เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 4: สื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ
• วิธีที่ 2 จาก 4: หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด
• วิธีที่ 3 จาก 4: ดำเนินการต่อหลังจากการเลิกรา
• วิธีที่ 4 จาก 4: ฉันควรเลิกกันไหม?

การเลิกกันเมื่อคุณไม่สนใจใครอีกต่อไปอาจเป็นงานที่ยากทางอารมณ์ โชคดีถ้าคุณต้องการทำร้ายแฟนเก่าให้น้อยที่สุดมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้อีกฝ่ายผิดหวังให้มากที่สุด เลือกกลยุทธ์การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดและอารมณ์ที่พบบ่อยและจบการสนทนาเพื่อให้คุณทั้งคู่ใช้ชีวิตต่อไปได้

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 4: สื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ

1. เลือกสถานที่และเวลาที่เหมาะสม ถ้าคุณอยากเลิกกับใครสักคนด้วยวิธีที่ดีทั้งสถานที่และเวลาที่คุณเลือกมีความสำคัญ หากคุณต้องการยุติความสัมพันธ์โดยไม่ทำร้ายอีกฝ่ายมากเกินไปลองคิดให้ดีว่าคุณสามารถพูดคุยกับเขาหรือเธอได้ที่ไหนและเวลาใดดีที่สุด
   • เป็นการดีที่สุดที่จะสนทนาด้วยตัวเองที่ยากลำบาก มนุษย์มีวิวัฒนาการมาเพื่อให้สามารถรับท่าทางที่ไม่ใช่คำพูดและสัญญาณที่ทำให้มั่นใจได้ในระหว่างการสนทนาที่ยากลำบาก ตัวอย่างเช่นการตบหลังโดยธรรมชาติสามารถโน้มน้าวใครบางคนว่าเขาหรือเธอมีค่าควรแก่ความรักแม้ว่าจะไม่ได้ผลในความสัมพันธ์เดียวก็ตาม หากคุณมีแววตาเศร้า ๆ คู่ของคุณอาจเห็นว่าแม้ว่าคุณตัดสินใจแล้วว่าจะยุติความสัมพันธ์ได้ดีกว่า แต่คุณให้ความสำคัญกับความรู้สึกของเขาหรือเธออย่างจริงจัง
   • ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกสนทนาในสถานที่ที่คู่ของคุณรู้สึกสบายใจ ตัวอย่างเช่นไปเยี่ยมเขาหรือเธอที่บ้านเพื่อบอกพวกเขา คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจที่นั่น แต่คุณจะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าควบคุมสถานการณ์ได้เล็กน้อยในระหว่างการสนทนาที่ยากลำบากซึ่งจะช่วยให้เขาหรือเธอแบ่งปันข่าวร้ายได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย ยอมรับ.
   • หากคุณคิดว่าจะเป็นการสนทนาที่ยาวนานให้พยายามเลือกช่วงเวลาที่คุณจะไม่ถูกรบกวนจากปัจจัยภายนอกระหว่างการสนทนา ตัวอย่างเช่นอย่าเลิกกับแฟนหลังจากคบกันมาหลายปีก่อนที่เขาจะต้องไปทำงานหนึ่งชั่วโมง แต่ให้พบเขาทันทีหลังอาหารค่ำในหนึ่งสัปดาห์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถพูดคุยอย่างใจเย็นและจัดการกับข้อสงสัยและคำถามต่างๆได้ในคราวเดียว
