ดูว่าคุณมีเส้นประสาทที่ถูกกดทับหรือไม่

เนื้อหา

ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 ของ 3: การรับรู้อาการ
ส่วนที่ 2 จาก 3: รับการวินิจฉัย
ส่วนที่ 3 ของ 3: การประเมินความเสี่ยง

แรงกดบนกล้ามเนื้อข้อต่อและเส้นเอ็นมากเกินไปอาจทำให้เส้นประสาทบีบตัวได้ เส้นประสาทที่ถูกกดทับอาจทำให้เกิดอาการปวดชารู้สึกเสียวซ่าและแม้กระทั่งการทำงานของเส้นประสาทลดลง คุณอาจมีเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่คอหลังหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นข้อมือหรือแขน มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูว่าคุณมีเส้นประสาทที่ถูกกดทับหรือไม่ ไปพบแพทย์ทุกครั้งหากคุณมีอาการปวดรู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่ใดก็ได้ในร่างกาย

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: การรับรู้อาการ

ระวังกล้ามเนื้ออ่อนแรง. กล้ามเนื้ออ่อนแรงเป็นอาการทั่วไปของเส้นประสาทที่ถูกกดทับ สังเกตว่าคุณสังเกตเห็นความแข็งแรงในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายลดลงหรือไม่เพราะนั่นอาจหมายความว่าคุณมีเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
- ตัวอย่างเช่นหากคุณมีเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่ข้อมืออาจส่งผลต่อการทำงานของนิ้วมือและนิ้วหัวแม่มือทำให้แรงในการจับของคุณลดลง
มองหาความรู้สึกราวกับว่าเข็มกำลังสอดเข้าไปในผิวหนังของคุณ สิ่งนี้เรียกว่า "อาชา" มักอธิบายว่าเป็นอาการแสบหรือคันที่ผิวหนัง หากคุณสังเกตเห็นว่าส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายรู้สึกเสียวซ่าเจ็บหรืออ่อนแออาจเป็นไปได้ว่าเส้นประสาทถูกบีบ
มองหาความเจ็บปวดที่คมแสบร้อนหรือจู้จี้ คุณอาจมีอาการปวดในบริเวณใดบริเวณหนึ่งของร่างกายหรือความเจ็บปวดที่แผ่ออกมาจากบริเวณใดบริเวณหนึ่ง ตัวอย่างเช่นหากคุณมีเส้นประสาทที่ถูกกดทับคุณอาจรู้สึกเจ็บแปลบเฉพาะบริเวณนั้นหรือความเจ็บปวดอาจแผ่กระจายจากบริเวณนั้นไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
- อาการปวดหลังส่วนล่างที่คมชัดสามารถแผ่กระจายไปยังบั้นท้ายและขา อาการปวดหลังส่วนบนสามารถแผ่ไปที่ไหล่และแม้แต่แขน การดัดการรัดและการยกจะทำให้อาการปวดแย่ลง
ดูอาการชา. คุณอาจรู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่เส้นประสาทที่ถูกกดทับ ตัวอย่างเช่นเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่ไหล่อาจทำให้เกิดอาการชาที่ไหล่หรือแขนบางส่วนได้
ประเมินว่าอาการแย่ลงในตอนกลางคืนหรือไม่. บางคนที่มีเส้นประสาทถูกกดทับไม่สามารถนอนหลับได้ดีเพราะอาการปวดจะแย่ลงในตอนกลางคืน มันเป็นเรื่องยากที่จะหาตำแหน่งการนอนที่ดีเพราะมันยังคงเจ็บอยู่ไม่ว่าพวกเขาจะนอนอย่างไร
- การนอนหงายหรือตะแคงสามารถกดดันกระดูกสันหลังและคอทำให้เส้นประสาทบริเวณนั้นถูกบีบอัดมากขึ้นทำให้เส้นประสาทที่ถูกกดทับบาดเจ็บมากยิ่งขึ้น

