เป็นคนสง่างาม

วิดีโอ: คนที่กล้าให้ คือคนที่สง่างามเสมอ

เนื้อหา

ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 จาก 3: ดูสง่างาม
ส่วนที่ 2 จาก 3: ทำตัวสง่างาม
ส่วนที่ 3 ของ 3: ปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างสง่างาม
เคล็ดลับ

การทำตัวให้สง่างามเกี่ยวข้องมากกว่าแค่การไม่สะดุดเท้าของคุณเอง ไม่เพียง แต่เกี่ยวกับวิธีที่คุณดำเนินร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับความสามารถในการควบคุมการกระทำและความคิดของคุณด้วย คนที่มีความสง่างามเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องห่างเหิน พวกเขาห่วงใยผู้อื่นและปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเคารพ แม้ว่าคุณจะขึ้นชื่อเรื่องความสามารถในการชนประตู แต่คุณก็ทำได้อย่างสง่างาม คุณต้องใส่เวลาและพลังงานลงไป

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: ดูสง่างาม

รู้สึกดีกับผิวของคุณเอง คนที่สง่างามเป็นที่รู้กันดีว่าพวกเขาควบคุมร่างกายของตัวเองได้อย่างไร พวกเขาไม่สะดุดขาตัวเองหรือปล่อยให้แขนขาห้อยอย่างเชื่องช้า โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะไม่เคาะแจกันและถ้วย พวกเขาทำตัวดีและรู้สึกดีกับตัวเอง หากคุณต้องการที่จะสง่างามคุณต้องพยายามทำความรู้จักกับร่างกายของคุณ คุณจำเป็นต้องรู้เสมอว่าร่างกายของคุณกำลังทำอะไรและกำลังไปที่ใด ฟังดูเรียบง่าย แต่คุณจะประหลาดใจที่บ่อยครั้งที่ผู้คนเสียสมาธิโดยไม่รู้ว่าพวกเขากำลังเข้ามาในพื้นที่ส่วนตัวของคนอื่นหรืออยู่ในท่าทางที่ไม่สบายใจ
- คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักเพาะกายหรือนักบัลเล่ต์เพื่อควบคุมร่างกายของคุณหรือรู้สึกดีกับตัวเอง ยังคงเคลื่อนไหว - ปีนกำแพงวิ่งอะไรก็ได้ - จะช่วยให้คุณติดต่อกับร่างกายของคุณเองได้
รักษารูปร่างให้ดี ถ้าคุณต้องการที่จะสง่างามคุณต้องยืนสูงและภาคภูมิใจ ให้หลังตรงเสมอแม้ว่าคุณจะนั่งอยู่ก็ตาม มันอาจจะทำให้คุณรู้สึกง่วงเมื่อคุณเหนื่อยหรืออยากพักผ่อนสักพัก แต่พยายามปรับเปลี่ยนหลังให้เป็นนิสัย ในบางครั้งคุณจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังทำอยู่ แม้ว่าคนที่คุณคุยด้วยจะตกต่ำ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณควรทำเช่นเดียวกัน พยายามยืนตัวตรงและมองตรงไปข้างหน้า หากคุณทำเช่นนั้นและไม่เริ่มจ้องมองที่พื้นคุณจะดูสง่างามมากขึ้นในทันที
- ท่าทางที่ดียังช่วยให้คุณแสดงภาษากายได้อย่างมั่นใจ คนที่สง่างามยังขึ้นชื่อเรื่องความมั่นใจ นั่นเป็นเพราะพวกเขามีความภาคภูมิใจในสิ่งที่พวกเขานำเสนอ การงอหรือขดตัวทำให้รู้สึกว่าคุณกำลังพยายามซ่อนตัว แม้ว่านั่นจะไม่ใช่ความตั้งใจของคุณก็ตาม