2. รับผิดชอบต่อสถานการณ์ด้วยตัวคุณเอง หากคุณตัดสินใจที่จะเลิกกับใครสักคนอย่างถูกต้องคุณต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่ในการตัดสินใจของคุณ บ่อยครั้งที่หลายคนรู้สึกว่ามันจะง่ายขึ้นหากคู่ของพวกเขาตัดสินใจที่จะเลิกรากัน มีเพียงคุณเท่านั้นที่มีความรู้สึกเปลี่ยนไป ดังนั้นจึงเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะเริ่มต้นการสนทนานั้น การพยายามนำคู่ของคุณไปสู่ข้อสรุปที่ว่าคุณต้องการเลิกกันด้วยคำใบ้ที่ละเอียดอ่อนไม่เพียง แต่ไม่ยุติธรรมเท่านั้น แต่ยังอาจสร้างความสับสนได้อีกด้วย อาจเป็นไปได้ว่าข้อความไม่ไปถึงคู่ของคุณและเขาหรือเธอเริ่มสงสัยในตัวเองในขณะที่คุณบีบอย่างละเอียด
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่ค่อยแสดงความรักทางร่างกายที่จะแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณกำลังสูญเสียความสนใจในตัวเขาหรือเธอคู่ของคุณอาจเริ่มสงสัยว่าเขาหรือเธอเป็นคนขี้เหร่ในบางครั้ง หากคุณต้องการที่จะทำลายมันอย่างดีคุณจะต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่ในการตัดสินใจของคุณ
3. เปิดเผยและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ หากคุณยุติความสัมพันธ์ทางที่ดีควรพูดตรงไปตรงมา คุณไม่จำเป็นต้องให้เหตุผลโดยละเอียดว่าทำไมคุณถึงต้องการลาออก แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องชัดเจนเกี่ยวกับความคาดหวังของคุณ พยายามพูดให้ชัดเจนว่าคุณต้องการยุติความสัมพันธ์และอธิบายสั้น ๆ กับคู่ของคุณว่าทำไม
   • ข้อความที่สำคัญที่สุดที่มักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณยุติความสัมพันธ์คือ "คุณไม่ใช่คนที่ฉันกำลังมองหา" คุณสามารถวางไว้ในลักษณะนี้ ด้วยวิธีนี้เขาหรือเธอจะเข้าใจว่ามันจบลงแล้วจริงๆเพราะมันจะชัดเจนสำหรับเขาหรือเธอว่าเหตุผลในการตัดสินใจของคุณคืออะไร คุณอาจพูดด้วยน้ำเสียงที่เป็นมิตรว่า "ฉันขอโทษ แต่ฉันไม่ได้รักคุณแล้ว" ฉันต้องการอะไรที่แตกต่างออกไปและฉันคิดว่าเราควรแยกทางกันดีกว่า "ถ้าเป็นความสัมพันธ์ที่จริงจังน้อยกว่านี้คุณสามารถทำให้มันสั้นลงได้ ในกรณีนี้ให้พูดว่า "ขอโทษค่ะ แต่สุดท้ายแล้วฉันไม่รู้สึกถึงจุดประกายระหว่างเรา ฉันว่าเราอยู่เป็นเพื่อนกันดีกว่า "
   • ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณไม่จำเป็นต้องไปไกลเกินไป จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ระบุข้อผิดพลาดทั้งหมดที่คู่ของคุณทำในอดีตหรือข้อบกพร่องในปัจจุบันของเขาหรือเธอ หากคุณจากไปเพราะคุณไม่ได้สนใจคู่ของคุณอีกต่อไปจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่พูดเช่นนั้น หากคุณต้องการเลิกรากับใครสักคนอย่างดีให้เก็บเหตุผลที่คุณให้ไว้สำหรับการเลิกกันโดยทั่วไปและอย่าลังเลที่จะยกย่องด้านดีของคู่ของคุณแทนที่จะพูดในสิ่งที่ไม่ได้ผล ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถทำให้ชัดเจนขึ้นว่าคุณไม่ต้องการอยู่กับพวกเขาต่อไปโดยไม่ดูถูกพวกเขาในฐานะบุคคล
   • การซื่อสัตย์อาจดูยาก แต่ก็ดีกว่าการหายไปจากชีวิตของใครบางคนซึ่งอาจทำให้อีกฝ่ายเจ็บปวดได้ในระยะยาว
