เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: ค้นหาเส้นทางของคุณในความสัมพันธ์
• วิธีที่ 2 จาก 3: ประเมินความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับบุคคลนั้น
• วิธีที่ 3 จาก 3: พิจารณาอารมณ์ของคุณเอง
• เคล็ดลับ

ในความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่าความรู้สึกของคุณคืออะไรโดยเฉพาะในช่วงแรก ๆ หากคุณกำลังดิ้นรนกับความรู้สึกที่หลากหลายต่อคู่รักที่มีแนวโน้มโรแมนติกนี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง ใช้เวลาสักครู่เพื่อพิจารณาว่าคุณกำลังรู้สึกอย่างไร คุณติดใจคนนี้หรือเปล่า? คุณเต็มใจที่จะกระทำหรือไม่? คุณรู้สึกผูกพันใกล้ชิดหรือไม่? ใช้เวลาในความสัมพันธ์ให้ช้าลงพยายามตระหนักว่าคุณกำลังรู้สึกอะไรและทำไม หากคุณยังสงสัยให้คิดถึงอารมณ์ของคุณเอง มีเหตุผลใดบ้างที่คุณประสบกับข้อสงสัยเหล่านี้? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ ด้วยเวลาและการไตร่ตรองตัวเองเพียงเล็กน้อยคุณก็จะสามารถแยกแยะความรู้สึกที่หลากหลายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ได้

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: ค้นหาเส้นทางของคุณในความสัมพันธ์

