เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 4: ก่อนที่คุณจะเริ่ม
• ส่วนที่ 2 ของ 4: ให้เด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบเริ่มว่ายน้ำ
• ตอนที่ 3 จาก 4: สอนเด็ก 2-4 ขวบ
• ส่วน 4 ของ 4: สอนเด็กอายุมากกว่า 4 ขวบ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

การว่ายน้ำเป็นทักษะที่จำเป็นสำหรับเด็ก ไม่เพียง แต่จะเป็นกิจกรรมที่น่าเพลิดเพลินและการออกกำลังกายที่ดี แต่การว่ายน้ำสามารถช่วยชีวิตลูกของคุณได้ ด้วยวิธีการที่ถูกต้องลูกของคุณจะสบายตัวในน้ำได้อย่างรวดเร็วและเชี่ยวชาญทักษะพื้นฐานของการว่ายน้ำที่ปลอดภัย

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 4: ก่อนที่คุณจะเริ่ม

1. รู้ว่าเมื่อใดควรเริ่ม แม้ว่าลูกของคุณอาจจะยังว่ายน้ำไม่เก่งจนกว่าเขาจะอายุไม่กี่ขวบ แต่คุณสามารถเริ่มพาเขาไปที่สระว่ายน้ำได้ตั้งแต่อายุไม่กี่เดือน ระหว่าง 6 ถึง 12 เดือนถือเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะทำให้ลูกคุ้นเคยกับน้ำเพราะในวัยนี้เด็กจะเรียนรู้ทักษะได้เร็วขึ้น ตราบใดที่คุณระมัดระวังลูกของคุณและปล่อยให้เขาคุ้นเคยกับการรดน้ำอย่างช้าๆคุณสามารถเริ่มต้นได้เร็วที่สุด 6 เดือน
2. ประเมินสุขภาพของบุตรหลานของคุณ ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ตามให้แน่ใจว่าลูกของคุณแข็งแรงพอที่จะเริ่มว่ายน้ำได้ หากลูกของคุณมีปัญหาสุขภาพคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มเรียนว่ายน้ำ
3. เรียนรู้เกี่ยวกับ CPR สำหรับเด็ก. หากคุณมีเด็กเล็กที่เพิ่งหัดว่ายน้ำคุณควรทำความคุ้นเคยกับพื้นฐานของการปฐมพยาบาล การรู้ CPR สามารถช่วยชีวิตลูกของคุณได้
4. ใส่ผ้าอ้อมว่ายน้ำพิเศษสำหรับลูกของคุณ หากลูกของคุณยังคงสวมผ้าอ้อมอยู่ให้ใช้ผ้าอ้อมว่ายน้ำกันน้ำเพื่อป้องกันการรั่วไหลและปกป้องสุขภาพของนักว่ายน้ำคนอื่น ๆ
5. หลีกเลี่ยงวัตถุที่เต็มไปด้วยอากาศ วัตถุที่ทำให้พองได้เช่นปีกน้ำเป็นที่นิยม แต่ไม่แนะนำ หากมีตัวใดตัวหนึ่งรั่วในขณะที่ลูกของคุณว่ายน้ำอาจทำให้จมได้ สิ่งเหล่านี้ก็ดับลงได้เช่นกัน ให้ใช้เสื้อชูชีพที่ได้รับการรับรองแทน คุณควรหาซื้อได้ที่ร้านอุปกรณ์กีฬาและสระว่ายน้ำ
   • เมื่อซื้อเสื้อชูชีพให้ดูที่การลอยตัว สำหรับเด็กเล็กเสื้อกั๊กควรมีสายรัดที่ใต้ขาเพื่อป้องกันไม่ให้ลื่นไถลไปที่ศีรษะของเด็ก
6. ยึดประตูล็อคและบันไดทั้งหมดเข้ากับสระว่ายน้ำของคุณ หากคุณมีสระว่ายน้ำให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่สามารถเข้าถึงได้ เมื่อมีบทเรียนว่ายน้ำเด็กอาจมั่นใจมากเกินไปและพยายามว่ายน้ำหากคุณไม่ได้มอง หลีกเลี่ยงอุบัติเหตุโดยการปิดกั้นการเข้าถึงสระว่ายน้ำเมื่อไม่ใช้งาน

ส่วนที่ 2 ของ 4: ให้เด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบเริ่มว่ายน้ำ

1. ตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำ ทารกต้องการน้ำอุ่นโดยควรอยู่ระหว่าง 29 ถึง 33 องศา หากสระว่ายน้ำของคุณไม่ได้รับความร้อนคุณสามารถลองใช้ผ้าคลุมสระว่ายน้ำที่ดูดซับความร้อนจากดวงอาทิตย์เพื่อทำให้สระว่ายน้ำร้อนขึ้น
2. ป้อนน้ำช้าๆขณะอุ้มลูก คุณต้องให้ลูกคุ้นเคยกับน้ำอย่างช้าๆ หลายคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่จมน้ำตายเพราะพวกเขาตื่นตระหนกในน้ำ การให้ลูกของคุณสัมผัสกับน้ำอย่างช้าๆคุณช่วยให้เขาเอาชนะความกลัวนั้นได้ สิ่งนี้ช่วยให้เขาสงบสติอารมณ์ได้ในขณะที่เรียนรู้ทักษะการว่ายน้ำที่ยากขึ้น
3. ทำให้เป็นประสบการณ์ที่สนุกสนาน การเล่นน้ำครั้งแรกอย่างสนุกสนานจะสอนให้ลูกของคุณมีความสุขในการว่ายน้ำ เล่นกับของเล่นสอนให้เขาเล่นสาดน้ำร้องเพลงและทำให้แน่ใจว่าเขาชอบ
4. แนะนำการเคลื่อนไหวของการว่ายน้ำให้บุตรหลานของคุณ วางแขนไว้รอบคอโดยหันหน้ามาทางคุณแล้วค่อยๆเดินถอยหลัง
5. ใช้มือเหยียบเท้าของเขาเพื่อเตะเตะ ด้วยการฝึกฝนลูกของคุณจะเรียนรู้ที่จะเตะในน้ำด้วยตัวเอง
6. ช่วยลูกของคุณเรียนรู้ที่จะลอย มันเรียนรู้ได้ดีที่สุดว่าเขาลอยได้อย่างไรโดยนอนนิ่ง ๆ ในน้ำโดยหงายหลัง แต่ในขั้นตอนนี้เขาต้องการการสนับสนุนจากคุณอย่างแน่นอน ส่วนที่สำคัญที่สุดของการสอนทักษะนี้คือการปล่อยให้เขาผ่อนคลาย
7. เล่นเกม "ซูเปอร์ฮีโร่" เพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าเขาลอยอยู่ในน้ำได้ คุณอุ้มลูกของคุณเบา ๆ ไว้ใต้ท้องของเขาและให้หัวของเขาอยู่เหนือน้ำทั้งที่แกล้งทำเป็นซูเปอร์ฮีโร่ที่บินได้
8. อธิบายและสาธิตการขับขี่ การเห็นว่าคุณลอยได้จะทำให้ลูกมั่นใจได้ว่าเป็นไปได้ คุณควรใช้เวลาสักครู่เพื่ออธิบายว่าส่วนต่างๆของร่างกายลอยได้ดีกว่าส่วนอื่น ๆ การหายใจให้ลึกขึ้นจะช่วยให้ปอดลอยและร่างกายส่วนล่างมักจะจมลง
9. อธิบายหลักการลอยด้วยลูกบอลและลูกโป่ง ตอนนี้ลูกของคุณเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับการลอยตัวแล้วปล่อยให้เขารู้สึกว่าสิ่งอื่นลอยได้อย่างไร ให้ลูกของคุณผลักของเล่นและสิ่งของอื่น ๆ ที่ลอยอยู่ใต้น้ำและหัวเราะไปกับเขาเมื่อเขาทำฟองสบู่และกระเด็น
