เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: ตัดสินใจว่าจะเปลี่ยนแปลงอะไร
• วิธีที่ 2 จาก 3: จัดทำแผน
• วิธีที่ 3 จาก 3: อดทนที่จะเป็นตัวของตัวเองที่ดีขึ้น
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

การสร้างตัวเองใหม่ให้เป็นคนอื่นมีความหมายที่แตกต่างกันสำหรับทุกคน เพื่อที่จะก้าวไปสู่การเป็นคนที่คุณอยากเป็นคุณจะต้องกำหนดให้ชัดเจนว่าสิ่งนั้นมีความหมายสำหรับคุณอย่างไร คุณอาจมีความคิดบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้เช่นการจัดการกับมิตรภาพในรูปแบบอื่นหรือสื่อสารกับคนอื่นได้ดีขึ้น หรือบางทีคุณอาจต้องการเปลี่ยนอาชีพหรือภาพลักษณ์ของตนเอง คุณจะต้องวางแผนเพื่อก้าวไปข้างหน้าและทำสิ่งนี้ให้สำเร็จ ท้ายที่สุดคุณจะต้องปฏิบัติตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อที่จะเป็นคนที่คุณอยากเป็น

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: ตัดสินใจว่าจะเปลี่ยนแปลงอะไร

1. เห็นภาพอนาคตของคุณ ถามตัวเองว่าคุณต้องการให้ชีวิตเป็นอย่างไรใน 5, 10 และ 20 ปี ใช้เวลาจินตนาการถึงอนาคตของคุณ สถานการณ์ตามที่คุณคิดไว้ควรให้เบาะแสว่าคุณต้องการเป็นคนแบบไหน
   • สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากในตอนแรก เมื่อคุณพยายามจินตนาการถึงอนาคตคุณอาจคิดอะไรไม่ออก แต่บ่อยครั้งที่มีภาพปรากฏขึ้นพร้อมกับคำถามนี้แม้ว่าจะเป็นเพียงชั่วคราวก็ตาม
   • ลองนึกภาพแม้ว่าจะเป็นเพียงช่วงสั้น ๆ คุณมีรูปตัวเองนั่งอยู่ในห้องนั่งเล่นกับคู่ของคุณในบ้านของคุณเองหรือไม่? บางทีคุณอาจจะมีภาพสั้น ๆ ของพระอาทิตย์ตกที่ขับรถไปตามชายหาด หรือบางทีคุณอาจเห็นว่าตัวเองอยู่ใน บริษัท ของคุณเองกำลังคุยกับลูกค้าจำนวนหนึ่ง
2. พิจารณาอนาคตที่คุณวาดภาพ เมื่อคุณมีภาพอนาคตที่คุณอยากจะมีชีวิตอยู่แล้วให้คิดถึงคุณสมบัติหรือลักษณะเฉพาะที่คุณเห็นในภาพอนาคตนั้น
   • เหนือสิ่งอื่นใดลองคิดดูว่าคุณเป็นคนแบบไหนในภาพนั้น นี่คือคนประเภทที่คุณควรต่อสู้เพื่อคนที่คุณอยากจะเป็น
   • บางทีคุณอาจจะกล้าแสดงออกในที่ทำงาน คุณอาจดูประสบความสำเร็จในการขับรถไปตามชายฝั่ง หรือคุณสังเกตว่าคุณเป็นคนง่ายผ่อนคลายและเปิดกว้างแค่ไหนขณะนั่งอยู่ในห้องนั่งเล่นกับคู่ของคุณ?
3. เห็นภาพอัตตาที่เปลี่ยนแปลง หากคุณพบว่ายากที่จะจินตนาการถึงอนาคตของตัวเองให้ลองใช้วิธีนี้โดยปรับเปลี่ยนอัตตาตัวตนในปัจจุบันของคุณ ถ้าคุณสามารถใช้ชีวิตคู่และเป็นใครก็ได้? ใช้เวลาในการคิดเกี่ยวกับคำถามนี้โดยละเอียด
   • บุคคลนั้นทำอะไรในคำพูดและการกระทำและเขา / เธอมีลักษณะอย่างไรที่ทำให้อัตตาของคุณเปลี่ยนไป? อัตตาของคุณมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นอย่างไร? คน ๆ นั้นทำมาหากินอะไร?
