เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 5: สร้างคลังในชีวิตของคุณเหมือนตอนนี้
• วิธีที่ 2 จาก 5: ใช้พลังแห่งความตั้งใจในการทำงาน
• วิธีที่ 3 จาก 5: แสดงให้เห็นถึงความซื่อสัตย์
• วิธีที่ 4 จาก 5: พูดถึงความฝันของคุณ
• วิธีที่ 5 จาก 5: จัดการกับผู้คนที่ให้การสนับสนุนและสร้างแรงบันดาลใจ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• ความจำเป็น

คุณตระหนักหรือไม่ว่าชีวิตของคุณไม่ได้ใกล้เคียงกับสิ่งที่คุณอยากเป็น? บทความนี้จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปรับเปลี่ยนชีวิตของคุณ ไม่ว่าความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงของคุณได้รับแจ้งจากวิกฤตวัยกลางคนประสบการณ์ใกล้ตายการเปิดเผยที่น่าตกใจหรือการหย่าร้างที่เจ็บปวดคุณยังมีเวลาสร้างชีวิตที่คุณต้องการ

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 5: สร้างคลังในชีวิตของคุณเหมือนตอนนี้

1. เขียนสิ่งที่ผิดปกติในชีวิตของคุณ พื้นที่ใดที่ทำให้คุณไม่มีความสุขมากที่สุด? เลือกพื้นที่ที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงมากที่สุด ตัวอย่างเช่น:
   • คุณเกลียดชีวิตรักของคุณ (หรือขาดมัน)?
   • คุณป่วยจากการทำงานและหมดหวังกับอาชีพใหม่หรือไม่?
   • คุณมีความสัมพันธ์ในครอบครัวเชิงลบที่ฉุดคุณลงอยู่ตลอดเวลาหรือไม่?
   • คุณเกลียดรูปร่างหน้าตาและส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร?
   • คุณไม่มีความรับผิดชอบกับเงินและถูกฝังอยู่ภายใต้หนี้หรือไม่?
2. ตัดสินใจว่าคุณจะเปลี่ยนแปลงอะไรหากไม่มีอุปสรรคขวางทาง
   • คู่หูในอุดมคติของคุณคือใคร? หรือคุณต้องการเวลาในการซื้อของก่อนจึงจะตัดสินใจได้ว่าคุณต้องการอะไรในความสัมพันธ์?
   • คุณเคยอยากเป็นอะไรตอนเด็ก ๆ ? หากความปรารถนานั้นไม่เป็นจริงอีกต่อไปคุณสามารถเข้าใกล้หรือเลือกอย่างอื่นที่ยังทำให้คุณมีความสุขได้หรือไม่?
   • คุณยังต้องการแก้ไขความสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณหรือคุณต้องการตัดทอนความสัมพันธ์ทั้งหมด?
   • คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณโดยเฉพาะ? น้ำหนักของคุณ? ทรงผมและการแต่งหน้าของคุณ? ตู้เสื้อผ้าของคุณ?
   • สถานการณ์ทางการเงินที่ดีจริงๆเป็นอย่างไรสำหรับคุณ?
3. คิดถึงสิ่งที่ได้ผลในชีวิตของคุณ บางทีคุณอาจมีความรับผิดชอบทางการเงินและมีเงินออมในธนาคารเพื่อที่คุณจะสามารถเสี่ยงภัยในอาชีพของคุณได้ บางทีครอบครัวของคุณก็ให้การสนับสนุนเป็นอย่างดี
   • องค์ประกอบใดในชีวิตของคุณที่ทำงานได้ดีมากในตอนนี้? เขียนรายการทั้งบวกใหญ่และเล็ก
   • องค์ประกอบเหล่านี้ในชีวิตของคุณจะช่วยคุณแก้ไขส่วนที่ไม่ได้ผลได้อย่างไร? คุณควรเก็บอะไรไว้และคุณเต็มใจยอมแพ้อะไรเพื่อเปลี่ยนแปลงด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ?

วิธีที่ 2 จาก 5: ใช้พลังแห่งความตั้งใจในการทำงาน

1. เขียนสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง สร้างรายการและไทม์ไลน์ อ่านทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณตื่นนอน
   • คุณอยากอยู่ที่ไหนใน 5 ปี? 10 ปี? 20 ปี?
   • คุณต้องการบรรลุอะไรก่อนตาย?
     