10. ฝึกลอยตัวกลับด้านข้าง เด็ก ๆ มักจะรู้สึกอึดอัดรู้สึกไม่ได้รับการสนับสนุนเมื่อลอยอยู่บนหลังของพวกเขา การสะท้อนกลับที่พบบ่อยคือการยกและงอศีรษะที่เอวทำให้ลูกของคุณจมลง
11. ทำการทดสอบการลอยตัวแบบตีคู่ โดยการเอาศีรษะของเด็กวางบนไหล่ของคุณและกอดเขาไว้แน่นคุณสามารถฝึกลอยไปด้วยกันได้ การร้องเพลงที่ผ่อนคลายร่วมกันสามารถสร้างความสงบได้นอกเหนือจากประโยชน์ในเชิงบวกอื่น ๆ ของการสัมผัสทางผิวหนังกับลูกของคุณ
12. อุ้มลูกของคุณไว้ใต้แขนด้วยมือทั้งสองข้างเมื่ออยู่ในน้ำ เขาควรจะอยู่กับคุณในกรณีที่เขาตื่นตระหนก นับถอยหลังจากตีสามในขณะที่หายใจออกเบา ๆ และเป่าหน้าทีละครั้ง สิ่งนี้จะเป็นการส่งสัญญาณให้ลูกของคุณทราบว่าคุณกำลังจะพลิกตัวเขาและจะป้องกันไม่ให้เขาตื่นตระหนก
13. ค่อยๆพลิกตัวลูกของคุณให้นอนหงายขณะหายใจออก ใช้มือข้างที่ไม่ถนัดหนุนศีรษะของเขาและให้อยู่เหนือน้ำ ใช้มืออีกข้างเพื่อสร้างความมั่นใจให้กับเขาและให้การสนับสนุนหากจำเป็น มันสามารถดิ้นได้เมื่อหันเข้าสู่ตำแหน่งนี้ สนับสนุนเขาต่อไปจนกว่าเขาจะสงบลง
    • เมื่อเขาสงบลงทีละขั้นตอนหยุดพยุงร่างกายของเขาในขณะที่จับหัวของเขา ปล่อยให้เขาลอย
14. ตอบสนองต่อความตื่นตระหนกอย่างเหมาะสม หากคุณมีอารมณ์อาจดูเหมือนคุณเห็นด้วยกับการตอบสนองที่ตื่นตระหนกของบุตรหลานของคุณ ใช้การยืนยันในเชิงบวกเพื่อดึงความชัดเจนกลับมาและพูดว่า "ฉันสบายดี" ฉันอยู่นี่. ไม่ต้องห่วง” ยิ้มเพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าทุกอย่างเป็นไปได้ด้วยดี
15. ค่อยๆลดศีรษะของเด็กลงในน้ำ วิธีนี้จะทำให้เขาคุ้นเคยกับการอยู่ใต้น้ำและลดความกลัวลง
16. วางมือข้างที่ถนัดของคุณไว้บนหลังของเด็กและมืออีกข้างหนึ่งของคุณบนหน้าอกของเขา นับถึงสามและค่อยๆจมหัวของเขา ทันทียกขึ้นอีกครั้ง
    • ใช้การเคลื่อนไหวที่ราบรื่น การเคลื่อนไหวที่กระตุกอาจทำให้คอของเด็กบาดเจ็บได้
    • ให้ลูกพักผ่อนก่อนทำเช่นนี้อีกครั้ง
17. อยู่ในความสงบ. หากคุณรู้สึกกังวลหรือกลัวอย่างเห็นได้ชัดลูกของคุณจะคิดว่าน้ำเป็นสิ่งที่ต้องกลัว ในระยะนี้คุณต้องคิดบวกและแสดงให้เขาเห็นว่าเขาไม่ต้องกลัวน้ำ
18. ดูแลบุตรหลานของคุณเสมอ ลูกของคุณไม่สามารถว่ายน้ำได้อย่างอิสระตั้งแต่อายุยังน้อย คุณควรอยู่ในสระว่ายน้ำกับเขาเสมอในช่วงนี้

