เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 3: การเรียนอย่างชาญฉลาด
• ส่วนที่ 2 จาก 3: การเตรียมตัวสำหรับการสอบ
• ส่วนที่ 3 ของ 3: การทำแบบทดสอบ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ในชีวิตธุรกิจไม่มีการทดสอบใดที่คุณจะได้เกรด แต่ดูเหมือนพวกเขาจะอยู่ที่โรงเรียน ตลอดเวลา เป็น. มันควรจะง่ายมากที่จะอ่านเนื้อหาและไปที่ชั้นเรียน แต่บางครั้งก็ไม่เพียงพอ เราจะพูดถึงวิธีการเรียนอย่างมีประสิทธิภาพช่วยให้สมองของคุณเริ่มต้นและสิ่งที่ต้องทำในระหว่างการทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะผ่านด้วยสีที่บินได้ ดูขั้นตอนที่ 1 ด้านล่างเพื่อให้การทดสอบครั้งต่อไปของคุณเป็นเรื่องง่าย!

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: การเรียนอย่างชาญฉลาด

1. ทำงานอย่างเป็นระบบ ก่อนที่คุณจะประสบความสำเร็จในการสอบคุณจะมีประสิทธิผลมากขึ้น (และฟุ้งซ่านน้อยลงมาก) หากคุณจัดสิ่งต่างๆให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ก่อนที่คุณจะจมลงไปในโซฟาและไม่มีการหันหลังกลับให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
   • จัดทำตารางเวลา ชีวิตของคุณอาจเต็มไปด้วยงานอดิเรกภาระผูกพันทางสังคมและหลายสิ่งที่คุณอยากทำหรือไม่ทำ ดังนั้นทำตารางเวลาและยึดติดกับมัน
   • รวบรวม แล้ว เอกสารของคุณ แม้แต่งานที่คุณทำไว้เมื่อนานมาแล้วก็ยังมีประโยชน์ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องมีสิ่งที่สำคัญที่สุดนั่นคือหลักสูตรของคุณ
   • รวบรวมทุกสิ่งที่คุณอาจต้องการ ตั้งแต่คลิปหนีบกระดาษไปจนถึงปากกาเน้นข้อความและหมอนเสริม - คว้าทันที
   • รับน้ำบางสิ่งบางอย่างที่ดีต่อสุขภาพและสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (การศึกษาล่าสุดกล่าวว่าดาร์กช็อกโกแลตช่วยเพิ่มการทำงานของความรู้ความเข้าใจ!) หากคุณรู้สึกเฉื่อยชาให้ดื่มคาเฟอีน อย่ารู้สึกแย่กับลาเต้ขนาดใหญ่ - คาเฟอีน (อย่างน้อยก็ในปริมาณปานกลาง) สามารถเพิ่มพลังให้คุณได้
2. ระบุกำหนดการศึกษาของคุณ ดังนั้นคุณจึงกำหนดบล็อกสองกลุ่มในวันพฤหัสบดีนี้และกันไว้สำหรับการศึกษาประวัติศาสตร์ น่ากลัว นั่นคือขั้นตอนที่ 1 ทำให้มีประโยชน์จริงๆตอนนี้! ใช้วันพฤหัสบดีนี้ในสงครามเจ็ดปี ในวันจันทร์คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับการปฏิวัติฝรั่งเศสและวันพุธหน้าคุณจะทำงานร่วมกับนโปเลียนและ megalomania ของเขา มีเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงไม่ว่าจะเป็นแบบร่างเวลาหรือจำนวนหน้าหรือตอน มันจะทำให้ทุกอย่างดูดีขึ้นอย่างไม่มีที่สิ้นสุด
