เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: ทำความเข้าใจกับพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ
• วิธีที่ 2 จาก 3: จัดการกับคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ
• วิธีที่ 3 จาก 3: ตอบสนองต่อพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ชอบหรือไม่เราทุกคนพบกัน (อาจจะเป็นงานหรือเป็นอาสาสมัคร) คนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตทางอารมณ์ชีวิตทางสังคมและมุมมองทั้งหมดของคุณ ด้วยความเข้าใจการควบคุมตนเองและการฝึกฝนจะกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะจัดการกับบุคคลดังกล่าว

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: ทำความเข้าใจกับพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

1. พิจารณาอายุของบุคคล คำว่ายังไม่บรรลุนิติภาวะหมายถึง "ยังไม่พัฒนาเต็มที่" โดยธรรมชาติบุคคลอาจไม่เข้าใจวิธีตอบสนองต่อสถานการณ์บางอย่าง ยิ่งเป็นคนอายุน้อยความเข้าใจก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น ระวังเด็กที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ.
   • ตัวอย่างเช่นเด็กหนุ่มอาจจะยังไม่บรรลุนิติภาวะได้โดยการแกล้งทำหน้าอกและอวัยวะเพศสนุกสนานกับเพื่อน ๆ แคะจมูกและโดยทั่วไปทำตัวเหมือนเด็ก แม้ว่าจะไม่เป็นที่พอใจ แต่นี่อาจเป็นพฤติกรรมปกติสำหรับคนที่อายุเท่านี้และคุณควรเพิกเฉยต่อมัน ปล่อยให้คนที่อายุน้อยกว่ามีพื้นที่ในการเติบโตและเป็นผู้ใหญ่ก่อนที่คุณจะตอบสนองด้วยความโกรธ
   • ในทางกลับกันผู้ใหญ่ที่ดูเป็นผู้ใหญ่ (เช่นคนที่ทิ้งเรื่องตลกผายลมไว้ข้างหลัง) อาจยังขาดวุฒิภาวะทางอารมณ์ - คิดไม่สนใจคนอื่นไม่สามารถตำหนิตัวเองยอมรับความผิดพลาดของเธอหรือพยายามจงใจทำ คุณหึงหรือโกรธ
2. เรียนรู้ที่จะแยกแยะความแตกต่างของการตอบสนองทางอารมณ์และผู้ใหญ่ บางครั้งสถานการณ์ที่รุนแรงอาจนำไปสู่ปฏิกิริยาที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะซึ่งเรียกว่าการถดถอยตามอายุซึ่งอาจทำให้เส้นแบ่งระหว่างอารมณ์ของผู้ใหญ่และเด็กเบลอ ตอบอย่างรอบคอบมากขึ้นหากคุณสังเกตเห็นว่ามีคนแสดงปฏิกิริยาที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ มีหลายวิธีในการตรวจสอบว่าปฏิกิริยานั้นเป็นของผู้ใหญ่หรือเป็นอารมณ์แบบเด็ก / ยังไม่บรรลุนิติภาวะ
   • บุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะจะมีปฏิกิริยาเห็นตัวเองเป็นเหยื่อตอบสนองทางอารมณ์ (ปฏิกิริยารุนแรงหรือหุนหันพลันแล่นเช่นความโกรธที่ระเบิดได้การร้องไห้อย่างกะทันหันเป็นต้น) เอาแต่ใจตัวเองและมีส่วนร่วมในการป้องกันตนเองอยู่เสมอ การกระทำของตนเองเพื่อตนเองหรือสร้างความชอบธรรมให้กับผู้อื่นการถูกชักจูงถูกกระตุ้นด้วยความกลัวหรือความรู้สึกว่า 'ต้อง' ทำอะไรบางอย่างและจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงความล้มเหลวความรู้สึกไม่สบายและการปฏิเสธ