     
2. สำหรับการเปลี่ยนแปลงแต่ละครั้งให้เลือก 1 กิจกรรมซึ่งคุณสามารถดำเนินการให้เสร็จสิ้นภายใน 48 ชั่วโมงถัดไป
   • ยุติความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักที่ไม่ตอบสนองความต้องการของคุณหรือยื่นคำขาดให้คู่ของคุณ
   • แก้ไขประวัติส่วนตัวของคุณ เริ่มค้นหาตำแหน่งงานว่างหรือพูดคุยกับเพื่อนที่ทำงานในอุตสาหกรรมที่คุณต้องการเข้าร่วม เข้าร่วมหลักสูตรในสาขาที่คุณเลือก
   • โทรส่งอีเมลหรือส่งการ์ดให้กับสมาชิกในครอบครัวที่คุณไม่เห็นด้วย หากสมาชิกในครอบครัวปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่เหมาะสมให้โทรหาบุคคลนั้นและอธิบายกฎใหม่ในการปฏิบัติ
   • นัดหมายที่ร้านทำผมเพื่ออัพเดททรงผมของคุณ นอกจากนี้ให้เริ่มด้วยการเดิน 30 นาทีทุกวันหรือกินของว่างให้น้อยลง
   • เปิดบัญชีออมทรัพย์และเริ่มออมเงิน 10% ของเงินเดือนของคุณ กำหนดเวลาชำระหนี้ของคุณ
3. จัดทำรายการค่าที่สำคัญ ถ้าคุณเป็นอะไรก็ได้ที่คุณต้องการคุณจะเป็นยังไง?
   • คุณอาจชื่นชมความซื่อสัตย์ความมัธยัสถ์การทำงานหนักและความคิดสร้างสรรค์ หรือบางทีคุณอาจต้องการอยู่กับความเป็นธรรมชาติมากขึ้น
   • เขียนคุณค่าของคุณและเริ่มดำเนินชีวิต หยุดคิดค่านิยมที่ทำให้คุณไม่มีความสุข

วิธีที่ 3 จาก 5: แสดงให้เห็นถึงความซื่อสัตย์

1. ระบุและยอมรับความรู้สึกของคุณ ความรู้สึกของคุณเป็นตัวชี้นำว่าอะไรดีในชีวิตของคุณและสิ่งที่ไม่ดี หากมีบางสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจให้ถามตัวเองว่าทำไมและแก้ไขสถานการณ์แทนที่จะผลักมันออกไป
2. จับคู่สิ่งที่คุณพูดกับสิ่งที่คุณรู้สึก หยุดยอมรับสิ่งที่ไม่เหมาะสมเพียงเพราะคุณต้องการรักษาสภาพที่เป็นอยู่ หลีกเลี่ยงการบอกคนที่คุณรู้สึกบางอย่างเมื่อคุณรู้สึกตรงกันข้าม
3. ทำในสิ่งที่คุณพูด หากคุณคาดหวังให้คนอื่นประพฤติในทางใดทางหนึ่งให้ปฏิบัติตามมาตรฐานเดียวกันนั้นในชีวิตของคุณเอง
4. รักษามาตรฐานของคุณ หากคุณต้องการคุณภาพที่แน่นอนในคู่ของคุณให้หยุดผูกมัดกับความสัมพันธ์ที่ไม่ตรงกับความต้องการของคุณ หากต้องการดูแลร่างกายควรงดอาหารที่ทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง
5. แก้ไขอดีตของคุณ ขอการให้อภัยสำหรับความผิดพลาดที่คุณได้ทำและยังคงรบกวนคุณอยู่มาก
   • ข้อยกเว้นเพียงประการเดียวของกฎนี้คือหากคุณได้ทำสิ่งที่น่ากลัวหรือผิดกฎหมายกับใครบางคนซึ่งจะเป็นเรื่องที่กระทบกระเทือนจิตใจมากสำหรับอีกฝ่าย ในกรณีเช่นนี้คุณจะต้องทำใจเพื่อให้อภัยตัวเอง
   • หลีกเลี่ยงความขี้ขลาด หากคุณรู้ว่าคุณทำอะไรผิดและคุณไม่เคยขอโทษให้เขียนหรือโทรหาบุคคลที่ทำให้ขุ่นเคืองใจ อีกฝ่ายอาจตอบในเชิงบวกหรือไม่ก็ได้ แต่คุณทำในสิ่งที่ต้องทำเพื่อพยายามทำให้เส้นโค้งตรง