1. ปล่อยให้สิ่งต่างๆดำเนินไปอย่างช้าๆ หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกของความสัมพันธ์จงอดทน อย่าด่วนสรุปหากคุณไม่แน่ใจว่าตัวเองรู้สึกอย่างไร สิ่งสำคัญคือคุณต้องปล่อยให้สิ่งต่างๆพัฒนาไปตามจังหวะของความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความรู้สึกของคุณปะปนกัน
   • ทำงานตามกำหนดเวลาของคุณเอง หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับใครบางคนคุณก็ไม่ควรเสียสละเวลาและความต้องการของตัวเองให้กับคน ๆ นั้นมากนัก ในขณะที่คุณกำลังสำรวจความรู้สึกของคุณคุณควรติดตามงานอดิเรกและภาระหน้าที่ทางสังคมของคุณเองด้วย
   • หากความสัมพันธ์ยังไม่มีสถานะอย่างเป็นทางการก็ไม่ต้องกังวล อย่าพยายามดึงความมุ่งมั่นจากอีกฝ่ายหากคุณยังไม่แน่ใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับมัน - ไม่ใช่เรื่องน่าอายที่จะต้องอยู่ในพื้นที่สีเทาของความสัมพันธ์สักพัก
   • คุณก็ต้องดูแลตัวเองด้วย กินดีออกกำลังกายและพักผ่อนให้มาก ๆ ดูแลตัวเองตามปกติ
2. เอาแต่ยุ่งกับผลประโยชน์ของตัวเอง คุณต้องการแน่ใจว่าคุณยังสามารถเป็นตัวของตัวเองกับคน ๆ นี้ได้ ยุ่งอยู่กับงานอดิเรกและความสนใจของคุณเอง ดูว่าบุคคลนี้เหมาะกับโลกของคุณหรือไม่. วิธีนี้ช่วยให้คุณตัดสินได้ว่าเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ เหมาะกับคุณหรือไม่
   • พูดให้ชัดเจนว่าคุณคิดว่าอะไรสำคัญ หากคุณอยากอยู่ข้างนอกมากกว่าออกไปข้างนอกในวันศุกร์ขอให้คนที่คุณรักมาหา ดูว่าเขาหรือเธอเข้ากับโลกของคุณได้อย่างไร
   • พิจารณาผลประโยชน์ของคุณเอง ถ้าคุณไปชมรมหนังสือทุก ๆ วันศุกร์อย่าหยุดแม้ว่าคู่ของคุณจะเชิญคุณไปที่อื่นก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณสนับสนุนความสนใจของคุณและช่วยให้คุณมีความสุขและชีวิตทางสังคมของคุณเอง ถ้าเขาหรือเธอทำก็เป็นสัญญาณที่ดีว่าความสัมพันธ์นี้จะเข้ากับชีวิตของคุณได้
3. ลองมาสนุกด้วยกัน ความสนุกเป็นสิ่งสำคัญของความสัมพันธ์ที่โรแมนติก มันยากที่จะอยู่กับใครสักคนเมื่อคุณสองคนไม่ได้สนุกด้วยกัน คุณและคู่ของคุณควรมีความสุขกับ บริษัท ของกันและกัน พยายามทำอะไรสนุก ๆ กับคู่ของคุณ ดูว่าคุณรู้สึกมีความสุขและปลอดภัยมากขึ้นหรือไม่. หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อความสนุกสนานอาจเป็นสัญญาณที่ไม่ดีสำหรับความสัมพันธ์ระยะยาว
   • คำจำกัดความของความสนุกแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลดังนั้นควรเลือกสิ่งที่คุณทั้งคู่สนุกกับการทำ ตัวอย่างเช่นหากคุณทั้งคู่ชอบคาบาเร่ต์ให้ไปแสดงที่โรงละครด้วยกัน
   • คุณยังสามารถเชิญคู่ของคุณเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมกับเพื่อนของคุณ ดูว่าการปรากฏตัวของคู่ของคุณส่งผลกระทบต่อกลุ่มในทางบวกหรือทางลบ คุณชอบที่จะทำให้กิจกรรมทางสังคมสนุกสนานมากขึ้นหรือไม่? เขาหรือเธอเข้ากับโลกของคุณหรือไม่?
4. หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เป็นเครื่องมือในการรักษาความรู้สึกใกล้ชิด หากคุณมีความรู้สึกที่หลากหลายคุณสามารถพยายามระงับความรู้สึกเหล่านั้นได้ หลายคนใช้เซ็กส์เป็นความพยายามในการบังคับใช้ความรู้สึกใกล้ชิด อย่างไรก็ตามสิ่งนี้แทบจะไม่นำไปสู่ความรู้สึกใกล้ชิดทางอารมณ์ที่ยาวนานกับบุคคลอื่น อย่าคาดหวังว่าสิ่งนั้นจะกำจัดความรู้สึกที่หลากหลายของคุณออกไป
