เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 4: การป้องกันการใช้งานเกินกำลัง
• ส่วนที่ 2 ของ 4: การจัดการกับการใช้คำพูดมากเกินไป
• ส่วนที่ 3 ของ 4: ช่วยคนที่เป็นออทิสติกจัดการกับภาวะโอเวอร์โหลด
• ส่วน 4 ของ 4: ช่วยใครสักคนรับมือ
• เคล็ดลับ

ผู้ที่มีปัญหาในการประมวลผลข้อมูลทางประสาทสัมผัสเช่นคนที่เป็นออทิสติกคนที่มีความผิดปกติในการประมวลผลทางประสาทสัมผัส (SPD) หรือคนที่มีความไวสูงบางครั้งอาจมีอาการทางประสาทสัมผัสมากเกินไป การโอเวอร์โหลดเกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีและไม่สามารถจัดการกับการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสได้มากเกินไปเช่นคอมพิวเตอร์ที่พยายามประมวลผลข้อมูลมากเกินไปและมีความร้อนสูงเกินไป สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีหลายอย่างเกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน - ผู้คนที่คุยกับทีวีอยู่เบื้องหลังฝูงชนที่พลุกพล่านหรือมีหน้าจอและไฟกระพริบจำนวนมาก หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังประสบกับภาวะประสาทสัมผัสมากเกินไปมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดผลกระทบ

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 4: การป้องกันการใช้งานเกินกำลัง

