เนื้อหา

• ส่วนผสม
• สครับง่ายๆ
• ขัดผิวหรูหรา
• ก้อนด้วยสครับกาแฟ
• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: ทำสครับง่ายๆ
• วิธีที่ 2 จาก 3: ทำสครับสุดหรู
• วิธีที่ 3 จาก 3: ทำก้อนด้วยสครับกาแฟ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• ความจำเป็น
• ทำสครับง่ายๆ
• ทำสครับสุดหรู
• ทำสครับกาแฟเป็นก้อน

กาแฟมีคาเฟอีนซึ่งในรูปแบบของการขัดผิวสามารถช่วยให้เซลลูไลท์ของคุณมองเห็นได้น้อยลง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยกระชับผิวและเพิ่มการไหลเวียน คุณสามารถซื้อสครับกาแฟที่ซื้อจากร้านได้ตลอดเวลา แต่คุณสามารถทำสครับที่บ้านได้ง่ายและถูกกว่าโดยใช้ส่วนผสมจากตู้ครัวของคุณ

ส่วนผสม

สครับง่ายๆ

• กาแฟบด 120 กรัม
• น้ำตาลทรายแดง 50 กรัม
• น้ำมันมะพร้าว 50 กรัม

ขัดผิวหรูหรา

• กาแฟบด 60 กรัม
• น้ำตาลมะพร้าว 120 กรัม
• น้ำมันมะพร้าว 50 กรัม
• อบเชยป่น 1 ช้อนชา
• สารสกัดวานิลลา 1/2 ช้อนโต๊ะ (8 มล.)

ก้อนด้วยสครับกาแฟ

• กาแฟบด 60 กรัม
• น้ำมันมะพร้าว 100 กรัม

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: ทำสครับง่ายๆ

1. ผสมกาแฟบดกับน้ำตาลทรายแดง ใส่กาแฟบด 120 กรัมลงในชาม เติมน้ำตาลทรายแดง 50 กรัม ผสมส่วนผสมโดยใช้ช้อนหรือส้อมคนให้เข้ากัน
   • คุณสามารถใช้กาแฟสดบดหรือกากกาแฟ แต่ต้องแน่ใจว่ากาแฟแห้ง
   • น้ำตาลมีไว้สำหรับผลัดเซลล์ผิว ยิ่งน้ำตาลหยาบมากเท่าไหร่การขัดผิวก็จะยิ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวของคุณได้มากขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่นลองใช้น้ำตาลอ้อยที่ไม่ผ่านการกลั่นหากคุณต้องการสร้างสครับขัดผิวอย่างมาก
   • หากคุณมีผิวบอบบางแม้แต่น้ำตาลธรรมดาก็อาจรุนแรงเกินไปสำหรับคุณ ให้ลองใช้น้ำตาลทรายแดงแทน น้ำตาลชนิดนี้มีความนุ่มมากกว่าน้ำตาลชนิดอื่น ๆ
2. ละลายน้ำมันมะพร้าวปล่อยให้น้ำมันเย็นแล้วคนน้ำมันลงไปในส่วนผสม ละลายน้ำมันมะพร้าว 50 กรัมในไมโครเวฟหรือในอ่างน้ำร้อนบนเตา ปล่อยให้น้ำมันเย็นลงที่อุณหภูมิห้องจากนั้นคนน้ำมันลงในส่วนผสมของกาแฟและน้ำตาล อย่าใส่ส่วนผสมของกาแฟและน้ำตาลลงในน้ำมันในขณะที่น้ำมันยังร้อนไม่เช่นนั้นเมล็ดจะละลาย
   • น้ำมันมะพร้าวช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณอย่างมาก หากคุณหาน้ำมันมะพร้าวไม่ได้หรือไม่ต้องการใช้น้ำมันมะพร้าวคุณสามารถลองใช้น้ำมันมะกอกได้เช่นกัน คุณไม่ต้องอุ่นน้ำมันมะกอก
   • น้ำมันมะพร้าวละลายเร็ว คุณควรอุ่นน้ำมันในไมโครเวฟประมาณ 10 ถึง 15 วินาทีหรือบนเตาประมาณ 1 ถึง 2 นาที
   • น้ำมันมะพร้าวสามารถอุดตันท่อระบายน้ำของคุณได้ หากคุณกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้พิจารณาใช้น้ำมันมะพร้าวแบบแยกส่วน น้ำมันนี้เหลวอยู่แล้วและไม่แข็งตัว
3. ใส่สครับลงในโหลแก้ว หม้อทรงเตี้ยที่มีช่องเปิดกว้างเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้และสอดมือเข้าไป อย่าใช้โถพลาสติกเพราะสารเคมีจากพลาสติกสามารถเข้าไปในสครับได้
   • ปิดฝาขวดเมื่อคุณไม่ได้ใช้สครับ ไม่สำคัญว่าจะเป็นฝาปิดแบบคลิปหรือฝาเกลียว
4. ใช้สครับสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งในอ่างอาบน้ำหรือฝักบัว ตักสครับประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ (8 กรัม) จากโถแล้วเกลี่ยลงบนแขนและขาประมาณหนึ่งนาทีโดยทำเป็นวงกลม ล้างสครับออกจากผิวเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว
   • คุณอาจต้องใช้ 3 ถึง 4 ช้อนโต๊ะ (30 ถึง 45 กรัม) ในการขัดผิวให้ทั่วร่างกาย
   • เน้นบริเวณที่มีเซลลูไลท์
   • การขัดผิวด้วยกาแฟมักจะรุนแรงกว่าการขัดผิวประเภทอื่น ๆ ดังนั้นควรดูแลผิวเพียงสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
5. เก็บสครับไว้ในตู้เย็นและใช้ภายใน 2 สัปดาห์ การขัดผิวจะอยู่ได้นานกว่านั้น แต่ควรทิ้งไปหากคุณสังเกตเห็นว่ามันเริ่มมีลักษณะหรือมีกลิ่นแปลก ๆ

