เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: วินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริง
• วิธีที่ 2 จาก 3: ปรับวิถีชีวิตของคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 3: รับการรักษาพยาบาล

จำนวนเม็ดเลือดขาวที่สูงเกินไปอาจมีสาเหตุได้หลายประการ การได้รับแจ้งว่าผลการทดสอบผิดปกติอาจทำให้รู้สึกน่ากลัว แต่แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณระบุสาเหตุได้ แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบถึงอาการที่เกี่ยวข้องและทำการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม เม็ดเลือดขาวในระดับสูงอาจเกิดจากหลายปัจจัยดังนั้นการหาวิธีแก้ปัญหาที่แน่นอนจึงขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: วินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริง

1. กำหนดจำนวนเม็ดเลือดขาวที่เฉพาะเจาะจง เม็ดเลือดขาวมากกว่า 11,000 เซลล์ต่อไมโครลิตรถือว่าสูง อย่างไรก็ตามมีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้และค่าที่สูงขึ้นเล็กน้อยมักไม่เป็นสาเหตุให้กังวล
   • ค่าประมาณ 30,000 อาจเกิดจากความเครียดทางร่างกายการบาดเจ็บอาการแพ้การติดเชื้อหรือยา ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณเป็นไข้หวัด
   • ค่าระหว่าง 50,000 ถึง 100,000 มักบ่งชี้ถึงการติดเชื้อที่รุนแรงเช่นโรคปอดบวมขั้นสูง ในผู้ที่ได้รับการปลูกถ่ายอวัยวะสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงการปฏิเสธอวัยวะ นอกจากนี้เนื้องอกบางชนิดสามารถเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวได้และอาจเป็นได้ทั้งชนิดที่ไม่ร้ายแรงและไม่ร้ายแรง
   • ค่าที่สูงกว่า 100,000 มักบ่งชี้ถึงภาวะที่ร้ายแรงยิ่งกว่าที่แพทย์ของคุณจะต้องวินิจฉัย อาจมีตั้งแต่หลอดลมอักเสบรุนแรงไปจนถึงมะเร็งเม็ดเลือดขาว (ในบางกรณี)
   • หญิงตั้งครรภ์จำนวนมากมีระดับเม็ดเลือดขาวสูงถึง 15,000 ในไตรมาสที่สามและหลังคลอด เรื่องนี้อาจเป็นเรื่องปกติ
2. กำหนดค่าเม็ดเลือดขาวของคุณอีกครั้ง ขั้นตอนแรกในการวินิจฉัยที่ถูกต้องคือการตรวจนับเม็ดเลือดขาวของคุณอีกครั้ง หากการทดสอบครั้งที่สองแสดงให้เห็นว่าค่าต่างๆกลับมาเป็นปกติแพทย์ของคุณอาจสรุปได้ว่าคุณมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามหากค่ายังคงสูงหลังจากผ่านไปสองสามวันจำเป็นต้องมีการทดสอบเพิ่มเติม
   • ขึ้นอยู่กับค่าและอาการของคุณแพทย์ของคุณจะกำหนดเวลาการทดสอบอีกครั้งในสองสามวันหรือหลายสัปดาห์
   • แพทย์ของคุณอาจสั่งให้ตรวจ Pap smear ซึ่งเกี่ยวข้องกับการตรวจตัวอย่างเลือดด้วยกล้องจุลทรรศน์ การตรวจ Pap test จะแสดงให้เห็นว่าระดับเม็ดเลือดขาวต่ำหรือผิดปกติหรือมีคุณสมบัติอื่น ๆ ที่ช่วยให้การวินิจฉัยถูกต้องมากขึ้นหรือไม่
3. แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบถึงอาการที่เกี่ยวข้อง อาการต่างๆเช่นไข้และไอเป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนของการติดเชื้อและแพทย์ของคุณอาจสั่งให้เพาะเชื้อเสมหะเพื่อระบุเชื้อโรคที่เฉพาะเจาะจง อาการลำไส้แปรปรวนและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจทำให้เม็ดเลือดขาวอยู่ในระดับสูงดังนั้นควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีปัญหาทางเดินอาหารหรือปวดข้อ นอกจากนี้แพทย์ของคุณจำเป็นต้องทราบว่าคุณกำลังมีอาการเช่นเหงื่อออกตอนกลางคืนอ่อนเพลียน้ำหนักลดและเลือดออกหรือฟกช้ำได้ง่ายเพื่อให้สามารถวินิจฉัยได้อย่างชัดเจน
   • ระดับเม็ดเลือดขาวสูงในตัวเองไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ อาการที่คุณพบเกี่ยวข้องกับสาเหตุพื้นฐานและแพทย์ของคุณสามารถช่วยวินิจฉัยได้
4. พูดคุยเกี่ยวกับยาที่คุณทานและวิถีชีวิตของคุณ คอร์ติโคสเตียรอยด์ลิเทียมและยาตามใบสั่งแพทย์อื่น ๆ สามารถเพิ่มระดับเม็ดเลือดขาวได้ดังนั้นควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาทั้งหมดที่คุณกำลังใช้ การสูบบุหรี่บางครั้งอาจทำให้ระดับเม็ดเลือดขาวสูง กีฬาที่เข้มข้นความเครียดเกินพิกัดและความเครียดทางร่างกายเป็นสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้
   • ซื่อสัตย์กับแพทย์ของคุณเมื่อพูดถึงไลฟ์สไตล์ของคุณ เขาหรือเธอแค่ต้องการช่วยคุณดังนั้นอย่ากังวลกับการถูกตัดสิน
5. ถามแพทย์ของคุณว่าค่าใดสูงมาก มี 5 ประเภทที่แตกต่างกันและประเภทเฉพาะเหล่านี้อาจทำให้เกิดเงื่อนไขเฉพาะได้ ตัวอย่างเช่นมีสองประเภทที่ค่านี้สูงมากน้อยมากและมักเป็นผลมาจากอาการแพ้หรือโรคหอบหืด
   • แพทย์ของคุณอาจแนะนำคุณให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญหรือแนะนำให้ทำการทดสอบภูมิแพ้ ผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้หรือสั่งยาแก้แพ้ได้

