เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีง่ายๆในการดูดีที่สุด
• วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีใช้โดยละเอียดเพิ่มเติม
• วิธีที่ 3 จาก 3: เปล่งประกายความมั่นใจ
• เคล็ดลับ

หากคุณกังวลเรื่องรูปร่างหน้าตาเหมือนเด็กสาววัยรุ่นนั่นเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ต้องกังวลความสวยงามเป็นเพียงการอวดคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณ เพื่อให้ดูน่าสนใจเริ่มต้นด้วยพื้นฐาน: พัฒนากิจวัตรประจำวันเพื่อให้ผิวผมรอยยิ้มและร่างกายแข็งแรงและรู้สึกมั่นใจกับท่าทางและภาษากายของคุณ หากคุณต้องการคุณยังสามารถดึงความงามตามธรรมชาติของคุณออกมาได้ด้วยการแต่งหน้าเล็กน้อยทรงผมที่สนุกสนานและเสื้อผ้าที่อวดรูปร่างของคุณ

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีง่ายๆในการดูดีที่สุด

1. ใช้เวลาห้านาทีกับผิวของคุณทุกเช้าและเย็น ความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลผิวให้สวยใสดังนั้นควรใช้เวลาสักสองสามนาทีต่อวัน นี่คือวิธีที่คุณทำได้อย่างง่ายดาย:
   • อาบน้ำล้างหน้า. ประหยัดเวลาในตอนเช้าด้วยการผสมผสานขั้นตอนการดูแลผิวเข้ากับการอาบน้ำ ล้างหน้าอย่างรวดเร็วในขณะที่ผมเปียก
   • หากคุณเหนื่อยเกินไปที่จะดูแลผิวทั้งหมดก่อนเข้านอนให้เก็บทิชชู่สำหรับล้างเครื่องสำอางไว้บนโต๊ะข้างเตียง
   • พยายามทาหน้าให้ชุ่มชื้นทั้งกลางวันและกลางคืน อย่าลืมสถานที่ปกติที่มีริ้วรอย: ภายนอกดวงตาและรอบปาก
2. อาบน้ำทุกวัน. การล้างออกอย่างรวดเร็วก่อนเริ่มวันใหม่จะทำให้คุณดูมีกลิ่นและรู้สึกสวยขึ้นเล็กน้อยไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม พยายามสร้างกิจวัตรที่ใช้เวลาไม่เกินห้าหรือ 10 นาที
   • สระผมเป็นประจำ คุณไม่จำเป็นต้องสระผมทุกครั้งที่อาบน้ำ - อันที่จริงคนผมหยาบควรสระผมวันเว้นวันหรือทุกสามวัน เสมอต้นเสมอปลายไม่ว่าอะไรจะเหมาะกับคุณ หนังศีรษะของคุณผลิตน้ำมันให้กับเส้นผมเป็นประจำดังนั้นจงใช้ชีวิตให้ง่ายขึ้นโดยยึดติดกับตารางเวลาเดิม ๆ
   • ตัดแต่งและทำความสะอาดเล็บสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง เล็บของคุณเป็นเล็บที่นุ่มที่สุดและใช้งานง่ายที่สุดเมื่อคุณเพิ่งออกจากห้องอาบน้ำดังนั้นตอนนี้จึงเป็นเวลาที่ดีที่จะตัดเล็บอย่างรวดเร็ว จากนั้นคุณจะมีนิ้วมือและนิ้วเท้าที่สะอาดและเป็นตัวแทนโดยไม่ต้องทำเล็บมือหรือเล็บเท้า