   • หากคุณต้องทำการทดสอบมากกว่าหนึ่งครั้งตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปรับสมดุล คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลากับทั้งสองอย่างเท่ากัน - เน้นที่สิ่งที่คุณคิดว่ายากกว่ามากที่สุด คุณสามารถใช้หัวข้ออื่นเพื่อความหลากหลายได้หากคุณมีเวลาไม่มากนัก
3. ทำให้บันทึกของคุณจืดชืดและน่าเบื่อน้อยลง. สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการเรียนคือคุณสามารถทำได้ แต่คุณต้องการ. ดังนั้นอย่างีบหลับระหว่างชั้นเรียนที่น่าเบื่อจงทำให้มันสนุก บางสิ่งที่คุณจะจำ
   • ใช้ปากกาเน้นข้อความเพื่อเน้นข้อมูลสำคัญ ใช้สีเดียวสำหรับแนวคิดหลักสีเดียวสำหรับคำศัพท์และอีกสีสำหรับวันที่ ฯลฯ การอ่านโน้ตของคุณจะช่วยให้ตรวจสอบได้ง่ายขึ้นอย่างรวดเร็ว
   • สร้างกราฟแผนภูมิและไดอะแกรมของคุณเองจากข้อมูล รูปถ่ายนั้นง่ายกว่ามากในการดูและจดจำเมื่อคุณเรียน 40% ของการปล่อยคาร์บอนทั้งหมดมาจากการเกษตร? ดูเหมือนว่าจะถึงเวลาสำหรับแผนภูมิวงกลมแล้ว
   • มันสามารถช่วยคุณเขียนบันทึกย่อของคุณได้จริงๆ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเปิดเผยตัวเองต่อข้อมูลในรูปแบบต่างๆ (นั่นคือแทนที่จะอ่าน แต่คุณจดไว้) ทำให้ข้อมูลนั้นอยู่ในหัวของคุณนานขึ้น แต่อย่าเขียนซ้ำทั้งหมด - ยึดตามสรุปทั่วโลก
4. ผสมผสานสิ่งต่างๆ การวิจัยพบว่าสิ่งสำคัญคือต้องศึกษาแนวคิดที่แตกต่างกันในสถานที่ต่างๆ ปรากฎว่าหากสมองของคุณเบื่อที่จะอ่านเรื่องการสังเคราะห์แสงขณะนั่งอยู่ในห้องนอนของคุณคุณควรไปห้องสมุดและเรียนต่อ นี่คือสิ่งที่เกี่ยวกับ:
   • ศึกษาในสถานที่ต่างๆ ปรากฎว่าสมองของเราเชื่อมโยงระหว่างสภาพแวดล้อมของเรากับสิ่งที่เรากำลังทำ ยิ่งคุณมีความสัมพันธ์มากเท่าไหร่การเชื่อมต่อก็จะยิ่งแน่นแฟ้นมากขึ้นเท่านั้น
   • ศึกษาแนวคิดที่แตกต่างกัน คุณไม่คิดว่านักบาสเก็ตบอลจะฝึกเลย์อัพเป็นเวลาสามชั่วโมงต่อเนื่องใช่ไหม? เช่นเดียวกับนักเรียน หากคุณทำผลรวมการหารติดต่อกันไปเรื่อย ๆ สมองของคุณจะทำงานอัตโนมัติ ใช้แนวคิดต่างๆเพื่อป้องกันไม่ให้สมองของคุณยุ่งเหยิง
5. หยุดพัก นี่ไม่ใช่การเกียจคร้าน นี่คือการชาร์จ จากการศึกษาพบว่าการหยุดพักจะช่วยให้สมองของคุณฟื้นพลังและมีสมาธิได้นานขึ้น ดังนั้นให้หยุดพักสักห้าหรือสิบนาทีทุก ๆ ชั่วโมง จะช่วยให้คุณจำเนื้อหาและโฟกัสได้ดีขึ้น
   • ถ้าคุณอยากจริงจังจริงๆให้หยุดพักเพื่อกระโดดหรือวิ่งเหยาะๆ การเริ่มต้นการไหลเวียนโลหิตช่วยให้มั่นใจได้ว่าสมองของคุณจะได้รับพลังงานมากขึ้นด้วย หากคุณสามารถออกกำลังกายในยิมหรือที่บ้านได้ก็ยิ่งดี ปรากฎว่าการออกกำลังกายสามารถปรับปรุงความแข็งแกร่งในการเรียนของคุณได้ด้วย
6. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจแนวคิดก่อน สิ่งนี้ดูเหมือนจะมีเหตุผล แต่มีนักเรียนจำนวนมากเกินไปที่อ่านแนวคิดซ้ำแล้วซ้ำอีกด้วยความหวังว่าพวกเขาจะได้รับความหมายอย่างเป็นธรรมชาติและน่าอัศจรรย์ - เมื่อสิ่งที่คุณต้องทำคือถอยหลังและ กว่า ปล่อยให้ทุกอย่างเข้าที่ ก่อนที่คุณจะใช้เวลาหลายชั่วโมงในการอ่านสิ่งที่คุณไม่ค่อยเข้าใจให้ลองศึกษาภาพรวมก่อน ก่อนอื่นให้ดูภาพวาดจากระยะไกลก่อนที่คุณจะขยายรายละเอียด
   • ข้อสรุปและภาพรวมช่วยในเรื่องนี้ - เป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่หลักสูตรของคุณมีประโยชน์มาก หากคุณยังไม่มีให้สร้าง จากนั้นคุณสามารถจดจ่อกับภาพรวมทีละส่วน
7. เรียนกับเพื่อนไม่กี่คน. กลุ่มการศึกษาที่ดีที่สุดประกอบด้วยไม่เกิน 3-4 คนและกลุ่มการศึกษาที่ดีที่สุดจะมีประสิทธิผลอย่างมาก (หากคุณสนุกกับการเรียนร่วมกับผู้อื่น) เพื่อให้แน่ใจว่ากลุ่มการศึกษาของคุณจะพาคุณไปในที่ที่คุณต้องการไม่ใช่แค่คุณและเพื่อนสามคนที่กินของว่างและพูดคุยเกี่ยวกับรายการทีวีล่าสุดโปรดจำข้อมูลนี้ไว้:
   • กำหนดบุคคลให้เป็นหัวหน้ากลุ่ม (สิ่งนี้สามารถผลัดกันได้หากสิ่งนั้นเหมาะกับคุณ) ผู้นำควรติดตามกลุ่ม
   • กำหนดสิ่งที่คุณกำลังจะศึกษาและวิธีการ ด้านหน้า คุณมาด้วยกัน การมีเป้าหมายทำให้บรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้น
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนเตรียมพร้อมให้มากที่สุด คนที่หย่อนยานและไม่เอาจริงเอาจังสามารถลากคนทั้งกลุ่มไปด้วยกันได้ หากเป็นเช่นนั้นบุคคลนั้นจะต้องปรับตัวหรือก้าวออกจากกลุ่ม
   • นำอาหารและเครื่องดื่มมาด้วยและทำให้สนุกที่สุด รับฟังกันและกันจัดการอภิปรายและทำให้ข้อมูลโต้ตอบกันได้ ยิ่งกระตุ้นมากเท่าไหร่คุณก็จะจำได้มากขึ้นเท่านั้นเมื่อถึงเวลาทดสอบ
8. อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสิ่งที่สำคัญคือคุณรู้ อะไรที่เหมาะกับคุณ. ความจริงก็คือทุกคนแตกต่างกัน งานวิจัยบางชิ้นบอกว่าคุณควรศึกษาก่อนเข้านอนหรือหลังตื่นนอนซึ่งเป็นช่วงเวลาที่สมองของคุณมีแนวโน้มที่จะดูดซับและเก็บข้อมูลไว้มากที่สุด บางคนบอกว่าช่วงบ่ายได้ผลดีที่สุด บางคนทำงานเป็นกลุ่มได้ดีในขณะที่บางคนชอบอยู่คนเดียว ท้ายที่สุดคุณต้องทำสิ่งที่ดูเหมือนจะเหมาะกับคุณ
   • ในขณะที่งานวิจัยบางชิ้นบอกว่าความคิดของนักเรียนประเภทใดประเภทหนึ่งเป็นเรื่องไร้สาระ แต่คุณอาจต้องลองดู ต้องการฟังเนื้อหาใหม่หรือไม่? อ่าน? พูดถึงมัน? วิธีใดที่ช่วยให้คุณจำได้ มีสมาธิจดจ่อกับวิธีการนั้นเมื่อคุณเรียน

ส่วนที่ 2 จาก 3: การเตรียมตัวสำหรับการสอบ

1. ใจเย็น ๆ. หากคุณเครียดกับการทดสอบความกลัวจะไม่ช่วยอะไรคุณ คุณควรสงบสติอารมณ์ให้มากที่สุดเพื่อประโยชน์สูงสุด ต่อไปนี้เป็นแนวคิดที่จะทำให้คุณรู้สึกถึงเซน:
   • ฝึกโยคะ. ปรากฎว่าโยคะสามารถช่วยคลายความวิตกกังวลได้ และ สามารถปรับปรุงความสนใจของคุณ และถ้ามันเผาผลาญแคลอรี่ได้บ้างนั่นคือประโยชน์ที่สาม!
