เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 2: ให้พื้นที่อื่น ๆ
• ส่วนที่ 2 จาก 2: เริ่มการสนทนาส่วนตัว

มันไม่ถูกต้องที่จะถูกใครบางคนเพิกเฉยไม่ว่าจะเป็นเพื่อนคู่หูหรือพี่น้อง คุณมักจะพยายามเชื่อมต่อจนกว่าอีกฝ่ายจะตอบรับ แต่จริงๆแล้วมันก็ดีกว่าที่จะถอนตัวออกไป ทำกิจวัตรประจำวันของคุณต่อไปในขณะที่อีกฝ่ายประมวลความรู้สึกของตน ข่าวดีก็คืออีกฝ่ายอาจจะไม่เพิกเฉยต่อคุณในสิ่งที่ดี เมื่อคุณอยู่ในน้ำที่สงบให้พยายามนัดพบกับอีกฝ่ายเป็นการส่วนตัวเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาและหาทางแก้ปัญหาร่วมกันที่เหมาะกับคุณทั้งคู่

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 2: ให้พื้นที่อื่น ๆ

1. หาสาเหตุที่อีกฝ่ายไม่สนใจคุณ สิ่งนี้สามารถเห็นได้ชัดเจนขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ตัวอย่างเช่นหากคุณเคยทะเลาะกับภรรยาครั้งใหญ่คุณคงรู้ดีว่าทำไมเธอถึงไม่อยากคุยกับคุณอีกต่อไป หากคุณไม่ทราบถึงปัญหาใด ๆ ระหว่างคุณกับบุคคลนั้นให้พิจารณาว่าคุณได้ทำสิ่งใดที่ทำให้พวกเขาไม่พอใจหรือไม่พอใจ
   • บางทีคุณอาจนินทาเขาหรือเธอลับหลังเพื่อน เพื่อนของคุณอาจเคยได้ยินสิ่งที่คุณพูดในทางอ้อม
   • หากคุณไม่ได้เชิญใครเข้ามาหรือตอบกลับการโทรหรือข้อความของพวกเขาบุคคลนั้นอาจได้รับผลกระทบจากพฤติกรรมของคุณ

   เคล็ดลับ: ในบางกรณีคุณอาจไม่ได้ทำอะไรเพื่อแสดงว่าไม่สนใจมัน หากคุณชอบคนที่คุณไม่สนใจหรือเพิ่งเริ่มมีความสนใจในตัวเขาคนนั้นคุณก็ควรจะใช้ชีวิตต่อไป คุณสมควรได้รับคนที่ปฏิบัติต่อคุณดีกว่า

   
   