   • รักษาขนตามร่างกาย. โกนในห้องอาบน้ำและกำจัดขนทันทีที่คุณออกจากห้องอาบน้ำ หลักการง่ายๆคือโกนขนใต้วงแขนทุกวันขาวันเว้นวันและถอนคิ้วสัปดาห์ละครั้ง
   • ใส่ยาระงับกลิ่นกายทันทีที่คุณอาบน้ำเสร็จ นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดีในการฉีดน้ำหอมบางกลิ่นไม่ว่าจะเป็นน้ำหอมหรือสเปรย์ฉีดผิวกายเบา ๆ (แต่ต้องประหยัดหน่อยและอย่าฉีดมากเกินไป!)
3. แสดงรอยยิ้มที่ดี ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นรอยยิ้มของคุณคือหนึ่งในคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณ นี่คือวิธีที่คุณมีรอยยิ้มที่สดใส:
   • แปรงฟันวันละ 2 ครั้งและใช้ไหมขัดฟันทุกคืน ในขณะที่คุณกำลังทำอยู่อย่าลืมแปรงลิ้นเบา ๆ เพราะอาจมีแบคทีเรียจำนวนมากที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก
   • ใช้น้ำยาบ้วนปากในตอนกลางคืนและเก็บหมากฝรั่งหรือสะระแหน่ไว้ให้พร้อมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีปากที่สวยงามและน่าดึงดูด
   • ต่อสู้กับริมฝีปากแตก. หากคุณมีริมฝีปากที่บิ่นและแห้งบ่อยๆแสดงว่าคุณกำลังขาดน้ำ - ดื่มน้ำบ่อยขึ้นแล้วคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่าง หากไม่ได้ผลให้พกลิปบาล์มติดตัวไว้ระหว่างวัน
4. ดูแลร่างกายให้แข็งแรง คุณไม่จำเป็นต้องเป็นแท่งบาง ๆ เพื่อให้ดูน่าสนใจ แต่การดูแลร่างกายให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีก็คุ้มค่า ไม่เพียง แต่คุณจะใช้ประโยชน์จากมันเมื่อคุณอายุมากขึ้นเท่านั้นสารเอ็นดอร์ฟินที่หลั่งออกมาระหว่างออกกำลังกายยังทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและสวยงาม
   • ออกกำลังกาย. การเคลื่อนไหวไม่จำเป็นต้องซ้ำซากจำเจ หากเพียงแค่ความคิดของโรงเรียนออกกำลังกายทำให้คุณตัวสั่นให้ลองเล่นกีฬาหรือหางานอดิเรกทำ บาสเกตบอลเทนนิสวอลเลย์บอลและว่ายน้ำเป็นตัวเลือกที่ดี
   • ออกกำลังกายกับเพื่อน. การทำให้เป็นเรื่องทางสังคมคุณจะต้องฝึกฝนต่อไป คุณมีโอกาสน้อยที่จะหาข้ออ้างที่จะไม่ทำงานเมื่อคุณต้องยกเลิกเพื่อน นอกจากนี้คุณยังมีคนบ่นในขณะที่คุณออกกำลังกาย
   • โดยทั่วไปพยายามที่จะเคลื่อนไหวอยู่เสมอ ขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์หรือจอดรถให้ห่างจากทางเข้าซูเปอร์มาร์เก็ตเล็กน้อย ดูเหมือนจะไม่มากนัก แต่การเคลื่อนไหวของคุณที่เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยก็จะปรากฏในรูปของคุณในที่สุด

วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีใช้โดยละเอียดเพิ่มเติม

1. แต่งแต้มความงามตามธรรมชาติของคุณด้วยการแต่งหน้า ในหลายวัฒนธรรมผู้หญิงใช้การแต่งหน้าเพื่อทำให้ตัวเองสวยขึ้น อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าคุณไม่จำเป็นต้องแต่งหน้าให้ดูน่าสนใจ แต่เป็นเพียงเครื่องมือที่คุณสามารถใช้ได้หากต้องการ คุณยังสามารถแต่งหน้าได้หลายประเภทขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณและคุณรู้สึกสบายใจแค่ไหน
   • ลองดูเป็นธรรมชาติ คุณสามารถแต่งหน้าแบบพอเพียงเพื่อปกปิดจุดบกพร่องเล็กน้อยเพื่อให้ดูเหมือนเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวคุณเอง ใช้ลิปกลอสหรือลิปบาล์มสีใสหรือสีอ่อนและแป้งฝุ่นเพื่อปรับสีผิวของคุณ
   • ให้เป็นแบบสบาย ๆ คุณสามารถใช้เมคอัพทั่วใบหน้าได้โดยไม่ต้องลงหนักหรือข้ามขั้นตอนไปแล้วเพียงแค่ทาลิปสติกสีเข้มหรือแต่งตาแบบสโมคกี้อาย หากคุณใช้การแต่งหน้าเป็นประจำทุกวันลองเลือกลุคพื้นฐานที่คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการของคุณ
   • สร้างลุคยามเย็นที่น่ามอง สำหรับค่ำคืนสุดพิเศษให้ลองเผื่อเวลาไว้สัก 15 หรือ 20 นาทีเพื่อการแต่งหน้าให้เต็ม ใช้คอนซีลเลอร์เบสและแป้งตกแต่งบลัชออนแต่งตาและลิปสติกหรือลิปกลอส อย่าลืม "กฎริมฝีปากหรือดวงตา": เลือกหนึ่งในสองข้อเพื่อเน้นเสียง มันฉูดฉาดเกินไปและเหนือกว่าที่จะทำทั้งสองอย่าง
2. จัดแต่งทรงผมของคุณ เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่คุณอาจมีทรงผมไม่กี่ทรงที่จะถอยกลับไปเป็นลุคประจำวันแต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถลองอะไรใหม่ ๆ ได้ตลอดเวลา! การใช้ความพยายามมากขึ้นในทรงผมของคุณจะทำให้คุณดูสวยขึ้นและรู้สึกเหมือนเป็นนางแบบ
   • ลองอะไรใหม่ ๆ. หากปกติคุณไว้ผมหางม้าให้ลองรวบผมหางม้าครึ่งหนึ่งหรือม้วนผมด้วยเหล็กดัด หากคุณต้องการที่ยาวและหลวมลองผมหางม้าแบบมีพื้นผิวหรือถักเปียก้างปลาสุดอินเทรนด์
   • ลองตัดผมใหม่. หากคุณไม่มีความสุขกับผมของคุณหรือคุณมีผมร่วงคุณอาจจะต้องตัดผมใหม่หรือทำสีผม ดูออนไลน์หรือเรียกดูนิตยสารเพื่อดูสไตล์ที่คุณชอบและนัดหมายกับช่างทำผม จำไว้ว่างานของช่างทำผมของคุณคือการทำให้ผู้คนรู้สึกดีกับรูปลักษณ์ของพวกเขาและเขาหรือเธอยินดีที่จะให้คำแนะนำหากคุณไม่แน่ใจว่าต้องการอะไร
   • เล็มผมแตกปลายและทำสีผมให้สดชื่น แม้ว่าคุณจะพอใจกับรูปลักษณ์ปัจจุบันของคุณอย่างสมบูรณ์ แต่อย่าลืมติดตามให้ดี ตัดแต่งส่วนปลายทุก ๆ หกถึงแปดสัปดาห์อัปเดตการงอกใหม่ในเวลาเดียวกัน
3. สวมเสื้อผ้าที่ประจบร่างกายของคุณ อะไรที่ดูดีกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณอาจดูไม่ดีกับคุณและนั่นก็ไม่ได้เกี่ยวอะไรกับการที่คุณน่าดึงดูดสักเท่าไหร่ การรู้ว่าเสื้อผ้าตัวไหนดูดีจะทำให้คุณดูดีขึ้น (แม้ว่าคุณจะไม่ได้เปลี่ยนแปลงตัวเองก็ตาม!)
   • ระวังรูปร่างของคุณ คุณสามารถวัดขนาดของคุณหรือคุณสามารถมองในกระจกเพื่อประเมินด้วยตา ประเภทที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :
     • ลูกแพร์: สะโพกกว้างเอวและหน้าอกเล็กลง เน้นเอวและไหล่ของคุณ
     • แอปเปิล: อกและเอวที่กว้างขึ้นขาที่บางลง ดึงความสนใจไปที่ขาและสะโพกบาง ๆ ของคุณ
     • นาฬิกาทราย: หน้าอกและสะโพกกว้างขึ้นเอวเล็กลง ใช้ประโยชน์จากเส้นโค้งแบบคลาสสิกและเอวเล็กของคุณ
     • กล้วย: หน้าอกเล็กเอวและสะโพก ใช้ประโยชน์จากหุ่นที่เพรียวบางของคุณโดยเน้นเอวด้วยเข็มขัดหรือแจ็คเก็ตตัวสั้น
   • โปรดจำไว้ว่า: สีอ่อนเน้นการแต่งกายด้วยสีเข้ม ตัวอย่างเช่นหากคุณชอบเอว แต่ไม่ใช่สะโพกให้ใส่กางเกงสีเข้มและเสื้อเชิ้ตสีอ่อน
4. ดูแลผิวของคุณเป็นพิเศษ การทำความสะอาดผิวทุกวันช่วยให้คุณมีพื้นฐานที่แข็งแรงสำหรับผิวสวย แต่เพื่อให้ผิวของคุณสมบูรณ์คุณสามารถทำทรีตเมนต์พิเศษได้หลายวิธี
   • ขัด. สัปดาห์ละครั้งผสมสครับอ่อนโยนกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวแล้วนวดเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า ล้างออกตามปกติ
   • ลบสิวหัวดำ. ซื้อแผ่นทำความสะอาดจมูกจากร้านขายยาหรือไปพบช่างเสริมสวยเพื่อรับการรักษาอย่างมืออาชีพ
   • ปรนนิบัติตัวเองด้วยการดูแลผิวหน้าแบบมินิ คุณสามารถซื้อมาสก์หน้าได้จากร้านขายยาหรือจะทำเองจากลูกพีชและข้าวโอ๊ต

