เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: ขัดผิวกายของคุณ
• วิธีที่ 2 จาก 2: ขัดผิวหน้า
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ด้วยเม็ดน้ำตาลคุณสามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ด้วยวิธีที่ค่อนข้างอ่อนโยน น้ำตาลยังมีกรดไกลโคลิกเล็กน้อยซึ่งทำให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มและมีแนวโน้มที่จะผลัดเซลล์ผิวน้อยลง ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับปัญหาผิว แต่ราคาถูกและปลอดภัยมาก โปรดจำไว้ว่าสครับใด ๆ สามารถทำลายผิวของคุณได้หากคุณใช้บ่อยเกินไป

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: ขัดผิวกายของคุณ

1. เริ่มด้วยน้ำตาลขาวหรือน้ำตาลอ้อย น้ำตาลอ้อยเป็นผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเท้าและผิวที่หยาบกร้านของคุณ น้ำตาลทรายแดงมีเม็ดเล็กกว่าและมีความชื้นสูงจึงเป็นตัวเลือกที่นุ่มกว่า น้ำตาลทรายขาวอยู่ระหว่าง: มีเม็ดเล็ก ๆ เช่นเดียวกับน้ำตาลทรายแดง แต่ไม่มีความชื้นมากนัก
   • ก่อนที่คุณจะเริ่มคุณควรทราบว่าการขัดผิวอาจทำให้เกิดรอยแดงชั่วคราวหากคุณมีผิวบอบบาง ทำในกรณีที่คุณมีเวลาเย็นกับตัวเองเมื่อคุณต้องการลองดู
2. เลือกน้ำมัน. น้ำมันมะกอกเป็นตัวเลือกที่ใช้กันทั่วไป แต่น้ำมันธรรมชาติจะทำอย่างไร น้ำมันช่วยให้ทาน้ำตาลได้ง่ายขึ้นและยังช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีในเวลาเดียวกัน เลือกน้ำมันตามสภาพผิวและความชอบส่วนบุคคลของคุณ:
   • สำหรับผิวมันลองใช้น้ำมันดอกคำฝอยน้ำมันเฮเซลนัทหรือน้ำมันเมล็ดองุ่น
   • สำหรับผิวแห้งมากคุณสามารถลองใช้น้ำมันมะพร้าวเชียร์บัตเตอร์หรือโกโก้บัตเตอร์ คุณสามารถปัดขึ้นเพื่อให้เกลี่ยได้ง่ายขึ้น
   • หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงกลิ่นแรงให้ลองใช้เมล็ดองุ่นดอกคำฝอยหรือน้ำมันสวีทอัลมอนด์
3. ผสมน้ำตาลและน้ำมัน ผสมน้ำตาล 1 ส่วนกับน้ำมัน 1 ส่วนเพื่อให้ได้เนื้อข้น หากคุณต้องการสครับที่เข้มข้นขึ้นให้ใส่น้ำตาล 2 ส่วนลงในน้ำมัน 1 ส่วน
   • หากคุณใช้น้ำตาลทรายขาวให้ใช้อัตราส่วน 2: 1
