เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: ตั้งค่าที่ทำงานของคุณ
• ส่วนที่ 2 ของ 3: ขจัดความฟุ้งซ่าน
• ส่วนที่ 3 จาก 3: การปรับพื้นที่การศึกษาของคุณ
• เคล็ดลับ

คุณมีปัญหาในการเรียนหรือไม่? คุณนอนหลับอยู่บนเตียงเพื่อพยายามเรียนรู้เกี่ยวกับยุคกลางหรือคิดฟุ้งซ่านไปรอบ ๆ โต๊ะอาหารค่ำที่ควรจะกำหนดเป้าหมายไปที่ตารางธาตุ? พื้นที่ศึกษาที่ดีกว่าอาจเป็นคำตอบสำหรับปัญหานี้ ด้วยอุปกรณ์ที่เหมาะสมการวางแผนและการจัดระเบียบและการสัมผัสส่วนบุคคลคุณสามารถสร้างโอเอซิสการศึกษาที่ดีขึ้นซึ่งสามารถปรับปรุงผลการศึกษาของคุณได้

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: ตั้งค่าที่ทำงานของคุณ

1. หาโต๊ะทำงาน (หรือโต๊ะ) และเก้าอี้ดีๆ คุณอยากสบายตัว แต่ไม่สบายจนมีปัญหาในการจดจ่อหรือหลับไป (ดังนั้นเตียงของคุณจึงไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดในการทำการบ้าน) คุณยังต้องมีสถานที่ทำงานที่เพียงพอ
   • หาโต๊ะทำงานหรือโต๊ะที่มีส่วนบนอยู่ระหว่างเอวและโครงกระดูกซี่โครงเพื่อให้ข้อศอกของคุณวางบนโต๊ะได้อย่างสบายโดยที่ไหล่ของคุณไม่เอียงไปข้างหน้า นอกจากนี้ให้วางเท้าราบกับพื้น
   • นั่งบนเก้าอี้สบาย ๆ ที่ตรงกับความสูงของโต๊ะทำงาน คุณควรทิ้งเก้าอี้สำนักงานสุดหรูที่หมุนม้วนได้มีพนักพิงปรับระดับได้และปรับความสูงได้เพราะจะทำให้ไขว้เขวเท่านั้น
   • หากคุณใช้คอมพิวเตอร์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีที่ว่างสำหรับวางอุปกรณ์ห่างจากคุณประมาณ 40 ถึง 50 ซม.
2. จัดให้มีแสงสว่างเพียงพอ พื้นที่การศึกษาที่มืดเกินไปไม่เพียง แต่จะทำให้งีบหลับได้ง่ายขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ดวงตาล้าซึ่งจะขัดขวางการเรียนของคุณอีกด้วย แสงที่รุนแรงเช่นแสงจากหลอดนีออนอาจส่งผลเสียต่อดวงตาของคุณได้เช่นกัน ใช้โคมไฟตั้งโต๊ะเพื่อให้แสงสว่างเข้าสู่พื้นที่ทำงานของคุณและโต๊ะใกล้ ๆ หรือไฟเหนือศีรษะเพื่อเพิ่มความสว่างให้กับสถานที่
   • หากมีแสงธรรมชาติให้ใช้ประโยชน์ โปรดทราบว่าในขณะที่แสงธรรมชาติส่องผ่านหน้าต่างสามารถทำให้สดชื่นและสงบลงได้ แต่การล่อลวงให้จ้องมองออกไปนอกหน้าต่างอาจขัดขวางการศึกษาได้ ใช้ผ้าม่านหรือมู่ลี่โปร่งแสงหรือหันหลังให้หน้าต่าง
3. รวบรวมอุปกรณ์การเรียนของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอุปกรณ์ทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเรียนอยู่ในมือเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาหาไม้บรรทัดหรือดินสอ