วิธีที่ 3 จาก 3: เปล่งประกายความมั่นใจ

1. ฝึกท่าทางที่ดี. รูปร่างหน้าตาของคุณบอกคนอื่นได้มากว่าคุณรู้สึกอย่างไรดังนั้นอย่าลืมสื่อถึงความมั่นใจ
   • ให้ศีรษะของคุณสูง อย่ามองไปที่พื้นดิน
   • ผ่อนคลายไหล่ของคุณและให้กลับมา
   • ยืนโดยให้เท้าของคุณแยกออกจากกัน
   • กระจายน้ำหนักของคุณทั้งสองเท้า
2. เดินอย่างมีศักดิ์ศรี. คุณรู้ไหมว่าราชินีแห่งความงามใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเรียนรู้ที่จะเดินอีกครั้ง ฟังดูแปลก แต่พวกเขาฝึกเดินในลักษณะที่ดูสง่างามและมีจิตใจที่เบาสบาย แทนที่จะเสียเวลาไปกับการ "พลาดการฝึก" ให้ทำตามเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้:
   • อย่าลากเท้า หลีกเลี่ยงการเลื่อนเท้าหรือยกให้สูงที่สุดเท่าที่จำเป็นสำหรับการเดินเท่านั้น
   • ประคองสะโพกเล็กน้อย การหมุนมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและยังเป็นตำแหน่งที่ผิดธรรมชาติของกระดูกเชิงกรานของคุณด้วย แต่ให้สะโพกของคุณโยกไปตามการเคลื่อนไหวของการเดิน
   • พยายามอย่าสะดุ้งมากเกินไป ฝึกเดินโดยรักษาระดับศีรษะแม้ว่าส่วนที่เหลือของร่างกายจะเคลื่อนไหวอยู่ก็ตาม
3. หัวเราะ! สิ่งเดียวที่ทำให้คุณสวยขึ้นกว่าเคล็ดลับอื่น ๆ ทั้งหมดที่คุณมีอยู่แล้วนั่นคือฟันที่ขาวราวกับไข่มุกของคุณ เตรียมรอยยิ้มของคุณให้พร้อมและหาเหตุผลที่จะยิ้ม ไม่เพียง แต่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น แต่คุณยังให้กำลังใจทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณด้วย
   • หากคุณพบว่ามันยากที่จะยิ้มเป็นประจำให้ลองคิดถึงเรื่องตลกที่คุณชื่นชอบหรืออย่างอื่นที่ทำให้คุณมีความสุขเช่นสัตว์เลี้ยงหรือสมาชิกในครอบครัว รับแรงบันดาลใจเมื่อคุณต้องการสร้างรอยยิ้มอย่างรวดเร็ว
   • ให้เหมาะสม การยิ้มเมื่อมีคนทักทายคุณเป็นสิ่งที่ดี ยิ้มเมื่อเพื่อนของคุณพูดถึงการสูญเสียคุณยายของเขาไม่ค่อยดีนัก วิเคราะห์สถานการณ์ก่อนที่คุณจะยิ้มโดยอัตโนมัติ

เคล็ดลับ

• อย่าเร่งมัน แทนที่จะมีความคาดหวังทางดาราศาสตร์เกี่ยวกับตัวคุณเองและคิดว่าคุณจะดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในชั่วข้ามคืนให้ค่อยๆปรับรูปลักษณ์ของคุณ
• ขอคำแนะนำ. หากคุณมีเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวที่รู้วิธีดูดีและดูดีให้ถามเธอว่าความลับของเธอคืออะไร เธออาจจะยินดีที่จะแบ่งปันกับคุณ
• เป็นตัวของตัวเองเพราะนั่นคือคนที่สวยที่สุดที่คุณเคยเป็น อย่าเปลี่ยนใหม่ทั้งหมด
• อย่าลืมคิดบวก แม้ว่าจะไม่มีใครสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของคุณอย่าเพิ่งคลั่งไคล้มัน แสร้งทำเป็นว่าคุณไม่ได้พยายามเปลี่ยนแปลงและจะมีคนสังเกตเห็นมากขึ้น เป็นการเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณ (นั่นมากกว่าสำหรับวัยรุ่น แต่ใช้ได้กับทุกคน) ใช้ชื่อเล่น ตั้งชื่อคนที่รักน้ำผึ้งที่รัก ฯลฯ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับทุกคน เมื่อพวกเขาหัวเราะคุณก็เช่นกันที่รัก!
• อย่าชื่นชมคนอื่นมากเกินไปหรือพยายามเป็นเหมือนพวกเขา
• อย่าเปลี่ยนสไตล์ของคุณสำหรับเด็กผู้ชาย คุณไม่จำเป็นต้องใช้ลิปสติกสีแดงหรือขนตาปลอม ถ้าเขาชอบคุณในแบบที่คุณเคยมองมาคุณก็ไม่มีเหตุผลที่จะเปลี่ยน!
• อย่าลืมว่ารูปลักษณ์ภายนอกของคุณไม่ได้เปลี่ยนสิ่งที่คุณเป็นอยู่ภายใน
• ซื่อสัตย์ต่อตัวเองและทุกคนรอบข้างเสมอ