เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: ควบคุมชีวิตของคุณ
• วิธีที่ 2 จาก 3: รับมือกับโอกาสทางสังคม
• วิธีที่ 3 จาก 3: เริ่มต้นชีวิตรักของคุณ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ไม่มีใครอยากเป็นผู้แพ้ คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาและความพยายาม ไม่ว่าคุณจะเป็นใครหรืออะไรก็ตาม - คุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้ ขีดเส้นใต้อดีตและตัดสินใจว่าตอนนี้คุณกำลังจะทำอะไรสักอย่างในตอนนี้เพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณ อย่าให้ใครมาบอกว่าคุณเป็นคนล้มเหลวสิ่งนี้พูดถึงพวกเขามากกว่าที่คิดเกี่ยวกับคุณ จากนี้ไปพยายามเป็นตัวของตัวเองให้ดีที่สุด เริ่มที่ขั้นตอนที่ 1 และกลายเป็นผู้ชนะแทนที่จะเป็นผู้แพ้

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: ควบคุมชีวิตของคุณ

1. ชื่นชมตัวเอง. นี่เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงตัวเอง เมื่อคุณเห็นคุณค่าและเคารพตัวเองอย่างแท้จริงคุณจะเผยให้คนอื่นเห็น ความมั่นใจในตัวเองเป็นคุณสมบัติที่มีเสน่ห์ดึงดูดมาก จากนั้นก็ไม่จำเป็นที่จะต้องออกนอกลู่นอกทางเพื่อให้ดูน่าสนใจอีกต่อไปเพราะคนที่มีความมั่นใจจะไม่ถูกเข้าใจผิดว่าเป็นผู้แพ้ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้เริ่มคิดถึงทุกสิ่งที่คุณมีค่าเกี่ยวกับตัวคุณเอง คุณเก่งอะไรคุณสนุกกับตัวเองมากที่สุดอย่างไรความสามารถและความเป็นไปได้ของคุณคืออะไร? คุณมีทักษะและความสามารถเฉพาะตัว เมื่อคุณตระหนักถึงเรื่องนี้การรักตัวเองจะง่ายขึ้นและง่ายขึ้น ในขณะเดียวกันการเพิกเฉยต่อคำปฏิเสธและการรังแกก็ง่ายขึ้นเช่นกัน
   • ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้เมื่อคุณรู้สึกไม่ดีและดูเหมือนว่าจะหาสิ่งที่ดีเกี่ยวกับตัวเองได้ยาก: หยิบกระดาษมาหนึ่งแผ่นแล้วลากเส้นแนวตั้งตรงไปตรงกลาง เหนือด้านซ้ายคุณเขียน "-" และเหนือด้านขวาคุณเขียน "+" เขียนจุดลบและจุดบวกของคุณในคอลัมน์ที่ถูกต้อง พยายามหาจุดบวกสองจุดสำหรับแต่ละจุดลบที่คุณเขียนลงไป หยุดเมื่อคอลัมน์บวกของคุณเต็มและอ่านทุกอย่างช้าๆ ความตั้งใจคือคุณจะเหลือคะแนนบวกมากกว่าคะแนนลบอีกมากมาย
2. ใช้เวลากับงานอดิเรกของคุณ การรักตัวเองจะง่ายกว่าเมื่อคุณเผื่อเวลาไว้สำหรับเรื่องสนุก ๆ ความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตนเองของคุณเติบโตขึ้นจากความสุขและความพึงพอใจที่คุณได้รับจากการทำตามความสนใจของคุณ จัดเวลาให้เป็นนิสัยทุกวันหรือทุกสัปดาห์เพื่อหาเวลาทำสิ่งนี้ ยังดีกว่ามองหาคนที่มีความสนใจเหมือนกันเพราะ "ความสุขที่แบ่งปันคือความสุขสองเท่า" นอกจากนี้คุณยังสามารถเตือนกันและกันให้ทำบ่อยขึ้น
   • คำแนะนำนี้ใช้กับผู้ที่มีปัญหาในการทำงานหรือโรงเรียนที่ไม่เป็นที่พอใจ การหางานใหม่หรือกลุ่มเพื่อนใหม่อาจเป็นปัญหาได้ อย่างไรก็ตามมันค่อนข้างง่ายที่จะแบ่งเวลาครึ่งชั่วโมงทุกวันเพื่อวาดบางอย่างเรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรีหรือฟังเพลงโปรดของคุณ
   • ควรมองหากิจกรรมที่คุณสามารถปรับปรุงตัวเองได้ Netflix สามารถสนุกได้อย่างแน่นอน แต่ก็ไม่ใช่เรื่องท้าทายมากนัก และความท้าทายให้ความพึงพอใจมากเพราะคุณพัฒนาทักษะของตัวเองด้วยวิธีนั้น
3. เคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณได้รับผลกระทบอย่างมากจากการดูแลร่างกายของคุณดีหรือไม่ดีเพียงใด เมื่อคุณเคลื่อนไหวสารเอ็นดอร์ฟินจะถูกปล่อยออกมา สารเคมีในสมองที่เรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ดังนั้นออกกำลังกายหรือเต้นรำเป็นประจำเพื่อให้รู้สึกดีมีสุขภาพดีมีเสน่ห์และมีความมั่นใจ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายยังเป็นยาที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะซึมเศร้าและทำให้รู้สึกดีขึ้นในทุกๆด้าน
   • การมีความสุขคุณไม่จำเป็นต้องมีหุ่นแบบนางแบบหรือนักเพาะกาย แนวทางทั่วไปสำหรับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพคือการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น 1-2 ชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์เสริมด้วยการฝึกความแข็งแรงสัปดาห์ละ 2-3 ชั่วโมงและการออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวัน
4. ทำให้ดีที่สุดในโรงเรียนหรือที่ทำงาน มันง่ายกว่าที่จะรู้สึกดีกับตัวเองเมื่อคุณเก่งในที่ทำงานหรือโรงเรียน การทำงานหรือโรงเรียนไม่ใช่เรื่องสนุกเสมอไป แต่มันก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งของมัน ทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและยิ่งพัฒนาตัวเอง สิ่งนี้นำไปสู่ผลการเรียนที่ดีขึ้นการเลื่อนตำแหน่งหรืองานที่ดีขึ้น ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความคิดในการทำงานที่ดี แต่รักษาขอบเขตของคุณและระวังอย่าให้ตัวเองทำงานหนักเกินไป
   • อย่าละอายใจหากคุณตกงาน ทำให้เป็นงานของคุณเพื่อหางานอื่น ๆ เมื่อคุณทำงานด้วยความมั่นใจและภาคภูมิใจในตนเองคุณจะพบสิ่งที่เหมาะกับคุณอย่างแน่นอน
   • อยู่ห่างจากเพื่อนที่ไม่ดี. เมื่อมีคนสนับสนุนให้คุณละเลยงานหรือเรียนเพื่อความสุขพวกเขาไม่ใช่เพื่อนที่ดี แน่นอนว่าการทำอะไรสนุก ๆ กับเพื่อน ๆ เป็นความคิดที่ดีเสมอ แต่ไม่ควรทำร้ายงานของคุณ คนที่ไม่รับผิดชอบใด ๆ กับชีวิตของพวกเขาและแทนที่จะเป็นเพียงแค่ปาร์ตี้ดื่มและสูบบุหรี่นั่นคือผู้แพ้ที่แท้จริง!
5. เป็นผู้รับผิดชอบต่อสังคม มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตในสังคม เราถูกสร้างมาเพื่อใช้เวลาร่วมกัน มักเป็นสัญญาณแรกของภาวะซึมเศร้าเมื่อผู้คนปลีกตัวออกจากชีวิตทางสังคม นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรติดต่อกับเพื่อนหรือครอบครัวที่คุณละเลยอยู่เสมอ เมื่อคุณรู้สึกแย่ลงเล็กน้อยนี่เป็นวิธีที่ดีในการดึงความคิดและความรู้สึกของคุณกลับคืนมา
   • พยายามอย่าพูดถึงสิ่งที่เป็นลบเมื่อคุณอยู่กับเพื่อน แน่นอนว่าเพื่อนที่ดีมักจะเปิดใจให้กับการสนทนาที่จริงจัง แต่สำหรับพวกเขาแล้วมันเป็นเรื่องที่น่าเหนื่อยใจมากเมื่อคุณต้องเผชิญกับปัญหาของคุณต่อไป แทนที่จะพูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณกับสมาชิกในครอบครัวหรือกับผู้เชี่ยวชาญเช่นนักบำบัดโรคหรือโค้ช
6. วางแผนอนาคตของคุณ เมื่อคุณวางแผนอนาคตของคุณดีแล้วคุณจะรู้สึกดีได้ง่ายกว่า คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในวันพรุ่งนี้ ตัวอย่างเช่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเงินกองกลางอยู่เสมอสำหรับสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันและเรียนรู้ศิลปะการออมเงิน หากคุณยังอยู่ที่โรงเรียนคุณควรคิดว่าคุณต้องการทำอะไรต่อไป คุณกำลังหางานทำทันทีหรือต้องการเรียนต่อ?