   • ฝึกสมาธิ. คุณคงทราบดีอยู่แล้วว่าการทำสมาธิทำให้ระดับความเครียดลดลงและวิตกกังวลน้อยลง เพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็สามารถเป็นสิ่งที่คุณต้องการได้
   • กลิ่นน้ำมันหอมระเหยเพื่อการบำบัดด้วยกลิ่นหอม กลิ่นลาเวนเดอร์หรือโรสแมรี่สามารถลดความกลัวกุญแจได้ มันจะง่ายกว่านี้ไหม?
2. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ. เพื่อให้ทำงานได้ 100% สมองของคุณต้องการการนอนหลับ ในตัวเองแปดชั่วโมงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แต่ทุกอย่างตั้งแต่ 7-9 ชั่วโมงต่อคืนควรใช้งานได้ หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอความสนใจการจดจ่อและความจำของคุณจะต้องทนทุกข์ทรมาน ดังนั้นอย่าเสี่ยง!
   • กล่าวอีกนัยหนึ่งคืออย่านอนตลอดทั้งคืนในการเรียน คุณไม่ได้ทำอะไรตามใจตัวเองและคุณจะจำสารนี้ไม่ได้จริงๆโดยการนอนหลับครึ่งตื่นจนถึงตีสี่ด้วยกาแฟและช็อคโกแลตบาร์ ถ้าคุณเคยไปถึงจุดนั้นจงรู้ไว้ว่าคุณควรไปนอน
3. คิดถึงร่างกายของคุณด้วย อาหารที่เหมาะสมก่อนการทดสอบอาจเป็นไอซิ่งบนเค้กได้เช่นกันหากร่างกายของคุณไม่สบายจิตใจของคุณก็จะล้าหลังเช่นกัน หลีกเลี่ยงขยะแปรรูปให้มากที่สุดการจุ่มหลังจากน้ำตาลมากเกินไปจะไม่สนุกเท่าไหร่
   • คุณต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารหรือไม่? เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีโอเมก้า 3 และ 6 สารอาหารเหล่านี้สามารถพบได้ในปลาถั่วและน้ำมันมะกอกและสามารถช่วยต่อต้านความกลัวการทดสอบได้
4. ทำจิตใจให้สดชื่นด้วยการทุ่มเทให้ร่างกายทำงาน นักวิทยาศาสตร์กำลังหาทางเชื่อมโยงระหว่างศักยภาพในการสร้างสรรค์กับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคปรากฎว่าการทำอย่างหลังเพิ่มขึ้นเป็นครั้งแรกถึงสองชั่วโมงหลังการออกกำลังกาย ดังนั้นหากสมองของคุณเฉื่อยชาให้ไปวิ่งหรือไปที่สระว่ายน้ำ
   • แม้แต่การออกกำลังกายเบา ๆ ก็สามารถทำให้คะแนนสอบของคุณพอใจได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คุณตื่นตัวและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นเพื่อให้สมองของคุณเตรียมพร้อมสำหรับการทดสอบได้ดีขึ้น
