เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 4: ยอมรับความรู้สึกของคุณ
• วิธีที่ 2 จาก 4: หลีกเลี่ยงพ่อแม่ของคุณที่บ้าน
• วิธีที่ 3 จาก 4: อยู่นอกบ้าน
• วิธีที่ 4 จาก 4: หลีกเลี่ยงพ่อแม่ของคุณหลังจากที่คุณออกจากบ้าน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

คุณคงเคยได้ยินคำพูดเก่า ๆ ที่ว่าถ้าคุณไม่มีอะไรจะพูดดีกว่าที่จะไม่พูดอะไรเลย สิ่งนี้อาจเหมาะสมหากคุณมีความขัดแย้งกับพ่อแม่ เพื่อหลีกเลี่ยงการพูดอะไรที่ทำให้เจ็บใจคุณควรหลีกเลี่ยงพ่อแม่ของคุณที่บ้านออกจากบ้านให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้และยอมรับความรู้สึกของคุณ หากคุณอยู่ด้วยตัวเองคุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปเพื่อหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณ

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 4: ยอมรับความรู้สึกของคุณ

1. ประเมินสถานการณ์ของคุณ ตัดสินใจว่าควรหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับพ่อแม่หรือไม่ การรักษาระยะห่างของคุณเป็นเรื่องปกติในขณะที่คุณรู้สึกเย็นจากการสนทนา ในทางกลับกันถ้าคุณมีปัญหาพ่อแม่ของคุณอาจช่วยคุณได้
   • นอกจากนี้ยังช่วยถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงหลีกเลี่ยงพ่อแม่ของคุณและสิ่งที่คุณต้องการบรรลุโดยหลีกเลี่ยงพวกเขา การทำความเข้าใจแรงจูงใจของคุณจะช่วยให้ตัวเองเข้าใจวิธีที่ดีที่สุดในการก้าวไปข้างหน้า
2. เก็บไดอารี่ สามารถช่วยให้คุณเห็นความรู้สึกของคุณที่เขียนบนกระดาษ เริ่มต้นด้วยการเขียนอย่างอิสระ จดทุกสิ่งที่อยู่ในใจ. อย่ากังวลกับการสร้างประโยคที่สมบูรณ์และไวยากรณ์ที่เหมาะสม เพิ่มข้อมูลในสิ่งที่คุณเขียนเพื่อให้คุณสามารถเก็บไทม์ไลน์ของความรู้สึกของคุณได้ ใช้สมุดบันทึกกระดาษที่มีแม่กุญแจหรือเอกสารที่เข้ารหัสเพื่อป้องกันไม่ให้พ่อแม่ของคุณอ่าน
3. ทำให้ถูกต้องกับพ่อแม่ของคุณถ้าเป็นไปได้ ให้เวลาพวกเขาและตัวคุณเองสองสามวันในการทำใจให้สบาย จากนั้นให้ทำตามขั้นตอนแรกเพื่อมุ่งสู่สันติภาพหากพวกเขาไม่ทำก่อน ขอโทษถ้าคุณจะตำหนิ. หากคุณไม่สามารถสร้างสันติภาพได้ด้วยตัวเองให้พยายามหาบุคคลภายนอกที่เป็นกลางเพื่อทำงานเป็นคนกลาง
4. ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัด. หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงพ่อแม่ของคุณนั่นเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติกับความสัมพันธ์ของคุณ พูดคุยกับที่ปรึกษาที่โรงเรียนหรือพบนักบำบัดเพื่อขอความช่วยเหลือและคำแนะนำในการดำเนินการต่อ คุณยังสามารถพิจารณาการบำบัดโดยครอบครัวได้หากพ่อแม่ของคุณเปิดใจให้ทำร่วมกัน
   • หากคุณอาศัยอยู่กับพ่อแม่และสถานการณ์ของคุณเป็นอันตรายหรือทนไม่ได้คุณอาจลองไปพบสมาชิกในครอบครัวหรือที่ปรึกษาโรงเรียนเพื่อช่วยหาที่อื่นให้คุณได้