   • เก็บอุปกรณ์การเรียนขั้นพื้นฐานไว้ใกล้มือเช่นปากกาดินสอยางลบกระดาษการ์ดเครื่องหมาย ฯลฯ และวางไว้ในที่ปกติบนโต๊ะทำงานหรือในลิ้นชักที่มีประโยชน์
   • มีพจนานุกรมแบบพกพาอรรถาภิธานและเครื่องคิดเลขอยู่ใกล้ ๆ แม้ว่าคุณจะสามารถทำทั้งหมดนี้ด้วยโทรศัพท์ได้เช่นกัน การใช้โทรศัพท์ของคุณเพื่อทำการแบ่งส่วนยาวหรือตรวจสอบการสะกดเป็นคำเชิญที่เปิดกว้างสำหรับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวโดยมีสิ่งอื่น ๆ อีกนับล้านที่คุณสามารถทำได้
4. เก็บของให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ใช้ลิ้นชักโต๊ะเพื่อเก็บสิ่งของที่คุณต้องการไว้ใกล้มือ แต่ไม่กระจัดกระจายไปทั่วโต๊ะ หากคุณมีลิ้นชักไม่เพียงพอ (หรือไม่มี) ให้ใช้ลังขนาดเล็กกล่อง ฯลฯ ที่คุณสามารถวางซ้อนกันรอบ ๆ พื้นที่ศึกษาบนเดสก์ท็อป
   • แบ่งปันเอกสารประกอบการเรียนของคุณตามหลักสูตร / หัวข้อในโฟลเดอร์หรือตัวยึด ระบุอย่างชัดเจนว่าแต่ละรายการคืออะไรและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าถึงได้ง่าย
   • คุณยังสามารถจัดระเบียบงานและบันทึกโดยใช้กระดานข่าวกระเบื้องไม้ก๊อกและปฏิทินติดผนัง
   • หากต้องการแนวคิดโปรดอ่านบทความวิกิฮาวเกี่ยวกับการจัดโต๊ะทำงาน
5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไฟล์คอมพิวเตอร์ของคุณได้รับการจัดระเบียบอย่างดี การรักษาความเป็นระเบียบเรียบร้อยรวมถึงไฟล์ออฟไลน์ / ออนไลน์และสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ คุณเคยค้นหารูปแบบของเรียงความที่คุณกำลังเขียนโดยเปล่าประโยชน์หรือไม่หรือบันทึกย่อของคุณที่คุณต้องใช้ในการศึกษาสำหรับการสอบนั้นเพียงเพราะคุณจำไม่ได้ว่าคุณเก็บไว้ที่ไหน? สร้างโฟลเดอร์เฉพาะสำหรับแต่ละหมวดหมู่หรือหัวข้อและเก็บไฟล์ทั้งหมดของคุณไว้ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
   • ตั้งชื่อที่มีความหมายทุกอย่างเพื่อให้คุณสามารถใช้ฟังก์ชันค้นหาเพื่อค้นหาได้ ลืมชื่อที่น่ารักและชอบชื่อที่สื่อความหมาย และตั้งชื่อคอนเซป!
6. หากจำเป็นให้เก็บนาฬิกาไว้ด้วย ขึ้นอยู่กับประเภทของบุคคลที่คุณเป็น นาฬิกาจะกระตุ้นให้คุณเรียนต่อเนื่องเป็นเวลา 1 ชั่วโมงขึ้นไปหรือเตือนคุณว่าซีรีส์เรื่องโปรดของคุณจะเริ่มใน 15 นาที (หรือทำให้คุณคิดว่า "ฉันเพิ่งเรียนมานานขนาดนี้เลยเหรอ!")?
   • ใช้นาฬิกาปลุกเพื่อกำหนดเป้าหมายการเรียนที่เกี่ยวข้องกับเวลา คุณยังสามารถใช้นาฬิกาหรือฟังก์ชั่นจับเวลาบนโทรศัพท์หรือนาฬิกาเพื่อช่วยคุณได้ ตัดสินใจเรียนแบบ "ช่วงเวลา" เช่น 30 นาที ระหว่างนั้นอย่าปล่อยให้ตัวเองคิดฟุ้งซ่านไปกับสิ่งใด ๆ เมื่อถึงเวลาพักสักนิดเพื่อให้รางวัลตัวเอง!