หายใจเข้าลึก ๆ และเต็มที่ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ทำให้รู้สึกดีขึ้นและดูดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มฟังก์ชันการรับรู้ของคุณด้วย พยายามใส่ใจกับการหายใจของคุณและวิธีที่ลมหายใจเข้าและออกจากร่างกายของคุณ เมื่อคุณเครียดหรือรู้สึกหนักใจให้พยายามหายใจเข้าลึก ๆ ไม่นานคุณจะสงบลง
- ดังที่คุณทราบจากการฝึกโยคะการจดจ่ออยู่กับลมหายใจช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับร่างกายได้ ทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะเป็นคนที่มีความสมดุลมากขึ้น หากคุณต้องการที่จะสง่างามสิ่งนี้สำคัญมาก
ปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ ความยืดหยุ่นที่แข็งแกร่งเป็นส่วนหนึ่งของความสามารถในการควบคุมร่างกายของคุณ จัดสรรเวลาในแต่ละวันเพื่อยืดตัวและยืดเส้นยืดสาย วิธีนี้จะทำให้คุณผ่อนคลายและรู้สึกเครียดน้อยลง นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งก่อนออกกำลังกายหรือหากคุณนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานตลอดทั้งวัน เป็นการดีที่จะบรรเทาหลังและคอของคุณสักพัก หากคุณหาเวลาออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อแม้ว่าคุณจะทำแบบนั้นหน้าโทรทัศน์คุณจะต้องประหลาดใจกับความรู้สึกที่สง่างามของคุณ
- โยคะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นได้อย่างมาก เข้าชั้นเรียนสำหรับผู้เริ่มต้นและดูว่าเวลาสองสามชั่วโมงต่อสัปดาห์สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างไร
แต่งกายอย่างสง่างาม. แน่นอนว่าเสื้อผ้าของคุณไม่ได้กำหนดว่าคุณเป็นใคร แต่สามารถทำให้คุณดูสง่างามมากขึ้นได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเสื้อผ้าของคุณสะอาดทันสมัยพอดีตัวและให้ลุคที่สง่างาม เสื้อผ้าของคุณไม่จำเป็นต้องแพง มันต้องมีรสชาติ ไม่เข้มเกินไปไม่สว่างเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้สวมเสื้อผ้าที่ประจบสอพลอ
- อย่าสวมเสื้อผ้าที่ขัดขวางการเคลื่อนไหวของคุณ รองเท้าส้นสูงอาจดูโอชะ แต่อย่าใส่ติดต่อกันนานเกินไป กางเกงทรงหลวมรับรองว่าคุณจะได้เดินแปลก ๆ และดูไม่สง่างามอย่างแน่นอน สวมเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและน่าดึงดูด จับคู่ทรงผมของคุณกับเสื้อผ้าของคุณ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าของคุณปราศจากริ้วรอยและไม่มีคราบหรือเศษเล็กเศษน้อย
- นอกจากนี้ยังไม่สง่างามหากกระดุมหลุดหรือเสื้อของคุณเหลือเพียงครึ่งเดียวในกางเกง ดังนั้นพยายามตรวจสอบทุกสองสามชั่วโมงว่าเสื้อผ้าของคุณยังดีอยู่หรือไม่