1. สังเกตสัญญาณแรกของการโอเวอร์โหลด. การโอเวอร์โหลดอาจเกิดขึ้นได้หลายวิธีโดยคนอื่น อาจดูเหมือนการโจมตีเสียขวัญกลายเป็น "ไฮเปอร์" ปิดตัวลงหรือล่มสลาย (ซึ่งดูเหมือนอารมณ์ฉุนเฉียว แต่ไม่ได้ตั้งใจ)
   • ในช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนให้ถามตัวเองว่าประสาทสัมผัสของคุณมีลักษณะอย่างไร มันเกิดจากอะไร? คุณหรือเพื่อนของคุณทำตัวอย่างไรเมื่อถูกครอบงำด้วยความรู้สึกนี้? หากคุณเป็นพ่อแม่หรือผู้ดูแลคุณสามารถถามเด็กที่มีอาการทางประสาทสัมผัสมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งกระตุ้นในช่วงเวลาที่ผ่อนคลาย
   • คนออทิสติกหลายคนใช้การกระตุ้นตัวเองเมื่อทำงานหนักเกินไปหรือใช้มอเตอร์ซ้ำ ๆ มากกว่าเวลาอื่น ๆ (เช่นโยกตัวเมื่อรู้สึกมีความสุขและกระพือปีกเมื่อใช้มือมากเกินไป) ลองคิดดูว่าคุณใช้แค่การกระตุ้นตัวเองเพื่อสงบสติอารมณ์หรือจัดการกับการทำงานหนักเกินไป
   • การสูญเสียการทำงานทางกายภาพตามปกติเช่นการพูดมักเป็นสัญญาณของการทำงานหนักเกินกำลังอย่างรุนแรง ผู้ดูแลและผู้ปกครองอาจสังเกตเห็นสิ่งนี้โดยเฉพาะในเด็กเล็กที่มีภาระงานมากเกินไป
2. จำกัด การกระตุ้นด้วยภาพ ผู้ที่มีอาการทางสายตามากเกินไปอาจสวมแว่นกันแดดในบ้านไม่ยอมสบตาหลีกเลี่ยงจากคนที่พูดปิดตาและชนคนหรือสิ่งของ เพื่อ จำกัด การกระตุ้นด้วยสายตาให้แขวนสิ่งของให้น้อยที่สุดจากเพดานหรือผนัง จัดเก็บสิ่งของขนาดเล็กในลังหรือกล่องและจัดระเบียบและติดฉลาก
   • หากแสงสว่างเพียงพอให้ใช้หลอดไฟแทนการใช้แสงจากหลอดฟลูออเรสเซนต์ คุณยังสามารถใช้ไฟที่สว่างน้อยลง ใช้ผ้าม่านทึบเพื่อให้บ้านมีความสว่างน้อยลง
   • หากแสงภายในสว่างเกินไปร่มอาจเป็นทางออก
3. จำกัด ระดับเสียง การที่ไวต่อเสียงรบกวนมากเกินไปอาจหมายความว่าคุณไม่สามารถปิดกั้นเสียงรบกวนรอบข้างได้ (เช่นคนที่กำลังสนทนาอยู่บนท้องถนน) ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความสามารถในการมีสมาธิของคุณ เสียงบางอย่างสามารถรับรู้ได้ว่าดังอย่างมากและรบกวน ก่อนอื่นให้ปิดประตูและหน้าต่างเพื่อให้มีเสียงรบกวนน้อยลง ปิดหรือเปิดเพลงถ้ามันทำให้คุณเสียสมาธิหรือไปที่ไหนสักแห่งที่เงียบกว่านี้ จำกัด การรบกวนทางวาจาและ / หรือการสนทนาให้มากที่สุด