วิธีที่ 2 จาก 3: ทำสครับสุดหรู

1. ผสมกาแฟบดกับน้ำตาลมะพร้าว ใส่กาแฟบด 60 กรัมลงในชามแล้วเติมน้ำตาลมะพร้าว 120 กรัม ผัดส่วนผสมด้วยช้อนหรือส้อมคนให้เข้ากัน
   • คุณยังสามารถใช้กากกาแฟได้ แต่ต้องแน่ใจว่ากาแฟแห้ง
   • หากคุณหาน้ำตาลมะพร้าวไม่ได้คุณสามารถใช้น้ำตาลชนิดอื่น ๆ เช่นน้ำตาลอ้อยออร์แกนิกและน้ำตาลทรายแดง
   • น้ำตาลมีไว้สำหรับผลัดเซลล์ผิว ยิ่งเม็ดใหญ่และหยาบมากเท่าไหร่การขัดผิวก็จะยิ่งทำให้ผิวของคุณมากขึ้นเท่านั้น ใช้น้ำตาลทรายแดงหากคุณต้องการขัดผิวอย่างอ่อนโยน
2. ตั้งน้ำมันมะพร้าวให้ร้อนปล่อยให้น้ำมันเย็นแล้วใส่น้ำมันลงในส่วนผสม ละลายน้ำมันมะพร้าว 50 กรัมในไมโครเวฟหรือในอ่างน้ำร้อนบนเตา ปล่อยให้น้ำมันเย็นลงที่อุณหภูมิห้องจากนั้นคนน้ำมันลงในส่วนผสมของกาแฟและน้ำตาล อย่าใส่น้ำมันร้อนลงในส่วนผสมมิฉะนั้นกาแฟและน้ำตาลจะละลาย
   • น้ำมันมะพร้าวสามารถละลายได้อย่างรวดเร็ว คุณควรอุ่นน้ำมันในไมโครเวฟประมาณ 10 ถึง 15 วินาทีหรือบนเตาประมาณ 1 ถึง 2 นาที
   • น้ำมันมะพร้าวสามารถอุดตันท่อระบายน้ำของคุณได้ หากคุณกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้พิจารณาใช้น้ำมันมะพร้าวแบบแยกส่วน น้ำมันนี้เหลวอยู่แล้วและไม่แข็งตัว
   • หากคุณหาน้ำมันมะพร้าวไม่ได้คุณสามารถใช้น้ำมันอื่นเช่นน้ำมันมะกอกได้ คุณไม่ต้องอุ่นน้ำมันมะกอกก่อน
3. ใส่อบเชยป่น 1 ช้อนชา สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้มั่นใจได้ว่าสครับของคุณมีกลิ่นที่ดี แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและทำให้ริ้วรอยมองเห็นได้น้อยลง อบเชยยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียจึงเหมาะสำหรับการรักษาสิว
   • เพื่อให้สครับที่มีกลิ่นแรงขึ้นให้เติมสารสกัดวานิลลาครึ่งช้อนโต๊ะ (8 มล.) นอกเหนือจากอบเชย โปรดทราบว่าสารสกัดวานิลลาไม่มีประโยชน์ต่อผิวของคุณอีกต่อไป
4. ช้อนสครับลงในขวดแก้ว ควรใช้หม้อทรงเตี้ยที่มีช่องเปิดกว้างเพราะจะเอามือเข้าไปได้ง่ายกว่าหม้อทรงสูงที่มีช่องเปิดแคบ ๆ อย่าใช้โถพลาสติกเพราะสารเคมีจากพลาสติกสามารถเข้าไปในสครับได้
   • ให้ปิดฝาโถเมื่อไม่ใช้สครับ คุณสามารถใช้ขวดโหลที่มีฝาเกลียวหรือคลิปปิด
5. ใช้สครับในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำ ใช้นิ้วมือตักสครับประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ (8 กรัม) จากโถ. นวดสครับที่แขนและขาประมาณหนึ่งนาทีโดยใช้การเคลื่อนไหวที่แน่นเป็นวงกลม หลังจากนั้นล้างสครับออกจากผิว
   • สครับนี้มีส่วนผสมที่หยาบกร้านบนผิวดังนั้นควรใช้สครับสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น
6. เก็บสครับไว้ในตู้เย็นและใช้ภายใน 2 สัปดาห์ คุณอาจจะสามารถเก็บสครับไว้ได้นานกว่า 2 สัปดาห์ แต่ระวังร่องรอยของเชื้อรา ทิ้งถ้ามันเริ่มมีลักษณะหรือกลิ่นแปลก ๆ

