ผู้เขียน:
Roger Morrison
วันที่สร้าง:
5 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
ซีสต์รังไข่เป็นถุงที่มีของเหลวที่สามารถก่อตัวในหรือบนรังไข่ โชคดีที่ซีสต์ส่วนใหญ่หายไปเองเมื่อเวลาผ่านไปและไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าคุณสามารถหดซีสต์รังไข่ได้ อย่างไรก็ตามบางคนเชื่อว่าการเยียวยาธรรมชาติเช่นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และอาหารที่มีโพแทสเซียมสามารถกระตุ้นรังไข่ให้รักษาตัวเองได้ หากคุณมีอาการเช่นปวดอุ้งเชิงกรานท้องอืดหรือรู้สึกแน่นในช่องท้องให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมิน ซีสต์ขนาดใหญ่อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงและการเยียวยาที่บ้านไม่สามารถทดแทนการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสมได้
ที่จะก้าว
วิธีที่ 1 จาก 2: การเยียวยาธรรมชาติ
ปฏิบัติตามอาหารที่มีประโยชน์ กับผักสดจำนวนมากเพื่อช่วยรักษาร่างกายของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานผักและผลไม้ออร์แกนิก / ปลอดการพ่น ผักใบเขียวเข้ม (เช่นผักโขมและผักคะน้า) ผักตระกูลกะหล่ำ (เช่นบรอกโคลีและกะหล่ำบรัสเซลส์) พืชตระกูลถั่ว (เช่นถั่วลันเตาถั่วเลนทิล) ถั่วและเมล็ดพืช (เช่นอัลมอนด์เมล็ดเจียและเมล็ดแฟลกซ์) ล้วนเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ - อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสมดุลสามารถส่งเสริมการรักษาเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและโดยทั่วไปจะทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารจากพืชสามารถช่วยควบคุมการผลิตฮอร์โมนที่มีผลต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์
รวมอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมในอาหารของคุณ ผู้สนับสนุนด้านธรรมชาติวิทยาบางคนเชื่อว่าซีสต์รังไข่อาจเป็นผลมาจากการขาดโพแทสเซียมและการรับประทานโพแทสเซียมมากขึ้นสามารถช่วยรักษาและป้องกันซีสต์ได้ แหล่งโพแทสเซียมที่ดี ได้แก่ มันเทศหัวบีทและชาร์ดโยเกิร์ตมะเขือเทศกล้วยและอาหารทะเลหลายชนิด (เช่นหอยแมลงภู่ปลาทูน่าและปลาชนิดหนึ่ง) - คนส่วนใหญ่จะได้รับประโยชน์จากการเพิ่มโพแทสเซียมในอาหาร แต่โพแทสเซียมมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณว่าคุณได้รับโพแทสเซียมในปริมาณที่เหมาะสมกับอาหารของคุณหรือไม่
- ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยควรได้รับโพแทสเซียมประมาณ 4,700 มก. จากอาหารของตนเองทุกวัน พูดคุยกับแพทย์ของคุณว่านี่เป็นเป้าหมายทางโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่
ดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ปริมาณเล็กน้อยทุกวัน ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 มล. (ช้อนชา) กับน้ำ 7 มล. แล้วดื่มทุกวันหลังอาหาร ไม่มีการศึกษาใดที่พิสูจน์ว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีผลในการรักษาขนาดของซีสต์รังไข่ อย่างไรก็ตามการศึกษาขนาดเล็กพบว่าการบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในปริมาณเล็กน้อยทุกวันสามารถบรรเทาอาการของโรครังไข่หลายใบ (PCOS) ได้ - การใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการเช่นช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ อาจเป็นอันตรายได้หากคุณรับประทานมากเกินไป น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มากเกินไปไม่เพียง แต่ทำลายฟันของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้ไตของคุณมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นโรคไตเรื้อรัง
- จำกัด การดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่เกิน 1 หรือไม่เกิน 2 มล. ต่อวันเว้นแต่แพทย์หรือนักโภชนาการจะให้คำแนะนำเป็นอย่างอื่น บ้วนปากด้วยน้ำสะอาดทุกครั้งหลังดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อลดความเสียหายต่อฟัน
แจ้งข้อมูลเกี่ยวกับ "Systemic Enzyme Therapy" พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเสริมเอนไซม์เช่น Univase Forte หรือ Wobenzym ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทางเลือกบางคนเชื่อว่าอาหารเสริมเอนไซม์ในระบบสามารถช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมการสลายของเนื้อเยื่อส่วนเกินหรือผิดปกติเช่นที่พบในถุงน้ำรังไข่บางชนิด - มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของอาหารเสริมเอนไซม์ในระบบช่องปากสำหรับการรักษาอาการทางการแพทย์ทุกประเภท การบำบัดด้วยเอนไซม์ตามระบบอาจปลอดภัย แต่ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่ามีประโยชน์จริงสำหรับการหดตัวของซีสต์รังไข่