5. พักสมองหากจำเป็น. หากคุณคิดไม่ออกว่าคุณรู้สึกอย่างไรและมีความสัมพันธ์กันมาระยะหนึ่งแล้วการหยุดพักจะช่วยได้ คุณทั้งคู่อาจต้องพบกับการเติบโตส่วนบุคคลภายนอกความสัมพันธ์ ท้ายที่สุดคุณอาจต้องการรื้อฟื้นความโรแมนติก
   • หากคุณตัดสินใจที่จะหยุดพักให้กำหนดขอบเขตที่ชัดเจน บอกคู่ของคุณให้ชัดเจนว่าคุณจะเจอกันบ่อยแค่ไหนในช่วงพักเบรก (ถ้ามี) และคุณสามารถมีความสัมพันธ์และเซ็กส์แบบอื่นในช่วงพักได้หรือไม่ ตัดสินใจว่าการหยุดพักมีจุดสิ้นสุดที่แน่นอนหรือไม่หรือคุณเปิดสิ่งต่างๆไว้เล็กน้อย
   • ก่อนที่จะกลับมาคบกันหลังจากหยุดพักอย่าลืมค้นคว้าความรู้สึกของตัวเอง ซื่อสัตย์กับตัวเองว่าคุณรู้สึกอย่างไรคุณคิดถึงคน ๆ นั้นจริงๆหรือ? คุณรู้สึกเศร้าที่เขาหรือเธอไม่อยู่หรือไม่? คุณรู้สึกว่าตัวเองเติบโตขึ้นเป็นคน ๆ หนึ่งในขณะที่อีกฝ่ายอยู่นอกภาพหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะกลับมาอยู่ด้วยกัน อย่างไรก็ตามหากระยะห่างจากคู่ของคุณทำให้คุณรู้สึกอิสระและมีความสุขมากขึ้นการยุติความสัมพันธ์ก็อาจเป็นความคิดที่ดี
6. พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับอีกฝ่าย. หากคุณกำลังมีความสัมพันธ์ที่จริงจังและเริ่มมีความรู้สึกที่หลากหลายคุณควรเปิดใจกับคู่ของคุณ หากคุณต้องการไม่ให้ความสัมพันธ์สิ้นสุดลงให้ใช้เวลาในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาและหาทางออกร่วมกัน แจ้งให้คู่ของคุณทราบล่วงหน้าว่าคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ พูดทำนองว่า "ฉันรู้สึกสับสนกับความรู้สึกสับสนและอยากคุยกับคุณคืนนี้เมื่อคุณทำงานเสร็จแล้ว"
   • พยายามให้ความสำคัญกับที่นี่และตอนนี้ในขณะที่แสดงความรู้สึกของคุณ หลีกเลี่ยงการพูดถึงสิ่งต่างๆในอดีตแม้กระทั่งสิ่งที่ทำให้ความรู้สึกสับสนเข้มแข็งขึ้น แต่คุณให้ความสำคัญกับความรู้สึกของคุณในตอนนี้ ตัวอย่างเช่น "เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมีความรู้สึกที่หลากหลายเกี่ยวกับอนาคตของเราร่วมกัน ฉันอยากรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับเรื่องนี้ "
   • ฟังเท่าที่คุย ให้คู่ของคุณแบ่งปันความรู้สึกของเขาหรือเธอกับคุณ คู่ของคุณอาจรู้สึกแบบเดียวกันซึ่งในกรณีนี้คุณสองคนควรประเมินอนาคตของความสัมพันธ์ พยายามอย่างเต็มที่ที่จะเข้าใจสิ่งที่คู่ของคุณพูด ถามคำถามที่ชัดเจนตามความจำเป็น
   • หลังจากการสนทนาพยายามคิดว่าจะดำเนินการต่ออย่างไร ตัวอย่างเช่นคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าต้องการหยุดพัก คุณสามารถตัดสินใจไปพบนักบำบัดด้วยกัน นอกจากนี้คุณยังสามารถตัดสินใจว่าความสัมพันธ์จะสิ้นสุดลง
7. ในที่สุดตัดสินใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ หลังจากนั้นไม่นานคุณต้องตัดสินใจว่าคุณจะยืนอยู่ที่ไหน หลังจากชั่งน้ำหนักปัจจัยต่างๆแล้วให้พิจารณาว่าความรู้สึกของคุณเป็นของแท้หรือไม่และถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องการอยู่ในความสัมพันธ์นี้ต่อไปหรือไม่ ถ้าคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์นั้นไม่สำคัญพอสำหรับคุณคุณควรเปลี่ยนมาเป็นเพื่อนกันดีกว่า
   • แม้จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน แต่ความรู้สึกหลากหลายก็สามารถเกิดขึ้นได้เป็นครั้งคราว อย่าเพิ่งตื่นตระหนกกับความไม่แน่นอนที่อาจเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวหากคุณตัดสินใจที่จะก้าวต่อไป