   • บุคคลที่ดูเหมือนจะเป็นผู้ใหญ่ทางอารมณ์จะเปิดใจรับฟังมุมมองของผู้อื่นเป็นเชิงรุกได้รับแรงจูงใจจากการเติบโตและดำเนินการด้วยวิสัยทัศน์หรือจุดมุ่งหมายกระทำเพราะเขาหรือเธอเลือก (ไม่ใช่เพราะรู้สึกว่าควร) การแสดงด้วยความซื่อสัตย์ (ซึ่งหมายถึงการปฏิบัติตามค่านิยมของคุณเอง)
3. ทำความเข้าใจว่าทำไมคน ๆ หนึ่งถึงยังไม่บรรลุนิติภาวะ. คนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะมักจะพบว่ายากที่จะจัดการกับอารมณ์ของตนเองและมักจะประสบกับความรู้สึกทำอะไรไม่ถูกหรือรู้สึกว่าไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ของตนเองหรือปรับปรุงชีวิตของตนเองได้ อาจเป็นเพราะบุคคลนั้นไม่เคยเรียนรู้วิธีเผชิญและจัดการกับอารมณ์ที่ยากลำบาก แม้ว่าพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะจะไม่เหมาะสม แต่ก็สามารถช่วยให้เข้าใจได้ดีขึ้นหากคุณรู้ว่าอีกฝ่ายแสดงออกด้วยความกลัวความรู้สึกที่ต้องปกป้องตัวเองจากอารมณ์ที่ไม่สบายใจเหล่านี้
4. รับทราบปัญหาสุขภาพจิตที่อาจเกิดขึ้น บุคคลที่คุณกำลังเผชิญอยู่อาจเป็นโรคสมาธิสั้นหรือบุคลิกภาพผิดปกติ เงื่อนไขบางอย่างของประเภทนี้อาจปรากฏขึ้นในสภาพที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและแสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกัน
   • คนที่เป็นโรคสมาธิสั้นอาจดูเหมือน "ยังไม่บรรลุนิติภาวะ" แต่จริงๆแล้วมีความผิดปกติของพัฒนาการทางระบบประสาท เขาหรือเธออาจมีปัญหาในการจดจ่อและพูดมากเกินไปแสดงท่าทางเจ้ากี้เจ้าการหรือขัดจังหวะการสนทนาตอบโต้ด้วยวาจาก้าวร้าวด้วยความไม่พอใจหรือมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ของตนเองซึ่งจะนำไปสู่การระเบิดของความโกรธหรือน้ำตา
   • ความผิดปกติของบุคลิกภาพตามแนวชายแดนมักมาพร้อมกับอารมณ์ที่แปรปรวนอย่างรุนแรง
   • ผู้ที่เป็นโรคบุคลิกภาพต่อต้านสังคมมักไม่สุภาพและขาดความสามารถในการเคารพความรู้สึกของคุณ
   • คนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพในการแสดงละครอาจมีอารมณ์มากที่จะได้รับความสนใจและรู้สึกอึดอัดเมื่อเขาหรือเธอไม่ได้เป็นศูนย์กลางของความสนใจ
   • การหลงตัวเองเกิดขึ้นในคนที่คิดว่าตัวเองมีความสำคัญมากเกินไปและมีความสามารถในการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นลดลงส่งผลให้เกิดความเปราะบางที่อาจนำไปสู่การปะทุ

