เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: การแสดงออกทางสีหน้าที่ถูกต้อง
• ส่วนที่ 2 จาก 3: การเดินและท่าทาง
• ส่วนที่ 3 จาก 3: ทำงานกับความคิดของคุณ

การเดินเป็นนางแบบไม่ใช่เรื่องยากในตอนแรก แต่การทำให้สมบูรณ์แบบถือเป็นศิลปะ ไม่ต้องกังวลเพราะการฝึกซ้อมนั้นสนุกมาก! ฝึกเดินด้วยส้นเท้าเพื่อให้คุณวางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างได้ เรียนรู้เทคนิคในการทำให้ใบหน้าตรงและมีสมาธิ และท้ายที่สุดก็ทำงานกับบุคลิกภาพของคุณเพื่อให้คุณเดินอย่างมีจังหวะความมั่นใจและการเดินที่น่าภาคภูมิใจ

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: การแสดงออกทางสีหน้าที่ถูกต้อง

1. ก้มคางลงเล็กน้อย อย่าปล่อยให้ศีรษะของคุณห้อย แต่แสร้งทำเป็นว่าคุณมีเชือกที่มองไม่เห็นบนมงกุฎซึ่งดึงคุณขึ้นมา เนื่องจากคุณยืนอยู่เหนือฝูงชนบนรันเวย์ให้วางคางลงเล็กน้อยเพื่อให้คนอื่นเห็นใบหน้าของคุณมากขึ้น นอกจากนี้คุณจะมีทัศนคติมากขึ้นหากคุณเอียงคางลงเล็กน้อยเพราะคุณหันหน้าเล็กน้อย
2. อย่าหัวเราะและปิดปากโดยธรรมชาติ คุณไม่ควรหันเหความสนใจจากเสื้อผ้าที่สวมใส่ด้วยการยิ้ม ส่องกระจกโดยปิดปากของคุณเพื่อดูว่าหน้าตาและความรู้สึกเป็นอย่างไร ถามคนอื่นว่าการแสดงออกทางสีหน้าของคุณเป็นอย่างไร บางครั้งคนอื่นมองเห็นสิ่งที่คุณไม่เห็นด้วยตัวเอง
   • เช่นถามเพื่อนว่า "ฉันดูเข้มแข็งขนาดนี้เลยเหรอ"
   • หากริมฝีปากของคุณแยกออกเล็กน้อยตามธรรมชาติคุณก็ไม่จำเป็นต้องบังคับให้เข้าด้วยกัน
3. เพ่งสายตาไปที่บางสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณ เมื่อพูดถึงการแสดงออกทางสีหน้าที่ดีของซูเปอร์โมเดลจุดสนใจหลักคือดวงตาและคิ้ว ให้สายตาของคุณจับจ้องไปที่จุดคงที่และอย่ามองไปรอบ ๆ จดจ่อกับสถานที่ที่คุณจะไปเฝ้าระวังและเอาใจใส่ เมื่อคุณจดจ่อกับสิ่งที่ทำให้คุณมีจุดมุ่งหมายคุณจะเห็นในสายตาของคุณ
   • การสบตากับใครบางคนในกลุ่มผู้ฟังสักครู่อาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ แต่ให้แสดงสีหน้าเหมือนเดิมและพยายามหลีกเลี่ยงการสบตา
   • ระวังอย่าไปเที่ยว ตรวจสอบว่าตอนนี้คุณกำลังเดินไปทางไหนเพื่อให้คุณทรงตัวและเดินได้อย่างมั่นใจ
   • ใช้กระจกหรือเพื่อนเพื่อตรวจสอบว่าคุณดูเป็นอย่างไร ลองใช้การแสดงออกทางสีหน้าที่แตกต่างกันจนกว่าคุณจะพบใบหน้าที่ให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติและทำงานได้ดีเหมือนนางแบบ

ส่วนที่ 2 จาก 3: การเดินและท่าทาง

1. ยืนตัวตรง! ลองนึกภาพเชือกที่มองไม่เห็นวิ่งไปตามกระดูกสันหลังของคุณและผ่านส่วนบนของศีรษะของคุณแล้วยกคุณขึ้น ให้ไหล่ของคุณไปข้างหลังเล็กน้อยและยืนตรงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทัศนคตินี้สำคัญที่สุดหากคุณต้องการดูเหมือนนางแบบแม้ว่าคุณจะไม่สูงเท่านางแบบตัวจริงก็ตาม
   • ทำให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายในขณะที่ทำให้ตัวเองสูง คุณไม่จำเป็นต้องทำให้ร่างกายของคุณแข็งเพื่อให้ดูสูง ฝึกเดินตัวตรงหน้ากระจกอย่างสบาย ๆ
2. วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างและก้าวยาว ๆ ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเดินบนเชือกโดยที่คุณต้องวางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างจากนั้นสะโพกของคุณจะแกว่งออกไปเหมือนหุ่นจำลองจริงๆ พยายามเปล่งประกายความมั่นใจในขณะที่เดินแบบนี้ ถ้าคุณเป็นเด็กผู้ชายคุณไม่จำเป็นต้องวางเท้าไว้ข้างหน้ากันเพียงแค่อยู่ข้างๆกัน
   • อย่าหักโหมกับสะโพกที่แกว่งไปมา คุณสามารถปล่อยให้พวกเขาเคลื่อนไหวไปมาได้เล็กน้อย แต่อย่าพูดเกินจริงโดยมีจุดประสงค์
3. ปล่อยแขนของคุณไว้ที่ด้านข้างและให้มือของคุณผ่อนคลาย คุณไม่จำเป็นต้องขยับแขนเพราะจะเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ ปล่อยให้พวกเขาแขวนและขยับเพียงเล็กน้อย จากนั้นคุณจะดูนิ่งและสงบเมื่อคุณเดินบนแคทวอล์ค นอกจากนี้ควรทำให้มือของคุณผ่อนคลายเพื่อให้งอเล็กน้อยและเปิดออกเล็กน้อย อย่าให้นิ้วกดกันแน่นเกินไป คุณสามารถเว้นระยะห่าง 0.5 ซม. ระหว่างนิ้วทั้งหมดของคุณ
   • อย่าให้แขนของคุณแข็งเกินไปงอเล็กน้อยและปล่อยให้พวกเขาแกว่งเล็กน้อยกับร่างกายของคุณ
   • อย่าขยับมือมากเกินไปหรือกำหมัดแน่นไม่งั้นคุณจะดูประหม่า
4. ฝึกกับส้นเท้าของคุณ จะไม่มีทางวิ่งบนรันเวย์ได้หากไม่มีรองเท้าส้นสูงสักคู่ที่จะทำให้คุณสูงขึ้น แต่ถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับการเดินด้วยส้นเท้าคุณอาจต้องออกกำลังกาย ใส่ส้นเท้าในตอนเช้าทันทีที่คุณพร้อม เดินไปรอบ ๆ เพื่อให้คุณคุ้นเคยกับการเดินแบบและเพื่อให้คุณชินกับส้นเท้าในเวลาเดียวกัน