   • ที่อุดหูหูฟังและเสียงรบกวนสีขาวอาจมีประโยชน์เมื่อเสียงดังเกินไป
   • หากคุณพยายามสื่อสารกับคนที่มีประสาทสัมผัสมากเกินไปสำหรับเสียงให้ถามคำถามใช่หรือไม่ใช่แทนคำถามปลายเปิด สิ่งเหล่านี้ตอบได้ง่ายกว่าและสามารถตอบได้โดยไม่ต้องใช้คำพูด (ด้วยการยกนิ้วโป้งขึ้นหรือลง)
4. ลดการป้อนข้อมูลแบบสัมผัส Tactile overload หมายถึงการสัมผัสอาจหมายความว่าใครบางคนไม่สามารถรับมือกับการสัมผัสหรือโอบกอดได้ หลายคนที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับการประมวลผลทางประสาทสัมผัสมักจะไวต่อการสัมผัสและการถูกสัมผัสและการคิดเช่นนั้นอาจทำให้การโอเวอร์โหลดแย่ลง ความไวต่อการสัมผัสอาจรวมถึงความไวต่อเสื้อผ้า (แนะนำให้ใช้ผ้าเนื้อนุ่ม) หรือสัมผัสกับโครงสร้างหรืออุณหภูมิบางอย่าง รับรู้ว่าสารใดบ้างที่ถูกมองว่าน่าพอใจและไม่ถูกต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าใหม่ทั้งหมดนั้นเหมาะกับความรู้สึก
   • หากคุณเป็นผู้ดูแลหรือเพื่อนให้ฟังเมื่อมีคนพูดว่าการสัมผัสทำให้เจ็บและ / หรือหดตัว รับรู้ถึงความเจ็บปวดและอย่าพยายามสัมผัสตัวบุคคลนั้นต่อไป
   • เมื่อต้องรับมือกับใครบางคนที่มีความรู้สึกไวต่อการสัมผัสให้เตือนพวกเขาเสมอเมื่อคุณตั้งใจจะสัมผัสพวกเขาเข้าหาพวกเขาจากด้านหน้าเสมอและห้ามมองจากด้านหลัง
   • อ้างถึงนักกิจกรรมบำบัดสำหรับแนวคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรวมประสาทสัมผัส
5. ใส่ใจกับกลิ่น. กลิ่นหรือกลิ่นบางอย่างครอบงำและไม่เหมือนที่เห็นคือไม่สามารถปิดตัวเองจากกลิ่นได้ หากกลิ่นรุนแรงเกินไปให้ใช้แชมพูผงซักฟอกและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่มีกลิ่น
   • ขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกจากสิ่งแวดล้อมให้ได้มากที่สุด คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีกลิ่นหรือสร้างสรรค์และทำยาสีฟันสบู่และผงซักฟอกที่ไม่มีกลิ่นของคุณเอง