วิธีที่ 2 จาก 3: ประเมินความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับบุคคลนั้น

1. พิจารณาสถานที่ท่องเที่ยว การดึงดูดเป็นกุญแจสำคัญของความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่สุด ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในที่สุดคุณก็มีความใกล้ชิดทางร่างกาย ลองนึกถึงระดับแรงดึงดูดทางกายภาพที่คุณรู้สึกสำหรับคน ๆ นี้
   • ลองนึกดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับบุคคลนั้นในแง่ทางกายภาพ คุณดึงดูดเขาหรือเธอ? คุณคิดว่ามันเป็นเรื่องร่วมกันหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นอาจมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติก
   • โปรดทราบว่าแรงดึงดูดซึ่งกันและกันไม่ควรเป็นปัจจัยที่ลบล้าง เพื่อนมักจะรู้สึกถึงแรงดึงดูดซึ่งกันและกันซึ่งบางครั้งเปรียบได้กับสถานที่ท่องเที่ยวสุดโรแมนติก ตัวอย่างเช่นคุณอาจโหยหาเพื่อนเมื่อเขาไม่อยู่และคิดถึงคน ๆ นั้น พยายามประเมินว่าแรงดึงดูดที่คุณรู้สึกสำหรับคน ๆ นี้มีทั้งทางกายภาพและทางโรแมนติกหรือไม่
   • คุณหัวเราะและยิ้มมากกับคน ๆ นี้หรือไม่? คุณรอคอยที่จะออกเดทและการประชุมหรือไม่? คุณสองคนมีความสนใจและความสนใจเหมือนกันที่คุณใฝ่หาด้วยกันหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นนี่อาจเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับความโรแมนติก
   • อย่างไรก็ตามหากคุณมีข้อสงสัยให้ถามตัวเองว่าความสนุกสนานที่คุณอยู่ด้วยกันนั้นให้ความรู้สึกโรแมนติกหรือไม่ เพื่อน ๆ มักจะทำให้กันและกันหัวเราะและมีความสุขด้วยกัน หากคุณไม่รู้สึกถึงจุดประกายความโรแมนติกในช่วงเวลาแห่งความสนุกสนานความสัมพันธ์นี้อาจเหมาะกว่าสำหรับมิตรภาพ
2. สงสัยว่าคุณรู้สึกว่าคุณอยู่ใกล้อีกฝ่ายหรือไม่. การใช้เวลากับใครสักคนอาจทำให้คุณรู้สึกผูกพันมาก คุณควรสามารถแบ่งปันความรู้สึกความคิดและความกังวลของคุณกับบุคคลนี้ได้อย่างเปิดเผย หากคุณกำลังดิ้นรนที่จะรู้สึกผูกพันหรือถ้าความใกล้ชิดให้ความรู้สึกเหมือนมิตรภาพมากกว่าคน ๆ นี้อาจไม่ใช่คู่รักที่เหมาะกับคุณ
3. มองหาเป้าหมายร่วมกัน เป้าหมายร่วมกันมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่โรแมนติก นี่เป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยแยกความสัมพันธ์ที่โรแมนติกออกจากมิตรภาพ เพื่อนไม่จำเป็นต้องมีเป้าหมายเดียวกันเสมอไป อย่างไรก็ตามคู่รักที่โรแมนติกจะต้องมีเป้าหมายที่คล้ายกันกับคุณเพื่อให้คุณสองคนเป็นคู่ที่ดี
   • คิดถึงเป้าหมายระยะยาว คุณและคน ๆ นี้มีความทะเยอทะยานเหมือนกันหรือไม่? คุณมองเห็นอนาคตที่คล้ายกันสำหรับการแต่งงานและลูก ๆ หรือไม่? สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญเมื่อต้องจัดการกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติก หากมุมมองของคุณแตกต่างกันในพื้นที่เหล่านี้อาจเป็นสาเหตุที่คุณมีความรู้สึกหลากหลาย มันอาจจะดีกว่าถ้าเปลี่ยนความสัมพันธ์นี้ให้กลายเป็นมิตรภาพ
   • คุณต้องคิดถึงความเชื่อของคุณด้วย คุณและบุคคลนี้มีความคิดเห็นที่คล้ายกันเกี่ยวกับการเมืองศาสนาและคุณค่าทางศีลธรรมหรือไม่? แม้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับใครสักคนในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเสมอไป แต่ค่านิยมร่วมกันบางอย่างก็สำคัญ หากคุณและบุคคลนี้ไม่เห็นด้วยบ่อยครั้งสิ่งนี้อาจเป็นที่มาของข้อสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์
4. ลองคิดดูว่าคุณตกอยู่ภายใต้มนต์สะกดของเขาหรือเธอ ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณคิดมากเกี่ยวกับอีกฝ่าย บางทีคุณอาจวางเขาหรือเธอไว้บนฐานในความคิดของคุณและคุณพบว่าข้อบกพร่องและนิสัยแปลก ๆ มีเสน่ห์ คุณอาจรู้สึกว่าอีกฝ่ายมีทักษะที่เหนือกว่าสติปัญญาและบุคลิกภาพที่ยอดเยี่ยม ในความเป็นเพื่อนโดยทั่วไปคุณจะไม่หลงเสน่ห์คน ๆ นั้น ถ้าขาดคนที่ชอบประเภทนี้คุณควรเป็นเพื่อนกับคนนี้ดีกว่า