- หากคุณต้องการเลือกสไตล์ที่หรูหราขึ้นเล็กน้อยชุดเดรสสีดำเรียบง่ายก็เพียงพอแล้ว เสื้อผ้าที่มีสีอ่อน ๆ เช่นสีน้ำตาลสีชมพูอ่อนหรือสีเทาก็สามารถทำให้คุณดูสง่างามมากขึ้นได้เช่นกัน
- สร้อยคอมุกตุ้มหูแบบเรียบง่ายหรือสร้อยข้อมือเงินก็ใช้ได้เช่นกัน คุณไม่ต้องการหักโหมกับอุปกรณ์เสริมขนาดใหญ่ พวกเขามักจะประสบความสำเร็จในทางตรงกันข้าม
แต่งหน้าให้เหมาะกับคุณ. ผู้หญิงทุกคนไม่ชอบแต่งหน้า หากคุณเป็นผู้หญิงอย่ารู้สึกว่าต้องเริ่มใช้มันต่อไป แต่ถ้าคุณใช้การแต่งหน้าควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าการแต่งหน้าของคุณมีความสมดุลและไม่ดราม่าเกินไป ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้อายไลเนอร์แบบหนาได้ แต่อย่าเลือกใช้อายแชโดว์ที่หนามากและมาสคาร่าแบบหนา โดยทั่วไปแล้วลิปสติกบลัชออนและอายแชโดว์เพียงเล็กน้อยก็ใช้ได้ดี
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองพื้นของคุณเข้ากับสีผิวของคุณ
- จำไว้ว่าการแต่งหน้าน้อยเกินไปมักจะดีกว่าการแต่งหน้ามากเกินไป
- หากคุณใช้คอนซีลเลอร์หรือบลัชออนให้แน่ใจว่าผสมกันดีแล้ว
เดินอย่างมีจุดมุ่งหมาย เดินโดยยกศีรษะสูงมองไปข้างหน้าและเดินอย่างกระฉับกระเฉง คนที่สง่างามไม่ง่วงเหงาหาวนอนหรือโน้มตัวไปข้างหน้า พวกเขารู้ว่าพวกเขากำลังไปที่ไหนและภูมิใจที่ได้ไปที่นั่น หากคุณจ้องที่พื้นคุณจะดูไม่มั่นใจและดูเหมือนว่าคุณจะหลงทาง การมองตรงไปข้างหน้าจะเพิ่มโอกาสที่คุณจะได้สบตากับผู้คน สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกและดูมีความมั่นใจและสง่างามมากขึ้น
- หากคุณเดินถัดจากคนที่เดินช้ากว่าคุณควรเดินช้าลงเล็กน้อยด้วยความเคารพ
นั่งอย่างสง่างาม เมื่อคุณนั่งลงอย่าล้มตัวลง ดึงเก้าอี้กลับมาแล้วนั่งลงอย่างเบามือ แน่นอนคุณไม่จำเป็นต้องนั่งบนบัลลังก์ของเธอเหมือนราชินี แต่หลีกเลี่ยงการแขวนคอ ตั้งตัวตรง อย่าเอนหลังโดยแยกขาออกจากกัน พยายามให้ขาชิดกันหรือไขว้กัน เมื่อคุณนั่งลงให้ทำอย่างระมัดระวังแม้ว่าคุณจะเหนื่อยก็ตาม
- หากคุณอยู่บนรถบัสหรือรถไฟพยายามอย่าใช้พื้นที่มากขนาดนั้น การใช้พื้นที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่สวยงาม

ส่วนที่ 2 จาก 3: ทำตัวสง่างาม

ควบคุมตนเอง. คนที่สง่างามมักจะไม่สบสายตากับผู้คนอย่าพูดในสิ่งที่พวกเขาเสียใจบ่อยๆและอย่าทิ้งคอมพิวเตอร์ไว้นอกหน้าต่างพวกเขาถูกควบคุมและไม่อนุญาตให้ตัวเองถูกข่มขู่โดยคนอื่น พวกเขารู้ว่าต้องใจเย็นลงเมื่อโกรธหรือไม่ คุณไม่เห็นพวกเขาตะโกนบ่นหรือจะบ้า พวกเขาไม่ทำให้ผู้อื่นขุ่นเคือง โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะสงบและเป็นสัญญาณแห่งความเข้มแข็งสำหรับผู้ที่ต้องการพวกเขา