   • เริ่มมองหาโรงเรียนและงานที่เหมาะสม ไม่เคยเร็วเกินไปที่จะเริ่มทำแผน คุณสามารถปรับเปลี่ยนแผนของคุณได้ในภายหลัง
7. อยู่ท่ามกลางคนที่ใช่. คนที่คุณใช้เวลาด้วยมีอิทธิพลอย่างมากต่อคุณ สิ่งเหล่านี้มีอิทธิพลต่อลำดับความสำคัญของคุณแนะนำคุณกับคนอื่นและกระตุ้นและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ เมื่อคนเหล่านี้ไม่มีเป้าหมายตัวเองก็ส่งผลเสียต่อคุณ คุณไม่มีความคิดที่ดีอีกต่อไปว่าอะไรคือสิ่งสำคัญในชีวิต จำกัด เวลาที่คุณใช้กับคนเหล่านี้เนื่องจากผลกระทบด้านลบที่มีต่อคุณ เมื่อคุณรู้ดีขึ้นว่าคุณต้องการอะไรคุณจะพบคนที่เหมาะกับคุณมากขึ้นโดยอัตโนมัติ สังเกตสัญญาณเชิงลบเหล่านี้ในผู้คนที่คุณโต้ตอบด้วย:
   • ภาพลักษณ์ตัวเองในแง่ลบ ตัวอย่างเช่นพวกเขาพูดว่า: "ฉันทำทุกอย่างผิดเสมอ!"
   • พวกเขามีความคิดเห็นต่ำเกี่ยวกับคุณ คุณพูดทำนองว่า "โอ้ก็แค่คุณ"
   • ขาดงานอดิเรกและความสนใจ
   • สนใจเฉพาะกิจกรรมที่ไร้ประโยชน์เช่นการสูบกัญชาการดู Netflix และการออกไปเที่ยว
   • วิถีชีวิตแบบเรื่อย ๆ แขวนอยู่มากมายและไม่ได้ทำอะไรเลย
   • ไม่มีเป้าหมายส่วนตัว
8. อย่าฟังผู้เกลียดชัง อย่าสังเกตสิ่งที่คนอื่นวิจารณ์คุณ อย่ายอมรับเมื่อมีคนพูดบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ บอกให้พวกเขารู้อย่างตรงไปตรงมาว่ามันทำให้คุณรู้สึกอย่างไรและบอกให้พวกเขาหยุด “ หยุดแค่นั้น คุณเป็นกระเป๋าใบเล็กมักจะเพียงพอที่จะทำให้พวกเขาเงียบ เลิกเชื่อมโยงกับพวกเขาหากพวกเขาไม่แก้ไขพฤติกรรมของพวกเขา คุณไม่มีภาระผูกพันที่จะใช้เวลากับคนที่คุณไม่ชอบ แน่นอนว่ามีข้อยกเว้นเช่นงานและภาระผูกพันทางสังคมบางอย่างเช่นงานแต่งงานและงานศพ
   • บางครั้งก็เป็นการดีที่จะรับฟังคำวิจารณ์ อาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ แต่มีประโยชน์เมื่อมีคนที่คุณเคารพวิพากษ์วิจารณ์คุณ ลองฟังดูแล้วคิดว่าจะทำอย่างไรกับคำวิจารณ์นี้ อาจจะเป็นข้อเสียของตัวคุณเองที่คุณไม่รู้ตัว

วิธีที่ 2 จาก 3: รับมือกับโอกาสทางสังคม

1. จงมีศรัทธาในสิ่งที่ทำได้ คนที่ขี้อายและเงอะงะในโอกาสทางสังคมสามารถพัฒนาสิ่งนี้ได้ดีขึ้นโดยการเพิ่มความนับถือตนเองและความมั่นใจ เชื่อเถอะว่างานสังคมต่างๆไม่ได้น่ากลัวและวางใจได้ว่าคุณมีทุกอย่างที่จะต้องรับมือ จากนั้นจะง่ายขึ้นมากในการพูดคุยกับคนที่คุณไม่รู้จักและมีช่วงเวลาที่ดีในเวลาเดียวกัน ค้นหาบทความในอินเทอร์เน็ตเพื่อเพิ่มความมั่นใจของคุณเช่นบทความวิกิฮาวเกี่ยวกับความมั่นใจ เคล็ดลับที่รู้จักกันดี ได้แก่ :
   • ใช้เวลาสักครู่เพื่อจินตนาการว่ามีช่วงเวลาดีๆในงานสังคมที่คุณอยากไป ลองนึกภาพสิ่งที่คุณทำและสิ่งที่คุณพูด คิดว่าประสบการณ์นี้เป็นคำแนะนำสำหรับการประชุม
   • ดูความผิดพลาดทางสังคมเป็นโอกาสในการเรียนรู้