ส่วนที่ 3 จาก 3: ทำงานกับความคิดของคุณ

1. กำหนดจังหวะและทำให้สม่ำเสมอในขณะที่คุณเดิน ฟังเพลงด้วยจังหวะที่หนักแน่นที่มีสไตล์ที่คุณต้องการเมื่อคุณฝึกเดินโดยใช้ส้นเท้า มีสมาธิจดจ่อกับความคิดที่คุณต้องการถ่ายทอดและถือไว้ให้นานที่สุดในขณะที่คุณเดิน หากคุณสามารถใส่จังหวะและความคิดลงไปในการเดินชีวิตของคุณมันก็มีชีวิตขึ้นมาและคุณจะได้ลุคของนางแบบ
   • คิดว่าเป็นคนเจ้าชู้และมั่นใจในขณะที่คุณเดินไปตามจังหวะ
   • เมื่อคุณเดินบนแคทวอล์คให้นึกถึงเพลงที่ทำให้คุณมีอารมณ์ที่เหมาะสม
   • เมื่อเดินไปตามจังหวะอย่าลืมดึงไหล่ของคุณกลับและรักษาร่างกายของคุณให้อยู่ในท่านางแบบ
2. สมมติทัศนคติ. เมื่อคุณไปถึงจุดสิ้นสุดของรันเวย์รอสักครู่แล้วเอนสะโพกข้างหนึ่งด้วยความมั่นใจและสง่างามของคุณ ตอนนี้คุณสามารถมองไปที่ผู้ชมได้สักครู่และปล่อยสมาธิของคุณในช่วงเวลาสั้น ๆ คุณไม่จำเป็นต้องขยับศีรษะมากเกินไปการจ้องมองของคุณส่วนใหญ่มาจากดวงตาของคุณ จากนั้นเอาตัวเองกลับมาใช้การแสดงออกที่แข็งกร้าวของคุณและเดินกลับไปในทางเดิม
   • ฝึกท่าทางของคุณในกระจก พึงตระหนักเป็นพิเศษว่าต้องอยู่ในความสนใจและสบตากับผู้ชมของคุณนานแค่ไหน เส้นประสาทสามารถทำให้ไม่กี่วินาทีดูเหมือนนานขึ้นมาก คุ้นเคยกับการจัดท่าทางของคุณสักสองสามนาทีโดยการฝึกหน้ากระจกจากนั้นความทรงจำเกี่ยวกับกล้ามเนื้อของคุณจะเก็บไว้เพื่อให้คุณสามารถพึ่งพาได้เมื่อคุณอยู่ต่อหน้าผู้ชม
3. เดินบนแคทวอล์คเหมือนนักล่า มีซูเปอร์โมเดลที่เป็นลายเซ็นไม่กี่คนและ Karlie Koss มีคนที่มีชื่อเสียงในด้านสไตล์ที่เหมือนนักล่า เร่งความเร็วในการวิ่งบนแคทวอล์กโดยยกเข่าขึ้นกว่าปกติเล็กน้อยแล้ววางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้าง จากนั้นคุณจะได้ก้าวเดินที่เบาลง สะโพกของคุณจะแกว่งขึ้นเล็กน้อยเพราะการเดินเร็วขึ้น แขนของคุณยังขยับไปมาได้อีกเล็กน้อย ขยับศีรษะไปมาเล็กน้อยตามการเคลื่อนไหวของร่างกายขณะที่คุณเดินไปตามแคทวอล์ค
4. เดินด้วยท่าทีเหมือนนาโอมิแคมป์เบลล์ ปั๊มขาของคุณด้วยความมุ่งมั่นและทัศนคติขึ้นและลงพร้อมกับก้าวลงไปบนแคทวอล์คอย่างเด็ดเดี่ยว เนื่องจากคุณเคลื่อนไหวแรงขึ้นสะโพกของคุณจึงแกว่งมากขึ้น ปล่อยให้แขนของคุณแกว่งไปตามธรรมชาติเมื่อคุณเดินแบบนี้ เอียงศีรษะไปข้างใดข้างหนึ่งเล็กน้อยและยักไหล่น้อย ๆ ขณะเดินแบบนี้
5. มีนาคมเหมือน Sasha Pivovarova ด้วยการเดินนี้คุณจะต้องวางมือของคุณไว้เกือบจะอยู่ข้างๆ นอกจากนี้คุณยังวางเท้าให้ชิดกันมากกว่าต่อหน้ากันตามปกติบนแคทวอล์ค ประทับบนแคทวอล์คเบา ๆ แต่อย่างอื่นให้ร่างกายของคุณสงบและนิ่ง อย่าขยับศีรษะหรือแขนมากเกินไป จงสงบและมุ่งมั่นในขณะที่คุณเดิน