- ที่กล่าวว่าคนที่สง่างามก็ไม่สมบูรณ์แบบเช่นกัน หากคุณทำร้ายใครบางคนขอโทษด้วยความจริงใจ
พูดดี. คนที่มีความสง่างามมักจะพูดในระดับเสียงจังหวะและคำพูดที่เหมาะสม พวกเขามีความชัดเจนและตรงในภาษาของพวกเขามีคำศัพท์ที่กว้างขวางและทำให้ความคิดของพวกเขาชัดเจน พวกเขายังหลีกเลี่ยงการสบถและคำแสลง คุณสามารถหยุดพักเพื่อรวบรวมความคิดของคุณได้ แต่คนที่สง่างามมักจะละเว้นจากการพูดติดอ่างและ "อืม" หรือ "เอ่อ" พวกเขาควบคุมคำพูดและเชื่อในสิ่งที่พูด
- ส่วนหนึ่งของการพูดได้ดีคือการคิดก่อนที่จะพูดอะไร หากคุณคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการจะพูดก่อนคุณจะต้องแก้ไขตัวเองให้น้อยลงและคุณจะเข้าใจชัดเจนขึ้น
- เพื่อให้สามารถพูดได้ดีคุณต้องเชี่ยวชาญไวยากรณ์ที่ดีด้วย ตัวอย่างเช่นคุณพูดว่า "ดีกว่า" แทนที่จะเป็น "ดีกว่าถ้า" เป็นต้น
เข้าชั้นเรียนการแสดง. คนที่สง่างามมีความสมดุลและมีความมั่นใจทั้งทางวาจาและทางวาจา วัดการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ดีของตัวเองแล้วนำไปใช้ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นแจ็คนิโคลสันคนใหม่ในการเรียนการแสดง คุณสามารถเข้าชั้นเรียนเพื่อให้ตัวเองดูสมดุลและมั่นใจมากขึ้น คุณยังสร้างความมั่นใจในตนเองและเรียนรู้วิธีพูดกับผู้ฟัง อย่างหลังเป็นสิ่งที่คนสง่างามเป็นธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม
- นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนที่แตกต่างกันมากขึ้น นั่นก็เป็นสิ่งที่ผู้คนที่สง่างามเข้าใจมาเป็นอย่างดี
- หากชั้นเรียนการแสดงไม่ตรงกับซอยของคุณให้เรียนเต้นรำหรือบัลเล่ต์ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณในเรื่องความสมดุลการประสานงานและการควบคุม (ตนเอง) ของคุณ
สุภาพ. คนที่สง่างามมีความสุภาพ พวกเขาไม่พูดนอกลู่นอกทางดูถูกผู้คนหรือแสดงความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสมโดยเฉพาะต่อหน้าคนที่พวกเขาไม่รู้จักดี พวกเขาพยายามอย่างเต็มที่ที่จะถามผู้คนว่าพวกเขาเป็นอย่างไรเสนอที่นั่งให้คนอื่น ๆ และโดยทั่วไปจะหลีกเลี่ยงพฤติกรรมหยาบคายหรือไม่เป็นที่ยอมรับ พวกเขาเอาใจใส่ต่อความต้องการของผู้อื่นและไม่ถามคำถามที่ไม่เหมาะสมที่เป็นส่วนตัวเกินไปหรือทำให้คนอื่นไม่สบายใจ
- มารยาทที่ดีเป็นส่วนสำคัญของความสุภาพ อย่าเคี้ยวโดยที่อ้าปากเปิดประตูให้คนอื่นลุกขึ้นเมื่อคุณรู้จักกับคนที่คุณไม่รู้จักมองสบตาเมื่อคุณคุยกับพวกเขารอตาคุณและแสดงว่าคุณเป็น มีความประพฤติดี