ตอนที่ 3 จาก 4: สอนเด็ก 2-4 ขวบ

1. แนะนำบุตรหลานของคุณให้รู้จักกับน้ำหากเป็นเรื่องใหม่สำหรับเขา คุณสามารถทำได้ในลักษณะเดียวกับที่อธิบายไว้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบ ช่วยให้เขาเอาชนะความกลัวในช่วงเริ่มต้นและทำให้เขารู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ในน้ำ เมื่อเขาสบายใจแล้วคุณสามารถไปยังบทเรียนขั้นสูงเพิ่มเติมได้
2. สอนลูกของคุณเกี่ยวกับกฎของสระว่ายน้ำ ในวัยนี้บุตรหลานของคุณควรเข้าใจสิ่งที่อนุญาตและไม่ได้รับอนุญาตในสระว่ายน้ำ กฎของพูลที่ยอมรับกันทั่วไป ได้แก่ :
   • อย่าวิ่ง
   • อย่าเล่นรอบ
   • ไม่มีการดำน้ำ
   • ว่ายน้ำกับเพื่อน
   • อยู่ห่างจากฝาปิดท่อระบายน้ำและตัวกรอง
3. ต้องชัดเจนว่าบุตรหลานของคุณต้องขออนุญาตจากคุณก่อนลงสระว่ายน้ำ กรณีการจมน้ำจำนวนมากที่อายุต่ำกว่าห้าขวบเป็นผลมาจากการดูแลที่ไม่เพียงพอ
4. อธิบายกิจกรรมว่ายน้ำให้ชัดเจนก่อนฝึกซ้อม ในวัยนี้ลูกของคุณสามารถเข้าใจคำอธิบายของกิจกรรมว่ายน้ำได้ เมื่อเขาพร้อมสำหรับสิ่งใหม่เขามีแนวโน้มที่จะซึมซับบทเรียนมากขึ้นหากเขามีคำอธิบายสั้น ๆ ล่วงหน้า
   • แสดงการเคลื่อนไหวสำหรับกิจกรรมว่ายน้ำด้านข้างก่อนเข้า บางทีคุณอาจพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกใหม่ ๆ เช่นการลอยตัวที่คุณรู้สึกในอกเมื่อคุณลอยกดหูหรือเสียงอู้อี้ใต้น้ำ
5. เป่าฟองลงในน้ำ อนุญาตให้บุตรของคุณจมอยู่ใต้ริมฝีปากและเป่าฟองเท่านั้น วิธีนี้จะช่วยให้เขาควบคุมการหายใจและป้องกันไม่ให้เขากินน้ำเมื่อเขาเรียนรู้ที่จะลงไปใต้น้ำ
   • หากลูกของคุณลังเลให้สาธิตก่อน เมื่อคุณเอาปากขึ้นจากน้ำอย่าลืมยิ้ม วิธีนี้จะช่วยให้ลูกของคุณเห็นว่าไม่มีอะไรต้องกลัว
6. เล่นเกมเป่าฟอง บอกลูกของคุณให้คุยกับปลาส่งเสียงเหมือนรถแทรกเตอร์หรือเป่าฟองสบู่ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทำให้บทเรียนสนุกในขณะที่สอนทักษะการว่ายน้ำที่มีคุณค่าให้บุตรหลานของคุณ
7. สอนลูกว่ายน้ำด้วยการเตะ หน้าเด็ก. เหยียดแขนออกไปข้างหน้าเขา จากนั้นให้คุณเดินถอยหลังในขณะที่ลูกของคุณเตะ การชี้นำทางวาจาเช่น "เตะเตะเตะ" สามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณจดจำการเคลื่อนไหวนี้ได้
8. สอนลูกของคุณให้ว่ายน้ำด้วยแขนของเขา นี่เป็นเวอร์ชันที่เรียบง่ายของการคลานด้วยแขนเฉพาะส่วนหน้าโดยที่คุณพายด้วยแขนขณะเตะด้วยขา ให้ลูกของคุณเริ่มก้าวในน้ำหรือบันไดเพื่อให้น้ำสูงถึงหน้าอกของเขาโดยประมาณ
9. ให้เขาเริ่มต้นด้วยมือทั้งสองข้างจมอยู่ใต้น้ำและบนสะโพกของเขา เขาต้องเอามือข้างหนึ่งออกจากน้ำแล้วนำมันขึ้นเหนือหัว