   • ฟังเพลงกระตุ้นล่วงหน้าเพื่อเติมพลังให้ตัวเองในเชิงบวก
   • อย่ากังวลว่าจะมีอะไรผิดพลาดเพียงแค่ไป นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะความกลัวของคุณ
   • ถามตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้น สิ่งนี้ไม่เลวร้ายนักในโอกาสทางสังคมส่วนใหญ่
2. เป็นคนคิดบวก เมื่อคุณสามารถทำให้ตัวเองมีความสุขได้คุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาคนอื่นมากนักนอกจากนี้ยังใช้กับงานปาร์ตี้และการสังสรรค์ในครอบครัวซึ่งคุณไม่รู้สึกชอบจริงๆ อย่ามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่อาจผิดพลาด แต่มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สามารถทำให้ถูกต้อง ลองนึกถึงคนดีๆที่คุณสามารถพบเจอและบทสนทนาที่สร้างแรงบันดาลใจที่คุณสามารถมีได้ ในงานปาร์ตี้โอกาสที่จะสนุกสนานมีมากกว่าการทำให้ตัวเองอับอาย
3. ขอให้คนอื่นเล่าเกี่ยวกับตัวเอง เมื่อคุณไม่รู้ว่าจะพูดอะไรให้ถามคำถามคนอื่น สิ่งนี้แสดงให้ผู้คนเห็นว่าคุณกำลังเปิดใจกับพวกเขาและคุณเป็นคนที่มีบุคลิกชอบเข้าสังคม จากนั้นบทสนทนาก็ไหลลื่น ฟังสิ่งที่อีกฝ่ายกำลังพูดและแสดงว่าคุณกำลังฟังด้วยความสนใจโดยการพยักหน้าเห็นด้วยเป็นครั้งคราวหรือพูดสั้น ๆ ว่า "จริง" หรือ "อืม"
   • อย่าถามคำถามที่เป็นส่วนตัวเกินไปก่อนที่คุณจะรู้จักใครดีกว่า เมื่อพูดคุยกับคนแปลกหน้าควรทำตัวผิวเผินโดยการถามว่าใครมาจากไหนหรือชอบดูหนังเรื่องไหน คำถามเช่น "วัยเด็กของคุณเป็นอย่างไร" และ "พ่อแม่ของคุณยังมีชีวิตอยู่หรือไม่?" ไปไกลเกินไปถ้าคุณไม่รู้ภูมิหลังของใครบางคน
4. ซื่อสัตย์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบ ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะโกหกโดยหวังว่าจะเข้ากันได้ เพียงแค่สุภาพและเป็นมิตรเสมอ คุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับทุกสิ่ง ในทางตรงกันข้ามมันแสดงถึงความมั่นใจในตัวเองหากคุณกล้าพูดตรงๆว่าคุณคิดต่างออกไป นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณของความเคารพหากคุณซื่อสัตย์กับใครสักคน จากนั้นผู้คนจะเห็นว่าคุณเป็นคนจริงที่มีความคิดเห็นเป็นของตัวเองไม่ใช่ลูกสไลม์ที่ต้องการดึงดูดทุกคน
   • การอภิปรายด้วยความคิดเห็นที่แตกต่างกันอาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจและให้ความกระจ่าง แค่ระวังให้เบาหน่อย นั่นหมายความว่า: ไม่มีการโจมตีส่วนบุคคลและภาษาที่เป็นอารยะ ในการอภิปรายดังกล่าวอย่าลืมว่าประเด็นนั้นไม่ถูกต้อง มันเกี่ยวกับการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นในแง่มุม