   • ตัวอย่างเช่นลองนึกภาพสมาชิกคณะกรรมการที่ประสบความสำเร็จในอาชีพการงานใน บริษัท ของเธอ เธอไปเรียนที่วิทยาลัยฝึกงานและเริ่มอาชีพของเธอตามปกติ เธอมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นด้วยความเกรงใจและเป็นมืออาชีพ เธอสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับธุรกิจเสมอ การเปลี่ยนแปลงอัตตาของเธออาจเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งมีความคิดเห็นห่อหุ้มด้วยหนังและขี่มอเตอร์ไซค์ เธอทำงานในร้านสักและเล่นกีตาร์เป็นวงดนตรีในวันหยุดสุดสัปดาห์ เธอไม่ต้องเดาความคิดเห็นของเธอและจะประกาศให้ทุกคนทราบ เธอมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างแน่วแน่และมักจะหลีกทางให้เธอ
4. ตัดสินใจว่าอัตตาที่เปลี่ยนแปลงของคุณหมายถึงอะไร อัตตาในจินตนาการของคุณควรให้เบาะแสว่าตัวตนที่แท้จริงของคุณคือใคร ลักษณะบางอย่างของอัตตาที่เปลี่ยนแปลงของคุณบ่งบอกว่าคุณต้องการได้รับคุณสมบัติเหล่านั้นในชีวิตจริง
   • ผู้หญิงในตัวอย่างไม่อาจเปลี่ยนชีวิตทั้งชีวิตของเธอ แต่บางทีเธออาจจะแต่งตัวจัดจ้านกว่านี้และไปแสดงร็อคในวันหยุดสุดสัปดาห์ บางทีรอยสักอาจทำให้เธอประหม่า หรือเธอจะฝึกความกล้าแสดงออกเพื่อให้เธอแสดงความคิดเห็นด้วยความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
   • ไม่จำเป็นต้องเป็นเหมือนคนที่คุณเสนอเว้นแต่คุณต้องการจริงๆ แต่คุณลักษณะบางอย่างที่คุณได้เห็นเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนที่แท้จริงของคุณ
5. สร้างวิสัยทัศน์ ขั้นตอนต่อไปของคุณคือการพัฒนาเป้าหมายว่าคุณอยากจะเป็นใคร ใช้ความเข้าใจที่ได้รับจากการทำแบบฝึกหัดข้างต้นอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองข้อเพื่อพัฒนาวิสัยทัศน์นี้
   • เปลี่ยนแนวคิดของคุณให้เป็นเป้าหมายเช่น“ ฉันอยากเป็นผู้ประกอบการที่กล้าแสดงออก ฉันชอบแนวคิดในการจัดระเบียบวันของตัวเองและตัดสินใจเลือกธุรกิจของตัวเอง”
   • เมื่อคุณมีเป้าหมายโดยรวมแล้วให้ถามตัวเองสองสามคำถามเพื่อทดสอบและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเหมาะกับคุณ ตัวอย่างเช่น:
     • วัตถุประสงค์นี้ฟังดูน่าสนใจและมีความหมายสำหรับคุณหรือไม่?
     • คุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่? มีข้อสงสัยในส่วนไหน
     • คุณมองข้ามความสำคัญของการแสวงหาการเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณพูดคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับแผนการของคุณหรือไม่?
     • คุณรู้สึกว่าคุณต้องไล่ตามนี้เพราะคนอื่นคิดว่ามันจะดีสำหรับคุณหรือไม่? คุณรู้สึกว่านี่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่?
     • เป้าหมายนี้ดูเหมือนจะสะท้อนให้เห็นว่าแท้จริงแล้วคุณเป็นใคร?
     • เปลี่ยนวิสัยทัศน์ของคุณตามความจำเป็นหลังจากพิจารณาคำถามเหล่านี้