2. ปล่อยให้อีกอันเย็นลง ไม่ว่าเหตุผลในการเพิกเฉยสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือติดตามบุคคลนั้นอย่างต่อเนื่อง อย่าส่งข้อความจำนวนมากโทรออกหรือถามพวกเขาเรื่อย ๆ ว่าทำไมพวกเขาถึงไม่สนใจคุณ ให้เวลาอีกฝ่ายคิดว่าเขารู้สึกอย่างไรและต้องการติดต่อคุณอีกครั้งหรือไม่
   • ข้อความเดียวหรือโทรศัพท์ก็ใช้ได้ แต่อย่าส่งข้อความจำนวนมากที่มีข้อความเช่น `` ทำไมคุณไม่สนใจฉัน '', `` ฉันทำอะไรผิด? '' หรือ `` ได้โปรดพูดกับฉัน ! '' มันยังทำให้คุณดูเหมือนหมดหวัง
   • อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะหยุดพยายามแก้ไขปัญหาทันที อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถบอกอีกฝ่ายได้ว่าต้องทำอะไรดังนั้นเพียงแค่ให้พื้นที่กับอีกฝ่าย
3. หันเหความสนใจของตัวเองด้วยงานโรงเรียนและงานอดิเรก อาจต้องใช้เวลาและพลังงานมากในการหาสาเหตุว่าทำไมใครบางคนถึงไม่สนใจคุณและกังวลว่าจะถูกเพิกเฉยจากพวกเขา อย่างไรก็ตามมันไม่ได้ผลและมี แต่จะทำให้คุณรู้สึกแย่ ใช้ชีวิตประจำวันและทำกิจกรรมต่างๆต่อไป การทุ่มให้กับงานหรืองานในโรงเรียนอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิผลในการเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองเพื่อให้คุณเลิกคิดถึงปัญหา
   • ในช่วงเวลาว่างทำสิ่งต่างๆที่คุณชอบไม่ว่าคุณจะชอบตกปลาการอบขนมเล่นฟุตบอลงานไม้เขียนกลอนว่ายน้ำถักนิตติ้งหรือเขียนโปรแกรม
4. ใช้เวลากับคนที่ห่วงใยคุณ การโต้เถียงกับคนที่สำคัญกับคุณอาจเป็นเรื่องน่ารำคาญมาก แต่เขาหรือเธออาจไม่ใช่คนเดียวที่คุณชอบใช้เวลาด้วย ติดต่อและพบปะกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ใช้เวลาในการทำงานกับความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่น ๆ และใช้เวลากับพวกเขาอย่างมีคุณภาพ
   • การได้รับความต้องการทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังดิ้นรนกับความสัมพันธ์ที่สำคัญสำหรับคุณ
5. ลองนึกดูว่าคุณเคยตอบสนองต่อพฤติกรรมนี้อย่างไรมาก่อน หากคน ๆ นั้นแอบมองคุณมาก่อนและคุณให้ความสนใจกับเขามาก ๆ เพื่อให้เขากลับมาคุยกับคุณอีกครั้งตอนนี้เขาหรือเธอก็อาจจะพยายามทำเช่นเดียวกัน
   • นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ว่าทำไมการไม่ทำตัวยึดติดและขอร้องให้อีกฝ่ายสนใจมากเกินไปอาจเป็นไปได้ว่าอีกฝ่ายจะเพิกเฉยต่อคุณด้วยความหวังว่าคุณจะตอบรับ หากคุณตอบแบบนั้นแสดงว่าอีกฝ่ายได้รับสิ่งที่ต้องการโดยไม่สนใจคุณแม้ว่านี่จะไม่ใช่วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับปัญหาก็ตาม

ส่วนที่ 2 จาก 2: เริ่มการสนทนาส่วนตัว

1. ติดต่อคนอื่นเพื่อพบ หากคุณสนใจบุคคลที่คุณเพิกเฉยและต้องการแก้ไขความขัดแย้งคุณต้องแก้ไขปัญหา การสนทนาแบบเห็นหน้าจะดีกว่าการส่งข้อความหรือโทรศัพท์เพราะคุณสามารถเห็นการแสดงออกของกันและกันและตัดสินได้ว่าสิ่งที่คุณพูดและทำนั้นจริงใจเพียงใด
   • คุณสามารถโทรส่งแอพหรือแม้แต่ส่งบันทึกเพื่อนัดหมาย ลองพูดว่า "ฉันรู้ว่าคุณโกรธฉันมากและฉันอยากจะพูดถึงเรื่องนี้ นัดกันวันเสาร์ 10.00 น. ไปทานกาแฟได้ไหม”
   • พยายามเลือกสถานที่นัดพบที่เป็นกลางเพื่อไม่ให้ใครได้เปรียบที่บ้าน

   เคล็ดลับ: อาจเป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นไม่ตอบคำถามของคุณหรือไม่ต้องการพบ ในกรณีนี้คุณสามารถทำอะไรได้มากกว่านี้ หากคุณเปิดใจที่จะพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาในภายหลังโปรดแจ้งให้พวกเขาทราบเพื่อให้พวกเขาติดต่อกลับเมื่อพร้อม

   
   