5. ระวังว่าคุณจะแชร์อะไรกับใคร อย่าด่วนสรุปสิ่งที่เป็นความลับ คุณต้องรู้จักใครสักคนให้ดีขึ้นเพื่อที่จะรู้ว่าคุณสามารถพูดถึงหัวข้อที่ยากได้หรือไม่ คุณไม่สามารถพูดคุยกับทุกคนเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าแนวโน้มขี้อิจฉาหรือปัญหาเรื่องเงิน หัวข้อสนทนาที่จริงจังเกินไปอาจทำให้คู่สนทนาของคุณอารมณ์เสียและทำให้การสนทนาของคุณชะงักงัน คุณพูดคุยหัวข้อที่จริงจังกับครอบครัวเพื่อนและผู้เชี่ยวชาญ คุณต้องการหลีกเลี่ยงหัวข้อการสนทนากับคนแปลกหน้าหรือคนรู้จักที่คลุมเครือดังต่อไปนี้:
   • ปัญหาทางอารมณ์
   • ปัญหาความสัมพันธ์
   • การเสียชีวิตล่าสุด
   • เรื่องร้ายแรงเช่นความตายการทรมานการทารุณกรรม ฯลฯ
   • หัวข้อที่ละเอียดอ่อนเช่นชาติพันธุ์การย้ายถิ่นศาสนา ฯลฯ
6. จำไว้ว่าคุณกำลังคุยกับเพื่อนมนุษย์ คนอื่น ๆ ก็เป็นเพียงมนุษย์เช่นเดียวกับคุณ นึกถึงเรื่องนี้เมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับการประชุมที่กำลังจะมาถึง คู่สนทนาของคุณเป็นคนที่มีความหวังความกลัวและความฝันมีคุณสมบัติที่ดีและไม่ดีเช่นเดียวกับคุณ คุณไม่สมบูรณ์แบบ แต่ก็ไม่ใช่พวกเขา หากการสนทนาไม่เป็นไปด้วยดีมันอาจจะเป็นความผิดของพวกเขามากพอ ๆ กับที่เป็นคุณ
   • ไม่ว่าใครบางคนที่สำคัญสวยหรือฉลาดก็อาจปรากฏตัวขึ้น: ทุกคนต้องเข้าห้องน้ำและอาบน้ำ หากมีใครทำให้คุณอับอายให้ลองนึกภาพพวกเขาในห้องน้ำโดยสวมกางเกงไว้ที่ข้อเท้า ไม่มีใครดีเกินไปสำหรับสิ่งนั้น
7. ผ่อนคลาย! นี่อาจเป็นส่วนที่ยากที่สุดในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ยังเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดที่สุดที่คุณสามารถทำได้ เมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลายการเข้าหาผู้คนและเข้าสังคมจะง่ายกว่ามาก อย่าลืมพัฒนาเทคนิคในการผ่อนคลายตนเองและนำไปใช้ในโอกาสทางสังคม
   • แน่นอนว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน แต่มีเทคนิคบางอย่างที่จะช่วยทุกคนได้ ตัวอย่างเช่นหลายคนได้รับประโยชน์จากการทำสมาธิ คนอื่น ๆ จะผ่อนคลายได้ดีที่สุดด้วยการเคลื่อนไหวหรือฟังเพลงที่สงบเงียบหรือเสียงธรรมชาติ
   • อ่านวิธีผ่อนคลายได้ที่นี่

วิธีที่ 3 จาก 3: เริ่มต้นชีวิตรักของคุณ

1. มองหาพันธมิตรอย่างกระตือรือร้น ไม่เคยมีใครพบคนที่ใช่โดยการนั่งเงียบ ๆ ในห้องของพวกเขา กางปีกออกตามหาคู่รัก ซึ่งหมายถึงการออกไปทำสิ่งต่างๆในสถานที่ที่คุณมีโอกาสพบใครบางคน คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งนี้คนเดียว ดูว่าคุณสามารถหาเพื่อนหรือแฟนได้หรือไม่ - ด้วยวิธีนี้คุณจะมีช่วงเวลาที่ดีเสมอแม้ว่าคุณจะไม่ได้พบกับคู่ที่มีศักยภาพก็ตาม