10. ให้เขาจับแขนไว้เหนือศีรษะโดยตรง เขาต้องนำแขนกลับลงไปในน้ำพร้อมกับท่ากระแทกลงและให้นิ้วประสานกันในขณะที่เขาดันแขนเข้าและผ่านน้ำ
11. ให้เขาดึงมือกลับไปที่สะโพกของเขาเมื่อมือของเขาเข้าไปในน้ำอีกครั้ง ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ด้วยแขนอีกข้าง บอกให้เขาใช้แขนราวกับว่าเขากำลังว่ายน้ำอยู่จริงๆ
12. ฝึกว่ายน้ำด้วยวิธีนี้โดยเล่น "Catch Fish" ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของแขนของเขาที่เขาจับปลาด้วยการกระดกและดึงมันเข้าหาตะกร้าที่สะโพกของเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วของเขาชิดกันเพื่อที่ปลาจะได้ไม่หนีไป
13. นำทางบุตรหลานของคุณไปที่ขั้นบันไดหรือบันได เมื่อยืนอยู่ในน้ำสักหน่อยให้อุ้มลูกของคุณโดยใช้มือข้างหนึ่งวางไว้ที่หน้าอกและโอบรอบเอวของเขา นับถึงสามและเลื่อนผ่านน้ำไปยังขั้นตอนหรือขั้นตอน
    • เมื่อคุณทำเช่นนี้ให้เขาเป่าฟองเตะขาและว่ายน้ำรวมกับแขนของเขา วิธีนี้จะช่วยให้เขาเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการว่ายน้ำอย่างอิสระ
14. กระตุ้นให้ลูกของคุณใช้กำแพง การจับกำแพงเป็นวิธีที่ดีในการกลับไปที่น้ำตื้นและยังสอนให้เขาเคลื่อนไหวด้วยตัวเอง มันแสดงให้เขาเห็นสถานที่ที่ปลอดภัยในการใช้หากเขาต้องการลอยตัวหากตกน้ำเหนื่อยหรือกลัว
15. พาลูกไปใต้น้ำ. แทนที่จะคลุมศีรษะให้ลองจับเขาไว้สักสองสามวินาที สิ่งนี้สอนให้เขากลั้นหายใจใต้น้ำ อย่าลืมบอกให้เขาหลับตาและปากและกลั้นหายใจ
    • อย่าลืมอธิบายสิ่งที่คุณกำลังจะทำเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกกลัว
    • อย่าผลักเด็กของคุณลงไปในน้ำโดยไม่คาดคิด สิ่งนี้ทำให้เขากลัวและสามารถทำให้เขากลัวน้ำได้
16. นับถึงสามและจมลงใต้น้ำอย่างราบรื่น ดึงขึ้นหลังจากสองหรือสามวินาที คุณสามารถยืดระยะเวลานี้ได้อย่างช้าๆเมื่อบุตรหลานคุ้นเคยกับมัน
    • ถ้าเขาดูลังเลให้ลองนับเป็นสองหรือสามเพื่อแสดงว่าเขาจะอยู่ใต้น้ำในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น
    • อาจทำให้ลูกสบายตัวขึ้นถ้าคุณลงไปใต้น้ำก่อน อย่าลืมยิ้มเมื่อคุณปรากฏตัวขึ้นเพื่อให้เขารู้ว่าไม่มีอะไรต้องกลัว
17. ปล่อยให้ลูกของคุณว่ายน้ำอย่างอิสระด้วยเสื้อชูชีพ ในตอนนี้เขามีทักษะพื้นฐานที่จำเป็นในการเริ่มว่ายน้ำเขาเพียงแค่ต้องเริ่มรวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน เสื้อชูชีพช่วยให้เขามีอิสระในการรวมทุกอย่างและว่ายน้ำด้วยตัวเอง
18. ดูแลบุตรหลานของคุณต่อไปเมื่อเขาอยู่ในสระว่ายน้ำ โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าลูกของคุณจะสามารถว่ายน้ำได้โดยที่คุณไม่ต้องอุ้ม แต่คุณก็ไม่ควรปล่อยให้พวกเขาอยู่ตามลำพัง