5. ฟังเพลง. ไม่การฟังเพลงคลาสสิกจะไม่ทำให้คุณฉลาดขึ้น แต่เพื่อ ฟังเพลงที่คุณชอบ สามารถเพิ่มศักยภาพสมองของคุณโดยการปรับปรุงความรุนแรงทางจิตของคุณชั่วคราวหลังจากฟัง ดังนั้นหากเพลงป๊อปฮิตล่าสุดทำให้คุณมีความสุขก็ไปเลย แต่ถ้าคุณอยากฟังจังหวะที่ไพเราะและน่าฟังก็ใช้ได้เช่นกัน
   • อันที่จริงข้างต้นมีผลเหนือสิ่งอื่นใด คุณมีนิยายเรื่องโปรดในซีดีหรือไม่? ไปฟังกันเลย. ทุกสิ่งที่สารนำโชคของคุณทำให้เกิดขึ้นในตัวคุณยังทำให้สมองส่วนที่เหลือของคุณดำเนินไปด้วย
6. จำลองสภาพแวดล้อมการทดสอบของคุณ ปรากฎว่าผู้คนเป็นสิ่งมีชีวิตที่พิเศษจริงๆ: เราคาดว่าจะสามารถจำข้อมูลได้เมื่อเราอยู่ในสถานการณ์คล้ายกับที่เราเห็นครั้งแรก กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณได้ศึกษาในห้องสมุดเพื่อทดสอบสวมชุดสีม่วงและดื่มด่ำกับแถบพลังงานหรือไม่? จากนั้นทำแบบทดสอบของคุณในห้องสมุดโดยสวมชุดสีม่วงและมีแถบพลังงาน
   • เรียกว่าหน่วยความจำขึ้นอยู่กับสถานะและบริบท แม้ว่าคุณจะเรียนในขณะเมาสุรา (แม้ว่าจะไม่แนะนำก็ตาม)! ดังนั้นหากคุณสามารถเข้าถึงสถานที่ที่คุณจะทำการทดสอบได้ให้พยายามศึกษาที่นั่นในเวลาเดียวกันของวันด้วยอาหารที่เหมือนกันและในอารมณ์เดียวกัน ใช่อารมณ์ด้วย!
7. รับประทานอาหารเช้าที่ดีในวันที่ทำการทดสอบ คุณอาจคิดว่าการนอนหลับหรือเรียนหนังสือเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แต่คุณต้องดูแลร่างกายของคุณด้วย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่รับประทานอาหารเช้าเต็มรูปแบบก่อนการทดสอบมีคะแนนการทดสอบที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นใช้เวลาสิบนาทีในการเติมน้ำมันในแต่ละวันเพื่อที่จะพูด
   • เราไม่ได้พูดถึงโดนัทที่นี่เราหมายถึงอาหารที่มีโปรตีนสูงเช่นไข่ข้าวโอ๊ตหรือเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและผลิตภัณฑ์จากนม คุณต้องเติมน้ำตาลในเลือดและให้พลังงานแก่ร่างกายเพื่อทำให้ดีที่สุด!

ส่วนที่ 3 ของ 3: การทำแบบทดสอบ

1. หากคุณต้องการทำอะไรอย่างน้อยก็ควรเตรียมตัวให้ดี เมื่อคุณนั่งลงเพื่อทดสอบนั้นคุณไม่ต้องกังวลอะไร นำดินสอปากกายางลบเครื่องคิดเลขกระดาษขีดเขียนอะไรก็ได้ที่คุณอาจต้องการและอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่เพียง แต่การเตรียมตัวที่ดีเกินไปจะทำให้คุณผ่อนคลาย แต่เมื่อเกิดปัญหาขึ้นคุณก็พร้อม!
