เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

สงสัยว่าจะไม่เป็นคนอ้วนที่มีกลิ่นตัวที่ไม่มีใครอยากอยู่ใกล้ได้อย่างไร? อ่านเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยที่ดี

ขั้นตอน

1. 1 อาบน้ำและใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำทุกวัน อย่าลืมล้างรักแร้และเท้าด้วยสบู่ด้วย มันสำคัญมากที่จะต้องทำความสะอาด ล้างส่วนส่วนตัวของคุณให้สะอาดเสมอ (ผมดูดซับเหงื่อและมีกลิ่นเหม็นหากไม่ล้างเป็นประจำ)
2. 2 สระผม. ใช้เครื่องปรับอากาศหากจำเป็น หลายคนต้องสระผมทุกวันเพื่อไม่ให้ผมสกปรกและมีกลิ่นเหม็นอย่าลืมล้างหนังศีรษะให้สะอาดและล้างผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจากหนังศีรษะจนทั่วจนผมสะอาดหมดจด
   • ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลศีรษะที่มีกลิ่นหอม ให้เส้นผมของคุณสะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อย
3. 3 ใช้โรลออนระงับกลิ่นใต้วงแขนเพื่อป้องกันกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ใช้ระงับกลิ่นกายเมื่อคุณสะอาดไม่กลบกลิ่นเหม็น ใช้ยาระงับกลิ่นกายในตอนเช้า หลังออกกำลังกาย หรือเวลาอื่นๆ ที่คุณมีเหงื่อออก
4. 4 ใช้โลชั่นบำรุงผิวที่แห้งกร้าน นี่ไม่ใช่ขั้นตอนที่จำเป็น แต่จะดีมากสำหรับผิวของคุณและป้องกันไม่ให้ผิวแห้งกร้านและลอกเป็นขุย
5. 5 อย่าลืมทำความสะอาดและเล็มเล็บของคุณทันทีที่มีริ้วสีขาวปรากฏขึ้น ผู้หญิงจะสังเกตเห็นเล็บที่ยาวและสกปรกอย่างแน่นอน นี้ไปสำหรับเล็บเท้าและเล็บเท้าด้วย
6. 6 แปรงฟันหลังอาหารและใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง หากคุณอยู่ในโรงเรียน ให้แปรงฟันทุกเช้าก่อนไปโรงเรียน ฟันของคุณจะดูสะอาดขึ้นและลมหายใจของคุณจะสดชื่นขึ้น แปรงฟันและลิ้นของคุณอย่างทั่วถึงเพื่อกำจัดแบคทีเรียทั้งหมด แนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากด้วย
7. 7 ใส่โคโลญจน์. แล้วคุณจะหอมทั้งวัน
8. 8 ใช้โฟมล้างหน้าป้องกันสิวทุกวัน ใช้วิธีการรักษานี้ในตอนเช้าและเย็นก่อนเข้านอน
9. 9 อย่าใส่เสื้อผ้าสกปรกและซักเสื้อผ้าของคุณเป็นประจำ บางครั้งคุณสามารถใส่กางเกงยีนส์ตัวเดิมได้สองครั้ง แต่คุณไม่ควรใส่เสื้อยืด ถุงเท้า และกางเกงในตัวเดียวกันมากกว่าหนึ่งครั้ง เมื่อเสื้อผ้าของคุณสกปรกหรือสวมใส่มากกว่าสองครั้ง อย่าลืมซักก่อนใส่กลับเข้าไปใหม่
   • ถอดรองเท้าทันทีที่เข้าบ้านเพื่อระบายอากาศและทำให้รองเท้าแห้ง
   • เท้ามีเหงื่อออกตลอดทั้งวัน ดังนั้นรองเท้าของคุณจะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์มาก เมื่อคุณสวมรองเท้า อย่าลืมถุงเท้าของคุณ
   • สวมเสื้อกล้ามเพื่อให้แจ๊กเก็ตของคุณสดนานที่สุด

เคล็ดลับ

• ใช้ทิชชู่เปียกในห้องน้ำแทนกระดาษชำระแบบแห้ง พวกเขาขจัดสิ่งสกปรกได้ดีกว่ามากและปล่อยให้กลิ่นหอม

คำเตือน

• อย่าใส่ขวาน แท็ก หรือโคโลญจน์มากเกินไปในร่างกาย โดยพื้นฐานแล้วแบรนด์ราคาถูกก็มีกลิ่นที่ถูกเช่นกัน นอกจากนี้ หลายคนมีอาการแพ้น้ำหอม ดังนั้นควรใช้น้ำหอมในปริมาณที่พอเหมาะ
• คุณไม่ควรเปลี่ยนฝักบัวด้วยสเปรย์ Axe โปรดจำไว้ว่าไม่มีโคโลญน้อยเกินไปมีมากเกินไป หากใช้โคโลญ ให้หยดหลังใบหู ที่ข้อมือ และอีกสองสามหยดที่คอหรือหน้าอก หรือฉีดที่ข้อมือ 1 ครั้ง และอีก 1 ครั้งบนคอ ใช้โคโลญจ์ในปริมาณที่พอเหมาะ นอกจากนี้ คุณไม่สามารถใช้โคโลญได้เลย บางครั้งอาจใช้ดีกว่าด้วยซ้ำ
• หากคุณมีแมวหรือสุนัข ให้ใช้แปรงพิเศษเพื่อกำจัดขนบนเสื้อผ้าของคุณ