วิธีที่ 3 จาก 3: พิจารณาอารมณ์ของคุณเอง

1. ยอมรับว่าอารมณ์เป็นสิ่งที่ซับซ้อน บ่อยครั้งผู้คนต้องการที่จะมีชีวิตอยู่อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ คุณอาจรู้สึกว่าต้องการเพียงความรู้สึกเดียวสำหรับคน ๆ หนึ่ง อย่างไรก็ตามความรู้สึกผสมเป็นเรื่องปกติ ในความเป็นจริงความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ที่คุณพบจะมีความรู้สึกที่หลากหลายในระดับหนึ่ง
   • ความรู้สึกที่หลากหลายสามารถสะท้อนถึงวุฒิภาวะได้จริง แทนที่จะแบ่งขั้วของบุคคลว่าเป็นคนดีหรือไม่ดีคุณสามารถมองเห็นทั้งคุณสมบัติที่ดีและไม่ดีของพวกเขาได้ บางครั้งคุณก็รักแฟนเพราะธรรมชาติของเขา ในบางครั้งคุณอาจรู้สึกรำคาญที่เขาไม่สามารถคาดเดาได้
   • พยายามยอมรับว่าจะมีข้อสงสัยในความสัมพันธ์ใด ๆ ในระดับหนึ่ง หากคุณยังต้องการอยู่กับใครสักคนแม้จะมีความรู้สึกที่หลากหลายนี่เป็นสัญญาณที่ดี คุณเต็มใจที่จะยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบและความผิดหวัง แต่คุณยังต้องการอยู่กับอีกฝ่าย
2. สำรวจความกลัวและความไม่มั่นคงของคุณเอง หากคุณรู้สึกไวต่อความรู้สึกหลากหลายและความไม่มั่นคงอาจมีสาเหตุในเรื่องนี้ หากคุณมีความกลัวหรือความไม่มั่นใจมากมายคุณมักจะสงสัยในตัวเอง
   • คุณเคยถูกคนที่สำคัญกับคุณปฏิเสธในอดีตหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจกลัวการถูกปฏิเสธอย่างเรื้อรัง ความรู้สึกหลากหลายที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ อาจเป็นวิธีการปกป้องตัวเองโดยการอยู่ในด้านที่ปลอดภัย
   • คุณเป็นคนไม่ปลอดภัยหรือไม่? หากคุณกลัวการถูกทอดทิ้งและรู้สึกไม่ดีพอสำหรับความรักหรือความผูกพันมันจะส่งผลต่อการกระทำของคุณเกือบทั้งหมด คุณสามารถมีความรู้สึกที่หลากหลายในความสัมพันธ์เพราะคุณกลัวที่จะมีส่วนร่วม
3. รู้ความต้องการและความต้องการของตัวเอง ในการตัดสินว่าความสัมพันธ์นั้นเหมาะกับคุณหรือไม่คุณต้องรู้ว่าคุณต้องการอะไร รู้ว่าคุณต้องการอะไรและต้องการอะไรจากคู่รักที่โรแมนติก ค้นหาว่าบุคคลนี้สามารถให้สิ่งนั้นได้หรือไม่
   • คิดถึงปฏิกิริยาทางอารมณ์ของคุณต่อเหตุการณ์ต่างๆในชีวิตของคุณ คนที่ดีที่สุดจะสนับสนุนคุณทางอารมณ์ได้อย่างไร? คุณต้องการอะไรจากคนอื่น?
   • การระบุคุณสมบัติที่คุณสนใจในคู่รักที่โรแมนติกจะเป็นประโยชน์ สงสัยว่าบุคคลนี้มีลักษณะเหล่านี้หรือไม่

เคล็ดลับ

• อย่ารู้สึกว่าควร "อยู่" กับหรือ "อยู่กับ" บุคคลนี้ หากคุณรู้สึกว่าต้องโน้มน้าวตัวเองบางอย่างอาจถึงเวลาที่ต้องถอยกลับมาเป็นเพื่อนกันอีกครั้ง