   • มีมินต์กับคุณบ้าง การศึกษาพบว่าคำใบ้ของสะระแหน่ช่วยเพิ่มสมาธิทำให้คุณตื่นตัวมากขึ้นและช่วยเพิ่มพลังเล็กน้อยที่สามารถสร้างความแตกต่างได้ทั้งหมด ดังนั้นหากคุณไม่ทราบคำตอบให้หยิบเหรียญกษาปณ์แล้วลองอีกครั้ง
2. หากคุณไม่ทราบคำตอบให้ข้ามคำถามไปก่อน เนื่องจากการทดสอบของคุณมีเวลา จำกัด คุณจึงไม่อยากยุ่งกับนาฬิกา แทนที่จะให้นาฬิกาค้างไว้โดยจ้องมองคำถามอย่างว่างเปล่าเพียงข้ามไป จดอะไรก็ได้ที่คุณสามารถเขียนลงไปแล้วลงมือทำ หลังจากนั้น ปรับให้เข้ากับคำถามที่ยากขึ้น คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและเต็มไปด้วยความรู้ที่มีอยู่ซึ่งจะทำให้ส่วนที่เหลือง่ายขึ้นเล็กน้อย
   • เมื่อคุณตอบคำถามง่าย ๆ ทั้งหมดแล้วให้ไปหาคำถามที่ได้รับคะแนนมากที่สุด หากคุณไม่สามารถตอบคำถามที่มีมูลค่า 10% ของเกรดของคุณมีความหวังเพียงเล็กน้อยสำหรับการทดสอบที่เหลือของคุณ ดังนั้นหากคุณอยู่ในตำแหน่งนั้นให้ชั่งน้ำหนักตัวเลือกของคุณ
3. ตรวจสอบคำตอบของคุณอย่างรอบคอบ หากมีโอกาสที่คุณจะพลาดคำถามตีความคำถามผิดหรือกรอกข้อมูลในแวดวงผิดคุณรู้ว่าคุณจะสามารถแก้ไขได้โดยการตรวจสอบและตรวจสอบคำตอบของคุณอีกครั้ง (โดยที่คุณมีเวลาสำหรับคำถามนั้นแน่นอน ). นอกจากนี้อย่าลืมพิจารณาสิ่งที่สำคัญที่สุดของทั้งหมด - คุณเขียนชื่อของคุณลงไปหรือไม่?
   • หลีกเลี่ยงการล่อลวงเพื่อเปลี่ยนคำตอบของคุณ บ่อยครั้งที่ความคิดแรกของคุณเป็นความคิดที่ถูกต้อง หากคุณตรวจสอบคำตอบและต้องการเปลี่ยนแปลงให้ทำเฉพาะในกรณีที่คุณมีการเปิดเผยที่คุณลืมไปแล้ว
4. คิดในแง่บวก. รู้จักคิดแกล้งจนได้มั้ย? โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการทดสอบ การคิดบวกและความมั่นใจสามารถช่วยให้คุณทำได้ดีขึ้น - บางทีอาจเป็นเพราะมันทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย (และการผ่อนคลายช่วยให้คุณคิดได้) เดินเข้าไปที่นั่นโดยยกศีรษะให้สูงเพื่อให้คุณอยู่ในลักษณะเดียวกัน ออกไปข้างนอก เดินได้.
   • ปรากฎว่าความมั่นใจเป็นส่วนสำคัญของเกม หากคุณพึ่งพาความทรงจำของคุณมันจะแข็งแกร่งและเป็นรูปธรรมมากขึ้น ดังนั้นจงมั่นใจในความคิดของคุณ! ยิ่งคุณเชื่อมั่นมากเท่าไหร่คำตอบที่ถูกต้องก็สามารถตอบแทนคุณได้มากขึ้นเท่านั้น ในกรณีที่คุณไม่รู้สมองของคุณเป็นปรากฎการณ์!

เคล็ดลับ

• ศึกษาระยะยาวไม่ใช่แค่วันหรือสองวันล่วงหน้า ยิ่งคุณกระจายมันออกไปมากเท่าไหร่สมองของคุณก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น รับตารางธาตุและทำหนึ่งแถวในสัปดาห์นี้แถวถัดไปสัปดาห์ต่อมาและอื่น ๆ ไปเรื่อย ๆ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพก่อนการทดสอบหรือการสอบ วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขณะทำแบบทดสอบ

คำเตือน

• บล็อกไม่สมเหตุสมผล คุณจะรู้สึกเหนื่อยและประหม่าในระหว่างการทดสอบเท่านั้นซึ่งจะทำให้คะแนนของคุณแย่ลง