อย่าอวดตัวเอง. การพูดถึงความหล่อเหลามีสไตล์หรือประสบความสำเร็จไม่ได้เป็นเรื่องดี คนที่สง่างามส่วนใหญ่ถ่อมตัวและภาคภูมิใจในความสำเร็จของตน พวกเขาไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องโอ้อวดเกี่ยวกับความสำเร็จของพวกเขา คุณยังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบได้โดยไม่ต้องแสร้งทำเป็นว่าดีที่สุดสำหรับสิ่งเหล่านั้น คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับงานอดิเรกและความสนใจของคุณได้โดยไม่ต้องพูดถึงเหรียญรางวัลหรือสถิติโลกทั้งหมดของคุณ คนที่สง่างามไม่ต้องการความเห็นชอบจากผู้อื่นและไม่จำเป็นต้องโอ้อวดเพื่อให้รู้สึกมีความสุขและได้รับการเติมเต็ม
- ถ้าคุณคุยโม้มากคนก็มีโอกาสน้อยที่จะอยากออกไปเที่ยวกับคุณ ขอบคุณสำหรับสิทธิพิเศษทั้งหมดที่คุณมี อย่าโอ้อวดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณเคยทำสำเร็จ คุณอาจประสบความสำเร็จมากมาย แต่ก็ไม่จำเป็นต้องแขวนไว้บนนาฬิกาเรือนใหญ่ พยายามที่จะสง่างามด้วยความสุขและความสำเร็จของคุณ
มีความสมดุล คนที่สง่างามขึ้นชื่อเรื่องความสมดุล พวกเขาปฏิบัติอย่างมีศักดิ์ศรีพยายามอย่างเต็มที่ที่จะยืนตัวตรงและไม่ห้อยโหนหรือพูดติดอ่าง พวกเขาเปล่งประกายความมั่นใจในตนเองและจุดมุ่งหมาย คนที่สมดุลจะไม่หลงทางเถียงบ่อยๆและไม่ฟุ้งซ่านไปจากเป้าหมาย หากคุณต้องการที่จะสง่างามคุณต้องมีความสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ ความสมดุลมีความสำคัญในทุกๆด้าน
- คนที่สมดุลสามารถอยู่ได้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก พวกเขาทำลายไม่ได้และอย่าก้มหัวให้คนที่ปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างหยาบคายหยาบคายหรือหยาบคาย

ส่วนที่ 3 ของ 3: ปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างสง่างาม

มีน้ำใจ. คนที่สง่างามมักจะเอาใจใส่ต่อความต้องการของผู้อื่น พวกเขาพยายามอย่างเต็มที่ในการตั้งใจฟังผู้อื่นดูแลพวกเขาและใส่รองเท้าของตัวเอง พวกเขามักคิดว่าจะทำอย่างไรให้คนอื่นรู้สึกดีขึ้น พวกเขาให้ที่นั่งของพวกเขาสำหรับคนที่เหนื่อยล้า พวกเขาถามเพื่อนของพวกเขาว่าพวกเขารู้ดีแค่ไหนว่าพวกเขากำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก พวกเขาไม่ส่งเสียงดังและไม่รบกวนใครในที่สาธารณะ หากคุณต้องการที่จะสง่างามการมีน้ำใจเป็นสิ่งสำคัญ
- เพื่อความเกรงใจคุณต้องสามารถเห็นอกเห็นใจและคิดถึงสิ่งที่คนอื่นกำลังคิดและกำลังเผชิญอยู่ ตัวอย่างเช่นหากแฟนของคุณถูกแฟนทิ้งเขาก็คงไม่มีความสุขมากนักที่จะพูดถึงเดทใหม่ที่ร้อนแรงของคุณ
