ผู้เขียน:
Frank Hunt
วันที่สร้าง:
15 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
13 มิถุนายน 2024
เนื้อหา
การผ่าคลอดคือการผ่าตัดคลอดเด็ก การผ่าคลอดเป็นการผ่าตัดที่สำคัญและการฟื้นตัวหลังจากนั้นจะใช้เวลานานกว่าการฟื้นตัวหลังการคลอดทางช่องคลอดและยังต้องใช้เทคนิคเฉพาะอีกด้วย หากคุณเคยผ่าตัดคลอดโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนคุณสามารถสันนิษฐานได้ว่าคุณจะต้องอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลาสามวันและคุณจะมีเลือดออกมีเลือดออกและการดูแลบาดแผลส่วนใหญ่หลังจากสี่ถึงหกสัปดาห์ ด้วยการพยาบาลและการดูแลรักษาที่ถูกต้องการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนของคุณและการดูแลตนเองรอบ ๆ บ้านคุณมักจะฟื้นตัวตามกำหนดเวลา
ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 ของ 2: การพักฟื้นในโรงพยาบาล
ไปเดินเล่น. คุณอาจจะต้องอยู่ในโรงพยาบาลสักวันสองวันหรือสามวัน คุณอาจถูกขอให้ยืนและเดินภายใน 24 ชั่วโมง การเดินช่วยป้องกันผลข้างเคียงทั่วไปของการผ่าตัดคลอดเช่นอาการท้องผูกและแก๊สในช่องท้องรวมถึงผลข้างเคียงที่อันตรายกว่าเช่นเลือดอุดตัน การพยาบาลหรือการดูแลติดตามการเคลื่อนไหวของคุณ - ในช่วงแรกมักจะเดินไม่สะดวก แต่จะปวดช้าลง แต่ก็ลดน้อยลงอย่างแน่นอน
ขอความช่วยเหลือในการให้อาหาร เมื่อคุณรู้สึกดีพอแล้วคุณสามารถเริ่มดูดนมจากเต้าหรือขวดนมให้ลูกได้ ขอให้พยาบาลหรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรช่วยจัดตำแหน่งตัวเองและลูกน้อยของคุณเพื่อไม่ให้เกิดแรงกดดันต่อการรักษาหน้าท้องของคุณ บางทีหมอนก็มีประโยชน์ 
ถามเกี่ยวกับการฉีดวัคซีน ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการดูแลป้องกันเช่นการฉีดวัคซีนเพื่อปกป้องลูกน้อยและสุขภาพของทารก หากการฉีดวัคซีนของคุณไม่ทันสมัยเวลาที่คุณอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลาที่ดีในการอัปเดต 
รักษาความสะอาด ในระหว่างที่คุณอยู่ในโรงพยาบาลรักษาความสะอาดมือของคุณและอย่าลังเลที่จะขอให้แพทย์หรือพยาบาลทำความสะอาดมือก่อนที่จะสัมผัสคุณหรือลูกน้อยของคุณ การติดเชื้อในโรงพยาบาลเช่น MRSA สามารถป้องกันได้ด้วยการล้างมือ 
นัดหมายติดตามผล. หลังจากออกจากโรงพยาบาลคุณต้องนัดติดตามผลกับแพทย์ของคุณภายในสี่ถึงหกสัปดาห์ (หรือเร็วกว่านั้น) - ผู้ป่วยบางรายมาสองสามวันหลังจากออกจากโรงพยาบาลเพื่อนำลวดเย็บออกหรือดูที่แผล
ส่วนที่ 2 ของ 2: กู้คืนที่บ้าน
พักผ่อน. ถ้าเป็นไปได้ควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน การนอนหลับช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อซึ่งช่วยให้บาดแผลของคุณหายดี การนอนหลับยังช่วยลดระดับความเครียดของคุณซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น - การนอนกับลูกน้อยทั้งคืนไม่ใช่เรื่องง่าย! ขอให้คู่ของคุณหรือผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ในบ้านลุกขึ้นตอนกลางคืน หากคุณยังล้มหมอนนอนเสื่อพวกเขาสามารถนำทารกมาหาคุณได้ โปรดทราบว่าบางครั้งทารกจะส่งเสียงครวญครางในตอนกลางคืนก็จากไปอีกครั้ง ฟังสักสองสามวินาทีก่อนลุกจากเตียง