วิธีที่ 2 จาก 4: หลีกเลี่ยงพ่อแม่ของคุณที่บ้าน

1. จบการสนทนา อย่าหยาบคายหรือไม่สุภาพ ให้คำตอบสั้น ๆ และไม่มีข้อผูกมัดสำหรับคำถามที่พวกเขาถาม ถ้าพวกเขาถามว่าคุณอยากกินข้าวหรือไปที่ไหนกับพวกเขาให้ตอบว่าไม่อย่างสุภาพ
   • ทำลายหรือโค้งงอกฎนี้หากพวกเขาถามคำถามที่อาจนำไปสู่การปรองดอง ฟังก่อนที่คุณจะตอบสนอง
2. ขังตัวเองในห้องของคุณ ล็อคประตูห้องของคุณ แนบข้อความที่ประตูของคุณเพื่ออธิบายว่าคุณได้ล็อกประตูเพื่อให้มีพื้นที่และความเป็นส่วนตัว หากคุณล็อกประตูโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้าพ่อแม่ของคุณอาจเริ่มกังวลและทำประตูพัง
   • หากคุณไม่ได้ล็อกประตูให้ติดป้ายที่ประตูเพื่อขอให้คนอื่นออกจากห้องของคุณหรืออย่างน้อยก็ให้เคาะก่อน
3. นำความสะดวกสบายมาสู่ห้องของคุณ ซึ่งรวมถึงหนังสือโทรศัพท์และเกมคอนโซลของคุณ หาที่แห้งและเย็นเพื่อเก็บของว่างและเครื่องดื่มที่ไม่เน่าเสียง่าย ให้โทรศัพท์ของคุณอยู่ในโหมดสั่นหรือปิดเสียงเพื่อหลีกเลี่ยงการดึงดูดความสนใจของผู้ปกครอง
4. ขอให้เพื่อนของคุณอย่าโทรหาโทรศัพท์บ้านของคุณ หากพ่อแม่ของคุณรับโทรศัพท์คุณจะต้องเผชิญหน้ากับพวกเขาเมื่อคุณมารับโทรศัพท์ ให้เพื่อนของคุณโทรหาโทรศัพท์มือถือของคุณถ้าคุณมี หากไม่มีให้ติดต่อกับอีเมลห้องสนทนาและการส่งข้อความโต้ตอบแบบทันที
5. พิจารณาเพื่อนร่วมห้องของคุณถ้าคุณมี หากคุณใช้ห้องร่วมกับพี่น้องของคุณให้เคารพพื้นที่ของเขาหรือเธอ อย่าเหมาทั้งห้องเพื่อตัวเอง หากเขาหรือเธอถามเกี่ยวกับสถานการณ์กับพ่อแม่ของคุณให้เล่าเรื่องของคุณให้เป็นกลาง พยายามอย่าให้พี่น้องของคุณเข้าข้าง

วิธีที่ 3 จาก 4: อยู่นอกบ้าน

1. ใช้เวลากับเพื่อนของคุณให้มากขึ้น ทำอะไรสนุก ๆ เพื่อถอดใจพ่อแม่ หากคุณต้องร้องไห้หรือเปิดใจตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่กับเพื่อนที่ดีที่จะเข้าใจคุณ แม้ว่าคุณจะแค่ไปเที่ยวและไม่ได้ทำอะไรเลย แต่การมีเพื่อนของคุณสามารถทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นได้อย่างมหัศจรรย์
2. หาวิธีอื่น ๆ ในการไปโรงเรียน. การใช้เวลาอยู่กับพ่อแม่ในรถอาจทำให้สถานการณ์ไม่สบายตัวได้ หากคุณอาศัยอยู่ใกล้กับโรงเรียนของคุณให้เดินหรือปั่นจักรยานไปที่นั่น ใช้บริการขนส่งสาธารณะถ้าคุณทำได้ หากทุกอย่างล้มเหลวลองขับรถไปกับเพื่อนของคุณ
   • หากคุณต้องขับรถไปกับผู้ปกครองให้เปิด / ปิดหูฟังตลอดเวลา
3. ทำงานข้างหลังเลิกเรียน. การใช้เวลาอยู่ห่างจากบ้านจะทำให้คุณมีพื้นที่และเป็นอิสระจากพ่อแม่ นอกจากนี้การหาเงินของคุณเองคุณสามารถหลีกเลี่ยงการขอเงินพ่อแม่ของคุณได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่างานของคุณไม่ขัดแย้งกับการเรียนการบ้านหรือการนอนหลับ
4. เข้าร่วมในกิจกรรมนอกหลักสูตร เข้าร่วมสปอร์ตคลับที่ถูกใจคุณ เข้าร่วมชมรมที่โรงเรียน อาสาสมัครในชุมชนของคุณ คุณจะไม่เพียงได้รับพื้นที่ห่างจากพ่อแม่ของคุณ แต่ยังสร้างความมั่นใจในตนเองและรับประสบการณ์โบนัสสำหรับการศึกษาระดับสูง
5. เรียนรู้ที่ห้องสมุด การปรากฏตัวของพ่อแม่สามารถเพิ่มความเครียดและใช้เวลาห่างจากเวลาเรียนรู้ของคุณ ในทางกลับกันกฎความเงียบที่นำมาใช้ในห้องสมุดส่วนใหญ่สามารถทำให้คุณทำงานได้โดยไม่มีสิ่งรบกวน เรียนคนเดียวหรือทำงานกับกลุ่มการศึกษา คุณยังสามารถใช้ฐานข้อมูลออนไลน์ที่คุณอาจไม่สามารถเข้าถึงได้ที่บ้าน