   • คุณยังสามารถลองจับเวลาเพื่อรักษาเวลาให้แม่นยำยิ่งขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเตรียมตัวสำหรับการทดสอบที่ต้องทำงานภายในเวลาที่กำหนด
   • หากคุณพบว่านาฬิกาสมัยเก่ารบกวนให้ใช้ระบบดิจิทัล

ส่วนที่ 2 ของ 3: ขจัดความฟุ้งซ่าน

1. ลดความยุ่งเหยิงของโต๊ะทำงาน สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความต้องการโต๊ะทำงานที่เป็นระเบียบ แต่ยังหมายถึงการเรียนรู้ที่จะจัดการกับความยุ่งเหยิงของกระดาษปากกาหนังสือ ฯลฯ ที่อาจก่อตัวขึ้นรอบ ๆ พื้นที่ทำงานของคุณในขณะที่คุณเรียน ความยุ่งเหยิงมากเกินไปทำให้คุณรู้สึกหนักใจและเครียดซึ่งจะขัดขวางช่วงการเรียนของคุณ
   • เป็นความคิดที่ดีที่จะพักการศึกษาสั้น ๆ ดังนั้นเมื่อคุณทำเช่นนั้นให้ใช้เวลาในการจัดระเบียบพื้นที่ทำงานของคุณให้เป็นระเบียบก่อนที่จะดำเนินการต่อ
   • ความยุ่งเหยิงมากเกินไปอาจทำให้เสียสมาธิโดยไม่จำเป็น เก็บเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการต่อหน้าคุณ พื้นที่ทำงานที่รกรุงรังอาจทำให้จิตใจรกรุงรัง
2. พยายามออกห่างจากโทรศัพท์ของคุณ เป็นการยากที่จะเพิกเฉยต่อสิ่งล่อใจของโทรศัพท์ขณะเรียน สมาร์ทโฟนสมัยใหม่ถือเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดและเป็นตัวเบี่ยงเบนความสนใจขั้นสูงสุด อธิบายสิ่งนั้น ออกไป เมื่อคุณเรียนไม่เช่นนั้นคุณจะท่อง Facebook หรือส่งข้อความกับเพื่อนก่อนที่คุณจะรู้ตัวโดยที่คุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าคุณหยิบโทรศัพท์ขึ้นมา
   • ปิดหรือปิดเสียงโทรศัพท์ของคุณเพื่อไม่ให้เสียงแจ้งเตือนกวนใจคุณจากการเรียน วางอุปกรณ์ให้ไกลจากมือคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่เอื้อมมือไปหามัน
   • หากคุณใช้โทรศัพท์เป็นเครื่องคิดเลขหรือเครื่องมืออื่น ๆ คุณอาจต้องการให้อุปกรณ์อยู่ใน "โหมดเครื่องบิน" ซึ่งจะปิดการเชื่อมต่อไร้สายและมือถือ คุณสามารถปิดโหมดนี้เป็นเวลาสั้น ๆ สำหรับช่วงพักการศึกษา (สั้น ๆ ) ของคุณ
3. ปิดกั้นเสียงรบกวน บางคนทำงานได้ดีกับเสียงรบกวนรอบข้างเช่นในร้านกาแฟซึ่งไม่ชัดเจนพอที่จะรบกวนสมาธิ คนอื่น ๆ ต้องการความเงียบสนิทในการทำงาน ค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณและเลือกสถานที่ศึกษาของคุณตามนั้น
   • มัลติทาสกิ้งเป็นตำนาน คุณไม่สามารถดูทีวีหรือท่องอินเทอร์เน็ตและเรียนไปพร้อม ๆ กันได้ไม่ว่าคุณจะเชื่อมั่นแค่ไหนว่าคุณเป็นผู้ที่ทำงานหลายอย่าง "ตัวจริง" มุ่งเน้นเวลาศึกษาของคุณไปที่การเรียนและบันทึกสิ่งต่างๆเช่นโทรทัศน์และดนตรีไว้เป็นเวลาว่าง