วิธีที่ 2 จาก 3: จัดทำแผน

1. กำหนดลำดับความสำคัญของคุณ เมื่อคุณมีความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับตัวเองแล้วให้จัดลำดับจากสิ่งที่สำคัญที่สุดไปยังสิ่งที่สำคัญน้อยที่สุด เริ่มต้นด้วยสิ่งที่สำคัญที่สุด
   • จำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องยาก นั่นหมายความว่าคุณไม่ควรพยายามเปลี่ยนแปลงมากเกินไปในเวลาเดียวกัน
   • นอกจากนี้คุณอาจทำการเปลี่ยนแปลงครั้งแรกและตระหนักว่านี่เพียงพอแล้ว บางทีคนที่คุณอยากจะเป็นก็ไม่ได้แตกต่างไปจากที่คุณเป็นอยู่แล้ว หรือคุณอาจต้องการปรับลำดับความสำคัญของคุณใหม่หลังจากทำการเปลี่ยนแปลงครั้งแรก อย่ารู้สึกผูกพันกับความพยายามครั้งแรกในการกำหนดลำดับความสำคัญของคุณ
2. กำหนดสิ่งที่ต้องใช้ เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรขั้นตอนต่อไปคือการกำหนดสิ่งที่คุณต้องทำ
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการกล้าแสดงออกมากขึ้นคุณจะต้องไปที่หลักสูตรและอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความกล้าแสดงออก คุณยังสามารถพูดคุยกับพันธมิตรทางธุรกิจที่กล้าแสดงออกและถามว่าเขา / เธอจัดการกับสถานการณ์บางอย่างอย่างไร คุณสามารถเข้าร่วมการฝึกอบรมหรือหลักสูตรการกล้าแสดงออกได้ จัดทำรายการสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มต้นการเดินทางของคุณ
   • คุณอาจพบว่ามันง่ายกว่าถ้าคุณแบ่งเป้าหมายการเปลี่ยนแปลงออกเป็นขั้นตอน ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้เป็นคนที่คุณต้องการเป็นและวางแผนเพื่อให้บรรลุแต่ละขั้นตอน
   • การแบ่งเป้าหมายในชีวิตออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ทำให้กระบวนการจัดการได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังง่ายต่อการติดตามความคืบหน้าของคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ
   • การกำหนดเส้นตายในการไปถึงขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยกระตุ้นและทำให้คุณก้าวต่อไปได้
3. ระวังอุปสรรค. เนื่องจากคุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกรอบตัวคุณได้จึงมีอุปสรรคที่ขวางทางคุณให้กลายเป็นคนที่คุณอยากเป็น ด้วยการวางแผนเพื่อจัดการกับอุปสรรคที่คุณสามารถคาดเดาได้คุณจะสามารถรับมือกับอุปสรรคเหล่านั้นได้ดีขึ้นเมื่อเกิดขึ้น
   • ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณมีเป้าหมายหลายอย่างและเมื่อถึงจุดหนึ่งก็ยากที่จะทำตามลำดับความสำคัญสูงสุดของคุณ จากนั้นคุณสามารถวางแผนเพื่อดำเนินการกับเป้าหมายอื่นและกลับไปที่เป้าหมายแรกทันทีที่เงื่อนไขดีขึ้น
   • ตัวอย่างเช่นเพื่อนและครอบครัวอาจสับสนและพยายามผลักดันคุณกลับ ตัวอย่างเช่นหากคุณกล้าแสดงออกมากขึ้นผู้คนอาจมองว่าพฤติกรรมนี้เป็นพฤติกรรมเจ้ากี้เจ้าการและมีปฏิกิริยาในทางลบกับสิ่งนั้น คุณสามารถเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้ด้วยคำอธิบายสิ่งที่คุณพยายามจะบรรลุ ตัวอย่างเช่น“ ฉันพยายามที่จะกล้าแสดงออกมากขึ้นและนี่คือเป้าหมายที่สำคัญมากสำหรับฉัน คุณคงสังเกตว่าฉันง่ายกว่าเล็กน้อยที่จะแสดงความคิดเห็นและสิ่งที่ฉันต้องการ ฉันยังคงฝึกฝนวิธีทำสิ่งนี้อย่างมีชั้นเชิงที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ฉันหวังว่าคุณจะสนับสนุนฉันในการบรรลุเป้าหมายนี้”
   • คุณอาจพบข้อ จำกัด ในรูปแบบของการไม่มีเวลาหรือเงิน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถประหยัดเงินสำหรับการฝึกความกล้าแสดงออก แต่อาจมีเหตุฉุกเฉินเข้ามาและคุณจะต้องใช้จ่ายเงินที่เก็บไว้ คุณสามารถเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้ด้วยแผนฉุกเฉิน ความคิดหนึ่งที่เป็นไปได้คือการผลักดันเหตุการณ์สำคัญเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น คุณสามารถทำงานอย่างกล้าแสดงออกด้วยการอ่านหนังสือต่อไปจนกว่าคุณจะมีเงินเพียงพออีกครั้ง