   • มีกิจกรรมมากมายให้คุณได้พบปะผู้คน เห็นได้ชัดว่ามีบาร์ปาร์ตี้และงานเทศกาล แต่มีตัวเลือกอื่น ๆ อีกมากมาย ตัวอย่างเช่นจัดงานปาร์ตี้ด้วยตัวเองและขอให้เพื่อนของคุณพาเพื่อนมา นี่เป็นวิธีที่ดีในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ มีความคิดสร้างสรรค์เกี่ยวกับเรื่องนี้ กิจกรรมทั้งหมดที่คุณสามารถพบปะผู้คนใหม่ ๆ นั้นเหมาะสม
   • การออกไปข้างนอกเป็นวิธีเดียวในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ หากคุณไม่ได้พบกับพันธมิตรที่มีศักยภาพในที่ที่คุณไปตามปกติคุณต้องมองหาสถานที่อื่นและพัฒนากิจกรรมใหม่ ๆ
2. เข้าหาผู้อื่นโดยไม่ลังเล ดำเนินการอย่างเด็ดขาดและเป็นธรรมชาติเมื่อขอใครสักคนออกเดท เป็นเรื่องปกติที่จะประหม่าและเขินอายเมื่อต้องเข้าหาคนที่คุณชอบ ถึงกระนั้นคุณมีโอกาสที่ดีที่สุดในการประสบความสำเร็จในการโจมตีอย่างรวดเร็วและโดยตรง เมื่อคุณเห็นคนที่คุณคิดว่าน่าสนใจและน่าสนใจให้ไปที่นั่นและพูดคุย สิ่งนี้ทำให้คุณดูมั่นใจซึ่งเป็นลักษณะที่น่าดึงดูดมาก
   • อย่าเสียเวลากังวลเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์แบบ ไม่คุณจะไม่ประสบความสำเร็จเสมอไปหากคุณพูดกับใครด้วยวิธีนี้ แต่ถ้าคุณไม่ทำอะไรเลยคุณจะไม่มีทางประสบความสำเร็จเลย จำไว้ว่าคุณยังได้เรียนรู้บางสิ่งบางอย่างจากการโต้ตอบทุกครั้งเพื่อที่คุณจะดีขึ้นเรื่อย ๆ
3. เปิดใจเมื่อคุณต้องการพบใครอีกครั้ง อย่าปล่อยให้ใครหนีเมื่อคุณรู้สึกผีเสื้อ! บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการพบเขาอีกครั้ง สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นคือการที่ใครบางคนพูดว่า "ไม่ขอบคุณ" แต่ถ้าคุณผ่านโอกาสนี้ไปคุณอาจเสียใจตลอดไป
   • คุณไม่จำเป็นต้องขอเดทสุดโรแมนติกทันที ตัวอย่างเช่นขอให้เขาไปเล่นโบว์ลิ่งหรือไปงานเทศกาลกับกลุ่มเพื่อน สิ่งนี้สร้างความกดดันเล็กน้อยให้กับคุณและอีกฝ่าย หากมีคนสนใจเขาจะตอบรับคำเชิญหรือบอกว่าเธอไม่สามารถมาร่วมงานได้ แต่ต้องการมาอีกครั้ง
4. อย่าหมดหวัง ความสิ้นหวังฆ่าความรู้สึกโรแมนติกทั้งหมดในทันที อย่าเร่งเร้าเกินไปและอย่าเป็นคนที่ไม่อยากได้ยินคำว่า "ไม่" เป็นเรื่องปกติถ้ามีคนไม่ต้องการคุยหรือโต้ตอบกับคุณเพราะทุกคนสามารถเลือกได้เช่นเดียวกับคุณ เปลี่ยนหัวข้อการสนทนาหรือเดินจากไปโดยปราศจากความผิดเมื่อมีคนปฏิเสธคุณ อย่าพยายามโน้มน้าวใครสักคนให้มากับคุณเพราะมักจะไม่จบลงด้วยดี
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้อารมณ์กับคนที่คุณยังไม่สามารถเข้าถึงได้มากเกินไป วิธีนี้จะเสียน้อยกว่าเมื่อคุณถูกปฏิเสธและหาคนอื่นได้ง่ายกว่า
5. ให้แน่ใจว่าคุณดูสบาย ๆ อย่ากังวลมากว่าคุณจะหน้าตาเป็นอย่างไรเมื่อออกไปข้างนอก มันเป็นไปโดยไม่ได้บอกว่าคุณจะดูสะอาดและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี แต่อย่าหักโหมจนเกินไป ใส่สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสบายตัวแล้วคุณก็มั่นใจและมั่นใจ