   • หากพื้นที่การศึกษาของคุณอยู่ติดกับผนังบาง ๆ กับห้องที่มีคนดูทีวีหรือที่ที่มีคนคุยกันอยู่หรือมีสิ่งรบกวนอื่น ๆ ให้ลองปิดกั้นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวนั้นด้วยเสียงพื้นหลังของคุณเอง
   • เลือกสิ่งที่ต้องการเช่นเสียงฝนหรือเสียงสีขาว มีเว็บไซต์และแอพพร้อมตัวอย่างที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้ หากคุณชอบดนตรีให้ลองดนตรีคลาสสิกเบา ๆ หรืออย่างน้อยก็เป็นเพลงที่ไม่มีเนื้อเพลง แนวคิดคือการเลือกบางสิ่งบางอย่างเพื่อปิดกั้นเสียงโดยไม่ให้กลายเป็นการรบกวนตัวเอง
   • หลีกเลี่ยงการใช้หูฟังหากคุณมีทางเลือก สิ่งเหล่านี้ดูเหมือนจะป้องกันไม่ให้โฟกัสและการเก็บรักษาข้อมูลอาจเป็นเพราะเสียงไม่กลมกลืนกับพื้นหลังได้อย่างง่ายดาย
4. ใช้ห้องศึกษาเพื่อการศึกษาของคุณเท่านั้น หากเตียงของคุณอยู่ในเวลาเดียวกันกับพื้นที่การศึกษาของคุณคุณจะมีแนวโน้มที่จะคิดเกี่ยวกับการนอนหลับมากขึ้น (หรือทำเช่นนี้) หากคุณตั้งสถานที่ศึกษาที่คุณเล่นเกมคอมพิวเตอร์ด้วยคุณจะนึกถึงเกม รับประทานอาหารในห้องอาหาร และอื่น ๆ คุณมีแนวโน้มที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ทำให้เสียสมาธิ
   • หากเป็นไปได้ที่คุณจะเพิ่มพื้นที่ว่างแม้ว่าจะเป็นเพียงมุมช่องตู้เสื้อผ้าขนาดใหญ่ ฯลฯ - ทุ่มเทให้กับการศึกษาทั้งหมดก็ให้ทำเช่นนั้น เชื่อมโยงสถานะของคุณที่นั่นกับการศึกษาเท่านั้น
   • หากไม่สามารถทำได้ให้ทำสิ่งที่ทำได้เพื่อเปลี่ยนห้องอเนกประสงค์ให้เป็นพื้นที่อ่านหนังสือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอาหารหรือจานบนโต๊ะอาหาร ละทิ้งเกมคอมพิวเตอร์ของคุณวางอุปกรณ์วาดภาพไว้ข้างๆและอื่น ๆ
5. หลีกเลี่ยงการทานของว่างขณะเรียน การเรียนเป็นเรื่องยากงานที่หิวโหย แต่คุณต้องระวัง ง่ายต่อการแทะเมื่อคุณได้อ่านหนังสือ โดยเฉพาะอาหารขยะเป็นความคิดที่ไม่ดี ถ้าอยากทานจริงๆให้เลือกผักผลไม้สดหรือแครกเกอร์โฮลเกรน
   • หลีกเลี่ยงน้ำตาลและคาเฟอีนมากเกินไปขณะเรียน สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คุณรู้สึกกังวลและทำให้คุณ "ทรุด" ในเวลาต่อมา
   • พยายามประหยัดค่าขนมสำหรับช่วงพักการศึกษา คุณจะตระหนักถึงสิ่งที่คุณกินมากขึ้นและเป็นวิธีที่สนุกในการให้รางวัลตัวเองสำหรับเวลาหนึ่งชั่วโมงที่ใช้ไปอย่างคุ้มค่า
   • อย่างไรก็ตามอย่าเพิกเฉยต่อความต้องการของร่างกาย ตั้งเวลาพักรับประทานอาหารด้วยตัวคุณเองหรือให้เวลากับตัวเองก่อนเติมกาแฟ ด้วยวิธีนี้คุณจะดูแลความคิดของคุณ และ ร่างกายของคุณ.