วิธีที่ 2 จาก 3: ปรับวิถีชีวิตของคุณ

1. หยุดสูบบุหรี่. นอกจากประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ แล้วการเลิกสูบบุหรี่จะทำให้ระดับเม็ดเลือดขาวของคุณคงที่ ขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อวางแผนการเลิกบุหรี่
2. พยายามอย่างเต็มที่ ลดความตึงเครียด. หากคุณเพิ่งผ่านช่วงเวลาที่ตึงเครียดระดับเม็ดเลือดขาวของคุณควรคงที่หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงหรือหลายวัน อย่างไรก็ตามความเครียดในระยะยาวอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงดังนั้นพยายามใช้ชีวิตให้เบาที่สุด
   • พยายามอย่าให้ตัวเองมากเกินไปหรือรู้สึกแย่เมื่อต้องปฏิเสธอะไรบางอย่าง
   • เมื่อคุณเครียดคุณสามารถลองนั่งสมาธิฟังเพลงผ่อนคลายหรือหายใจช้าๆเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที
3. เลือกออกกำลังกายเบา ๆ หลังออกกำลังกายอย่างหนัก หากคุณออกกำลังกายก่อนการตรวจเลือดอาจเป็นเพราะจำนวนเม็ดเลือดขาวสูง การออกกำลังกายอย่างหนักและการออกกำลังกายในรูปแบบอื่น ๆ สามารถเพิ่มระดับเม็ดเลือดขาวของคุณได้ 200 ถึง 300 เปอร์เซ็นต์ โดยปกติค่าเหล่านี้จะเริ่มลดลงอีกครั้งหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง
   • ไม่มีหลักฐานว่าการเปลี่ยนแปลงจำนวนเม็ดเลือดขาวเหล่านี้เป็นอันตราย แต่การฟื้นตัวหลังออกกำลังกายอย่างหนัก 15 นาทีสามารถช่วยต่อต้านความผันผวนที่สำคัญได้
   • การฟื้นตัวแบบแอคทีฟคือการออกกำลังกายที่เข้มข้นน้อยกว่าเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลงเช่นการเดินเร็วหรือวิ่งเหยาะๆ
4. ลองดูบ้าง ลดน้ำหนัก. เม็ดเลือดขาวในระดับสูงอาจเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ทั้งนี้เนื่องจากโรคอ้วนทำให้เกิดการอักเสบทั่วร่างกายทำให้ระดับเม็ดเลือดขาวสูงขึ้น การลดน้ำหนักสามารถลดการอักเสบในร่างกายซึ่งจะทำให้ระดับเม็ดเลือดขาวลดลงเช่นกัน การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีสามารถช่วยลดน้ำหนักได้
5. ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการหยุดหรือเปลี่ยนยา หากคุณสามารถแยกแยะสาเหตุอื่น ๆ ได้และยากำลังได้ผลแพทย์ของคุณอาจไม่แนะนำให้ทำการปรับเปลี่ยนใด ๆ
   • สำหรับยาบางชนิดอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาชนิดที่เหมาะสมและปริมาณที่เหมาะสมดังนั้นทางเลือกที่มีผลข้างเคียงน้อยกว่าจึงไม่ใช่ตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพเสมอไป
   • อย่าหยุดรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์โดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์

วิธีที่ 3 จาก 3: รับการรักษาพยาบาล

1. รักษาการติดเชื้อไวรัสแบคทีเรียหรือเชื้อรา หากการเพาะเชื้อหรือการทดสอบอื่นบ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาต้านไวรัสหรือยาปฏิชีวนะ รับประทานยาเหล่านี้และปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างระมัดระวัง นัดหมายการปรึกษาติดตามผลหากคุณรู้สึกไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวัน
2. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรักษาปัญหาการย่อยอาหารหรือโรคข้ออักเสบ หากแพทย์ของคุณเชื่อว่าจำนวนเม็ดเลือดขาวที่สูงของคุณเกี่ยวข้องกับปัญหาทางเดินอาหารหรือโรคข้ออักเสบคุณอาจได้รับการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญของคุณจะแนะนำการใช้ยาหรือการเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อให้สามารถแก้ไขสาเหตุที่แท้จริงได้
3. ถามแพทย์ว่าแนะนำให้ทำการตรวจเพิ่มเติมหรือไม่ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการทดสอบเพิ่มเติมหากการอ่านของคุณมากกว่า 100,000 อาจเป็นการตรวจไขกระดูกหรือการตรวจเลือด
4. หากจำเป็นให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อวางแผนการรักษา ในบางกรณีที่พบได้ไม่บ่อยนักที่คุณเป็นมะเร็งทีมแพทย์จะจัดทำแผนการรักษา การวินิจฉัยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่ก็สามารถรักษาได้ แพทย์จะแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะกับคุณ