เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 5: การวางแผนการสัมภาษณ์
• ส่วนที่ 2 จาก 5: เริ่มบทสนทนา
• ส่วนที่ 3 จาก 5: ทำให้แน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณฟังคุณ
• ส่วนที่ 4 จาก 5: จัดการกับหัวข้อที่ยาก
• ส่วนที่ 5 ของ 5: การค้นหาทางเลือกอื่น
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

มักเป็นเรื่องยากที่พ่อแม่และลูกจะพูดคุยกันอย่างเปิดเผย พ่อแม่มักคิดว่าพวกเขากำลังก้าวข้ามขอบเขตของเด็ก ๆ ในขณะที่เด็ก ๆ มักคิดว่าพ่อแม่ไม่สนใจในสิ่งที่พวกเขาจะพูด ไม่ว่าคุณจะรู้สึกว่าพ่อแม่ของคุณมีวิจารณญาณมากเกินไปหรือคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะเริ่มสนทนากับพวกเขาให้วางแผนและใช้เทคนิคการสนทนาสองสามอย่างเพื่อให้คุยกับพ่อแม่ได้ง่ายขึ้น

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 5: การวางแผนการสัมภาษณ์

1. กล้าหาญไว้. ไม่ว่าจะหัวข้ออะไรก็ตามจงรู้ไว้ว่าเมื่อคุณแบ่งปันกับพ่อแม่แล้วคุณจะแบ่งเบาภาระบนบ่าได้ อย่ารู้สึกกังวลวิตกกังวลหรืออายเพราะพ่อแม่อยู่เคียงข้างคุณเสมอ พวกเขาอาจรู้มากกว่าที่คุณคิด
2. อย่ากลัวพ่อแม่โกรธหรือแสดงปฏิกิริยาไม่ดี ด้วยการวางแผนและการสื่อสารที่ดีคุณสามารถสนทนาได้ในแบบที่คุณต้องการ พ่อแม่ของคุณเป็นห่วงเพราะพวกเขาเป็นห่วงคุณและต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ด้วยเหตุนี้พวกเขาจะยินดีที่คุณขอคำแนะนำเกี่ยวกับปัญหา
3. อย่าหลีกเลี่ยงการสนทนา ปัญหาหรือความไม่สะดวกจะไม่หมดไปหากคุณหลีกเลี่ยงการสนทนากับพ่อแม่ คลายความเครียดด้วยการพูดคุยปัญหาอย่างเปิดเผย การรู้ว่าพ่อแม่ของคุณพยายามเข้าใจคุณและกระตือรือร้นที่จะช่วยแก้ปัญหาต่างๆที่คุณอาจมีสามารถช่วยคลายความเครียดและความวิตกกังวลของคุณได้
4. รู้ว่าคุณต้องการคุยกับใคร คุณต้องการคุยกับทั้งพ่อและแม่ของคุณหรือเป็นสิ่งที่คน ๆ หนึ่งจะรับมือได้ดีกว่าอีกฝ่าย? ความสัมพันธ์ของคุณกับพ่อแม่แต่ละคนจะแตกต่างกันออกไปดังนั้นจงถามตัวเองให้ดีที่สุด
   • บางหัวข้ออาจพูดคุยกับผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งได้ง่ายกว่าอีกหัวข้อหนึ่ง - ผู้ปกครองบางคนอาจใจเย็นกว่าในขณะที่อีกฝ่ายอาจโกรธมากกว่า ในกรณีนี้อาจเป็นการดีกว่าที่จะพูดคุยกับผู้ปกครองที่สงบสติอารมณ์ของคุณก่อนแล้วจึงพูดคุยกับพ่อแม่ทั้งสองฝ่ายด้วยกัน
   • รู้ว่าพ่อแม่ของคุณมักจะเล่าให้กันฟังเกี่ยวกับบทสนทนาที่คุณมีไม่ว่าจะเกิดขึ้นกับพวกเขาเพียงคนเดียวหรือไม่ก็ตาม เป็นการดีที่สุดที่จะพูดคุยกับพ่อและแม่ทั้งสองฝ่าย แต่ก็ควรที่จะขอความช่วยเหลือจากคนใดคนหนึ่งเพื่อพูดคุยกับอีกฝ่ายหากคุณรู้สึกว่านั่นเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด ตัวอย่างเช่นคุณไม่ต้องการทำให้พ่อของคุณแปลกแยกเพียงแค่บอกแม่ของคุณเกี่ยวกับการกลั่นแกล้งที่โรงเรียน ถามแม่ว่าคุณคุยกับพ่อได้ไหมเพราะคุณกลัวว่าเขาจะโกรธคุณที่ไม่ยืนหยัดเพื่อตัวเอง
5. กำหนดเวลาและสถานที่สำหรับการสัมภาษณ์ คำนึงถึงตารางเวลาของพ่อแม่เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าเวลาไหนควรพูดคุยกัน คุณไม่ต้องการให้พ่อแม่เสียสมาธิจากการประชุมหรืออาหารค่ำที่ต้องทำ ตำแหน่งของการสนทนาของคุณก็สำคัญเช่นกันเพราะคุณอาจไม่ต้องการสิ่งรบกวนเช่นทีวีหรือเพื่อนร่วมงานของพ่อแม่ที่โทรมา
6. พิจารณาผลลัพธ์ แม้ว่าคุณอาจรู้ว่าคุณต้องการอะไรจากการสนทนา แต่พ่อแม่ของคุณสามารถให้คำตอบที่แตกต่างกันได้ คำนึงถึงทุกสิ่ง ตามหลักการแล้วคุณต้องการให้การสนทนาเป็นธรรมชาติมากที่สุด แต่ก็ไม่เป็นไรหากไม่เป็นเช่นนั้น คุณไม่เคยอยู่คนเดียวเพราะมีแหล่งข้อมูลและผู้คนมากมายให้ปรึกษารวมถึงครูและผู้ใหญ่ที่รับผิดชอบอื่น ๆ
   • หากผลลัพธ์ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการคุณสามารถลองทำหลาย ๆ อย่าง:
     • คุยกับพ่อแม่อีกครั้ง บางทีช่วงเวลาที่เลือกไม่ดี หากพวกเขามีวันที่เลวร้ายอยู่แล้วพวกเขาอาจไม่อยู่ในกรอบที่ดีที่สุดที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณด้วยใจที่เปิดกว้าง ตัวอย่างเช่นอย่าถามพวกเขาว่าคุณจะไปงานพรอมได้ไหมถ้าพวกเขาต้องรีบไปงานเต้นรำของพี่สาวคุณ
     • ลืมมันไป ไม่มีเหตุผลที่พ่อแม่ของคุณจะโกรธและทำลายโอกาสที่คุณจะได้ทำสิ่งที่คุณต้องการทำในอนาคตอันใกล้นี้ หากคุณได้สนทนาด้วยความเคารพและเปิดเผยและทั้งสองฝ่ายได้โต้เถียงกันด้วยสาเหตุของพวกเขาให้ยอมรับตำแหน่งของพ่อแม่ของคุณ การแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเป็นผู้ใหญ่พอที่จะเคารพในมุมมองของพวกเขาพวกเขาจะเปิดใจกับสิ่งที่คุณจะพูดในอนาคตมากขึ้นโดยรู้ว่าคุณสามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้
     • ขอความช่วยเหลือจากภายนอก ขอความช่วยเหลือจากปู่ย่าตายายพ่อแม่ของเพื่อนหรือครูเพื่อช่วยคุณทำคดี พ่อแม่ของคุณจะปกป้องคุณเสมอดังนั้นการขอความช่วยเหลือจากภายนอกสามารถทำให้พวกเขาเชื่อมั่นว่าคุณสามารถรับมือกับสถานการณ์ได้ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถขอให้พี่ชายที่มีอายุมากกว่าบอกพ่อแม่ของคุณว่าพวกเขาอยู่ใกล้สถานที่ที่คุณต้องการจะไปและพวกเขาสามารถพาคุณไปยังสถานที่นั้นได้เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัย

ส่วนที่ 2 จาก 5: เริ่มบทสนทนา

1. จดสิ่งที่คุณต้องการจะพูด คุณไม่จำเป็นต้องเตรียมสคริปต์ทั้งหมด แต่อย่างน้อยก็จะให้คะแนนเล็กน้อยในการเริ่มต้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถจัดระเบียบความคิดของคุณเพื่อให้คุณเข้าใจได้ว่าบทสนทนาจะดำเนินไปอย่างไร
   • คุณสามารถเริ่มต้นด้วยความคิดเห็นเช่น `` พ่อฉันต้องบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันเครียด '' หรือ `` แม่คุณมีเวลาคุยกับฉันเรื่องอะไรบ้างไหม '' หรือ `` แม่พ่อ ฉันทำผิดพลาดครั้งใหญ่และต้องการความช่วยเหลือจากคุณ '
2. พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องเล็กน้อยทุกวัน หากความสัมพันธ์ของคุณกับพ่อแม่ไม่เหมือนการคุยกันทุกวันให้พูดเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หากคุณทำให้เป็นนิสัยในการพูดคุยกับพ่อแม่เกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างพวกเขาจะฟังคุณได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังเสริมสร้างความผูกพันของคุณ
   • ไม่เคยสายเกินไปที่จะคุยกับพ่อแม่ของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ได้พูดคุยกับพวกเขามานานกว่า 1 ปี แต่คุณสามารถเริ่มต้นด้วย "สวัสดี" ง่ายๆ พูดทำนองว่า "ฉันแค่อยากจะบอกให้คุณรู้ว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันกำลังทำอะไรอยู่และมีการแชท เราไม่ได้พูดคุยกันมาสักพักแล้วและฉันอยากจะแจ้งให้คุณทราบว่าเกิดอะไรขึ้นตั้งแต่ครั้งที่แล้ว” พ่อแม่ของคุณจะชื่นชมท่าทางและอาจพบว่าการเปิดบทสนทนานั้นง่ายขึ้น
3. ขั้นแรกให้รู้สึกอย่างรอบคอบ หากคุณคิดว่าหัวข้อนั้นอ่อนไหวเกินไปหรือคุณรู้ว่าพ่อแม่ของคุณจะรุนแรงให้พูดคุยกันในช่วงเวลาหนึ่ง ถามคำถามที่ระมัดระวังเพื่อให้เข้าใจคำตอบหรือให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการพูดถึง
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการพูดคุยกับพ่อแม่เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ให้พูดว่า "แม่ลิซ่าคบกับแฟนมาหนึ่งปีแล้วดูเหมือนจะจริงจังมาก คุณคิดว่าเรื่องแบบนั้นอาจร้ายแรงในโรงเรียนมัธยมหรือไม่? "โดยใช้เพื่อนเป็นตัวอย่างคุณวางสถานการณ์ในบริบทหนึ่ง ๆ และคุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกมากมายว่าพ่อแม่ของคุณจะมีปฏิกิริยาอย่างไร คุณไม่สามารถชี้นำความคิดของพวกเขาได้ แต่ระวังอย่าให้ชัดเจนเกินไปเพราะพวกเขาอาจเริ่มสงสัยและถามคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น
4. รู้ว่าคุณต้องการให้ผลลัพธ์เป็นอย่างไร เป็นไปไม่ได้ที่จะแมปการสนทนาหากคุณไม่รู้จุดประสงค์ ถามตัวเองว่าคุณต้องการให้บทสนทนาเกี่ยวกับอะไรเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าควรใช้เทคนิคอะไร

ส่วนที่ 3 จาก 5: ทำให้แน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณฟังคุณ

1. ตรวจสอบว่าข้อความของคุณชัดเจนและตรงประเด็น บอกให้พวกเขารู้อย่างชัดเจนว่าคุณคิดอะไรรู้สึกอย่างไรและต้องการอะไร เป็นเรื่องง่ายที่จะประหม่าและหลงทางหรือพึมพำ เตรียมความพร้อมสำหรับการสนทนาเพื่อสงบสติอารมณ์ของคุณและยกตัวอย่างโดยละเอียดจนกว่าคุณจะแน่ใจว่าพ่อแม่เข้าใจสิ่งที่คุณหมายถึง
2. ซื่อสัตย์. หลีกเลี่ยงการพูดเกินจริงหรือโกหก อาจเป็นเรื่องยากที่จะซ่อนอารมณ์ของคุณหากเรื่องนั้นอ่อนไหวมาก พูดอย่างจริงใจและแน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณไม่ปฏิเสธทุกสิ่งที่คุณพูด หากคุณเคยโกหกในอดีตหรือดราม่าเป็นประจำพ่อแม่ของคุณอาจต้องใช้เวลาในการเชื่อคุณ แต่จงอดทนรอ
3. เข้าใจจุดยืนของพ่อแม่. คาดหวังการตอบสนองของพ่อแม่ของคุณ คุณเคยพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องที่เกี่ยวข้องหรือไม่? หากคุณรู้ว่าพวกเขาจะตอบสนองในทางลบหรือไม่เห็นด้วยให้บอกพวกเขาว่าคุณเข้าใจแรงจูงใจของพวกเขา หากคุณแสดงให้เห็นว่าคุณคำนึงถึงความรู้สึกของพวกเขาพวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะเปิดรับมุมมองของคุณ
   • สมมติว่าพ่อแม่ของคุณกังวลเกี่ยวกับการมีโทรศัพท์มือถือ แล้วพูดว่า "แม่พ่อฉันรู้ว่าคุณไม่อยากให้ฉันมีโทรศัพท์มือถือ" ฉันเข้าใจว่าพวกเขาใช้เงินเป็นจำนวนมากเกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบมากมายและคุณคิดว่าพวกเขาไม่จำเป็นสำหรับเด็กที่อายุเท่าฉัน ฉันรู้ว่าเด็กผู้หญิงคนอื่น ๆ ในชั้นเรียนของฉันใช้โทรศัพท์ของตัวเองบ่อยมากในการเล่นเกมหรืออินสตาแกรม จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันประหยัดค่าโทรศัพท์และเราใช้แผนจ่ายล่วงหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าฉันใช้เงินของฉันเท่านั้น? คุณยังสามารถตรวจสอบเกมและแอปที่ฉันดาวน์โหลดได้เพราะฉันต้องการใช้ในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้นเช่นเมื่อเกมวอลเลย์บอลของฉันจบลงหรือเมื่อคุณกำลังคุยโทรศัพท์กับคุณยาย "
4. อย่าเถียงหรือสะอื้น แสดงความเคารพและเป็นผู้ใหญ่โดยใช้น้ำเสียงเชิงบวก อย่าถากถางหรือแสยะยิ้มเมื่อคุณได้ยินสิ่งที่คุณไม่เห็นด้วย หากคุณพูดคุยกับพ่อแม่ในแบบที่คุณต้องการให้พูดถึงโอกาสที่พวกเขาจะสนทนาอย่างจริงจัง
5. ลองคุยกับแม่หรือพ่อของคุณเท่านั้น การสนทนาบางอย่างควรดำเนินการกับผู้ปกครองที่เฉพาะเจาะจง บางทีคุณอาจจะพูดคุยเกี่ยวกับโรงเรียนกับพ่อของคุณมากขึ้นหรือเกี่ยวกับการออกไปข้างนอกกับแม่ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้สนทนาที่ถูกต้องกับคนที่ใช่
6. เลือกเวลาและสถานที่ที่เหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณให้ความสนใจกับพ่อแม่อย่างเต็มที่และไม่มีการแบ่งแยกเมื่อคุณพูดคุยกับพวกเขา หลีกเลี่ยงสถานที่ในที่สาธารณะหรือเมื่อพวกเขามีเวลาคุยกับคุณน้อย ปล่อยให้พวกเขาซึมซับทุกสิ่งที่คุณพูดและอย่าครอบงำพวกเขาด้วยการเริ่มบทสนทนาที่สำคัญในเวลาที่ไม่เหมาะสม
7. ฟังเมื่อพ่อแม่มีอะไรจะพูด. อย่าคิดฟุ้งซ่านเกี่ยวกับสิ่งต่อไปที่จะพูด ซึมซับสิ่งที่พ่อแม่พูดกับคุณและตอบสนองอย่างเหมาะสม การจมปลักในบางสิ่งเป็นเรื่องง่ายหากคุณไม่ได้รับคำตอบที่ต้องการทันที
   • คุณสามารถพูดซ้ำสิ่งที่พ่อแม่พูดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจพวกเขาและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณตั้งใจฟัง
8. สร้างบทสนทนาที่สมดุล คุณไม่ต้องการสนทนาฝ่ายเดียวดังนั้นควรถามคำถามและตอบกลับหากคุณรู้สึกว่าข้อความของคุณไม่ได้รับการตอบสนอง อย่าขัดจังหวะพ่อแม่หรือขึ้นเสียงของคุณ อย่างไรก็ตามหากพ่อแม่ของคุณไม่สบายใจให้พูดว่า "ฉันเข้าใจว่าคุณไม่พอใจกับเรื่องนี้ ฉันไม่ต้องการทิ้งสิ่งนั้นไว้ แต่ฉันต้องการที่จะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างสร้างสรรค์ เราค่อยคุยกันใหม่ทีหลังได้ไหม?

ส่วนที่ 4 จาก 5: จัดการกับหัวข้อที่ยาก

1. คาดหวังผลลัพธ์ คุณอาจต้องการให้การสนทนาบรรลุข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้หรือบางอย่างรวมกัน:
   • พ่อแม่ของคุณรับฟังและเข้าใจสิ่งที่คุณพูดโดยไม่ตัดสินหรือแสดงความคิดเห็น
   • พ่อแม่ของคุณให้การสนับสนุนหรืออนุญาตให้ทำบางสิ่งบางอย่าง
   • ที่พ่อแม่ของคุณให้คำแนะนำหรือความช่วยเหลือ
   • คุณจะได้รับคำแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีปัญหา
   • พ่อแม่ของคุณซื่อสัตย์และไม่ทำให้คุณผิดหวัง
2. พิจารณาว่าคุณรู้สึกอย่างไร สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณจำเป็นต้องพูดเรื่องเซ็กส์หรือเปิดใจในแบบที่คุณไม่เคยทำมาก่อน เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกอึดอัดหรือไม่มั่นใจในการพูดคุยกับพ่อแม่เกี่ยวกับหัวข้อที่ยากลำบาก ทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณรู้สึกและบอกให้พ่อแม่รู้เพื่อที่จะทำให้คุณสบายใจ
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณกังวลว่าพ่อแม่ของคุณจะผิดหวังก็ควรแจ้งให้พวกเขาทราบทันที พูดทำนองว่า "แม่ฉันรู้ว่าคุณเคยพูดเรื่องนี้มาก่อนและคุณจะต้องผิดหวังกับสิ่งที่ฉันกำลังจะบอกคุณ แต่ฉันรู้ว่าคุณจะฟังทุกอย่างเพื่อที่เราจะได้คุยกัน"
   • หากพ่อแม่ของคุณมีอารมณ์เป็นพิเศษและคุณคาดหวังว่าจะได้รับการตอบสนองที่รุนแรงหรือไม่สนับสนุนโปรดแจ้งให้พวกเขาทราบว่าคุณได้คำนึงถึงสิ่งนี้แล้วและยังรวบรวมความกล้าที่จะเข้าใกล้ เป็นฝ่ายรุกและแก้ไขสถานการณ์ในเชิงบวก พูดทำนองว่า `` พ่อฉันรู้ว่าสิ่งนี้จะทำให้คุณโกรธแค่ไหน แต่ฉันคิดว่าสิ่งสำคัญที่ฉันบอกคุณเพราะฉันรู้ว่าคุณรักและเคารพฉันและโกรธเพียงเพราะคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน '
3. เลือกเวลาที่เหมาะสมในการพูดคุยกับพวกเขา หากพ่อแม่ของคุณมีวันที่เลวร้ายอยู่แล้วพวกเขาอาจมีปฏิกิริยาเชิงลบกับคุณมากขึ้น เว้นแต่จะเป็นเหตุฉุกเฉินให้รอเวลาที่เหมาะสมเพื่อนำเรื่องนี้กับผู้ปกครองของคุณ รอจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าพวกเขาจะเปิดใจกับมันและวันของพวกเขาค่อนข้างปราศจากความเครียด
   • ตัวอย่างเช่นถามว่า "ตอนนี้คุยกันได้ไหมหรือไม่สะดวก" การนั่งรถนาน ๆ หรือเดินเล่นอาจเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุด แต่ถ้าโอกาสเหล่านี้ไม่เคยเกิดขึ้นคุณก็สามารถหาเวลาให้กับพวกเขาได้
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าคุณต้องการพูดอะไรล่วงหน้าหรือจดประเด็นสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่พลาดอะไร คุณไม่อยากแปลกใจและให้พ่อแม่เริ่มการสนทนาที่คุณยังไม่พร้อม

ส่วนที่ 5 ของ 5: การค้นหาทางเลือกอื่น

1. เลือกสมรภูมิของคุณอย่างระมัดระวัง คุณไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการเสมอไปดังนั้นอย่าดื้อดึงถ้าพ่อแม่เล่าเรื่องที่คุณไม่อยากได้ยิน หากคุณได้ชี้ประเด็นของคุณด้วยความเคารพและรับฟังสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้พวกเขาจะเปิดรับสิ่งที่คุณพูดในการสนทนาครั้งต่อไปมากขึ้น
2. พูดคุยกับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ที่คุณรู้จักดี บางครั้งพ่อแม่ของเราต้องเผชิญกับปัญหาของตัวเอง หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งของคุณติดยาเสพติดหรือมีปัญหาสุขภาพจิตให้พูดคุยกับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ที่คุณไว้ใจ ไม่ว่าจะเป็นครูสมาชิกในครอบครัวหรือที่ปรึกษามีผู้คนมากมายที่คุณสามารถพูดคุยด้วย
   • ก่อนที่จะพูดคุยกับคนที่คุณยังไม่ได้สร้างความสัมพันธ์คุณควรมองไปรอบ ๆ และถามคนที่คุณโต้ตอบด้วยมาก ๆ เพื่อช่วยเหลือคุณ
3. ทำตัวเป็นผู้ใหญ่. หากคุณเลือกที่จะไม่คุยกับพ่อแม่ให้จัดการปัญหาของคุณแบบผู้ใหญ่ อย่าหลีกเลี่ยงปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือความปลอดภัยของคุณ หากคุณต้องการพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับใครสักคนให้ลองพูดคุยกับบุคคลนั้นโดยตรงและให้เกียรติ

เคล็ดลับ

• ตอนเช้าอาจทำให้เครียดได้เนื่องจากพ่อแม่ของคุณอาจเร่งรีบเพื่อหลีกเลี่ยงชั่วโมงเร่งด่วนหรือกังวลเกี่ยวกับงานของพวกเขา พยายามทำให้บทสนทนาเบา ๆ ถ้าคุณต้องการคุยในตอนเช้า
• คำเล็ก ๆ มีค่า "ขอบคุณ" หรือ "สวัสดีวันของคุณเป็นอย่างไรบ้าง" อาจมีความหมายกับพ่อแม่ของคุณมาก
• คุณสามารถไม่เห็นด้วยในสิ่งต่างๆได้ตราบเท่าที่คุณเคารพในสิ่งที่พวกเขาพูด
• การเตรียมตัวสำหรับมื้อค่ำอาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะพูดคุยกันเพราะทุกคนมีสิ่งที่ต้องทำ จากนั้นทุกคนก็อยู่ในสถานที่ของตัวเองโดยไม่ได้จดจ่อกับคุณอย่างเต็มที่
• มั่นใจและไม่ต้องกังวล
• อ่านหนังสือบล็อกหรือดูฟอรัมเกี่ยวกับวิธีเปิดช่องทางการสื่อสารกับพ่อแม่ของคุณ
• หากคุณไม่เห็นด้วยกับจุดยืนของพวกเขาให้ใจเย็น ๆ ก่อนที่จะตอบสนองในทางลบหรือโกรธ หายใจเข้าลึก ๆ หลังจากสงบสติอารมณ์ได้สักครู่ให้เริ่มอธิบายมุมมองของคุณ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณไม่เร่งรีบยุ่งหงุดหงิดหรือเหนื่อยล้า พยายามพูดคุยกับพวกเขาในช่วงเวลาที่ดีสำหรับคุณทุกคน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกพร้อมสำหรับการสนทนา

คำเตือน

• ยิ่งคุณรอคุยเรื่องยาก ๆ นานเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งกังวลมากขึ้นเท่านั้น หากพ่อแม่ของคุณพบว่าคุณซ่อนอะไรบางอย่างจากพวกเขาอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะสนทนาในแบบที่คุณต้องการ
• อดทนเมื่อคุณพูดคุยกับพ่อแม่โดยเฉพาะหัวข้อที่ละเอียดอ่อน คุณไม่ต้องการที่จะลุกเป็นไฟและทำให้การตัดสินของใครบางคนขุ่นมัว
• หากคุณและพ่อแม่ของคุณไม่ได้พัฒนาทักษะการสื่อสารที่ดีในอดีตอาจต้องใช้เวลาเพื่อให้พวกเขารู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยกับคุณอย่างเปิดเผย