2. ถามอีกฝ่ายตรงๆว่าทำไมเขาถึงไม่สนใจคุณ ตอนนี้คุณได้ทำให้อีกฝ่ายอยากคุยกับคุณเข้าประเด็น แม้ว่าจะเป็นที่ชัดเจนสำหรับคุณว่าทำไมอีกฝ่ายถึงไม่สนใจคุณ แต่ขอให้อีกฝ่ายอธิบายจากมุมมองของเขาหรือเธอ อาจเป็นเรื่องน่าแปลกใจที่พบว่าปัญหาที่แท้จริงคืออะไรและทำไมอีกฝ่ายถึงคิดว่าการเพิกเฉยต่อคุณเป็นวิธีที่เหมาะสมในการจัดการกับปัญหา
3. ตั้งใจฟังสิ่งที่อีกฝ่ายพูด อย่าตั้งรับหรือพยายามหาวิธีหักล้างคำกล่าวอ้างของอีกฝ่ายในขณะที่เขากำลังพูด สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยุ่งยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอีกฝ่ายกล่าวหาคุณในบางสิ่งหรือคิดว่าคุณเป็นคนผิด อย่างไรก็ตามพยายามฟังสิ่งที่อีกฝ่ายพูดอ่านระหว่างบรรทัดและดูสถานการณ์จากมุมมองของเขาหรือเธอจริงๆ
   • ใช้ภาษากายเพื่อแสดงว่าคุณกำลังฟัง ตัวอย่างเช่นสบตาและพยักหน้าเมื่อคุณเข้าใจหรือเห็นด้วยกับบางสิ่ง
   • อย่ากลัวที่จะถามคำถามหากบางสิ่งไม่ชัดเจนสำหรับคุณ คุณยังสามารถพูดซ้ำสิ่งที่อีกฝ่ายพูดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจถูกต้อง
4. ขอโทษ ถ้าคุณเป็นคนผิด หากคุณทำอะไรบางอย่างที่ทำให้เขาไม่พอใจหรือทำร้ายบุคคลนั้นให้รับผิดชอบในสิ่งที่คุณทำ วางอัตตาของคุณไว้สักครู่เพื่อที่คุณจะได้รับทราบข้อผิดพลาดและขอโทษอย่างจริงใจ การตรวจสอบความรู้สึกของอีกฝ่ายสามารถช่วยฟื้นฟูความสัมพันธ์ของคุณได้
   • พูดทำนองว่า "ขอโทษนะฉันไม่ได้ชวนเธอไปเที่ยวกลางคืนกับสาว ๆ ฉันเข้าใจว่าฉันทำร้ายคุณ”
5. บอกเล่าเรื่องราวของคุณ เมื่อบุคคลนั้นสามารถแสดงความคับข้องใจและเล่าเรื่องราวของเขาหรือเธอได้แล้วก็ถึงคราวที่คุณจะต้องอธิบายว่าความขัดแย้งนี้ได้ทำอะไรกับคุณ แบ่งปันมุมมองของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์โดยไม่กล่าวโทษอีกฝ่ายใช้ I-phrases เพื่อแสดงความรู้สึกของคุณและอย่าลืมบอกอีกฝ่ายว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อพวกเขาไม่สนใจคุณ
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า "ฉันเสียใจและกังวลมากเมื่อคุณไม่ยอมคุยกับฉัน" ฉันซาบซึ้งในมิตรภาพของเราและฉันอยากจะพูดออกไป "
6. ถ้าเป็นไปได้ให้คิดถึงการประนีประนอมหรือการแก้ปัญหาร่วมกัน ตอนนี้คุณอาจจะมีความคิดที่ดีแล้วว่าจะสามารถซ่อมแซมความสัมพันธ์ได้หรือไม่ ในบางกรณีก็เพียงพอแล้วที่จะขอโทษ อย่างไรก็ตามอาจต้องใช้เวลาและความทุ่มเทในการซ่อมแซมความสัมพันธ์ของคุณ ทำงานร่วมกันเพื่อพิจารณาว่าขั้นตอนต่อไปจะเป็นอย่างไร
   • คุณสามารถหาทางแก้ปัญหาและหาทางประนีประนอมที่เหมาะกับคุณทั้งคู่
   • การให้คำมั่นสัญญาทำได้ง่าย แต่รักษายากกว่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเต็มใจที่จะพยายามคืนความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณจริงๆหากนั่นคือปัญหา
7. ยอมรับว่าความสัมพันธ์อาจไม่คุ้มค่าที่จะบันทึก. หากบุคคลนั้นเพิกเฉยให้คุณทำให้คุณทำหรือไม่ทำบางอย่างแสดงว่าบุคคลนั้นกำลังชักใยคุณอยู่ นี่คือจุดเด่นของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง หากคุณสังเกตเห็นว่าเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมนี้โดยเฉพาะหลังจากเผชิญหน้ากับพวกเขาคุณอาจจะดีกว่าถ้าไม่มีพวกเขา
   • หากจริงๆแล้วคุณไม่สนใจที่จะสานต่อความสัมพันธ์อีกต่อไปคุณอาจตัดสินใจว่าจะดีกว่าที่จะทิ้งมันไว้ข้างหลัง