   • โอกาสทางสังคมที่เป็นทางการถือเป็นข้อยกเว้นของกฎนี้ บางโอกาสเช่นงานแต่งงานหรือร้านอาหารสุดชิคต้องแต่งกายด้วยเช่นเน็คไทหรือแจ็คเก็ต ชุดลำลองไม่ได้สร้างความประทับใจ หากคุณไม่แน่ใจในสิ่งที่คุณคาดหวังโปรดติดต่อองค์กรหรือพนักงานร้านอาหารเพื่อสอบถาม
6. จริงใจ. คนส่วนใหญ่สามารถบอกได้ว่าคุณกำลังโกหกพวกเขาเมื่อใด ดังนั้นอย่าแสร้งทำเป็นคนที่คุณหลงเสน่ห์ ความจริงใจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเสมอ นอกจากนี้อย่าชมเชยมากเกินไปว่าคุณไม่สนับสนุนและอย่าหยิ่งผยองและโอ้อวดหากคุณต้องการเอาชนะใครสักคน หากคุณอยู่ด้วยกันในภายหลังคุณยังคงต้องการเป็นตัวของตัวเอง ดังนั้นจงทำตัวให้ถูกตั้งแต่เริ่มต้นดังนั้นคนที่คุณเลือกจะรู้ว่าเขาเลือกอะไร
   • นอกจากนี้ยังแสดงความเคารพน้อยมากที่จะโกหกใครบางคน คุณไม่เคยคบใครจริงจังหรือคิดว่าพวกเขาโง่
7. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแผนการออกเดทที่ดี อย่ารอนานหากคุณได้รู้จักใครสักคนแล้วและต้องการที่จะออกเดท มิฉะนั้นพวกเขาอาจคิดว่าคุณไม่สนใจ คุณไม่จำเป็นต้องคิดแผนการใหญ่ ๆ เพื่อสร้างความประทับใจ แต่คุณจำเป็นต้องมีความคิดบางอย่าง นี่แสดงให้เห็นว่าคุณได้คิดถึงเรื่องนี้แล้วและคุณต้องการให้เดทของคุณหลับฝันดี เมื่อคุณขอใครสักคนออกเดทโดยไม่คิดอะไรเลยคุณดูโง่ไปหน่อย ดังนั้นควรวางแผนล่วงหน้า แนวคิดบางประการสำหรับการออกเดทครั้งแรกที่สนุกสนานมีดังนี้:
   • เดินเล่นในป่าหรือลอง geocaching
   • ไปเวิร์กช็อปสร้างสรรค์ด้วยกัน ตัวอย่างเช่นไปเวิร์กชอปวาดภาพ Bob Ross หรือทำอะไรสักอย่างกับการถ่ายภาพ
   • ปั่นจักรยานไปตามเส้นทางสุดโรแมนติก
   • ไปชายทะเล
   • เล่นกีฬาที่มีการแข่งขัน บางอย่างเช่นเพนท์บอลหรือโบว์ลิ่งเป็นเรื่องสนุกสุด ๆ ที่จะทำ
   • อย่าไปโรงหนังสมัยก่อน การออกนอกบ้านเช่นนี้เป็นเรื่องสนุกอย่างแน่นอน แต่ไม่ใช่สำหรับการออกเดทครั้งแรกเพราะคุณแทบจะไม่สามารถพูดคุยกันได้ แทนที่จะไปที่นิทรรศการหรือพิพิธภัณฑ์ซึ่งคุณสามารถแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและแนวคิดต่างๆ

เคล็ดลับ

• อ่านบทความวิกิฮาวสำหรับเคล็ดลับอย่างมืออาชีพเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำให้ดีขึ้น
• มาเป็นตัวเองในอุดมคติของคุณ มุ่งมั่นที่จะเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวคุณเอง ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและสนุกสนาน

คำเตือน

• อย่ากลายเป็นแกะที่ไม่เต็มใจตามฝูงชน เป็นตัวคุณและคุณอยากเป็นใคร นั่นหมายความว่าคุณไม่ได้ทำอะไรเพียงเพราะคนอื่นกำลังทำ
• อย่ายอมแพ้เพราะความพยายามเพียงเล็กน้อยคุณสามารถปรับปรุงตัวเองได้เสมอ