เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: การค้นหาการรู้แจ้ง
• ส่วนที่ 2 จาก 3: หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง
• ส่วนที่ 3 ของ 3: ป้องกันอาการคันใต้เฝือก
• คำเตือน

หากคุณมีอาการคันภายใต้การร่ายของคุณอาการคันอาจรู้สึกไม่สามารถทนได้ แต่โชคดีที่มีวิธีบรรเทาอาการคันและยังป้องกันอาการคันได้ การติดวัตถุเข้าไปในเฝือกและทำให้วัสดุเสียหายอาจทำให้อาการแย่ลงได้ โชคดีที่มีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายในการกำจัดอาการคันที่น่ารำคาญอย่างปลอดภัย

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: การค้นหาการรู้แจ้ง

1. เป่าลมเย็นใต้เฝือกด้วยเครื่องเป่าผม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตั้งไดร์เป่าผมไว้ที่ความเย็นเนื่องจากอากาศอุ่นหรือร้อนอาจทำให้อาการของคุณแย่ลงและทำให้ผิวหนังไหม้ได้ เป่าลมระหว่างหล่อและผิวของคุณ
2. สร้างการสั่นสะเทือนโดยการตบเบา ๆ หรือแตะแคสต์ของคุณ การสั่นของคุณสามารถช่วยบรรเทาอาการคันได้ไม่ว่าคุณจะใช้ช้อนไม้หรือมือ การสั่นสะเทือนโดยการตบที่หล่อจะปลอดภัยกว่าการวางสิ่งของไว้ใต้เฝือกเพื่อกำจัดอาการคัน
3. นวดผิวที่เปลือยเปล่ารอบ ๆ นักแสดง การนวดผิวหนังบริเวณที่คันสามารถช่วยบรรเทาได้บ้าง ระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงจุดที่เจ็บเมื่อนวดผิวที่เปลือยเปล่าของคุณใกล้กับเฝือก การสัมผัสและนวดผิวเป็นการเบี่ยงเบนความสนใจจากบริเวณที่คัน
   • การนวดผิวจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในส่วนนั้นของน้ำสลัดด้วยเพื่อให้กระบวนการบำบัดเป็นไปอย่างรวดเร็ว
4. ทำให้นักแสดงของคุณเย็นลงอย่างรวดเร็วด้วยแพ็คน้ำแข็ง การห่อถุงน้ำแข็งกันน้ำไว้รอบ ๆ ตัวโยนสามารถช่วยบรรเทาอาการคันได้ด้วยความเย็น ลองใช้ถุงผักแช่แข็งที่ยังไม่ได้เปิดแทนถุงน้ำแข็ง อย่างไรก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่าการกลั่นตัวเป็นหยดน้ำบนถุงไม่รั่วไหลเข้าไปในน้ำสลัด
5. พูดคุยเรื่องยากับแพทย์ของคุณ พิจารณาใช้ยาต้านฮีสตามีนที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ คุณสามารถใช้ยารับประทานเพื่อบรรเทาอาการคันได้หากวิธีอื่นไม่ได้ผล ซึ่งจะช่วยระงับการตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งระคายเคือง

ส่วนที่ 2 จาก 3: หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง

1. อย่าใช้อุปกรณ์ที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อหรือติดอยู่ในแคสต์ของคุณ อย่าใส่วัตถุใด ๆ ลงไปในเฝือกเพื่อกำจัดอาการคัน การเกาผิวหนังด้วยสิ่งของอาจทำให้ผิวหนังของคุณแตกหรือทำให้คุณติดเชื้อได้ คุณอาจต้องไปพบแพทย์บ่อยขึ้นหรือต้องใส่เฝือกใหม่เนื่องจากมีวัตถุติดอยู่ในผ้าพันแผล สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับวัตถุเช่น:
   • ตะเกียบ
   • ดินสอและเครื่องเขียนอื่น ๆ
   • ไม้แขวนเสื้อเหล็ก
2. ใช้แป้งและโลชั่นให้น้อยที่สุด แป้งและโลชั่นสามารถลดปริมาณเหงื่อบนผิวหนังของคุณได้ แต่ควรทำด้วยตัวเอง ภายนอก ใช้ผ้าพันแผลเพื่อให้ผิวยังคงสะอาดและอ่อนนุ่ม ผงในเฝือกสามารถเค้กและทำให้เกิดแผลได้ เป็นเรื่องปกติที่นักแสดงของคุณจะมีกลิ่นเหมือนเหงื่อ อย่างไรก็ตามหากมีกลิ่นผิดปกติหรือกลิ่นเหม็นมาจากการแต่งกายให้ติดต่อแพทย์ของคุณ
3. อย่าดึงหรือฉีกซับของแบบหล่อ ความรู้สึกคันและคันสามารถทำให้คุณแทบคลั่งได้ แต่การทำลายซับสำลีหรือการคลายตัวจะทำให้ปัญหาแย่ลง นักแสดงบางคนใช้ผ้าซับสำลีเพื่อป้องกันผิวหนังจากการเลื่อยเมื่อถอดชุดแต่งออก หากไม่ได้ใส่ซับป้องกันผิวหนังอาจมีรอยขีดข่วนเมื่อถอดผ้าปิดปากออก

