เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: ใช้ดามนิ้ว
• วิธีที่ 2 จาก 2: ทางการแพทย์ / ทางการแพทย์รักษานิ้วที่ติด
• เคล็ดลับ

ทุกการเคลื่อนไหวของนิ้วถูกควบคุมโดยเอ็นเฟล็กเซอร์ เส้นเอ็นเหล่านี้วิ่งจากกล้ามเนื้อปลายแขนผ่าน "อุโมงค์" ขนาดเล็กปลอกเอ็นไปยังนิ้ว เมื่อเส้นเอ็นดังกล่าวเกิดการอักเสบก้อนเนื้อจะก่อตัวขึ้นทำให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านปลอกหุ้มเส้นเอ็นได้ยากและทำให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อนิ้วยื่นออกไป อาการนี้เรียกว่า "การหักนิ้ว" หรือ "การหักนิ้ว" และมีลักษณะของนิ้วหนึ่งหรือหลายนิ้วที่ล็อคอย่างเจ็บปวดเมื่องอ ทำให้ยืดยากและอึดอัด เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการรักษาต่างๆโดยเริ่มจากขั้นตอนที่ 1 ด้านล่าง

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: ใช้ดามนิ้ว

1. วางนิ้วที่ได้รับผลกระทบในเฝือกอลูมิเนียมเฟล็กซี่ เฝือกนิ้วเหล่านี้ใช้โครงอะลูมิเนียมแข็งเพื่อให้นิ้วอยู่ในตำแหน่งคงที่ในขณะที่การอักเสบหาย วางเฝือกที่ด้านในของนิ้วโดยให้โฟมแนบกับผิวหนัง รูปร่างควรตรงกับรูปนิ้วของคุณ
   • เฝือกอลูมิเนียมเฟล็กซี่ (หรือเฝือกที่คล้ายกัน) สามารถหาซื้อได้ในราคาถูกตามร้านขายยาเกือบทุกแห่ง
2. งออะลูมิเนียมเพื่อให้นิ้วงอเล็กน้อย ค่อยๆดันเฝือกให้มีลักษณะโค้งเล็กน้อยซึ่งสะดวกสบายสำหรับนิ้วของคุณ หากเจ็บเกินไปหรือยากสำหรับนิ้วที่ได้รับผลกระทบคุณสามารถใช้มืออีกข้างของคุณได้
   • เมื่อเฝือกโค้งของคุณรู้สึกสบายให้ยึดเข้ากับนิ้วของคุณด้วยแถบหรือคลิปโลหะที่ให้มา หากไม่รวมให้ใช้เทปพลาสเตอร์
3. ใส่เฝือกเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ ก้อนควรเริ่มหดตัวจากการพักที่ถูกบังคับ หลังจากนั้นสักครู่อาการปวดและการอักเสบควรบรรเทาลงและนิ้วของคุณจะสามารถเคลื่อนไหวทั้งหมดได้อีกครั้ง
   • คุณอาจต้องถอดเฝือกออกเพื่ออาบน้ำและล้างตัว หากคุณทำเช่นนั้นพยายามหลีกเลี่ยงการเหยียดนิ้วหรือทำสิ่งอื่นที่อาจทำให้อาการอักเสบแย่ลง
4. ปกป้องนิ้วของคุณ การพักผ่อนให้เพียงพอนิ้วของคุณจะมีโอกาสหายได้เอง แต่ต้องใช้ความอดทนและระมัดระวังเพื่อให้นิ้วของคุณได้พักผ่อนอย่างเหมาะสมที่สุดและไม่เมื่อยล้าขณะที่อยู่ในเฝือก หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้มืออย่างหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งกีฬาเช่นบาสเก็ตบอลฟุตบอลและเบสบอลซึ่งอาจต้องใช้การจับวัตถุที่เคลื่อนไหวเร็ว ถ้าเป็นไปได้พยายามหลีกเลี่ยงการใช้นิ้วเข้าเฝือกเมื่อยกของหนักหรือดันตัวเองออก
5. ถอดเฝือกและทดสอบความคล่องตัวของนิ้วของคุณ หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์คุณสามารถถอดนิ้วออกจากเฝือกและพยายามยืดออก คุณควรจะขยับนิ้วได้โดยเจ็บและออกแรงน้อยลง หากอาการน้อยลง แต่คุณยังคงมีอาการปวดอยู่คุณสามารถเลือกที่จะรักษาเฝือกไว้ต่อไปอีกสักหน่อยหรือไปพบแพทย์เพื่อรับตัวเลือกอื่น ๆ หากอาการยังไม่ดีขึ้นหรือดูเหมือนว่าจะแย่ลงก็ขอแนะนำให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน

วิธีที่ 2 จาก 2: ทางการแพทย์ / ทางการแพทย์รักษานิ้วที่ติด

1. ใช้ยาแก้ปวดต้านการอักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาแก้ปวดเหล่านี้ไม่ใช่คอร์ติโคสเตียรอยด์และหาซื้อได้ง่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ตัวอย่างเช่นยาแก้ปวดที่รู้จักกันดีเช่นไอบูโพรเฟนและนาพรอกเซน ช่วยบรรเทาอาการปวดต้านการอักเสบและลดอาการบวม สำหรับอาการอักเสบเช่นนิ้วชี้ไม่ชัดยาต้านการอักเสบเหล่านี้เป็นการรักษาขั้นแรกที่สมบูรณ์แบบ ช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็วและลดข้อร้องเรียน
   • แต่ยาแก้ปวดเหล่านี้เป็นยาที่ค่อนข้างอ่อน สำหรับกรณีที่นิ้วติดกันแบบดื้อ ๆ พวกเขาไม่ได้มีพลังมากพอที่จะช่วยได้ เพียงแค่เพิ่มปริมาณไม่ฉลาด การใช้ยาเกินขนาดอาจทำลายตับและไตได้ หากนิ้วของคุณยังคงรบกวนคุณการแก้ไขเหล่านี้จะไม่เพียงพอและคุณจะต้องดำเนินการขั้นต่อไป
2. รักษาด้วยการฉีดคอร์ติโซน คอร์ติโซนเป็นฮอร์โมนตามธรรมชาติที่ร่างกายผลิตขึ้น พวกเขาถูกจัดประเภทตามระดับของโมเลกุลที่เรียกว่าสเตียรอยด์ (หมายเหตุ: สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สเตียรอยด์เดียวกับที่บางครั้งใช้อย่างผิดกฎหมายในการเล่นกีฬา) คอร์ติโซนมีฤทธิ์ต้านการอักเสบอย่างมากทำให้มีประโยชน์ในการติดนิ้วและอาการอื่น ๆ ที่เกิดจากการอักเสบ หากนิ้วที่สั่นไม่ดีขึ้นเมื่อพักผ่อนและยาต้านการอักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการฉีดคอร์ติโซน
   • คอร์ติโซนจะถูกฉีดเข้าไปในบริเวณที่อักเสบโดยตรง - ในกรณีนี้คือปลอกเอ็น ซึ่งสามารถทำได้โดยแพทย์ในไม่กี่นาที อย่างไรก็ตามคุณอาจต้องกลับมาฉีดครั้งที่สองหากการฉีดครั้งแรกช่วยบรรเทาได้เพียงบางส่วน
   • การฉีดคอร์ติโซนอาจได้ผลน้อยสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวเช่นโรคเบาหวาน
3. สำหรับกรณีที่ดื้อรั้นโดยเฉพาะคุณสามารถพิจารณาการผ่าตัดได้ หากคุณให้นิ้วได้พักผ่อนนาน ๆ ควรใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยังมีการฉีดคอร์ติโซนหลายครั้งและนิ้วที่กระดิกยังไม่หายก็อาจจำเป็นต้องผ่าตัด ขั้นตอนประกอบด้วยการตัดปลอกเอ็นออก เมื่อปลอกรักษามันจะขยายกว้างขึ้นดังนั้นจึงสามารถรองรับก้อนที่เส้นเอ็นได้ดีขึ้น
   • ขั้นตอนนี้มักดำเนินการโดยผู้ป่วยนอก - กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ คุณจะไม่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลสำหรับสิ่งนี้
   • โดยทั่วไปคุณจะได้รับยาชาเฉพาะที่สำหรับขั้นตอนนี้ นั่นหมายความว่ามือของคุณจะชาเพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกเจ็บปวด แต่คุณต้องตื่นตัวอยู่เสมอ

เคล็ดลับ

• หาเฝือกอลูมิเนียมไม่ใช่เฝือกพลาสติก "ตะลุมพุกนิ้ว"