4. ให้สั้น อีกครั้งแม้ว่าจะเป็นความคิดที่ดีที่จะซื่อสัตย์ แต่คุณก็ต้องเป็นคนตรงไปตรงมาด้วย คุณไม่ได้ให้ความสำคัญกับคู่ของคุณด้วยการเกาะติดและหลีกเลี่ยงหัวใจสำคัญของเรื่องนี้ เริ่มการสนทนาด้วยคำสั่งโดยตรงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ บางอย่างเช่น "ฉันแค่อยากคุยกับคุณเพราะฉันรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของเราไม่ได้ผล" พยายามพูดให้สั้น
   • แทนที่จะพูดแบบซ้อมให้พยายามพูดจากใจ
   • การเลิกกับใครสักคนอาจเป็นเรื่องยาก แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องสงบสติอารมณ์และอย่าสูญเสียการควบคุมตัวเอง จากนั้นคุณจะสามารถพูดสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างรวบรัด หากคุณมีอารมณ์มากคุณสามารถเริ่มพูดอย่างสับสนโดยทำให้ไม่ชัดเจนว่าคุณต้องการพูดอะไร พยายามเตรียมความพร้อมทางอารมณ์สำหรับการสนทนาล่วงหน้าโดยเล่าเรื่องนี้ไว้ในหัว
   • หากคุณต้องการคุณสามารถเขียนบางส่วนของสิ่งที่คุณต้องการพูด การจดจำคำพูดของคุณตั้งแต่ต้นจนจบอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดเพราะอาจทำให้คุณดูเย็นชา แต่การมีความคิดเล็กน้อยว่าจะพูดอะไรจะช่วยให้คุณไม่ชอบคุณได้จุดประสงค์เพื่อเบี่ยงเบน ฝึกสิ่งที่คุณต้องการพูดสองสามครั้งก่อนที่จะเผชิญหน้า
5. ถ้าคุณทำได้ให้เสนอมิตรภาพของคุณ การมอบความสะดวกสบายบางอย่างในตอนท้ายของความสัมพันธ์คุณสามารถทำให้อีกฝ่ายเจ็บปวดน้อยลงได้เล็กน้อย ถ้าเป็นไปได้ให้แฟนเก่าอยู่เป็นเพื่อน พูดทำนองว่า "ฉันหวังว่าเราจะอยู่เป็นเพื่อนกันได้" จำไว้ว่าหลายคนมีปัญหาในการอยู่เป็นเพื่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากความสัมพันธ์สิ้นสุดลง ถ้าคุณคิดว่าคุณไม่สามารถเป็นเพื่อนกับใครสักคนได้อย่างมีเหตุผลก็อย่าเสนอมัน

วิธีที่ 2 จาก 4: หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด

1. อย่าใช้ความคิดโบราณ หากคุณต้องการยุติความสัมพันธ์กับใครสักคนด้วยวิธีที่ดีสิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่พูดอะไรที่แฟนเก่าของคุณอาจคิดว่าเป็นเรื่องอวดดีหรือไม่พอใจ คำกล่าวอ้างเช่น "ไม่ใช่เพราะเธอ แต่เป็นเพราะฉัน" ดูเหมือนจะไม่ยุติธรรมเสมอไป ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการใช้ความคิดโบราณและพยายามให้ตรงและชัดเจน เมื่อคุณเลิกกับใครสักคนสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือพูดถึงประสบการณ์ส่วนตัวของคุณเอง
2. อย่าพยายามตำหนิคู่ของคุณในสิ่งใด ๆ หากคุณตัดสินใจยุติความสัมพันธ์คุณอาจเก็บงำความรู้สึกโกรธและผิดหวังไว้บ้าง อาจเป็นเรื่องยากที่จะตำหนิแฟนเก่าของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาหรือเธอทำร้ายคุณ ถึงกระนั้นก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะทำให้เขาหรือเธอรู้สึกผิดหากคุณต้องการที่จะเลิกกันอย่างถูกต้อง
