุณพุ่งไปในทางลบ ให้ถามตัวเองว่ามันสอดคล้องกับความเป็นจริงมากแค่ไหน
   • ตัวอย่างเช่น คุณอาจคิดว่าคุณจะไม่มีวันได้งานที่ต้องการ สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย และเป็นผลให้ คุณสูญเสียแรงจูงใจทั้งหมดในการหางานทำ คุณสามารถเอาชนะความคิดเชิงลบดังกล่าวได้หากคุณพบหลักฐานที่ตรงกันข้าม บางทีก่อนหน้านี้คุณอาจเคยประสบความสำเร็จในความทะเยอทะยานบางอย่าง แม้ว่าจะต้องใช้เวลาสักระยะในการดำเนินการให้สำเร็จ ถ้าใช่ แสดงว่าคุณสามารถหางานที่ชอบได้ไม่ช้าก็เร็ว
3. 3 หยุดเปรียบเทียบ การเปรียบเทียบขโมยความสุข ถ้าคุณรดน้ำสนามหญ้า คุณจะสนใจว่าหญ้าของอีกฝ่ายจะเขียวกว่าอย่างไร สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคของเราเมื่อคนผ่านสื่อสามารถสังเกตได้ว่าชีวิตของเขาเป็นอย่างไรเมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่น ๆ (คุณเห็นวันหยุดพักผ่อนและงานเลี้ยงอาหารค่ำที่หรูหราและไม่ทะเลาะวิวาทกับคู่สมรสหรืออาหารเป็นพิษเพราะพวกเขาเป็น นั่งในห้องน้ำ 5 ชม.) คุณรู้อยู่แล้วว่าคุณสามารถควบคุมชีวิตเดียวเท่านั้น - ของคุณเอง หากคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ความสนใจของคุณจะไม่มุ่งมาที่ตัวคุณเองอย่างที่ควรจะเป็น แต่จะมุ่งไปที่อีกฝ่ายหนึ่ง
   • แทนที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น พยายามเปรียบเทียบตัวเองกับตัวเอง: หนึ่งเดือนก่อน หกเดือนก่อน ปีที่แล้ว คุณยังไม่ได้เป็นสตีฟ เคอร์รีหลังจากการฝึกซ้อมบาสเก็ตบอลอย่างเข้มข้น แต่คุณเริ่มเล่นได้ดีกว่าเมื่อเดือนที่แล้วอย่างเห็นได้ชัด เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องไปถึงระดับที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองและไม่ได้ดีกว่าคนอื่น
   • การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นเป็นเกมที่คุณจะไม่มีวันชนะ: จะมีคนที่ฉลาดกว่า หนุ่มกว่า สวยกว่า สุขภาพดีกว่า และอื่นๆ อยู่เสมอ แต่จำไว้ว่าไม่มีใครมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ คนที่ดูเหมือนสมบูรณ์แบบสำหรับคุณก็กำลังดิ้นรนในชีวิตเช่นกัน