ส่วน 4 ของ 4: สอนเด็กอายุมากกว่า 4 ขวบ

1. พิจารณาว่าลูกของคุณเก่งในทักษะพื้นฐานทั้งหมด หากเขาสบายตัวในน้ำและสามารถว่ายน้ำได้ในหรือสูงกว่าระดับที่อธิบายไว้เป็นเวลา 2-4 ปีคุณก็สามารถก้าวไปสู่เทคนิคการว่ายน้ำขั้นสูงได้
2. สอนลูกของคุณเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมอง นี่เป็นเทคนิคการว่ายน้ำที่สนุกและเรียบง่ายที่เด็กเล็กที่เรียนว่ายน้ำมักใช้ ความลึกของน้ำที่เหมาะสำหรับสุนัขคือความลึกหน้าอก
3. บอกลูกของคุณให้ป้อนน้ำด้วยท้องก่อนและทำถ้วยด้วยมือของเขา เขาต้องใช้นิ้วเขี่ยพร้อมกัน "ขุด" ในน้ำขณะเตะขาเหมือนสุนัขหรือม้าว่ายน้ำ
   • ขอให้สนุกไปกับการเรียนรู้จังหวะสุนัขด้วยการค้นหาวิดีโอสุนัขว่ายน้ำทางออนไลน์
4. บอกให้เขาเตะใต้ผิวน้ำ มีโอกาสที่เขาจะพยายามเหยียดขาออกไปจนสุด แต่การเตะเร็ว ๆ เล็กน้อยให้พลังมากกว่า ในการปรับปรุงท่าทางของเขาให้เขายืดนิ้วเท้าออกเมื่อเตะ
5. ให้ลูกของคุณให้หัวของเขาอยู่เหนือน้ำโดยให้คางของเขาอยู่บนผิวน้ำในขณะที่เขาพายและเตะ เขาอาจต้องการการสนับสนุนในขณะที่เขาเรียนรู้ที่จะประสานแขนและขา แต่เมื่อเขามีความมั่นใจคุณควรดูว่ายน้ำอย่างอิสระ
6. สอนให้เขาเป่าลมออกทางจมูกใต้น้ำ ในการว่ายน้ำอย่างถูกต้องด้วยมือทั้งสองข้างลูกของคุณจะไม่สามารถจับจมูกของเขาเมื่อว่ายน้ำ เริ่มเกมเพื่อดูว่าใครสามารถทำฟองได้มากที่สุดเพียงแค่เป่าลมออกจากจมูก!
7. กระตุ้นให้เขาระเบิดใต้น้ำโดยควบคุมการเป่าออกจากจมูก ในตอนแรกลูกของคุณอาจเป่าลมออกทั้งหมดพร้อมกันเพราะกลัวน้ำเข้าจมูก อยู่ใกล้ ๆ ในกรณีที่เขากินน้ำเข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจและต้องการความช่วยเหลือจากคุณ
   • ในกรณีที่เขามีประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์จากการโดนน้ำเข้าจมูกให้ตอบสนองอย่างเหมาะสม ให้กำลังใจเขาอย่างอบอุ่นโดยพูดว่า "บางครั้งก็เกิดขึ้นได้" ไม่เป็นไร! "
8. ฝึกการเคลื่อนไหวใต้น้ำด้วยเทคนิคการหายใจออกทางจมูก ในตอนนี้ลูกของคุณอาจไม่ได้อยู่ใต้น้ำที่มีการประสานงานมากที่สุด แต่ให้เขารู้สึกถึงการเคลื่อนไหวใต้น้ำโดยไม่ต้องปิดจมูก วิธีนี้ช่วยให้เปลี่ยนไปว่ายน้ำตามจังหวะที่ถูกต้องได้ง่ายขึ้น
9. สอนลูกของคุณให้หายใจทั้งสองข้างระหว่างจังหวะเมื่อคลานด้านหน้า คุณควรทำแบบฝึกหัดนี้ด้วยความอดทนเนื่องจากเป็นเทคนิคที่ยากและอาจใช้เวลาพอสมควร
10. ให้ลูกของคุณนั่งบนขั้นบันไดหรือยืนในบริเวณที่ตื้น เขาควรอยู่ในน้ำประมาณอกหรือเอว โปรดทราบว่าดวงตาของเด็กอาจไวต่อคลอรีน
11. รวมจังหวะแขนอย่างเดียวตามที่อธิบายไว้สำหรับเด็กเล็กด้วยการเตะสั้น ๆ อย่างรวดเร็วใต้ผิวน้ำ ฝึกในที่ตื้นและให้เขารู้สึกว่าแขนและขาทำงานร่วมกันโดยที่ศีรษะไม่จมอยู่ใต้น้ำ ให้เขาหันศีรษะเป็นระยะเพื่อฝึกการเคลื่อนไหวของการหันออกจากน้ำเพื่อหายใจ เขาต้องสลับทิศทางที่เขาหันทุกสามจังหวะ
12. บอกใบ้ให้เขาหายใจและช่วยลูกหาจังหวะว่ายน้ำ ทำเช่นนี้โดยนับจังหวะของเขาหันศีรษะและหายใจเข้าลึก ๆ ในจังหวะที่สาม การสลับข้างช่วยให้ท่าทางของเขาสมมาตร
13. อุ้มเขาลงไปในน้ำโดยให้ท้องเท้าออกจากก้นแล้วพยุงเขาด้วยแขนของคุณ ให้เขาคว่ำหน้าลงในน้ำและฝึกว่ายน้ำ 2 จังหวะหันศีรษะเพื่อหายใจทุกจังหวะที่สาม เขาต้องสลับข้างกับการหายใจแต่ละครั้ง
14. จับตาดูเขาหากเขาพยายามทำสิ่งนี้ด้วยตัวเอง เมื่อสบายใจแล้วก็สามารถว่ายน้ำต่อได้โดยสวมเสื้อชูชีพและถ้าทำได้ให้เริ่มว่ายน้ำอย่างอิสระภายใต้การดูแล
15. ให้ลูกของคุณว่ายน้ำไปอีกฝั่งของสระว่ายน้ำ หากเขามีประสบการณ์เพียงพอคุณสามารถลองสิ่งนี้ได้โดยไม่ต้องสวมเสื้อชูชีพ หากไม่เป็นเช่นนั้นก็สามารถเริ่มต้นด้วยเสื้อชูชีพได้
16. ให้เขายืนหรือลอยอยู่ข้างสระว่ายน้ำแล้วดันขาออก ถ้าเขาหยุดเคลื่อนที่ไปข้างหน้าหลังจากขึ้น - ลงเขาควรเริ่มเตะและว่ายน้ำด้วยแขนของเขาจนกว่าเขาจะไปถึงอีกด้านหนึ่ง
    • อย่าลืมอยู่ใกล้ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาไม่ได้สวมเสื้อชูชีพ
17. สอนลูกของคุณให้ม้วนหลังของเขา วิธีนี้จะช่วยได้หากลูกของคุณตกน้ำโดยนอนหงาย
18. ให้ลูกของคุณเริ่มลอยตัวบนหลังของเขา บอกให้เขาลดไหล่ข้างหนึ่งลงไปที่ด้านล่าง เขาต้องม้วนส่วนที่เหลือของร่างกายตามการเคลื่อนไหวของไหล่นั้น
    • เมื่อกลิ้งตัวลงบนท้องแล้วให้ว่ายน้ำไปที่ด้านข้างของสระว่ายน้ำ
19. สอนลูกของคุณให้เหยียบน้ำ การเหยียบน้ำเป็นทักษะสำคัญที่ลูกของคุณต้องสามารถลอยอยู่ในน้ำได้เป็นเวลานาน มันจะทำให้เขาตั้งตรงในน้ำและปล่อยให้เขามีปฏิสัมพันธ์กับของเล่นและเพื่อน ๆ ในขณะที่เขาลอยตัว
20. สอนให้เขากลับไปที่บันไดหากเขาตกลงไป ทำเช่นนี้โดยให้เขากระโดดจากบันไดไปที่ตรงกลางอ่าง ทันทีที่เขาอยู่ในน้ำเขาต้องหันหลังกลับทันทีและว่ายน้ำกลับไปที่ขั้นบันได ทักษะพื้นฐานนี้ช่วยชีวิตลูกได้
21. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณกระโดดไปที่กึ่งกลางสระว่ายน้ำเสมอ วิธีนี้เขาจะเรียนรู้ว่าคุณสามารถกระโดดไปที่จุดศูนย์กลางเท่านั้นที่ที่ปลอดภัยและไม่ต้องไปด้านข้างซึ่งเขาจะได้รับบาดเจ็บ
22. สอนลูกของคุณว่ายน้ำจังหวะขั้นสูงมากขึ้น ตอนนี้ลูกของคุณมีประสบการณ์มากขึ้นเขาสามารถเริ่มเรียนรู้จังหวะการว่ายน้ำที่แท้จริงได้ ต่อไปนี้เป็นจังหวะการว่ายน้ำที่รู้จักกันดีที่สุดที่บุตรหลานของคุณสามารถเรียนรู้ได้
    • การรวบรวมข้อมูลด้านหน้า
    • การว่ายน้ำท่ากบ
    • กรรเชียง
    • จังหวะด้านข้าง

เคล็ดลับ

• ในทุกระดับคุณสามารถพาลูกไปเรียนว่ายน้ำเพื่อเสริมบทเรียนของคุณเองได้
• เกมที่กล่าวถึงนี้เป็นเพียงคำแนะนำ แน่นอนว่าคุณสามารถสร้างเกมของคุณเองเพื่อเรียนรู้เทคนิคเหล่านี้ได้!

คำเตือน

• อย่าปล่อยให้ลูกของคุณว่ายน้ำโดยไม่มีผู้ดูแล