- งีบหลับให้มากที่สุด หากลูกน้อยของคุณนอนหลับเป็นเวลาหนึ่งให้งีบหลับด้วย หากคุณมีผู้มาเยี่ยมที่ต้องการดูทารกขอให้พวกเขาดูทารกในขณะที่คุณงีบหลับ นั่นไม่ได้หยาบคาย: คุณกำลังฟื้นตัวจากการผ่าตัด
ดื่มมาก ๆ . ดื่มน้ำและของเหลวอื่น ๆ เพื่อเติมเต็มของเหลวที่คุณสูญเสียไประหว่างคลอดและเพื่อป้องกันอาการท้องผูก การดื่มน้ำของคุณจะได้รับการตรวจสอบในโรงพยาบาล แต่เมื่อคุณกลับถึงบ้านคุณต้องแน่ใจว่าคุณดื่มเพียงพอ หากคุณให้นมบุตรให้ถือแก้วน้ำไว้ในมือ - ไม่มีการกำหนดปริมาณน้ำที่บุคคลควรดื่มทุกวัน ดื่มมาก ๆ เพื่อไม่ให้ขาดน้ำและกระหายน้ำเสมอไป หากฉี่ของคุณมีสีเหลืองเข้มแสดงว่าคุณขาดน้ำและต้องดื่มน้ำให้มากขึ้น
- ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณลดหรือไม่เพิ่มปริมาณของเหลว
กินเก่ง. อาหารและของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณฟื้นตัวจากการผ่าตัด ระบบย่อยอาหารของคุณกำลังฟื้นตัวจากการผ่าตัดดังนั้นคุณต้องปรับการรับประทานอาหารตามปกติเล็กน้อย หากคุณมีปัญหาในกระเพาะอาหารให้รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำเช่นข้าวไก่ย่างโยเกิร์ตและขนมปังปิ้ง - เมื่อคุณท้องผูกคุณต้องกินไฟเบอร์ให้มากขึ้น ก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานอาหารเสริมที่มีไฟเบอร์หรือใยอาหารมากขึ้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
- ทานวิตามินก่อนคลอดอย่างต่อเนื่องเพื่อส่งเสริมการฟื้นตัว
- การทำอาหารบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับการยกของหนักและการก้มตัว หากคุณมีหุ้นส่วนสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่สามารถดูแลคุณได้ขอให้พวกเขาทำอาหารหรือจัดตารางการทำอาหารให้คุณ
เดินไกลขึ้นทุกวัน เช่นเดียวกับในโรงพยาบาลคุณต้องก้าวต่อไป พยายามเดินให้มากขึ้นโดยใช้เวลาไม่กี่นาทีในแต่ละวัน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรออกกำลังกาย! อย่าปั่นจักรยานวิ่งหรือออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลาอย่างน้อยหกสัปดาห์หลังการผ่าตัดคลอดอย่างน้อยก็ไม่ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ - หลีกเลี่ยงการปีนบันไดให้มากที่สุด หากห้องนอนของคุณอยู่ชั้นบนให้นอนที่ชั้นล่างในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการพักฟื้นหรือถ้าไม่ได้ผลอย่างน้อยก็ จำกัด จำนวนครั้งที่คุณต้องขึ้นลงบันได
- หลีกเลี่ยงการยกของที่หนักกว่าการยกลูกของคุณอย่านั่งพับเพียบเพื่อยกสิ่งของใด ๆ
- หลีกเลี่ยงการซิทอัพหรือการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ที่กดดันหน้าท้องที่บาดเจ็บ