วิธีที่ 4 จาก 5: พูดถึงความฝันของคุณ

1. แบ่งปันวิสัยทัศน์เกี่ยวกับชีวิตใหม่ของคุณกับคนอื่น ๆ ฝึกการอธิบายความฝันของคุณให้ชัดเจนและเป็นบวก
2. ทำตามขั้นตอนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย กลับไปที่รายการที่คุณทำและเริ่มก้าวไปสู่ชีวิตที่คุณต้องการ
3. มีส่วนร่วม คุณจะมีความพ่ายแพ้ระหว่างทางซึ่งจะทำให้คุณสงสัยในตัวเอง อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถกลับไปใช้ชีวิตที่คุณได้ปิดกั้นความฝันของคุณและพยายามใช้ชีวิตตามค่านิยมของคนอื่น

วิธีที่ 5 จาก 5: จัดการกับผู้คนที่ให้การสนับสนุนและสร้างแรงบันดาลใจ

1. ค้นหา 1 คนที่เชื่อมั่นในตัวคุณและความฝันของคุณ ทุกคนต้องการใครสักคนที่จะสนับสนุนคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น พูดคุยกับบุคคลนั้นเกี่ยวกับชัยชนะของคุณอาการกำเริบและข้อสงสัยของคุณ
2. ค้นหากลุ่มคนที่คิดเหมือนกันมากขึ้น คุณสามารถเพลิดเพลินกับกลุ่มสนับสนุนหรือเวิร์กช็อปที่คุณสามารถพบปะกับคนอื่น ๆ ที่กำลังทำงานเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายคลึงกัน
3. พบกับผู้คนที่สร้างแรงบันดาลใจ ไปที่ฟอรัมเวิร์กช็อปหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่สร้างความโดดเด่นให้กับบุคคลที่คุณชื่นชอบเป็นอย่างมาก ในบางกรณีบุคคลนั้นจะไม่กลายเป็นคนที่ยอดเยี่ยมอย่างที่คุณหวัง แต่ในหลาย ๆ กรณีคุณจะทิ้งแรงบันดาลใจและคุณไม่มีทางรู้เลยว่าใครเต็มใจช่วยเหลือคุณตลอดเส้นทาง
4. ใช้เวลากับคนที่คิดลบให้น้อยลง คุณอาจไม่สามารถยุติการติดต่อทั้งหมดได้ แต่คุณสามารถเลือกวิธีใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดได้ เยี่ยมญาติที่ไม่เต็มใจในช่วงวันหยุดใหญ่เท่านั้นหรือหลีกเลี่ยงเพื่อนที่สิ้นเปลืองที่ทำให้คุณเสียเงินมากเกินไปในวันหยุดสุดสัปดาห์

เคล็ดลับ

• ขยายเขตความสะดวกสบายของคุณ ทำอะไรที่ไม่ใช่สไตล์ของคุณเลย โกนหัวสวมกระโปรงสั้นลองคาราโอเกะหรือเกวียนขณะเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า การก้าวออกจากเขตสบาย ๆ จะช่วยให้คุณคุ้นเคยกับการเผชิญหน้ากับความกลัว คุณจะคุ้นเคยกับปฏิกิริยาของผู้คนเมื่อคุณทำบางสิ่งที่พวกเขาไม่เคยคาดคิดมาก่อน
• พิจารณาทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เปลี่ยนอาชีพย้ายไปยังภูมิภาคอื่นหรือยุติความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณไม่มีความสุข อย่าปล่อยให้ชีวิตของคุณกลายเป็นกิจวัตรที่ไร้ผลและเหนื่อยล้า
• อาจเป็นเรื่องยากในตอนแรก แต่ถ้าคุณยึดติดกับมันก็จะง่ายขึ้น

คำเตือน

• เมื่อคุณพูดความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกและความคิดเห็นของคุณได้ดีขึ้นโปรดจำไว้ว่าคุณไม่ได้ทำร้ายคนอื่นโดยไม่จำเป็น พยายามสื่อสารด้วยวิธีที่เป็นประโยชน์และไม่ทำร้ายจิตใจ
• ตระหนักว่าชีวิตนั้นสั้น คุณอาจตายในอีกหลายปีหรืออาจตายในวันพรุ่งนี้ คุณต้องการทิ้งมรดกแบบไหน? คุณจะต้องตัดสินใจตอนนี้ก่อนที่จะสายเกินไปที่จะเปลี่ยนแปลง
• เคารพคนที่รักคุณ คุณอาจต้องการระเบิดชีวิต แต่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจเป็นผลเสียต่อคู่ของคุณหรือลูก ๆ ของคุณ พูดคุยอย่างเปิดเผยกับคนที่คุณรักและพยายามหาจุดสมดุลที่ปกป้องพวกเขาในขณะที่ปลดปล่อยคุณ

ความจำเป็น

• ไดอารี่หรือสมุดบันทึก
• ปากกา
• นักวางแผน