เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ

หากคุณอยู่ในประเภทของคนที่ไม่รักตัวเอง แล้วหลังจากอ่านบทความนี้ คุณจะมีความมั่นใจในตัวเอง และเรียนรู้ที่จะรักตัวเองในที่สุด เรียนรู้ที่จะเอาชนะความสงสัยในตนเองและค้นหาความสุข

ขั้นตอน

1. 1 ค้นหาสิ่งที่ดีในตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นตาโตหรือขาเรียวยาว แต่ละคนมีสิ่งที่น่าภาคภูมิใจ
2. 2 เน้นเรื่องนี้ “ตาฉันสวยจัง! ฉันโชคดีที่มีตาแบบนั้น! เป็นพรของพระเจ้าที่มีดวงตาเช่นนั้น!”
3. 3 อย่าโม้เกี่ยวกับข้อดีของคุณ - แค่คิดเกี่ยวกับพวกเขา
4. 4 สวมใส่สิ่งที่จะให้ความหวังและการสนับสนุนแก่คุณ อาจเป็นสร้อยข้อมือหรือถุงเท้าสีแดง ทันทีที่คุณรู้สึกว่าคุณสูญเสียความมั่นใจ - ให้มองที่รายการนี้
5. 5 มองตัวเองในกระจก. คุณสวยมากจริงๆ!
6. 6 ทำธุรกิจที่คุณชอบ
7. 7 อย่าแสดงความไม่มั่นคงของคุณในทุกสถานการณ์ จงเด็ดขาดและแน่วแน่
8. 8 คนที่มั่นใจในตัวเองไม่ใช่คนที่ไม่หุบปากเลยสักนิด คุณสามารถยืนเงียบได้ แต่ในขณะเดียวกันก็ดูเป็นคนมั่นใจ
9. 9 คุณไม่จำเป็นต้องปรับตัวเองให้เข้ากับความจริงที่ว่าคุณควรมีความสุขตลอดเวลา ชีวิตถูกจัดวางจนอารมณ์ดีถูกแทนที่ด้วยอารมณ์เชิงลบ นี้เป็นเรื่องปกติ
10. 10 อย่าทำอะไรเพื่อคนอื่น คุณต้องมีชีวิตอยู่เพื่อตัวคุณเองโดยเฉพาะ
11. 11 ไม่จำเป็นต้องสร้างความประทับใจให้คนอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านเรื่องราวที่สร้างขึ้นและนิทาน คุณต้องเข้าใจว่าคนที่คุ้มค่ากับเวลาของคุณสำหรับพวกเขาคือคนที่ยอมรับคุณในสิ่งที่คุณเป็น
12. 12 เข้าใจว่าทุกคนเท่าเทียมกัน: ไม่มีใครดีกว่า ไม่มีใครแย่กว่า หากคุณมีน้ำหนักเกิน แม้แต่ในปัญหานี้ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

เคล็ดลับ

• อยู่กับตัวเองไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น
• การยิ้มมักจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองได้
• บอกตัวเองว่า "ฉันรักเธอ"
• เดินไปข้างหน้าพร้อมกับยกศีรษะขึ้นสูง
• แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด จำไว้ว่าคุณก็มีช่วงเวลาที่ดีเช่นกัน เติมเต็มจิตวิญญาณของคุณด้วยความทรงจำอันน่ารื่นรมย์
• หากคุณมีสิ่งที่คนอื่นไม่มี เช่น ช่องว่างระหว่างฟันหน้าบน ยังไงก็ไม่ซับซ้อน นี่คือเอกลักษณ์ของคุณ!
• ทำอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ พยายามเอาชนะความอึดอัดนี้ ยิ่งคุณทำสิ่งเหล่านี้มากเท่าไหร่ คุณจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นเท่านั้น