ส่วนที่ 3 ของ 3: ป้องกันอาการคันใต้เฝือก

1. เก็บผ้าพันแผลให้ห่างจากน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องเก็บของคุณให้ห่างจากน้ำและสิ่งใดก็ตามที่ทำให้น้ำสลัดชื้น อย่างไรก็ตามในบางครั้งผิวของคุณอาจเปียกเนื่องจากเหงื่อออก แต่มีหลายวิธีที่คุณสามารถป้องกันไม่ให้นักแสดงเปียกหรือชื้นเกินไป:
   • วางแขนหรือขาของคุณออกจากอ่างเมื่อคุณอาบน้ำ หากคุณต้องการปิดผ้าพันแผลด้วยพลาสติกในขณะอาบน้ำให้ใช้เทปพันสายไฟและปิดฝาด้วยเหล็กหล่อหลาย ๆ ชั้น อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้ฝาปิดปูนปลาสเตอร์พิเศษ
   • อย่าเดินหรือยืนในน้ำโดยมีการเหวี่ยงขา
   • คลุมรองเท้าให้กับนักเดินก่อนเดินท่ามกลางสายฝนหรือหิมะ ถอดรองเท้าออกจากตอนอาบน้ำและเข้านอนเท่านั้น
2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเหงื่อออกน้อยลงหรือน้อยที่สุด อยู่ในสถานที่ที่อบอุ่นและมีแดดให้น้อยที่สุดเพราะจะทำให้คุณเหงื่อออกมากขึ้น หากคุณต้องการออกกำลังกายอย่างหนักให้ทำในสถานที่ปรับอากาศเพื่อลดการขับเหงื่อและป้องกันไม่ให้ความชื้นในเฝือกทำให้เกิดอาการคัน
3. หลีกเลี่ยงไม่ให้ดินโคลนและทรายเข้าไปในตัวโยนของคุณ วัสดุที่เป็นเม็ดทรายที่เข้าไปในเนื้อโลหะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้นและทำให้อาการคันแย่ลง ควรรักษาหล่อให้สะอาดและแห้งอยู่เสมอ
   • ใช้ผ้าชุบน้ำและผงขัดทำความสะอาดบริเวณที่สกปรกบนหล่อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้แปรงปูนปลาสเตอร์และวัสดุอื่น ๆ ทั้งหมดออกจากขอบของหล่อ แต่อย่าสัมผัสหรือเคลื่อนย้ายวัสดุซับ อย่าหักหรือตัดขอบของแบบหล่อ
4. ไปพบแพทย์หากคุณมีปัญหาร้ายแรงกว่านี้ อาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดที่มีอาการคันภายใต้การแสดงของคุณ แต่นี่เป็นปัญหาที่พบบ่อย ระวังภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นกับนักแสดงของคุณ:
   • แผลกดทับเนื่องจากเฝือกของคุณแน่นเกินไปหรือไม่พอดี
   • กลิ่นไม่พึงประสงค์และแปลก ๆ ที่เกิดจากเชื้อราหลังจากที่หล่อและผิวหนังของคุณเปียกเป็นเวลานาน
   • กลุ่มอาการของช่องที่มีอาการเช่นอาการชาในส่วนของร่างกายที่เป็นปัญหาผิวเย็นหรือซีดมีสีฟ้าปวดและบวมที่แย่ลงและรู้สึกแสบร้อนหรือแสบ
   • คุณมีไข้หรือมีปัญหาผิวหนังบริเวณขอบของเฝือก
   • น้ำสลัดแตกรอยแตกหรือจุดอ่อน
   • ผ้าพันแผลสกปรกมาก
   • คุณรู้สึกว่ามีแผลพุพองและแผลในน้ำสลัด

คำเตือน

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ถอดปลั๊กไฟเมื่อใช้เครื่องเป่าผมเสร็จแล้ว
• ขอคำแนะนำจากแพทย์หากอาการของคุณแย่ลงและคุณกังวลเกี่ยวกับอาการคันที่ผิวหนังหรือต้องการทราบวิธีการดูแลเฝือกของคุณ