   • เพื่อรักษาความรู้สึกของใครบางคนพยายามอย่ามองโลกในแง่ลบกับสิ่งใด ๆ การพูดถึงความผิดพลาดหรือความผิดหวังในอดีตสามารถกระตุ้นให้เกิดการโต้เถียงซึ่งอาจนำไปสู่การเลิกราที่ลงเอยด้วยเรื่องที่ไม่เป็นใจและเจ็บปวด
   • หากคุณกังวลว่าคู่ของคุณอาจตอบสนองความจริงที่ว่าคุณต้องการเลิกราได้ไม่ดีโปรดจำไว้ว่าเขาหรือเธออาจพยายามทำให้คุณรู้สึกผิด พยายามอย่าจมอยู่กับบทสนทนาเชิงลบหากคู่ของคุณพยายามทำให้คุณรู้สึกผิดกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ให้ตอบกลับโดยพูดว่า "ฉันขอโทษที่คุณเห็นแบบนั้น แต่มันไม่ได้เปลี่ยนการตัดสินใจของฉัน"
3. หลังจากเลิกกันแล้วอย่าใช้โซเชียลมีเดียสักพัก โซเชียลมีเดียอาจส่งผลร้ายโดยเฉพาะหลังจากที่คุณยุติความสัมพันธ์ได้ไม่นาน หากคุณต้องการทิ้งแฟนเก่าด้วยวิธีที่ดีอย่าโพสต์ความสัมพันธ์ของคุณออกทางอินเทอร์เน็ต นอกจากนี้บัญชีที่คุณคิดว่าคู่ของคุณไม่มีสิทธิ์เข้าถึงยังสามารถมองเห็นได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง หลายคนมองว่าโซเชียลมีเดียเป็นที่สำหรับระบายความสัมพันธ์เมื่อพวกเขายุติความสัมพันธ์ แต่โปรดทราบว่าสิ่งที่คุณโพสต์บนอินเทอร์เน็ตอาจส่งผลร้ายต่อแฟนเก่าของคุณ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะเลิกติดตามแฟนเก่าของคุณในทุกแพลตฟอร์มที่เป็นไปได้ หลังจากเลิกกันคุณจะต้องใช้เวลาสร้างช่องว่างระหว่างคุณและคนรักเพื่อให้คุณทั้งคู่ดำเนินชีวิตต่อไปได้ง่ายขึ้น สามารถช่วยคลายความสัมพันธ์ในโซเชียลมีเดียของคุณได้
   • โดยปกติแล้วจะเป็นการดีที่สุดที่จะไม่ให้ผู้อื่นเกี่ยวข้อง แต่ลองมองว่าคดีนี้เป็นเรื่องระหว่างคุณกับแฟนเก่า การคบเพื่อนที่มีเจตนาดีอาจมีส่วนร่วมและทำให้สถานการณ์ซับซ้อนเกินความจำเป็น

วิธีที่ 3 จาก 4: ดำเนินการต่อหลังจากการเลิกรา

1. มีสมาธิในช่วงเวลาที่เหมาะสม คุณสามารถช่วยตัวเองและแฟนเก่าจัดการกับมันได้โดยเลือกที่จะมุ่งเน้นไปที่แง่บวก ในขณะที่การสนทนาที่คุณกำลังเลิกกันสิ้นสุดลงให้พยายามมุ่งเน้นไปที่วิธีที่คุณทั้งคู่จะลงเอยได้ดีขึ้น
   • เน้นย้ำถึงสิ่งดีๆที่คู่ของคุณทำให้กับคุณ ในตอนท้ายของการสนทนาตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์นั้นคุ้มค่าแม้ว่าจะไม่ได้ผลอีกต่อไป พูดทำนองว่า "คุณทำให้ฉันรู้สึกดีกับตัวเองจริงๆและทำให้ฉันดีขึ้นและเรียนรู้ที่จะเกรงใจคนอื่นมากขึ้น ฉันจะขอบคุณคุณเสมอสำหรับสิ่งนั้น "
   • ส่งเสริมความกตัญญู. โปรดทราบว่าอาจต้องใช้เวลาพอสมควร แต่ยังคงสนับสนุนให้คู่ของคุณรู้สึกขอบคุณสำหรับช่วงเวลาดีๆที่คุณมีร่วมกัน ความสัมพันธ์มีพื้นฐานมาจากการแลกเปลี่ยนปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นหลักและผู้คนมักมีแนวโน้มที่จะแสวงหาผลประโยชน์ของตนเอง คู่ของคุณจะซาบซึ้งหากคุณช่วยให้พวกเขาเห็นแง่บวกของความสัมพันธ์แม้ว่าคุณจะจบลงแล้วก็ตาม