ส่วนที่ 3 จาก 3: การปรับพื้นที่การศึกษาของคุณ

1. ทำให้ที่นี่เป็นสถานที่ของคุณ สร้างพื้นที่การศึกษาของคุณในสถานที่ที่เหมาะกับคุณ หากคุณต้องการความเงียบอย่างสมบูรณ์ให้หามุมที่เงียบสงบห้องใต้ดินห้องใต้หลังคาห้องนอนเสริมอะไรก็ได้ที่คุณสามารถหาได้ หากคุณต้องการส่งเสียงรบกวนให้หาสถานที่ใกล้ (แต่ไม่ใช่ใน) พื้นที่ที่มีกิจกรรมมากขึ้น
   • หากสถานที่นั้นไม่สามารถใช้เป็นพื้นที่การศึกษาของคุณได้เสมอไปโปรดแจ้งให้ผู้อื่นทราบหากคุณต้องการใช้สถานที่ดังกล่าว เพียงแค่ติดป้าย "ห้ามรบกวน" "โปรดเงียบ" หรือ "เฮ้หรี่ลง - ฉันกำลังศึกษาอยู่ที่นี่!" ขึ้นอยู่กับบุคลิกของคุณ
2. จัดพื้นที่การศึกษาของคุณในลักษณะที่กระตุ้นให้คุณ การตกแต่งพื้นที่การศึกษาของคุณด้วยโปสเตอร์ป้ายและรูปถ่ายที่สำคัญสำหรับคุณสามารถทำให้คุณมีแรงจูงใจที่จะทำต่อไป เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวแทนที่จะเป็นแรงจูงใจให้คุณ
   • ค้นหาว่าแรงจูงใจแบบไหนที่เหมาะกับคุณ รูปครอบครัวหรือสัตว์เลี้ยงแสนรักของคุณ? โปสเตอร์รถยนต์ที่คุณหวังว่าจะได้รับหลังจากสอบผ่านและสำเร็จการศึกษา? สำเนาการทดสอบเคมีครั้งก่อนของคุณที่มีผลการเรียนไม่ดีที่คุณต้องการปรับปรุง? ตัดสินใจว่าคุณต้องการ "ดุน" หรือ "ดึง" (หรือแครอทหรือไม้หากคุณต้องการใช้สิ่งนั้นเป็นอุปมาอุปไมย) เพื่อให้มีแรงจูงใจอยู่เสมอ
   • การตกแต่งพื้นที่ยังทำให้เป็นพื้นที่ของคุณแม้ว่าจะเป็นเพียงชั่วคราวเช่นในกรณีของโต๊ะอาหารหรือพื้นที่ทำงานที่ใช้ร่วมกัน นำของที่ระลึกติดตัวไปด้วยเพื่อเป็นกำลังใจในขณะเรียนซึ่งคุณสามารถนำไปได้อย่างง่ายดายเมื่อทำเสร็จแล้ว
3. ดื่มด่ำกับความรู้สึกของคุณ คุณยังสามารถเพิ่มสีสันให้กับสถานที่เรียนของคุณได้ แต่โปรดทราบว่าสีโทนเย็นเช่นสีฟ้าสีม่วงและสีเขียวจะทำให้เกิดความรู้สึกสงบและสมดุลในขณะที่สีโทนร้อนเช่นสีแดงสีเหลืองและสีส้มจะกระตุ้นและบางครั้งก็ทำให้รู้สึกกระสับกระส่าย
   • ดังนั้นหากคุณมักจะกังวลเกี่ยวกับการสอบที่กำลังจะมาถึงมากเกินไปให้พิจารณาจานสีเย็น ๆ สำหรับการตกแต่งของคุณ หากคุณจำเป็นต้องบังคับตัวเองให้เรียนจริงๆให้เลือกสีที่อุ่นกว่า
   • อย่างไรก็ตามอย่าลืมประสาทสัมผัสอื่น ๆ กลิ่นบางอย่างเช่นมะนาวลาเวนเดอร์มะลิโรสแมรี่อบเชยและสะระแหน่สามารถปรับปรุงอารมณ์และผลผลิตของคนบางคนได้ ลองใช้เทียนหอมและน้ำมันหอมระเหยแบบต่างๆ
   • แม้ว่าเสียงสีขาวเสียงฝนหรือดนตรีคลาสสิกมักเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเสียงรบกวนรอบข้างในระหว่างการศึกษา แต่ในกรณีที่ไม่มีตัวเลือกดังกล่าวคุณยังสามารถเลือกเพลงที่คุณรู้จักเป็นอย่างดี สร้างซาวด์แทร็กด้วยเพลงที่คุณเคยได้ยินมาก่อนเป็นล้านครั้ง พวกเขาจะเลือนหายไปในพื้นหลังเร็วกว่าการตีใหม่ที่แทบจะขอให้คุณร้องตาม