วิธีที่ 3 จาก 3: อดทนที่จะเป็นตัวของตัวเองที่ดีขึ้น

1. ฝึกฝนทักษะและนิสัยใหม่ ๆ ในกรณีส่วนใหญ่การเปลี่ยนตัวตนของคุณจะหมายถึงการทำสิ่งที่แตกต่างออกไป บ่อยครั้งหมายความว่าคุณได้เรียนรู้ทักษะที่แตกต่างออกไป เมื่อคุณเริ่มต้นแล้วให้ใช้ทุกโอกาสในการฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ เหล่านี้
   • เปลี่ยนแปลงการสื่อสารประจำวันของคุณ พยายามสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นเช่นคนที่คุณพยายามจะเป็น
   • ตัวอย่างเช่นลองนึกภาพพยายามที่จะกล้าแสดงออกมากขึ้น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการให้ความสนใจกับสถานการณ์ที่คุณสามารถแสดงความคิดเห็นของคุณอย่างหนักแน่นมากขึ้นหรือในจุดที่คุณไม่ได้ยืนหยัดเพื่อผลประโยชน์ของตัวเอง จากนั้นคุณสามารถเริ่มทำงานโดยยืนหยัดเพื่อผลประโยชน์ของคุณในแบบที่ไม่ก้าวร้าวหรือคุกคาม
   • ทักษะจะคุ้นเคยและง่ายขึ้นด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย สิ่งนี้อาจดูน่ากลัวเล็กน้อยในตอนแรก แต่การเปลี่ยนแปลงจะทำให้คุณใกล้ชิดกับคนที่คุณอยากเป็นมากขึ้น
2. ทำงานอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ การเปลี่ยนแปลงหรือความสำเร็จที่สำคัญใด ๆ ต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่องและสอดคล้องกัน ทำงานเพื่อเป็นตัวตนใหม่ของคุณทุกวัน
   • วิธีที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่ามีความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องคือการจัดสรรเวลาในแต่ละวันเพื่อทำงานให้บรรลุเป้าหมายของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเผื่อเวลาไว้หนึ่งชั่วโมงทุกวันเพื่ออ่านหนังสือช่วยเหลือตัวเองหรือฝึกความกล้าแสดงออก
   • จำไว้ว่าคุณต้องลงทุนเวลาและทำงานเพื่อการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ด้วยการทำงานหนักและสม่ำเสมอในช่วงเวลาหนึ่งคุณจะกลายเป็นคนที่คุณอยากเป็นได้
3. มีแรงจูงใจอยู่เสมอ การเปลี่ยนแปลงอาจเป็นเรื่องยากและเมื่อการดำเนินต่อไปยากขึ้นการเปลี่ยนกลับไปใช้นิสัยเดิม ๆ อาจเป็นเรื่องยาก ให้คำชี้แจงวิสัยทัศน์ของคุณอยู่ในมือเสมอเพื่อช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ
   • คุณสามารถทำได้โดยนึกถึงภาพจิตของคุณว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรเมื่อคุณทำการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ การแสดงภาพความสำเร็จสามารถช่วยสนับสนุนแรงจูงใจของคุณ
   • คุณยังสามารถใช้การช่วยเตือนทางกายภาพเพื่อให้แรงจูงใจของคุณมีชีวิตอยู่ได้ คุณสามารถใช้ข้อความหรือรูปภาพที่เป็นลายลักษณ์อักษรเพื่อเตือนว่าเหตุใดคุณจึงต้องการเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่นสมมติว่าตัวเองใหม่ของคุณเป็นผู้ประกอบการที่กล้าแสดงออก ค้นหารูปภาพจำนวนหนึ่งที่แสดงถึงบทบาทนั้น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถถ่ายภาพจากนิตยสารของบุคคลที่นำเสนอธุรกิจ คุณยังสามารถเพิ่มรูปภาพของสิ่งที่คุณหวังว่าวันหนึ่งสำนักงานของคุณจะเป็นอย่างไร
4. เปิดใจรับการเปลี่ยนแปลง ผู้คนมีการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาอยู่ตลอดเวลา สิ่งที่คุณชอบหรือต้องการตอนนี้อาจแตกต่างจากที่คุณต้องการเมื่อห้าปีก่อน นอกจากนี้ยังสามารถแตกต่างจาก 10 ปีที่แล้ว มีความยืดหยุ่นและเต็มใจที่จะเปลี่ยนวิสัยทัศน์ของคุณหากไม่ตรงกับความต้องการของคุณอีกต่อไป
   • โปรดทราบว่าการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลจะทำให้สภาพแวดล้อมของคุณเปลี่ยนไปด้วย ตัวอย่างเช่นหากคุณตัดสินใจที่จะกล้าแสดงออกมากขึ้นรูปแบบการสื่อสารของคุณก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน คนรอบตัวคุณจะสังเกตเห็นและอาจตอบสนองคุณในลักษณะที่แตกต่างออกไป

เคล็ดลับ

• เปลี่ยนตัวเองเพื่อให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น อย่าเปลี่ยนเพื่อให้เข้ากับหรือได้รับความเห็นชอบจากผู้อื่น
• พยายามที่จะกลายเป็นคนที่ดีกว่าเดิมในตอนนี้ ทุกคนมีคุณสมบัติที่ดีที่ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงหรือใช้เป็นพื้นฐานได้

คำเตือน

• การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในวิธีที่คุณโต้ตอบกับผู้อื่นอาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคนที่จะยอมรับ บางคนที่คุณรู้จักก่อนที่คุณจะเปลี่ยนไปอาจไม่ชอบที่คุณกลายเป็น คุณอาจเสียเพื่อนด้วยการเปลี่ยนชีวิต แต่มั่นใจได้ว่าคุณจะได้เพื่อนใหม่ด้วย