ส่วนที่ 2 จาก 3: รับการวินิจฉัย

หากยังมีอาการอยู่ควรไปพบแพทย์ หากอาการเส้นประสาทที่ถูกบีบของคุณยังคงดำเนินต่อไปนานกว่าหนึ่งสัปดาห์หรือหากอาการไม่ดีขึ้นหลังจากรับประทานยาแก้ปวดหรือใช้การประคบอุ่นให้ไปพบแพทย์ แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบว่าอาการเป็นอย่างไรเมื่อเริ่มต้นและสิ่งที่ดูเหมือนจะช่วยได้ (ถ้ามีอะไรช่วยได้)
- แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของปริมาณการออกกำลังกายที่คุณมีและหากคุณสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวของลำไส้เปลี่ยนแปลงไปหรือคุณต้องปัสสาวะบ่อยเพียงใด
- โปรดทราบว่าหากคุณไม่รักษาเส้นประสาทที่ถูกกดทับก็อาจนำไปสู่ภาวะอื่น ๆ เช่นโรคระบบประสาทข้อศอกเทนนิสหรือโรคช่องคลอด
รับการตรวจสอบ แพทย์ของคุณจะตรวจร่างกายของคุณเพื่อดูว่ามีปัญหาหรือไม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ชี้จุดที่คุณมีอาการ ตัวอย่างเช่นหากคุณรู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่จุดใดจุดหนึ่งที่ขาของคุณให้ชี้ไปที่จุดนั้น
- เมื่อเวลาผ่านไปเส้นประสาทที่ถูกกดทับอาจทำให้เกิดอาการบวมกดทับและเกิดแผลเป็นดังนั้นแพทย์ของคุณอาจต้องการตรวจสอบ แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบหากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้
ได้รับการตรวจสอบบางอย่าง แพทย์ของคุณอาจไม่สามารถทำการวินิจฉัยโดยอาศัยการตรวจร่างกายเพียงอย่างเดียว ดังนั้นคุณอาจต้องได้รับการตรวจบางอย่าง การทดสอบบางอย่างที่แพทย์ของคุณอาจแนะนำ ได้แก่ :
- การสแกน MRI แพทย์ของคุณอาจต้องการสแกน MRI เพื่อดูบริเวณที่ได้รับผลกระทบ MRI ใช้แม่เหล็กทรงพลังและคลื่นวิทยุเพื่อสร้างภาพภายในร่างกาย
- การวิจัยการนำกระแสประสาท. ในการทดสอบนี้คุณจะได้รับอิเล็กโทรดจำนวนหนึ่งบนผิวหนังของคุณเพื่อวัดว่าเส้นประสาทของคุณตอบสนองต่อกระแสไฟฟ้าขนาดเล็กอย่างไร
- Electromyography (EMG) ในการทดสอบนี้แพทย์จะสอดเข็มเข้าไปในกล้ามเนื้อที่คุณมีอาการเพื่อวัดการตอบสนองของกล้ามเนื้อเหล่านั้นและตรวจสอบว่าความเสียหายของเส้นประสาทเกิดขึ้นหรือไม่
- เอ็กซ์เรย์. แม้ว่าคุณจะมองไม่เห็นเส้นประสาทใน X-ray แต่ก็สามารถช่วยให้แพทย์ตรวจสอบได้ว่ามีการสลายของกระดูกหรือการเปลี่ยนแปลงของกระดูกเนื่องจากโรคข้ออักเสบ