วิธีที่ 3 จาก 3: ทำก้อนด้วยสครับกาแฟ

1. ละลายน้ำมันมะพร้าวทิ้งให้น้ำมันเย็นแล้วใส่กาแฟบดลงไป ละลายน้ำมันมะพร้าว 50 กรัมในไมโครเวฟ 10 ถึง 15 วินาทีแล้วปล่อยให้น้ำมันเย็นลงที่อุณหภูมิห้อง คนกาแฟบด 60 กรัมลงในน้ำมัน คุณสามารถใช้กาแฟสดหรือกากกาแฟได้ แต่ต้องแน่ใจว่ากาแฟแห้ง
   • อย่าเติมกาแฟลงในน้ำมันในขณะที่น้ำมันยังร้อนอยู่ กาแฟก็จะละลาย
   • อย่าใช้น้ำมันประเภทอื่นสำหรับสิ่งนี้เช่นน้ำมันมะพร้าวแบบแยกส่วน น้ำมันมะพร้าวจะต้องแข็งตัวและน้ำมันเหลวจะไม่แข็งตัว
   • รู้ว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถอุดตันท่อระบายน้ำของคุณได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นให้ใช้น้ำร้อนลงไปในท่อระบายน้ำเพื่อละลายและล้างน้ำมันมะพร้าวออกไป
2. วางสครับลงในพิมพ์มัฟฟินด้วยช้อน คุณสามารถใช้กระป๋องมัฟฟินขนาดเล็กหรือกระป๋องที่มีขนาดปกติ โปรดจำไว้ว่าคุณใช้สครับเพียงครั้งละเล็กน้อยดังนั้นจึงควรใช้แบบฟอร์มที่เล็กกว่า
   • ด้วยสูตรนี้คุณจะต้องทำสครับให้เต็มช่องทั้งหมดของกระป๋องมัฟฟินขนาดปกติหรือถ้วยมัฟฟินขนาดเล็ก 2 ถ้วย
   • ด้วยกระป๋องมัฟฟินขนาดใหญ่คุณสามารถทำก้อนใหญ่ได้ประมาณ 12 ก้อนและด้วยถ้วยมัฟฟินขนาดเล็ก 2 ถ้วยคุณสามารถทำก้อนเล็ก ๆ ได้ 24 ก้อน
   • แม่พิมพ์อบซิลิโคนและที่ใส่น้ำแข็งยังเหมาะมากที่จะใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการให้ก้อนมีรูปร่างที่สนุกสนาน
3. ทิ้งสครับไว้ในช่องแช่แข็งจนกว่าก้อนจะแข็ง วางกระป๋องมัฟฟินไว้ในช่องแช่แข็งและทิ้งไว้จนกว่าสครับจะแข็งตัว การดำเนินการนี้จะใช้เวลาเพียง 5 ถึง 15 นาที แต่อาจนานกว่านั้น
   • กาแฟบดและน้ำมันมะพร้าวสามารถทำให้เปรี้ยวได้
4. วางก้อนสครับลงในกล่องเก็บของที่มีช่องแช่แข็ง คุณสามารถใช้กล่องพลาสติกทัปเปอร์แวร์หรือถุงพลาสติกที่ปิดผนึกได้สำหรับสิ่งนี้ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถใช้กระป๋องมัฟฟินทำอย่างอื่นและคุณมีพื้นที่ว่างในช่องแช่แข็งมากขึ้น