วางน้ำมันละหุ่ง (น้ำมันละหุ่ง) หนึ่งห่อบนรังไข่ที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 45-60 นาทีต่อวัน แช่ผ้าสะอาดในน้ำมันละหุ่งแล้ววางไว้บนท้องของคุณเหนือถุงน้ำ หากต้องการคุณสามารถอุ่นปะเก็นได้โดยวางแผ่นพลาสติกไว้บนผ้าแล้ววางแผ่นความร้อนที่ปลอดภัยกับไมโครเวฟไว้ด้านบนของพลาสติก นักธรรมชาติวิทยาบางคนอ้างว่าการใช้น้ำมันละหุ่งกับผิวหนังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการรักษาอวัยวะในบริเวณที่ทาน้ำมันรวมถึงรังไข่ - เมื่อห่อเสร็จแล้วคุณสามารถเอาน้ำมันละหุ่งออกจากผิวได้ด้วยส่วนผสมของน้ำและเบกกิ้งโซดา (โซเดียมไบคาร์บอเนต)
- อย่าใช้น้ำมันละหุ่งหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรเนื่องจากอาจไม่ปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์หรือทารก ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพตามธรรมชาติบางรายเตือนไม่ให้ใช้ชุดน้ำมันละหุ่งในช่วงมีประจำเดือนเนื่องจากคิดว่าจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดมากเกินไป
- ไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการใช้น้ำมันละหุ่งเป็นยารักษาซีสต์รังไข่ แต่ถึงแม้ว่าการพันน้ำมันละหุ่งจะไม่สามารถช่วยให้ถุงน้ำของคุณหดตัวลงได้ แต่ก็สามารถช่วยบรรเทาได้เมื่อคุณเจ็บปวด
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้วิตามินเสริมที่เป็นไปได้ แพทย์ด้านธรรมชาติวิทยาบางคนแนะนำให้ใช้วิตามินเสริมบางชนิดเช่นบีคอมเพล็กซ์และวิตามินดี 3 เพื่อช่วยในการรักษาและป้องกันซีสต์รังไข่ ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้วิตามินใหม่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้เพียงพอแล้วหรือไม่จากอาหารปกติของคุณ แพทย์ของคุณสามารถสั่งการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อดูว่าคุณขาดวิตามินหรือแร่ธาตุบางชนิดหรือไม่ - ไม่ค่อยมีการวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของอาหารเสริมวิตามินในการรักษาซีสต์รังไข่ แต่เป็นไปได้ว่าวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดสามารถปรับปรุงสุขภาพการเจริญพันธุ์โดยรวมของคุณได้
- วิตามิน D3 มีความสำคัญต่อการรักษาระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้แข็งแรงลดการอักเสบในเซลล์และช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามิน D3 สามารถช่วยบรรเทาอาการของโรครังไข่ polycystic (PCOS) ได้ อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลกระทบเหล่านี้และยังไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนในปัจจุบันว่าการรับประทานวิตามิน D3 สามารถรักษาหรือป้องกันโรคได้
วิธีที่ 2 จาก 2: การรักษาพยาบาล
หากคุณมีอาการของถุงน้ำรังไข่ให้ไปพบแพทย์ นัดหมายกับแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการต่างๆเช่นปวดหมองคล้ำหรือปวดคมในบริเวณอุ้งเชิงกรานความรู้สึกแน่นหรือหนักในช่องท้องอย่างต่อเนื่องหรือท้องอืดท้องเฟ้อ แพทย์ของคุณสามารถระบุได้ว่าอาการเหล่านี้เกิดจากซีสต์รังไข่หรือไม่และทำงานร่วมกับคุณเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม สาเหตุหรือสาเหตุของอาการมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากสามารถบ่งชี้ได้ว่าคุณมีอาการป่วยที่ต้องไปพบแพทย์อย่างเร่งด่วนหรือเป็นถุงน้ำที่ไม่เป็นพิษ - ไปที่ห้องฉุกเฉินหากคุณมีอาการรุนแรงเช่นปวดท้องหรืออุ้งเชิงกรานอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือปวดที่มีไข้คลื่นไส้หรืออาเจียน สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงเช่นรังไข่บิดหรือถุงน้ำแตก
- แพทย์ของคุณสามารถทำการตรวจวินิจฉัยต่างๆเช่นอัลตราซาวนด์และการตรวจเลือด
พิจารณาและหารือเกี่ยวกับการผ่าตัดเอาซีสต์ที่มีขนาดใหญ่เจ็บปวดหรือซับซ้อนออกไป หากการทดสอบแสดงให้เห็นว่าซีสต์ของคุณมีขนาดเล็กและไม่เป็นอันตรายแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณ "รออย่างระมัดระวัง" พร้อมกับการตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อดูว่าซีสต์หายไปเองหรือไม่ อย่างไรก็ตามในบางกรณีอาจแนะนำให้ใช้การรักษาเชิงรุกมากขึ้นเช่นการผ่าตัดเอาซีสต์ออกหรือรังไข่ที่ได้รับผลกระทบ สิ่งนี้อาจจำเป็นหากคุณมีซีสต์ 1 ตัวขึ้นไปที่: - จะใหญ่หรือโต
- ไม่หายไปเองหลังจากผ่านไป 2-3 รอบประจำเดือน
- ทำให้เกิดอาการปวดหรืออาการอื่น ๆ
- แสดงสัญญาณของมะเร็ง
ถามคำถามเกี่ยวกับการใช้การรักษาด้วยฮอร์โมนเพื่อป้องกันซีสต์ในอนาคต ยาฮอร์โมนเช่นยาคุมกำเนิดสามารถช่วยหยุดการก่อตัวของซีสต์ได้โดยการป้องกันการตกไข่ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดซีสต์รังไข่ในช่วงตกไข่นี่อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ - ซีสต์รังไข่ก่อตัวขึ้นจากการทำงานของรังไข่ เมื่อคุณรับประทานยากิจกรรมนั้นจะหยุดลงเพื่อไม่ให้เกิดซีสต์ใหม่ขึ้น
- เม็ดยาสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ซีสต์ใหม่ก่อตัวขึ้น แต่ไม่สามารถหดหรือละลายซีสต์ที่มีอยู่ได้
คำเตือน
- อาการของถุงน้ำรังไข่อาจคล้ายคลึงกับอาการอื่น ๆ เช่นมะเร็งรังไข่โรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือการตั้งครรภ์นอกมดลูก หากคุณสงสัยว่าคุณอาจมีซีสต์รังไข่ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมินและการรักษาที่เหมาะสม