วิธีที่ 2 จาก 3: จัดการกับคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

1. เข้าใจว่าคุณไม่สามารถบังคับให้ใครบางคนเปลี่ยนแปลงได้. ความจริงก็คือนี่ไม่ใช่การต่อสู้เพื่อต่อสู้ของคุณ - หากบุคคลนั้นไม่เต็มใจที่จะรับรู้พฤติกรรมของพวกเขาและดำเนินการเพื่อเปลี่ยนแปลงมันมีเพียงเล็กน้อยที่คุณสามารถทำได้ อาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะที่จะตระหนักว่าเขาจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงเพราะจุดเด่นของความไม่สมบูรณ์ทางอารมณ์คือการที่คุณตำหนิคนอื่นหรือสถานการณ์ที่ทำให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่ดีของคุณเอง
   • สิ่งเดียวที่คุณสามารถควบคุมได้คือพฤติกรรมของคุณเองนั่นคือคุณตอบสนองต่อบุคคลนั้นอย่างไรและคุณใช้เวลากับพวกเขามากแค่ไหน
2. พยายาม จำกัด การติดต่อกับบุคคลนั้น ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการยังไม่บรรลุนิติภาวะและความเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงของบุคคลนั้นอาจจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการติดต่อ หากบุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะเป็นคู่ของคุณคุณอาจต้องยุติความสัมพันธ์หากคู่ของคุณไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง หากบุคคลนั้นเป็นคนที่คุณไม่สามารถลบออกไปจากชีวิตได้เช่นเจ้านายเพื่อนร่วมงานหรือสมาชิกในครอบครัวให้พยายาม จำกัด การติดต่อให้มากที่สุด
   • ติดต่อกับอีกฝ่ายให้สั้นที่สุด ขอโทษที่ตัดบทสนทนาออกไปและพูดทำนองว่า "ฉันขอโทษที่ต้องตัดบทให้สั้นลง แต่ฉันอยู่ระหว่างโปรเจ็กต์ใหญ่และฉันต้องกลับไปทำงานจริงๆ"
   • พยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงบุคคลนั้นในสังคมและพูดคุยกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณ
3. สื่อสารอย่างมั่นใจ บุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะสามารถชักใยและเอาแต่ใจตัวเองได้ดังนั้นหากคุณต้องการสื่อสารกับพวกเขาพยายามทำตัวให้ชัดเจนและกล้าแสดงออก การกล้าแสดงออกไม่ได้หมายความว่าก้าวร้าว แต่หมายถึงความชัดเจนให้เกียรติและพูดในสิ่งที่ "ต้องการ" ในขณะเดียวกันก็เคารพความต้องการความรู้สึกและความต้องการของผู้อื่น ในระยะสั้นระบุสิ่งที่คุณต้องการและปล่อยให้ผลลัพธ์ออกมา
   • เข้าใจว่าแม้ว่าคุณจะสื่อสารเกี่ยวกับความต้องการของคุณในแบบผู้ใหญ่ แต่คนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะก็ไม่ได้ตอบสนองแบบผู้ใหญ่เสมอไป
   • เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการกล้าแสดงออกโดยอ่านวิกินี้: [การกล้าแสดงออก | กล้าแสดงออก]]
4. พูดคุยกับบุคคล หากคุณคิดว่าบุคคลนั้นเปิดรับความคิดเห็นและเป็นคนที่คุณอยากมีชีวิตอยู่ลองพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขา เตรียมทัศนคติเชิงป้องกันในส่วนของอีกฝ่ายซึ่งอาจทำให้ข้อความของคุณข้ามไปได้ยาก คุณสามารถแนะนำให้บุคคลนั้นพูดคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและวิธีที่บุคคลนั้นสามารถทำบางสิ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้
   • ตั้งชื่อพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและผลกระทบต่อคุณอย่างไร ตัวอย่างเช่น "มันจะมากเกินไปสำหรับฉันถ้าคุณไม่ช่วยงานบ้านอีกต่อไป คุณช่วยฉันทุกสัปดาห์ได้ไหม "จากนั้นให้สิ่งที่เฉพาะเจาะจงในแต่ละวันที่เขา / เธอทำได้เพื่อช่วย
   • คุณสามารถเตือนอีกฝ่ายได้ว่าการเปลี่ยนแปลงอาจเป็นเรื่องยากมาก แต่คุณต้องการอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยให้พวกเขาเติบโตและเป็นผู้ใหญ่หากพวกเขาต้องการ

วิธีที่ 3 จาก 3: ตอบสนองต่อพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