5. ใช้สครับกาแฟครั้งละ 1 หรือ 2 ก้อน เมื่อคุณพร้อมที่จะใช้สครับแล้วให้ใช้ 1 หรือ 2 ก้อนกับคุณในห้องอาบน้ำ ถูก้อนทั่วร่างกายเป็นวงกลมแน่น ๆ ความร้อนจากฝักบัวและผิวหนังของคุณน่าจะทำให้ก้อนละลายเร็ว ล้างสครับออกจากผิวเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว
   • ใช้ 1 ก้อนใหญ่หรือ 2 ก้อนเล็ก
   • การขัดผิวนี้ก็เหมือนกับสครับกาแฟอื่น ๆ ที่ค่อนข้างรุนแรงดังนั้นควรใช้สครับสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น
6. เก็บก้อนขัดผิวไว้ในช่องแช่แข็งเมื่อไม่ใช้งาน ดังนั้นก้อนจึงคงรูปร่างและยังคงแห้งอยู่ แม้ว่าคุณจะเก็บก้อนไว้ในตู้เย็นกาแฟอาจชื้นซึ่งอาจทำให้ก้อนขึ้นรูปได้
   • คุณสามารถเก็บก้อนไว้ในช่องแช่แข็งได้นานหลายเดือน

เคล็ดลับ

• ลองใช้ปลั๊กท่อระบายน้ำในอ่าง จากนั้นคุณสามารถถอดปลั๊กท่อระบายน้ำออกจากท่อระบายน้ำแล้วทิ้งกาแฟลงในถังขยะ
• หากน้ำมันมะพร้าวอุดตันท่อระบายน้ำให้ใช้ก๊อกน้ำร้อนประมาณ 5 นาทีเพื่อละลายน้ำมันและล้างออก
• แปรงขนให้ทั่วตัวก่อนลงอ่างหรืออาบน้ำ การแปรงแบบแห้งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของคุณเพื่อให้การขัดผิวทำงานได้ดีขึ้น
• ใช้สครับก่อนโกนแทนหลัง การใช้สครับหลังการโกนอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้
• คุณสามารถใช้สครับเหล่านี้บนใบหน้าได้ แต่ควรใช้น้ำตาลทรายแดงและน้ำมันเบา ๆ เช่นน้ำมันเมล็ดองุ่น

คำเตือน

• มีความคาดหวังที่เป็นจริง การขัดผิวสามารถทำให้เซลลูไลท์ของคุณมองเห็นได้น้อยลง แต่ควรปรึกษาแพทย์หากคุณต้องการกำจัดเซลลูไลท์ให้หมดไป
• การขัดผิวเหล่านี้อาจทำให้ผิวของคุณแห้งได้ดังนั้นโปรดใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์หลังจากนั้น

ความจำเป็น

ทำสครับง่ายๆ

• ชามผสม
• ส้อมหรือช้อน
• โถ Weck

ทำสครับสุดหรู

• ชามผสม
• ส้อมหรือช้อน
• โถ Weck

ทำสครับกาแฟเป็นก้อน

• ชามผสม
• ส้อมหรือช้อน
• มัฟฟินดีบุก
• กล่องเก็บของที่ป้องกันช่องแช่แข็ง