4. อย่าหักโหมเกินไป โปรดจำไว้ว่าจุดประสงค์ของสถานที่ศึกษาคือเพื่อช่วยให้คุณเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น หากคุณใช้เวลาในการจัดระเบียบและจัดพื้นที่การศึกษามากเกินไปคุณจะมีเวลาเรียนน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดและทำตัวเสียประโยชน์ สถานที่ศึกษาที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อ จำกัด ความฟุ้งซ่านอาจกลายเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวได้
   • จำไว้ว่าคุณควรเรียนในพื้นที่ที่ไม่ค่อยเหมาะมากกว่าการไม่ได้เรียนในพื้นที่ที่สมบูรณ์แบบ

เคล็ดลับ

• หากสถานที่เรียนของคุณอบอุ่นเกินไปคุณอาจง่วงนอนได้ เมื่ออากาศเย็นเกินไปความคิดของคุณอาจช้าลงและไม่ชัดเจน ระบุอุณหภูมิที่ร่างกายและจิตใจทำงานได้ดีที่สุด
• เก้าอี้ที่ไม่สบายตัวอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวหรือเจ็บปวดซึ่งจะขัดขวางการเรียนและสมาธิ เก้าอี้ที่สบายเกินไปอาจทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายหรือง่วงนอนเกินไป เลือกเก้าอี้ที่คุณสามารถนั่งได้เป็นเวลานานและยังคงมีสมาธิในการเรียน ยิ่งไปกว่านั้นยังช่วยให้มั่นใจได้ว่าหลังของคุณจะไม่ตึงและไม่อึดอัดอีกด้วย
• การวิจัยพบว่านักเรียนส่วนใหญ่เรียนได้ดีที่สุดในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ หากคุณพบว่าเพลงหรือโทรทัศน์ทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นให้ลดระดับเสียงให้เบา แต่ให้ถอดปลั๊กทีวีออกเพื่อที่คุณจะไม่สามารถเปิดเครื่องได้อย่างรวดเร็ว และถ้าคุณต้องการเพลงเป็นพื้นหลังให้ใช้เพลงบรรเลง ดนตรีบรรเลงคลาสสิกอิเล็กทรอนิกส์หรือโพสต์ร็อคมีประโยชน์ ควรอยู่ในความสงบและผ่อนคลายเพื่อไม่ให้เสียสมาธิมากเกินไป
• สถานที่ศึกษาของคุณจะมีประโยชน์เพียงเล็กน้อยหากคุณไม่สามารถใช้งานได้เมื่อคุณต้องการ หากคุณต้องแบ่งปันสถานที่ศึกษากับผู้อื่นให้จัดตารางเวลาเพื่อให้ทุกคนรู้ว่าเมื่อใดที่ว่าง
• พื้นที่การศึกษาของคุณควรเงียบสงบสบายและไม่มีสิ่งรบกวน ควรทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและเป็นแรงบันดาลใจ ตกแต่งด้วยภาพหรือสิ่งของที่คุณชื่นชอบ
• ปริมาณแสงที่คุณต้องการขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังทำ ที่สำคัญที่สุดคือคุณสามารถมองเห็นสิ่งที่คุณต้องการเห็นได้อย่างชัดเจนโดยไม่ต้องใช้ความพยายามหรือไม่สบายตัว
• พักสมองหากคุณต้องการ หากคุณไม่สามารถใส่ใจกับสิ่งที่ต้องทำได้อีกต่อไปแสดงว่าคุณเสียเวลาไปเปล่า ๆ ในขณะที่การหยุดพักสั้น ๆ อาจส่งผลดีอย่างมาก อย่างไรก็ตามอย่าหยุดชั่วคราวนานเกินไป 5-10 นาทีก็พอดี!
• ถ้าคุณชอบฟังเพลงให้เลือกเพลงที่ผ่อนคลาย
• หากคุณง่วงนอนหรือเบื่อกับการเรียนดนตรี (บรรเลงโดยส่วนใหญ่เป็นเพลงคลาสสิก) แต่เพลงฮิตใหม่ ๆ ก็กวนใจเกินไปให้ลองเพลงป๊อปกลมกล่อม มันสงบและผ่อนคลายเพียงพอที่จะทำให้คุณตื่น แต่ไม่วอกแวก