ส่วนที่ 2 ของ 4: การจัดการกับการใช้คำพูดมากเกินไป

1. หยุดพักสมอง คุณอาจรู้สึกหนักใจเมื่ออยู่ท่ามกลางผู้คนจำนวนมากหรือเด็ก ๆ จำนวนมาก บางครั้งสถานการณ์เหล่านี้หลีกเลี่ยงไม่ได้เช่นเดียวกับในงานของครอบครัวหรือการประชุมทางธุรกิจ แม้ว่าจะไม่สามารถหลีกหนีจากสถานการณ์ดังกล่าวได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถหยุดพักเพื่อฟื้นตัวจากการโอเวอร์โหลดได้ การพยายาม "ยากกับตัวเอง" มี แต่จะทำให้สิ่งต่างๆแย่ลงและทำให้ต้องใช้เวลานานขึ้นในการฟื้นตัว การหยุดพักสามารถช่วยให้คุณคลายเครียดและทำให้ตัวเองหลุดพ้นจากสถานการณ์ก่อนที่มันจะทนไม่ได้
   • ตอบสนองความต้องการของคุณได้ทันเวลาเพื่อให้คุณจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้ง่ายขึ้น
   • หากคุณอยู่ในสถานที่สาธารณะคุณสามารถขอโทษที่เข้าห้องน้ำหรือพูดว่า "ฉันจะไปรับอากาศ" แล้วออกไปข้างนอกสักพัก
   • หากคุณอยู่ในบ้านให้หาที่สำหรับนอนเล่นและพักผ่อน
   • ตอบว่า "ฉันต้องการเวลา" ถ้าคนอื่นต้องการตามมาหาคุณหากคุณไม่สามารถรับมือได้
2. หาจุดสมดุล. เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะต้องรู้ขีด จำกัด และกำหนดขีด จำกัด แต่ไม่จำเป็นสำหรับตัวคุณเอง มากเกินไป เพื่อให้คุณเบื่อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความต้องการพื้นฐานของคุณเป็นไปตามเกณฑ์การกระตุ้นของคุณอาจได้รับผลกระทบจากสิ่งต่างๆเช่นความหิวความเหนื่อยความเหงาและความเจ็บปวดทางร่างกาย ในขณะเดียวกันก็อย่ากดดันตัวเองหนักเกินไป
   • การตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความอ่อนไหวสูงหรือผู้ที่มี SPD
3. กำหนดขอบเขตของคุณ กำหนดขอบเขตบางอย่างเมื่อต้องรับมือกับสถานการณ์ที่อาจนำไปสู่การโอเวอร์โหลดทางประสาทสัมผัส เสียงรบกวนเป็นสิ่งที่น่ารำคาญดังนั้นควรไปที่ร้านอาหารหรือศูนย์การค้าในช่วงเวลาที่เงียบกว่าของวันไม่ใช่ในชั่วโมงเร่งด่วน คุณสามารถกำหนดระยะเวลาที่คุณใช้อยู่หน้าโทรทัศน์หรือที่คอมพิวเตอร์หรือสังสรรค์กับเพื่อนและครอบครัวได้ หากมีเหตุการณ์สำคัญเกิดขึ้นให้เตรียมพร้อมตลอดทั้งวันเพื่อรับมือกับสถานการณ์อย่างสุดความสามารถ
   • คุณอาจต้องกำหนดขีด จำกัด ในการสนทนา หากคุณเบื่อกับการสนทนายาว ๆ ให้ขอโทษตัวเองอย่างสุภาพ
   • หากคุณเป็นผู้ดูแลหรือผู้ปกครองให้ใส่ใจกับกิจกรรมของเด็กและมองหารูปแบบที่บ่งบอกว่าทีวีหรือคอมพิวเตอร์กลายเป็นภาระมากเกินไป
4. ให้เวลากับตัวเองในการฟื้นตัว อาจใช้เวลาหลายนาทีถึงชั่วโมงในการฟื้นตัวจากภาวะประสาทสัมผัสที่มากเกินไป หากกลไก "การต่อสู้บินหรืออัมพาต" ถูกเปิดใช้งานมีแนวโน้มว่าคุณจะเหนื่อยมากในภายหลัง ถ้าทำได้ให้พยายามลดความเครียดเพราะอาจเกิดขึ้นได้ เวลาสำหรับตัวเองมักเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นตัว
5. พิจารณาเทคนิคการรับมือบางอย่างเพื่อจัดการกับความเครียด การลดความเครียดและการพัฒนาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับความเครียดและการใช้เวลามากเกินไปสามารถช่วยลดความตื่นตัวของระบบประสาทของคุณได้ โยคะการทำสมาธิและการหายใจลึก ๆ ล้วนเป็นวิธีลดความเครียดค้นหาความสมดุลและแม้แต่พัฒนาความรู้สึกปลอดภัยเมื่อเวลาผ่านไป
   • ใช้กลไกการรับมือที่ช่วยคุณได้ดีที่สุด คุณอาจรู้โดยสัญชาตญาณว่าคุณต้องการอะไรเช่นโยกตัวหรือนั่งนิ่ง ๆ ที่ไหนสักแห่ง ไม่ต้องกังวลว่ามันจะ "แปลก" หรือไม่ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สามารถช่วยคุณได้
6. ลองกิจกรรมบำบัด. สำหรับผู้ใหญ่และเด็กกิจกรรมบำบัดสามารถช่วยลดความไวต่อประสาทสัมผัสและลดการใช้งานมากเกินไปเมื่อเวลาผ่านไป ผลการรักษาจะแข็งแรงขึ้นหากเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย หากคุณเป็นผู้ดูแลให้มองหานักบำบัดที่มีประสบการณ์ในการจัดการกับปัญหาการประมวลผลทางประสาทสัมผัส