ให้ความเคารพ คนที่สง่างามเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นคนที่เคารพผู้คนรอบข้างอย่างไม่น่าเชื่อ พวกเขามีความรอบคอบในการกระทำ พวกเขาไม่แสดงความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสมเคารพความเป็นส่วนตัวของผู้อื่นและไม่เหยียบนิ้วเท้าใคร ให้คำชมเมื่อสมควรอย่าขัดขวางหรือทำให้ผู้อื่นขุ่นเคือง ไม่อยู่ในใบหน้าของพวกเขาและไม่อยู่ข้างหลังพวกเขา พวกเขาพยายามอย่างเต็มที่เพื่อปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพที่พวกเขาต้องการและสมควรได้รับ
- ผู้มีสัมมาคารวะไม่ขัดคอผู้อื่น พวกเขาไม่มีโทรศัพท์เมื่อชำระเงินที่จุดชำระเงินในร้านค้า และในร้านกาแฟพวกเขาไม่ได้นั่งโต๊ะเพียงสี่โต๊ะเพียงอย่างเดียว
มีไหวพริบ คนที่สง่างามแสดงให้เห็นถึงไหวพริบของพวกเขาทุกวัน พวกเขารู้ว่าการเลือกจังหวะเวลาและคำพูดเป็นสิ่งสำคัญและรู้ว่าการแบ่งปันข่าวสารสำคัญอย่างเป็นมิตรและรอบคอบเป็นสิ่งสำคัญ พวกเขารู้ว่าเมื่อใดที่ต้องใช้ดุลยพินิจและเมื่อใดที่จะแบ่งปันข้อมูลแบบส่วนตัว พวกเขารู้ว่าจะไม่แสดงความคิดเห็นที่ไร้ความคิดต่อหน้าคนที่พวกเขาไม่รู้จัก กลยุทธ์มีความสำคัญอย่างมากเมื่อพูดถึงความสง่างาม
- คนที่มีไหวพริบไม่แสดงความคิดเห็นที่สร้างความอับอายให้กับผู้คนในที่สาธารณะ ตัวอย่างเช่นหากความสัมพันธ์ของเพื่อนของคุณพังทลายลงคุณอาจไม่ต้องการแสดงความสัมพันธ์ต่อหน้าคนอื่นทั้งกลุ่ม
ช่วยเหลือผู้อื่น. ถ้าคุณต้องการที่จะสง่างามคุณไม่สามารถให้ตัวเองเป็นที่หนึ่งเสมอไป คนที่สง่างามมักจะไม่เห็นแก่ตัวและไม่คิดที่จะสละเวลาเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น ไม่ว่าจะช่วยเพื่อนทำโครงงานหรือเป็นอาสาสมัครในครัวซุปในวันอาทิตย์ คุณไม่ควรคิดว่าเวลาของคุณมีค่ามากจนคุณไม่สามารถเผื่อเวลาสักสองสามชั่วโมงเพื่อฟังคนอื่นแบ่งปันเวลาและสิ่งของของคุณหรือทำให้โลกดีขึ้นอีกนิด
- เมื่อคุณช่วยเหลือผู้คนจงทำจากความดีของใจ ไม่ใช่เพราะต้องการสิ่งตอบแทน
อย่าถือโทษโกรธเคือง คนที่สง่างามไม่เสียเวลาไปกับความขมขื่นและความไม่พอใจ พวกเขาเรียนรู้ที่จะให้อภัยผู้คนและมองไปไกลกว่านั้น พวกเขาไม่ปล่อยให้ความกลัวและความโกรธครอบงำพวกเขา แม้ว่าคุณไม่ควรปล่อยให้ใครมาครอบงำคุณ แต่คุณควรยอมรับว่ามีคนทำผิดพลาด คุณควรให้อภัยพวกเขาหากพวกเขาเสียใจอย่างแท้จริง คนที่สง่างามสร้างข้อยกเว้นให้กับผู้อื่นให้โอกาสผู้อื่นเป็นครั้งที่สอง พวกเขาไม่เข้าไปเกี่ยวข้องกับการโต้เถียงที่ไร้สาระ ยิ่งไปกว่านั้นการเก็บความเสียใจมี แต่จะทำให้คุณขมขื่นและไม่มีความสุข
- อย่าบ่นหรือนินทาคนที่คุณไม่ชอบมากนัก ไม่มีประเด็นในการแพร่กระจายการปฏิเสธ หากพวกเขาได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้อาจมีละครอีกมากมายสำหรับคุณ