2. ชัดเจนว่าต้องการติดต่อน้อยลง ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นการไม่ตัดขาดมิตรภาพในอนาคตจะเป็นประโยชน์ สิ่งที่คุณไม่ต้องการคือการสร้างความสับสน ซื่อสัตย์เกี่ยวกับประเภทของการติดต่อที่คุณต้องการมีกับแฟนเก่านับจากนี้เป็นต้นไป หากคุณต้องการพื้นที่ก่อนจะสร้างมิตรภาพได้ก็ควรพูดเช่นนั้น อย่าพยายามพบปะกับแฟนเก่าในฐานะเพื่อนเร็วเกินไปเพราะอาจทำให้ทั้งคุณและแฟนเก่าสับสนได้ คุณจะต้องใช้เวลาและพื้นที่ก่อนจึงจะสามารถโต้ตอบกันได้โดยไม่ต้องอับเฉาและคบหากัน
3. เป็นอารยะเมื่อมันหมด ในอนาคตคุณจะเจอแฟนเก่า ไม่ว่าคุณจะชนเขาที่ไหนหรือเมื่อใดก็ตามจงเป็นคนดีและสุภาพ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเตรียมพร้อมทางอารมณ์สำหรับสิ่งนั้น จำไว้ว่าเมื่อคุณไปทำงานหรือไปโรงเรียนหรือขณะเดินเล่นในเมืองคุณอาจเจอแฟนเก่า ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถสงบสติอารมณ์และไม่อารมณ์เสียระหว่างการเผชิญหน้าดังกล่าว
4. พยายามอย่ามองว่าแฟนเก่าเป็นรักแท้เพียงหนึ่งเดียวของคุณ หลายคนโน้มน้าวตัวเองเมื่อมีความรักว่าพวกเขาได้พบรักแท้ แต่เมื่อความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงคุณจะต้องปล่อยความรู้สึกเหล่านั้นออกไป ในความเป็นจริงมีผู้คนมากมายที่คุณสามารถเข้ากันได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรในตอนนี้คุณอาจจะพบคนอื่นในอนาคต เปิดโอกาสให้ตัวเองยอมรับว่าด้วยเหตุผลบางประการความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงและคุณจะพบคนอื่นในอนาคต

วิธีที่ 4 จาก 4: ฉันควรเลิกกันไหม?

1. แน่ใจเหรอว่าจะเลิกกัน? ถ้าไม่เช่นนั้นอย่าทำ คุณต้องเห็นสิ่งนี้อย่างชัดเจนในใจของคุณว่าเป็นการหย่าร้าง อย่าพยายามเลิกกับใครสักคนด้วยวิธีที่เหมาะสมเพื่อเป็นข้ออ้างเพื่อให้ "ตัวเลือกต่างๆของคุณเปิดกว้าง" ไม่ว่าคุณจะสนใจหรือคุณไม่สนใจ การเล่นเกมกับความรู้สึกของใครบางคนนั้นไม่ยุติธรรมหรือไม่ดี
   • หากคุณหวังว่าจะทำให้คนรักเลิกกันได้อย่าพยายามเลิกกันด้วยตัวเองอย่างเหมาะสม คุณไม่สามารถคาดหวังให้อีกฝ่ายทำงานให้คุณได้ คุณจะต้องจบลงด้วยตัวเอง
   • หากคู่ของคุณไม่ใช้คำแนะนำของคุณหรือหากการทำตัวดีไม่ได้ผลคุณจะต้องริเริ่มและยุติความสัมพันธ์อย่างมั่นคง
   • หากคุณกำลังคิดที่จะยุติความสัมพันธ์เพราะไม่อยากเป็นคนรักเดียวใจเดียวให้ลองถามคู่ของคุณว่าเขาหรือเธออาจสนใจในความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างหรือไม่ ในความสัมพันธ์แบบเปิดคุณจะยังคงได้พบกัน แต่ในกรณีนี้คุณทั้งคู่ก็มีอิสระที่จะเดทกับคนอื่นเช่นกัน
2. คุณตั้งใจที่จะตัดการติดต่อโดยสิ้นเชิงหรือต้องการกลับมาเป็นเพื่อนกับอีกฝ่ายอีกครั้ง? เมื่อคุณเลิกกับใครสักคนสิ่งสำคัญคือคุณต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร หากคุณไม่ต้องการพบอีกฝ่ายอีกต่อไปคุณต้องยุติความสัมพันธ์โดยเร็วและดี หากความตั้งใจเพียงอย่างเดียวของคุณคือการถอยหลังคุณควรเลิกกันด้วยวิธีที่ละเอียดกว่า