ตอนที่ 3 ของ 3: วิธีสร้างความฝันให้เป็นจริง

1. 1 กำหนดเป้าหมายและไทม์ไลน์เฉพาะที่จะกระตุ้นให้คุณดำเนินการ คุณอาจเคยได้ยินแล้วว่าคุณจำเป็นต้องกำหนดเป้าหมายโดยใช้เทคโนโลยี SMART ซึ่งหมายความว่าเป้าหมายควรมีความเฉพาะเจาะจง วัดผลได้ บรรลุผลได้ มุ่งเน้นผลลัพธ์และมีเวลาจำกัด ดังนั้น ให้หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งที่คุณจดความฝันอันสุดวิสัยของคุณ จัดทำแผนปฏิบัติการและจัดเตรียมเป้าหมายเหล่านี้ด้วยขั้นตอนที่วัดได้พร้อมไทม์ไลน์ที่สมเหตุสมผล แต่ไม่ผ่อนคลายเกินไปสำหรับการบรรลุเป้าหมาย
   • ก้าวไปสู่การบรรลุเป้าหมายเหล่านี้และหาพันธมิตรที่รู้สถานการณ์และคนที่คุณจะรับผิดชอบ ขอให้เพื่อนร่วมงาน เพื่อนสนิท หรือสมาชิกในครอบครัวตรวจสอบรายงานความคืบหน้าของคุณทุกสัปดาห์เกี่ยวกับขั้นตอนที่คุณได้ดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย วิธีนี้จะทำให้คุณมีแรงจูงใจเพิ่มเติมในการดำเนินการ
   • หากคุณไม่พบพันธมิตรดังกล่าว ให้ดาวน์โหลดแอปที่จะเตือนคุณถึงเป้าหมายของคุณ
2. 2 ทำบางสิ่งทุกวันที่จะทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นอีกนิด และทำก่อน หากคุณจริงจังกับการใช้ชีวิตอย่างที่คุณต้องการ คุณควรวางเป้าหมายไว้ก่อน ทุกสัปดาห์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่างานที่สำคัญที่สุดและมีความสำคัญสูงของคุณมาก่อนทุกวัน ในกรณีนี้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำแผนอื่นๆ ทั้งหมดสำหรับวันนั้นให้เสร็จสิ้น แต่วันของคุณก็ยังมีความหมาย
   • หากคุณมีใจรักในการทำบางสิ่ง อย่าปล่อยให้เงินมาขวางทาง อย่ายอมแพ้เพราะคุณไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนี้เช่นกัน หากความฝันของคุณสำคัญพอสำหรับคุณ คุณจะพบเวลาสำหรับพวกเขา
3. 3 ใช้เวลากับคนที่เป็นแรงบันดาลใจ สนับสนุน และเห็นคุณค่าของคุณ คนรอบข้างสามารถสนับสนุนคุณได้ในขณะที่คุณพยายามใช้ชีวิตของคุณเอง คุณไม่น่าจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตถ้าคุณใช้เวลาส่วนใหญ่กับคนคิดลบ พลังบวกที่คุณได้รับจากเพื่อนและคนที่คุณรักช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ลดระดับความเครียด และทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
   • แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดคนที่วิพากษ์วิจารณ์คุณอย่างไม่สิ้นสุด พยายามระงับหรือจัดการกลอุบายสกปรกเล็กน้อย เพียงจำไว้ว่าคนเหล่านี้คือแวมไพร์พลังงาน และติดตามความคิดของคุณที่ปรากฏต่อหน้าคนเหล่านี้ หากคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดลบ ให้เปลี่ยนความคิดเหล่านั้นเป็นแง่บวกมากขึ้น
4. 4 ใช้โอกาสของคุณ ออกจากเปลือกของคุณและรับประสบการณ์ หากคุณเคยใช้ชีวิตในอดีตเพื่อรอการอนุมัติจากผู้อื่น คุณอาจพบว่ามันยากที่จะรับความเสี่ยง อย่างไรก็ตาม การเสี่ยงแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจและความแข็งแกร่งได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีเอาชนะอุปสรรคและพัฒนาความสามารถได้ดีขึ้น
5. 5 เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ โดยการเสี่ยงเพื่อบรรลุเป้าหมาย คุณมีแนวโน้มที่จะทำผิดพลาดมากขึ้น อย่ามุ่งความสนใจไปที่สิ่งเหล่านี้ เพียงวิเคราะห์และสรุปผลที่จะช่วยให้คุณเติบโตและก้าวต่อไป เรามักจะเรียนรู้ได้ดีที่สุดเมื่อเราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ ความผิดพลาดและความผิดพลาดไม่คงอยู่ตลอดไป ดังนั้นจงใช้การสูญเสียของคุณเพื่อให้ดีขึ้นและชนะในครั้งต่อไปที่คุณเสี่ยงอีกครั้ง

เคล็ดลับ

• อดทนกับตัวเองเมื่อคุณทำผิด
• การเอาชนะความคิดเชิงลบที่มาถึงคุณในกระบวนการนี้สามารถทำได้ด้วยแฟลชการ์ดหลายชุดพร้อมวลีสร้างแรงบันดาลใจที่เขียนไว้ อ่านซ้ำหลายๆ ครั้งต่อวันจนกว่าคุณจะคุ้นเคยและเริ่มเข้ามาในความคิดของคุณโดยอัตโนมัติ
• ปล่อยให้ตัวเองได้ใช้ชีวิตของตัวเอง อย่าหวังให้คนอื่นทำเพื่อคุณ
• หากคุณใช้ชีวิตส่วนใหญ่ตามคำสั่งของคนอื่น อย่าคาดหวังความก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว
• พัฒนาความเพียร ฟังฝ่ายตรงข้ามของคุณ แต่อย่าปล่อยให้พวกเขาหยุดคุณ
• เข้าใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องเป็นที่ชื่นชอบของทุกคนตลอดเวลา แต่อย่าทำอะไรเพียงเพื่อส่งเสียงดัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวเลือก "พิเศษ" ของคุณขึ้นอยู่กับความเชื่อและแรงบันดาลใจส่วนตัวของคุณเพื่อทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น ไม่มีใครจะปรบมือให้กับ "ลักษณะเฉพาะ" ของบุคคลที่ต้องการดึงดูดความสนใจให้ตัวเองเท่านั้น

คำเตือน

• “ความปรารถนาที่จะใช้ชีวิตของตัวเองไม่ควรกลายเป็นข้ออ้างสำหรับพฤติกรรมที่ไม่เป็นมิตรหรือหยาบคายและขาดความรับผิดชอบ
• หากมีใครพยายามจะจำกัดเส้นทางของคุณ ให้คิดว่าเขาเป็นใครก่อนที่จะตอบโต้กลับ ถ้าคนเหล่านี้คือพ่อแม่ของคุณ เจ้าหน้าที่ตำรวจ ทนายความ และอื่นๆ คุณควรคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการจะบอกคุณ เจ้าหน้าที่มีอำนาจสำหรับวัตถุประสงค์เฉพาะ แม้ว่าคุณจะไม่เห็นประโยชน์มากนักก็ตาม
• การเป็น "ตัวเอง" นั้นไม่มีอะไรดีเลย หากคุณเป็น "ตัวเอง" ที่ห่างไกลจากการเป็นคนคิดบวก ใจดี และรักใคร่ซึ่งเป็นที่ยอมรับจากคนที่เขารัก