ส่วนที่ 3 ของ 3: การประเมินความเสี่ยง

รู้ว่าคุณมีความเสี่ยงต่อเส้นประสาทที่ถูกกดทับมากขึ้นหากคุณมีน้ำหนักเกิน โรคอ้วนสามารถจูงใจให้คนกดทับเส้นประสาทได้เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะกดดันส่วนต่างๆของร่างกายมากขึ้น
สังเกตว่าเซ็กส์ก็มีบทบาทเช่นกัน ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีเส้นประสาทที่ถูกกดทับเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค carpal tunnel syndrome ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วหัวแม่มือดัชนีและนิ้วกลาง
- สิ่งนี้ไม่ส่งผลต่อหลัง แต่สามารถสร้างความหายนะให้กับมือและแขนได้
- หากผู้หญิงตั้งครรภ์และมีน้ำหนักตัวมากก็อาจเป็นโรคเส้นประสาทที่ถูกกดทับได้เช่นกัน
นึกถึงไลฟ์สไตล์และกิจกรรมล่าสุดของคุณ เส้นประสาทที่ถูกกดทับอาจเกิดจากกิจกรรมซ้ำ ๆ หรือออกแรงมาก นึกถึงงานอดิเรกกิจวัตรประจำวันหรือสิ่งที่คุณเพิ่งทำไปเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งอาจส่งผลให้เส้นประสาทถูกกดทับ
- การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เช่นการถักหรือการพิมพ์อาจทำให้เส้นประสาทที่ข้อมือถูกบีบรัดได้ ในทำนองเดียวกันการออกกำลังกายอย่างหนักเช่นการวิ่งอาจทำให้เส้นประสาทที่สะโพกหรือหลังของคุณถูกกดทับ
รู้ว่าโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน หากคุณมีโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์จะเพิ่มโอกาสที่จะได้รับการกดทับเส้นประสาท หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบให้เริ่มการรักษาทันทีเพื่อลดความเสี่ยงของเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
พิจารณาประวัติครอบครัวของคุณ หากสมาชิกในครอบครัวเคยมีอาการเส้นประสาทถูกกดทับคุณก็มีแนวโน้มที่จะได้รับเช่นกัน บางคนมีแนวโน้มที่จะได้รับเส้นประสาทที่ถูกกดทับเนื่องจากสมาชิกในครอบครัว พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในครอบครัวของคุณ - มีคนอื่นที่มีเส้นประสาทที่ถูกกดทับหรือไม่? พวกเขารู้จักคนอื่นหรืออาจเป็นญาติห่าง ๆ ที่ถูกรบกวนด้วยหรือไม่?
- หากมีครอบครัวที่มีภาวะที่อาจนำไปสู่โรคอ้วนหรือโรคข้ออักเสบคุณก็มีแนวโน้มที่จะได้รับเส้นประสาทที่ถูกกดทับซึ่งเป็นอาการของปัญหาสุขภาพเหล่านี้
คำนึงถึงการตัดกระดูก. ในภาวะนี้กระดูกสันหลังของคุณจะแข็งตัวและสูญเสียความยืดหยุ่น วิธีนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่ามีที่ว่างสำหรับเส้นประสาทน้อยลงจนอาจติดอยู่ที่หลังของคุณได้
- เครื่องดูดกระดูกมักก่อตัวขึ้นในบริเวณที่กระดูกมาบรรจบกันนั่นคือในข้อต่อ แต่ยังสามารถก่อตัวในกระดูกสันหลังของคุณได้ทุกที่ที่กระดูกของคุณไปบรรจบกัน สิ่งเหล่านี้เรียกว่า osteophytes และเป็นส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูกเล็ก ๆ ตามขอบกระดูกของคุณ และแน่นอนว่าไม่ดีต่อประสาทของคุณ!
ดูท่าทางของคุณ ท่าทางที่ไม่ดีจะเพิ่มความเสี่ยงของเส้นประสาทที่ถูกกดทับ หากคุณไม่ได้นั่งหรือยืนอย่างถูกต้องหลังของคุณอาจไม่อยู่ในแนวเดียวกันซึ่งอาจทำให้เส้นประสาทกดทับได้
- หากคุณคิดว่าท่าทางที่ไม่ดีอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังของคุณให้อ่านบทความการปรับปรุงท่าทางของคุณหรือบทความการปรับปรุงท่าทางการนอนของคุณ