วิธีที่ 4 จาก 4: หลีกเลี่ยงพ่อแม่ของคุณหลังจากที่คุณออกจากบ้าน

1. อย่าเรียกพวกเขากลับมา กดปฏิเสธเมื่อคุณเห็นหมายเลขของพวกเขาปรากฏบนโทรศัพท์ของคุณ หากคุณมีโทรศัพท์มือถือแบบฝาพับให้กดปุ่มด้านข้างปุ่มใดปุ่มหนึ่งเพื่อปิดเสียงเรียกเข้าบนโทรศัพท์ของคุณ ไม่ว่าในกรณีใดการโทรจะถูกส่งไปยังข้อความเสียง ไม่ว่าคุณจะฟังข้อความหรือลบทันทีก็ขึ้นอยู่กับคุณ
2. หลีกเลี่ยงการสื่อสารทางอิเล็กทรอนิกส์ อย่าส่งอีเมลกลับ เลิกติดตามและทำให้โปรไฟล์ของคุณเป็นส่วนตัวหากคุณเชื่อมต่อผ่านโซเชียลมีเดีย หากคุณไม่ต้องการยุติการติดต่อโดยสิ้นเชิงเพียงแค่ปิดเสียงโพสต์ของพวกเขา พวกเขาจะไม่รู้และคุณสามารถทำให้พวกเขามองเห็นได้อีกครั้งหากคุณตัดสินใจทำในที่สุด
3. รักษาระยะห่างทางกายภาพของคุณ อย่าไปเยี่ยมพวกเขาและบอกพวกเขาว่าอย่ามาเยี่ยมคุณด้วย ทำตัวให้ยุ่งถ้าคุณไม่อยากต้องมาหาข้อแก้ตัว (อาจจะเป็นของปลอม) มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายด้านอาชีพหรือการศึกษาของคุณ ออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ หลังเลิกงาน ไปพักร้อนถ้าคุณสามารถจ่ายได้

เคล็ดลับ

• เป็นผู้ใหญ่. พ่อแม่ของคุณมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติต่อคุณเหมือนผู้ใหญ่หากคุณทำตัวเหมือนผู้ใหญ่
• อย่ากลายเป็นคนสันโดษ ออกจากบ้านให้บ่อยเท่าที่จะทำได้
• ความคิดที่ดีเมื่อคุณต้องใช้เวลาร่วมกับพ่อแม่คือการสวมหูฟังแม้ว่าคุณจะไม่ได้ฟัง / ดูอะไรเลยก็ตามมันบ่งบอกถึงคำใบ้ที่คุณไม่ต้องการพูดถึง

คำเตือน

• อย่าตะโกนหรือหยาบคายกับพ่อแม่ของคุณ นั่นจะทำให้พวกเขามีเหตุผลที่จะลงโทษคุณ เมื่อคุณต้องการพูดคุยกับพวกเขาให้ทำอย่างรวดเร็วและสุภาพ
• แสดงให้พ่อแม่ของคุณเห็นว่าคุณสบายดีขณะอยู่คนเดียว การแสดงให้พ่อแม่ของคุณเห็นว่าคุณเศร้าและ / หรือเหงาอาจทำให้พวกเขากังวลและได้ข้อสรุปเกี่ยวกับคุณและสิ่งที่คุณกำลังทำ