   • หากคุณเลิกกันอย่างละเอียดถี่ถ้วนคุณสามารถทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าคุณไม่ได้ตัดสินความสัมพันธ์กับเขาในอนาคต ถ้าคุณไม่ต้องการสิ่งนั้นให้ยุติความสัมพันธ์โดยเร็ว
   • หากคุณพยายามจัดการอย่างเหมาะสมเพราะกลัวความปลอดภัยของตัวเองให้รีบทำ ถ้าอย่างนั้นอย่าพยายามทำตัวดี หากคุณกังวลเกี่ยวกับปฏิกิริยาของคู่ของคุณให้หาเพื่อนที่คุณไว้ใจ
   • หากเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณมีความเห็นไม่ตรงกันเล็กน้อยและคุณต้องการเพียงแค่พื้นที่ว่างให้แบ่งมันออกมาให้ดีเพื่อที่คุณจะได้รับมิตรภาพหรือความสัมพันธ์เมื่อสิ่งต่างๆสงบลง
3. ความสัมพันธ์ของคุณจบลงด้วยการลดลงหรือสถานการณ์ไม่เป็นไปด้วยดี? ความสัมพันธ์ทั้งหมดต้องผ่านช่วงเวลาที่เลวร้ายและในช่วงเวลาที่เลวร้ายมักจะลืมคนดีได้ง่าย หากคุณกำลังคิดที่จะเลิกรากับคนรักของคุณเพราะคุณกำลังเจอปัญหาหนัก ๆ ให้ถามตัวเองว่าคุณไม่ชอบเขาอีกต่อไปแล้วจริงๆหรือว่าตอนนี้คุณไม่สบายใจ
   • อย่าด่วนตัดสินใจ รอสองถึงสามสัปดาห์เพื่อดูว่าความรู้สึกของคุณอาจเปลี่ยนไปหรือไม่ เขียนข้อดีข้อเสียเพื่อชี้แจงสิ่งต่างๆด้วยตัวคุณเอง ใช้รายการเพื่อดูว่ามีสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องยุติความสัมพันธ์แบบนั้น
   • หลายคนชอบที่จะ "เลิกกัน" เพราะมันทำให้คุณเปลี่ยนใจได้ในภายหลัง แต่ถ้าคุณกลับมาสู่การตัดสินใจของคุณต่อไปคุณอาจต้องรับมือกับปัญหาชั่วคราวไม่ใช่วิกฤตความสัมพันธ์
   • หากคุณยังคงโต้เถียงในลักษณะเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าคุณควรพิจารณาว่าจะดีกว่าไหมที่จะยุติครั้งแล้วครั้งเล่า
4. จะดีกว่าไหมสำหรับทุกฝ่ายถ้าคุณเลิกกันอย่างรวดเร็วและเรียบร้อย ไม่ว่าความตั้งใจของคุณจะดีแค่ไหนและแม้ว่าคุณจะยังคงให้ความสำคัญกับความรู้สึกของเขาหรือเธอให้ถามตัวเองว่าการหย่าร้างเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดจริงๆหรือไม่ บางครั้งคุณก็ต้องดึงแพทช์ออกในครั้งเดียว หากคุณรู้ว่าความสัมพันธ์นั้นสำคัญมากสำหรับคู่ของคุณในด้านอารมณ์และถ้าเขาหรือเธออาจจะไม่ต้องการให้มันออกไปสิ่งที่คุณทำจะไม่ดี ดังนั้นอย่าปล่อยให้ใช้เวลานานเกินความจำเป็น
   • หากเขาหรือเธอดูเหมือนห่างเหินและคุณไม่รู้สึกถึงประกายไฟระหว่างคุณสองคนคุณก็ต้องอดทนและบอกเขาด้วยวิธีที่ดีและซื่อสัตย์ว่ามันจบแล้ว
5. คุณสามารถทำอะไรได้อีกบ้างแทนที่จะทิ้งใครสักคนอย่างสวยงาม? หากคุณได้ข้อสรุปว่าสิ่งนี้ไม่ยุติธรรมหรือไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการยุติบางสิ่งคุณควรพิจารณาตัวเลือกอื่น ๆ เช่น:
   • การยุติความสัมพันธ์ที่คุณกำลังจัดการกับการจัดการและการล่วงละเมิด
   • ยุติความเป็นเพื่อน
   • เพื่อเลิกกัน
   • ฟื้นฟูความสัมพันธ์ของคุณ