1. ละเว้น บุคคลและมุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่น นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและตอบสนองง่ายที่สุดเมื่อบุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะพยายามเรียกร้องความสนใจหรือตอบสนองจากคุณ การตอบสนองต่อพฤติกรรมดังกล่าวหมายความว่าคุณให้ในสิ่งที่อีกฝ่ายต้องการและเสริมสร้างการกระทำที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของพวกเขา การเพิกเฉยต่อบุคคลนั้นอาจทำให้พวกเขาหงุดหงิดเพราะการโจมตีคุณล้มเหลวและทำให้พวกเขายอมแพ้
   • หากบุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะหมดความอดทนหรือพยายามโต้แย้งสิ่งสำคัญคือคุณต้องตัดการเชื่อมต่อจากบุคคลที่พยายามทำให้คุณไม่พอใจ
   • มองออกไปจากบุคคล หันหัวหรือตาไป นี่เป็นเพียงการไม่ยอมรับการปรากฏตัวของบุคคลนั้น
   • หันหลังให้อีกฝ่าย แม้ว่าอีกฝ่ายจะวนรอบตัวคุณเพื่อมองสบตาคุณ แต่คุณก็หันกลับมาอีกครั้ง
   • เดินจากไป. เคลื่อนไหวโดยมีจุดประสงค์หลีกเลี่ยงอีกฝ่ายให้เร็วที่สุดจนกว่าพวกเขาจะหยุดติดตาม
   • พยายามไม่สนใจเพราะเห็นได้ชัดว่าคุณกำลังยุ่ง การพูดคุยหรือรบกวนใครบางคนเมื่อบุคคลนั้นคุยโทรศัพท์ตลอดเวลาเป็นเรื่องยากมาก คุณจะหมกมุ่นมากจนไม่สังเกตเห็นอีกฝ่าย
2. ขอให้บุคคลนั้นปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว หากบุคคลนั้นไม่เห็นเหตุผลที่จะเลิกหรือจากไปคุณอาจต้องเผชิญหน้าเล็กน้อยและทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่มีเวลาให้กับพวกเขา รวบรวมความกล้าของคุณและขอให้อยู่คนเดียวอย่างสุภาพในขณะเดียวกันก็เอาตัวเองออกจากสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษด้วย ลองใช้วิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้:
   • ตั้งธงให้เขาหรือเธออย่างรวดเร็วด้วยการพูดตรงๆ: "ได้โปรดปล่อยให้ฉันอยู่คนเดียวในตอนนี้ ฉันอารมณ์ไม่ดี”
   • เข้าประเด็นและพูดในสิ่งที่คุณต้องการ: "ปล่อยฉันไว้คนเดียว"
   • รับผิดชอบ: "ฉันไม่รู้สึกว่าจะมีการอภิปราย การสนทนานี้จบลงแล้ว "
   • ใช้เทคนิคสคิปเพลท เพียงแค่ปฏิเสธคำปฏิเสธของคุณซ้ำโดยพูดซ้ำไปซ้ำมาว่า "การสนทนานี้จบลงแล้ว" ใจเย็น ๆ ในขณะที่ใช้เทคนิคนี้และพยายามเดินออกไป
3. แจ้งให้บุคคลนั้นทราบถึงการกระทำของเขาหรือเธอ บุคคลนั้นอาจไม่รู้ตัวว่าพวกเขากำลังทำตัวยังไม่บรรลุนิติภาวะ ส่วนหนึ่งของการเติบโตคือการเรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ที่อายุน้อยกว่าและ / หรือผู้ใหญ่น้อยกว่า การเผชิญหน้ากับบุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะที่คุกคามคุณและแจ้งให้พวกเขาทราบว่าพฤติกรรมดังกล่าวไม่เหมาะสมอาจทำให้บุคคลนั้นหลีกเลี่ยงคุณได้
   • การพูดตรงไปตรงมาอาจช่วยได้ว่า "ฉันไม่ชื่นชมพฤติกรรมของคุณ หยุดนะ.'
   • เพียงแค่ทำให้อีกฝ่ายตระหนักถึงพฤติกรรมของคุณเอง: "คุณทำตัวยังไม่บรรลุนิติภาวะ หยุดรบกวนฉัน. "
   • กำหนดคำตอบของคุณเป็นคำถาม: "คุณรู้หรือไม่ว่าตอนนี้คุณยังไม่บรรลุนิติภาวะแค่ไหน?"