   • หากคุณกำลังจะผลัดเซลล์ผิวในจุดที่เป็นสิวหรือเส้นเลือดแตกให้ใช้สครับแบบอ่อน ๆ เช่นน้ำตาล 1 ส่วนและน้ำมัน 2 ส่วน การขัดผิวอาจทำให้อาการเหล่านี้แย่ลง
4. เติมน้ำมันหอมระเหย (ไม่จำเป็น) หากคุณต้องการเพิ่มกลิ่นหอมและอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพให้เพิ่มน้ำมันหอมระเหย สครับไม่ควรมีน้ำมันหอมระเหยมากกว่า 1 ถึง 2 เปอร์เซ็นต์ คุณสามารถใช้ประมาณ 48 หยดต่อส่วนผสมอื่น ๆ 1/2 ถ้วยหรือสามหยดต่อสครับหนึ่งช้อนโต๊ะ
   • โหระพาสะระแหน่และสมุนไพรอื่น ๆ สามารถให้คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียในการขัดผิวได้ นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับสิว แต่อาจทำให้ผิวบอบบางระคายเคืองได้
   • อย่าใช้น้ำมันซิตรัสยี่หร่าขิงและแองเจลิกาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คุณไวต่อแสงมากเกินไปซึ่งอาจทำให้คุณมีปฏิกิริยาที่เจ็บปวดหากคุณออกไปเจอแสงแดด
5. ล้างผิวหนัง. หากผิวของคุณสกปรกให้ใช้น้ำและสบู่อ่อน ๆ เพื่อทำความสะอาด หากผิวของคุณสะอาดอยู่แล้วสิ่งที่คุณต้องทำคือทำให้ผิวเปียก หากคุณผลัดเซลล์ผิวที่แห้งอาจเปลี่ยนเป็นสีแดงและระคายเคืองได้
   • น้ำร้อนหรือสบู่แรง ๆ อาจทำให้ผิวระคายเคืองทำให้แพ้ง่ายหรือเจ็บปวด หากผิวของคุณบอบบางอยู่แล้วแม้แต่การขัดผิวด้วยน้ำตาลอ่อน ๆ ก็สามารถทำร้ายได้
6. ขัดด้วยน้ำตาลทราย ถูสครับน้ำตาลเบา ๆ ให้ทั่วผิว ถูทุกส่วนของร่างกายเป็นวงกลมประมาณ 2 ถึง 3 นาที ถูเบา ๆ ถ้าเจ็บหรือเปลี่ยนเป็นสีแดงให้ขัดแรงเกินไป
7. ล้างและเช็ดให้แห้ง ล้างออกด้วยน้ำอุ่นแล้วซับผิวให้แห้ง จากนั้นคุณสามารถใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นหรือน้ำมันที่ปราศจากน้ำตาลลงบนผิวของคุณ
8. อย่าทำซ้ำบ่อยเกินทุกสองสัปดาห์ หลังจากผ่านไปประมาณสองสัปดาห์ชั้นผิวด้านนอกจะถูกแทนที่ หากคุณขัดผิวเร็วเกินไปคุณสามารถทำลายเซลล์ที่มีชีวิตแทนที่จะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป จากนั้นคุณจะมีผิวหยาบกร้านสีแดงซึ่งมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ

วิธีที่ 2 จาก 2: ขัดผิวหน้า

1. รู้ความเสี่ยง. แม้ว่าน้ำตาลจะค่อนข้างอ่อน แต่ก็ยังมีฤทธิ์กัดกร่อน นั่นหมายความว่าสามารถกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ แต่ก็อาจทำให้ผิวบอบบางระคายเคืองได้เช่นกัน คนส่วนใหญ่ไม่มีปัญหาใด ๆ แต่ถ้าคุณใช้ไม่ถูกต้องอาจทำให้ผิวหน้าของคุณเสียหายและทำให้เกิดความเจ็บปวดได้
   • หากคุณมีสิวหรือเส้นเลือดแตกบนใบหน้าอย่าใช้สครับที่เสียดสีกับผิวหนัง
2. เริ่มด้วยน้ำตาลทรายแดงหรือน้ำตาลทรายขาว น้ำตาลทรายแดงเป็นน้ำตาลชนิดที่เรียบที่สุดดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดหากคุณมีผิวบอบบาง น้ำตาลทรายขาวมีความชื้นน้อยกว่าและให้ความรู้สึกกระปรี้กระเปร่ากว่าเล็กน้อย นอกจากนี้ยังสามารถทำงานได้ แต่ไม่แนะนำให้ใช้หากคุณมีผิวบอบบาง
3. ผสมกับน้ำมันหรือน้ำผึ้ง ผสมน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ คุณยังสามารถใช้น้ำผึ้งแทนน้ำมันได้ น้ำผึ้งประกอบด้วยน้ำตาลเป็นหลักดังนั้นคุณจึงผลัดเซลล์ผิวได้มากขึ้น
   • น้ำมันดอกคำฝอยและน้ำมันมะกอกเป็นตัวเลือกที่ดี สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันโปรดดูหัวข้อด้านบน
4. ล้างหน้าของคุณ. หากใบหน้าของคุณสกปรกให้ทำความสะอาดด้วยสบู่อ่อน ๆ และน้ำอุ่น หากใบหน้าของคุณสะอาดอยู่แล้วให้ซับให้เปียกเพื่อไม่ให้สครับน้ำตาลมากเกินไป
   • ล้างมือให้สะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งสกปรกบนใบหน้า
5. ใส่ผมของคุณกลับ ดึงผมกลับด้วยยางยืดเพื่อไม่ให้ผมห้อยลงมาบนใบหน้า คุณสามารถล้างสครับออกได้ในห้องอาบน้ำ แต่ควรหลีกเลี่ยงผมเหนียว
6. ขัดผิวด้วยน้ำตาล. ตักสครับน้ำตาล 1-2 ช้อนโต๊ะลงบนปลายนิ้ว ใช้สิ่งนี้กับบริเวณที่คุณต้องการขัดผิวและเคลื่อนไหวเป็นวงกลม ทำอย่างเบามือ 2-3 นาทีเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เมื่อคุณขัดผิวก็ไม่ควรเจ็บ ถ้ามันเจ็บหรือบอบบางแสดงว่าคุณกำลังขัดถูแรงเกินไป
7. ล้างน้ำตาลออก เช็ดผ้าขนหนูที่นุ่มที่สุดด้วยน้ำอุ่นแล้วบิดออก วางไว้บนใบหน้าแล้วปัดน้ำตาลออกเบา ๆ ทำซ้ำจนกว่าใบหน้าของคุณจะสะอาด
8. เช็ดหน้าให้แห้งแล้วทาครีมบำรุงผิว ใช้ผ้าขนหนูสะอาดซับหน้าให้แห้ง หากคุณต้องการให้ผิวนุ่มขึ้นคุณสามารถนวดโลชั่นให้ความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวได้ ทำเช่นนี้ประมาณ 1-2 นาทีผิวของคุณจะนุ่มราวกับใยไหม

เคล็ดลับ

• นอกจากนี้ยังใช้ได้ดีกับริมฝีปากแตก จากนั้นพวกมันก็จะนุ่มเหมือนกำมะหยี่อีกครั้ง!
• น้ำตาลจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้นและอาจทำให้ผิวแห้งได้ในที่สุด น้ำมันในสครับช่วยให้ผิวชุ่มชื้นได้นานขึ้น
• เก็บน้ำตาลขัดผิวไว้ในภาชนะปิดในที่เย็น หากคุณเติมน้ำมันวิตามินอีเพียงไม่กี่หยดคุณสามารถเก็บไว้ได้นานขึ้น คุณจะเก็บไว้ได้นานแค่ไหนขึ้นอยู่กับประเภทของน้ำมันที่คุณใช้

คำเตือน

• น้ำมะนาวและส่วนผสมของกรดซิตริกอื่น ๆ สามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดและอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองและแห้งได้ แม้ว่ามันจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ แต่ก็ไม่ควรใช้มันหากคุณกำลังทำสครับน้ำตาลเพราะคุณอาจใช้สครับด้วยสารเคมีด้วย
• น้ำตาลสามารถกัดได้หากคุณมีบาดแผลหรือรอยถลอก หากคุณไม่ได้ขัดผิวมากเกินไปคุณจะไม่ทำให้ผิวแย่ลง
• น้ำมันหอมระเหยอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ หากคุณใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นครั้งแรกให้เติมน้ำมันพืชน้อยกว่าที่คุณตั้งใจไว้สองเท่า ถูที่ข้อมือเล็กน้อยแล้วใส่สายรัดไว้เป็นเวลา 48 ชั่วโมง
• อย่าผลัดเซลล์ผิวหากมีอาการเจ็บหรือแพ้ง่ายจากการถูกแดดเผา