ยอมรับคำวิจารณ์อย่างสง่างาม หนึ่งในช่วงเวลาที่ท้าทายที่สุดในการทำตัวให้สง่างามคือเมื่อคุณได้ยินคำวิจารณ์ หากเจ้านายของคุณบอกให้คุณเรียนรู้วิธีการเจรจาต่อรองให้ดีขึ้นหรือถ้าเพื่อนบอกว่าอย่ามาสายให้เรียนรู้ที่จะยอมรับมัน ใช้ให้เกิดประโยชน์ถ้ามันสร้างสรรค์จริงๆ อย่าเป็นผู้แพ้ที่ไม่ดีพยายามทำตัวให้เป็นสปอร์ต เข้าใจว่าผู้คนจะไม่ยกย่องคุณเสมอไป. สิ่งสำคัญคือต้องสามารถเอาดีกับคนเลวได้ อยู่อย่างสง่างามเสมอ
- แน่นอนว่าหากมีคนวิจารณ์ว่าคุณเป็นคนใจร้ายจงเพิกเฉย แต่ถ้าผู้คนพยายามช่วยเหลือคุณจริง ๆ ให้พยายามเปิดใจรับคำวิจารณ์ แค่นั้นคุณก็จะดีขึ้นในฐานะคน ๆ หนึ่ง

เคล็ดลับ

ร่างกายของคุณไม่ "ต้องการ" ที่จะใหญ่ขึ้นเล็กลงเรียบขึ้นมีขนขึ้นสีอื่นหรืออะไรก็ตาม มันเป็นอย่างที่เป็นอยู่และตรงไปตรงมาค่อนข้างเท่ห์ (ร่างกายที่คุณเห็นในนิตยสารมักจะไม่ใช่ของจริงด้วยซ้ำ)
การทำตัวให้สง่างามไม่ได้หมายความว่าหยาบคายหรือไม่สุภาพ
ยืนยันตัวเอง. คิดกับตัวเองว่า "ฉันสง่างามและฉลาด" อย่าลังเลที่จะเต้นรำหรือแสดงท่าทางกับคำพูดเหล่านั้น
เมื่อคุณลงบันไดหรือลงไปให้ดูเหมือนว่าคุณกำลังขึ้น เปิดไหล่ของคุณและศีรษะและจ้องมองสูง หากคุณล้มลงให้ยิ้มเล็กน้อยและไปอย่างราบรื่น แทนที่จะหัวเราะพวกเขาจะประหลาดใจกับการฟื้นตัวของคุณ
สวมเสื้อผ้าที่สะอาด คุณไม่จำเป็นต้องใส่เสื้อผ้าราคาแพงเสมอไป เพียงแค่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสไตล์เล็กน้อยและทรงผมและเสื้อผ้าของคุณก็ดูดี
เคล็ดลับคือการเคลื่อนไหวอย่าง "ราบรื่น" ที่สุด คุณต้องการให้ดูเหมือนว่าการเคลื่อนไหวทั้งหมดของคุณมีจุดมุ่งหมายและเจตนา ไม่เร่งรีบเกินไปไม่ช้าเกินไป ฝึกฝนบ่อยๆทำให้เก่ง.
รักษาความสะอาดด้วยการอาบน้ำทุกวัน / สองวัน พยายามที่จะมีกลิ่นหอม (อาจมีน้ำหอมหรือสเปรย์ฉีดตัวเล็กน้อย)
ดูสิ่งที่คุณกิน เราไม่ได้พูดถึงการลดน้ำหนักที่นี่ (การทำตัวให้สง่าไม่มีผลกับน้ำหนักของคุณ) กินผักของคุณและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแป้งมากเกินไป (ขนมปังมันฝรั่ง) ดื่มน้ำมาก ๆ และรับสารกระตุ้น (คาเฟอีนและนิโคติน) ได้ง่าย
การมีร่างกายที่สง่างามยังหมายถึงการให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์ของคุณเล็กน้อย หากคุณมีสิวมากควรซื้อครีมทาหน้า สิวให้ความรู้สึกว่าคุณสกปรกหรือไม่ได้ล้างหน้า
คุณสามารถแกว่งและแกว่งเล็กน้อย แต่อย่าเล่นซอ
หากคุณมีน้ำหนักมากกว่าเล็กน้อยให้สวมเสื้อผ้าที่พอดีตัว แต่ไม่คับเกินไป สิ่งนี้จะทำให้คุณดูเรียบร้อยขึ้นมาก
ระวังเสมอว่าส่วนต่างๆของร่างกายอยู่ที่ไหนและทำอะไรอยู่ คุณเป็นผู้ควบคุมเครื่องมือนี้ไม่ใช่วิธีอื่น
หากคุณเคยอ่านทไวไลท์นึกถึงอลิซคัลเลน เธอมักจะเคลื่อนไหวอย่างสง่างาม