ส่วนที่ 3 ของ 4: ช่วยคนที่เป็นออทิสติกจัดการกับภาวะโอเวอร์โหลด

1. สร้าง "อาหารทางประสาทสัมผัส" การรับประทานอาหารด้วยประสาทสัมผัสเป็นวิธีหนึ่งในการทำให้ระบบประสาทของบุคคลเป็นระเบียบและมีประสิทธิภาพโดยให้การป้อนข้อมูลทางประสาทสัมผัสด้วยวิธีที่ดีและคุ้นเคย ตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารทางประสาทสัมผัสอาจรวมถึงการสัมผัสทางประสาทสัมผัสผ่านการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นสภาพแวดล้อมกิจกรรมที่กำหนดไว้ในช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงของวันและกิจกรรมสันทนาการ
   • ลองนึกถึงการรับประทานอาหารที่มีประสาทสัมผัสเหมือนกับการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ คุณต้องการให้บุคคลนั้นได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดจากแหล่งต่างๆ แต่คุณไม่ต้องการให้พวกเขาได้รับอะไรมากเกินไปหรือน้อยเกินไปเพราะจะไม่ดีต่อการเจริญเติบโตของร่างกายที่แข็งแรงและทำงานได้ดี วัตถุประสงค์ของการรับประทานอาหารทางประสาทสัมผัสคือเพื่อให้บุคคลได้รับประสบการณ์ที่สมดุลของการแสดงผลทางประสาทสัมผัสที่แตกต่างกัน
   • ดังนั้นหากใครบางคนรู้สึกหนักเกินไปจากการกระตุ้นทางหู (หรือเสียงรบกวน) คุณสามารถลดสัญญาณทางวาจาและใช้ภาพมากขึ้นแทนและใช้เวลาในสถานที่ที่มีเสียงรบกวนน้อยที่สุดหรืออนุญาตให้ใช้ที่อุดหู อย่างไรก็ตามการได้ยินจำเป็นต้องได้รับการบำรุงเลี้ยงดังนั้นคุณควรให้เวลาคน ๆ นั้นฟังเพลงโปรดของพวกเขาด้วย
   • ลดการแสดงผลทางประสาทสัมผัสที่ไม่จำเป็นให้น้อยที่สุดโดยการ จำกัด ภาพในห้องอนุญาตให้ใช้หูฟังหรือที่อุดหูหาเสื้อผ้าที่ใส่สบายใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและสบู่ที่ปราศจากน้ำหอมเป็นต้น
   • ความหวังคือการรับประทานอาหารทางประสาทสัมผัสสามารถทำให้บุคคลสงบและในที่สุดก็ทำให้การแสดงผลทางประสาทสัมผัสเป็นปกติสอนบุคคลให้จัดการกับแรงกระตุ้นและอารมณ์และเพิ่มผลผลิต
2. พยายามอย่าแสดงความก้าวร้าวมากเกินไป ในบางกรณีคนที่มีภาระมากเกินไปอาจก้าวร้าวทางกายหรือทางวาจา ในฐานะผู้ดูแลเป็นเรื่องยากที่จะไม่ใช้สิ่งนี้เป็นการส่วนตัว ปฏิกิริยานี้เกี่ยวข้องกับความตื่นตระหนกมากกว่าตัวคุณเอง
   • ความก้าวร้าวทางร่างกายเกิดขึ้นเนื่องจากคุณพยายามสัมผัสหรือข่มใจคน ๆ นั้นหรือพยายามป้องกันไม่ให้หลบหนีทำให้พวกเขาตื่นตระหนก อย่าพยายามคว้าหรือควบคุมบุคคล
   • หายากสำหรับคนที่มีงานหนักมากเกินไปจนก่อให้เกิดอันตรายได้ อีกฝ่ายไม่ต้องการทำร้ายคุณเลย แต่แค่ต้องการออกจากสถานการณ์
3. ดูลางบอกเหตุ คนที่เป็นออทิสติกที่ทนทุกข์ทรมานจากประสาทสัมผัสมากเกินไปอาจมีความไวต่อการรับรู้การทรงตัวหรือการเคลื่อนไหว บุคคลนั้นอาจมีอาการเมารถเสียการทรงตัวได้ง่ายหรือมีปัญหาในการประสานมือ / ตา
   • หากบุคคลนั้นดูเหมือนจะเคลื่อนไหวมากเกินไปหรือไม่มีการเคลื่อนไหวคุณสามารถพยายามชะลอการเคลื่อนไหวของคุณเองหรือเคลื่อนตัวไปยังตำแหน่งอื่น ๆ อย่างช้าๆและระมัดระวัง (จากการนอนเป็นท่ายืน ฯลฯ )