4. ต่อต้านการกระตุ้นให้ต่อสู้กับไฟด้วยไฟ ในขณะที่คุณอาจถูกล่อลวงให้ตอบสนองต่อบุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและให้พวกเขาลิ้มรสยาของพวกเขาเอง แต่สิ่งนี้อาจส่งผลย้อนกลับได้ หากคุณกำลังติดต่อกับบุคคลนี้ในสถานการณ์การทำงานพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของคุณอาจทำให้ "คุณ" มีปัญหาได้ นอกจากนี้ยังอาจเป็นอันตรายต่อการระคายเคืองผู้ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะซึ่งมีนิสัยก้าวร้าวหรืออารมณ์ชั่ววูบด้วย หากคุณรู้สึกอยากตอบสนองต่อบุคคลนั้นจงเป็นผู้ใหญ่ถอนตัวและอยู่ห่างจากบุคคลอื่น
5. ขอความช่วยเหลือ. หากบุคคลนั้นก้าวร้าวและไม่หยุดรบกวนคุณให้ไปพบทนายความหรือตำรวจ ไม่ควรมีใครมารบกวนหรือแตะต้องคุณ คนเหล่านี้ต้องการการแทรกแซงจากภายนอกเพื่อหยุดรบกวนคุณและพวกเขาจะหยุดจนกว่าจะมีใครบางคนสามารถใช้อิทธิพลที่พวกเขาไม่สามารถเพิกเฉยได้ มีตัวเลือกที่เป็นไปได้สองสามอย่าง:
   • ใช้เครือข่ายการสนับสนุนทางสังคมของคุณ หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะติดต่อกับบุคคลนั้นให้หาเพื่อนสมาชิกในครอบครัวครูหรือที่ปรึกษาเจ้านายหรือคนที่คุณไว้ใจและขอความช่วยเหลือ
   • บอกคนนั้นว่าคุณจะโทรหาตำรวจ การคุกคามจากเจ้าหน้าที่สามารถข่มขู่เขาได้มากพอที่จะหยุดรบกวนคุณได้
   • โทรหาตำรวจ. หากคุณกลัวเพื่อความปลอดภัยของคุณและ / หรือบุคคลนั้นคุกคามคุณข่มขู่คุณสะกดรอยตามคุณหรือรุนแรงเจ้าหน้าที่ตำรวจอาจเข้ามาแทรกแซงหรือคุณสามารถแจ้งเรื่องนี้กับตำรวจได้ อย่าลืมจดบันทึกโดยละเอียดเกี่ยวกับแต่ละเหตุการณ์เพื่อให้คุณมีบันทึกการล่วงละเมิดและระยะเวลาที่เกิดขึ้น
   • ตัวอย่างของการคุกคาม: การคุกคามการโทรศัพท์ซ้ำข้อความอีเมลบันทึกย่อหรือการติดต่ออื่น ๆ การติดตามใครบางคนแบล็กเมล์การตัดยางรถยนต์
   • พิจารณาขอคำสั่งยับยั้ง กฎหมายแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ แต่คุณสามารถพูดคุยกับตำรวจหรือทนายความเกี่ยวกับทางเลือกของคุณในการยื่นขอคำสั่งห้ามได้

เคล็ดลับ

• หายใจลึก ๆ. อย่าระงับความโกรธของคุณที่มีต่อบุคคลนี้หรือคุณจมลงสู่ระดับของพวกเขาและปล่อยให้พวกเขาชนะ
• อย่าทำอย่างหุนหันพลันแล่น ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณใช้เวลาสักครู่เพื่อตัดสินใจหรือพูดอะไรบางอย่าง
• สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการกับความขัดแย้งและสงบสติอารมณ์ อย่าขึ้นเสียงของคุณ บอกคน ๆ นั้นอย่างเงียบ ๆ ว่าคุณไม่ต้องการโต้เถียง แต่บางทีการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็ช่วยได้ ตัวอย่างเช่นขอโทษหากคุณเริ่มตะโกน มีความจริงใจและสามารถทำลายการป้องกันของพวกเขาได้มากพอที่จะทำให้ตรรกะกลับมาในการตอบสนองของอีกฝ่าย

คำเตือน

• มีความแตกต่างระหว่างคนทั่วไปที่ไม่ประพฤติตามอายุกับคนที่กลั่นแกล้งในทางที่ไม่เหมาะสม หากคุณรู้สึกว่าถูกรังแกให้ขอความช่วยเหลืออื่น ๆ