ส่วน 4 ของ 4: ช่วยใครสักคนรับมือ

1. แทรกแซงโดยเร็วที่สุด บางครั้งแต่ละคนไม่ได้ตระหนักว่าพวกเขากำลังดิ้นรนกับบางสิ่งบางอย่างและอยู่นานเกินกว่าที่พวกเขาจะรับมือได้หรือพยายามที่จะ "อดทน" สิ่งนี้มี แต่จะทำให้สิ่งต่างๆแย่ลง จากนั้นเข้าแทรกแซงทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่าพวกเขาเริ่มเครียดและช่วยให้พวกเขาสงบสติอารมณ์สักครู่
2. มีความเห็นอกเห็นใจและเข้าใจ คนที่คุณรักรู้สึกหนักใจและเสียใจและการสนับสนุนของคุณสามารถทำให้มั่นใจและช่วยให้พวกเขาสงบลงได้ มีความรักเห็นอกเห็นใจและตอบสนองต่อความต้องการของใครบางคน
   • จำไว้ว่าผู้คนไม่ได้ทำทั้งหมดนี้โดยมีจุดประสงค์ การวิพากษ์วิจารณ์จะเพิ่มระดับความเครียดของพวกเขาเท่านั้น
3. เสนอทางออก. วิธีที่เร็วที่สุดในการหยุดยั้งการทำงานหนักเกินไปคือการทำให้คนเหล่านี้ออกจากสถานการณ์ ดูว่าคุณสามารถพาพวกเขาออกไปข้างนอกหรือไปที่ที่เงียบกว่านี้ได้หรือไม่ ขอให้พวกเขาติดตามคุณหรือจับมือหากพวกเขาสามารถจับได้
4. สร้างสภาพแวดล้อมให้เอื้อเฟื้อต่อกัน. หรี่ไฟปิดเพลงและกระตุ้นให้คนอื่นเพิ่มพื้นที่ให้เพื่อนของคุณอีกนิด
   • บุคคลนั้นรู้ว่าเมื่อใดที่ผู้คนกำลังมองมาที่พวกเขาและอาจรู้สึกอายหรือละอายใจหากพวกเขารู้สึกว่าถูกจ้องมอง
5. เตือนสั้น ๆ ก่อนสัมผัสบุคคล ในระหว่างการทำงานหนักเกินไปบุคคลนั้นอาจมีปัญหาในการทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและหากพวกเขาตกใจก็อาจตีความผิดได้ว่าเป็นการโจมตี เสนอก่อนและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำก่อนที่จะทำเพื่อให้อีกฝ่ายมีเวลาปฏิเสธ ตัวอย่างเช่น "ฉันอยากจับมือคุณและพาคุณออกไปจากที่นี่" หรือ "คุณอยากกอดไหม"
   • บางครั้งคนที่มีภาระหนักเกินไปสามารถสงบลงได้ด้วยการกอดแน่น ๆ หรือถูหลังเล็กน้อย ในบางครั้งการสัมผัสอาจทำให้เรื่องแย่ลงเท่านั้น เสนอให้และไม่ต้องกังวลหากพวกเขาตอบว่าไม่ ไม่ใช่เรื่องส่วนตัว
   • อย่าดักหรือขวางทาง จากนั้นพวกเขาอาจตกใจและตอบสนองอย่างก้าวร้าวเช่นผลักคุณออกจากประตูเพื่อให้พวกเขาออกไป
6. ถามคำถามง่ายๆใช่หรือไม่ใช่ คำถามแบบเปิดจะประมวลผลได้ยากกว่าและหากสมองของใครบางคนกำลังดิ้นรนเพื่อกักขังตัวเองอยู่แล้วพวกเขาอาจไม่สามารถกำหนดคำตอบที่มีความหมายได้ หากเป็นคำถามใช่หรือไม่ใช่พวกเขาสามารถพยักหน้าหรือยกนิ้วขึ้น / ลงเพื่อตอบกลับ
7. ตอบสนองความต้องการ. บุคคลนั้นอาจต้องการดื่มน้ำอื่นพักสมองหรือทำอย่างอื่น คิดถึงสิ่งที่น่าจะเป็นประโยชน์ที่สุดในตอนนี้และลงมือทำ
   • ในฐานะผู้ดูแลเป็นเรื่องง่ายเกินไปที่จะตอบสนองความผิดหวัง แต่เตือนตัวเองว่าพวกเขาไม่สามารถช่วยพฤติกรรมของพวกเขาและต้องการการสนับสนุนจากคุณ
   • หากคุณสังเกตเห็นใครบางคนกำลังใช้กลไกการรับมือที่เป็นอันตรายให้เตือนคนที่รู้ว่าต้องทำอะไร (เช่นพ่อแม่หรือนักบำบัด) การพยายามคว้าไว้อาจทำให้เสียขวัญทำให้คุณทั้งคู่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ นักบำบัดสามารถช่วยวางแผนเพื่อแทนที่กลไกการเผชิญปัญหาที่เป็นอันตรายได้
8. กระตุ้นให้พวกเขาสงบสติอารมณ์ไม่ว่าจะหมายถึงอะไรก็ตาม พวกเขาอาจชอบโยกตัวไปมานอนขดตัวอยู่ใต้ผ้าห่มหนา ๆ ฮัมเพลงหรือรับบริการนวดจากคุณ ไม่เป็นไรถ้ามันดูแปลก ๆ หรือไม่ "เหมาะสมกับวัย" สิ่งที่สำคัญคือช่วยให้ผ่อนคลาย
   • หากคุณรู้ว่าพวกมันมักจะสงบลง (เช่นตุ๊กตาสัตว์ตัวโปรด) ให้สิ่งนี้กับพวกเขาและวางไว้ใกล้ ๆ หากพวกเขาต้องการพวกเขาสามารถคว้ามันไว้ได้

เคล็ดลับ

• ในผู้ใหญ่และเด็กกิจกรรมบำบัดสามารถช่วยลดความไวต่อประสาทสัมผัสและลดความเครียดเมื่อเวลาผ่านไป ผลการรักษาจะแข็งแรงขึ้นหากเริ่มเป็นหนุ่มสาว ในฐานะผู้ดูแลคุณควรหานักบำบัดที่มีประสบการณ์ในการจัดการกับปัญหาการประมวลผลทางประสาทสัมผัส