รับประทานยาแก้ปวดตามความจำเป็น แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ acetaminophen เช่น Tylenol ยาแก้ปวดส่วนใหญ่สามารถรับประทานได้ในขณะให้นมบุตร แต่คุณควรหลีกเลี่ยงยาแอสไพรินหรือยาที่มีส่วนผสมของแอสไพรินในช่วง 10 ถึง 14 วันแรกหลังการผ่าตัดเนื่องจากแอสไพรินช่วยลดการแข็งตัวของเลือด การควบคุมความเจ็บปวดเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับพ่อแม่ที่เลี้ยงดูเพราะความเจ็บปวดมีผลต่อการผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการไหลของน้ำนม 
พยุงหน้าท้องของคุณ การพยุงแผลจะช่วยลดความเจ็บปวดและยังเสี่ยงต่อการเกิดแผลอีกด้วย หนุนหมอนกับรอยบากเมื่อคุณไอหรือหายใจเข้าลึก ๆ - ไม่พบว่าเสื้อผ้ารัดหน้าท้องหรือ "ผ้ารัดหน้าท้อง" จะมีประโยชน์ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะกดดันแผลของคุณ
รักษาความสะอาดของแผล ล้างทุกวันด้วยน้ำอุ่นสบู่แล้วซับให้แห้ง หากแถบเทปติดอยู่เหนือรอยบากปล่อยให้หลุดออกเองหรือนำออกหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ คุณสามารถพันผ้าพันแผลด้วยผ้าก๊อซหากรู้สึกสบายตัวหรือมีความชื้นออกมาจากแผล แต่ต้องเปลี่ยนผ้าพันแผลทุกวัน - อย่าใช้โลชั่นหรือแป้งบริเวณรอยบาก การถูขัดผิวการแช่หรือการอาบแดดแผลของคุณจะทำให้การฟื้นตัวช้าลงและคุณเสี่ยงต่อการที่แผลจะเปิดอีกครั้ง
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ชะลอการฟื้นตัวเช่นไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
- อาบน้ำตามปกติและซับแผลให้แห้งเมื่อทำเสร็จ อย่าอาบน้ำหรือว่ายน้ำ อย่าให้แผลของคุณจมอยู่ใต้น้ำไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม
สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ใส่เสื้อผ้านุ่ม ๆ หลวม ๆ ที่ไม่กดทับรอยบาก 
งดเซ็กส์สักพัก หลังจากการผ่าตัดคลอดหรือการคลอดทางช่องคลอดร่างกายของคุณจะต้องพักฟื้นเป็นเวลาสี่ถึงหกสัปดาห์ก่อนที่คุณจะสามารถมีเพศสัมพันธ์ส่วนใหญ่ได้อีกครั้ง หลังการผ่าตัดคลอดอาจใช้เวลานานกว่าที่คุณจะฟื้นตัวเต็มที่ รอจนกว่าแพทย์จะบอกว่าปลอดภัยที่จะมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง 
ใส่แผ่นอนามัยเพราะอาจมีเลือดออกทางช่องคลอด แม้ว่าคุณจะไม่มีการคลอดทางช่องคลอดคุณจะมีเลือดออกทางช่องคลอดสีแดงสดในเดือนแรกหลังคลอด Lochia หรือเรียกว่ามารดาประสบอุทกภัย. อย่าใช้ผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยแบบสอดเพราะอาจทำให้ติดเชื้อได้จนกว่าแพทย์จะแจ้งว่าทำได้ - หากคุณมีเลือดออกทางช่องคลอดมากหรือมีกลิ่นเหม็นหรือมีไข้สูงกว่า 38 ° C คุณควรโทรปรึกษาแพทย์
เคล็ดลับ
- หลายคนบอกว่าน้ำซุปจากธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกระดูกไขกระดูกสามารถเพิ่มความเร็วในการฟื้นตัวได้
- หลังจากที่คุณได้รับการผ่าตัดคุณจะสร้างผิวหนังใหม่ ผิวหนังใหม่มีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแผลเป็นดังนั้นควรหลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นเวลาอย่างน้อยหกถึงเก้าเดือนหลังการผ่าตัด
คำเตือน
- หากรอยเย็บหลุดออกไปให้ไปพบแพทย์ทันที
- โทรหาแพทย์หากมีหลักฐานการติดเชื้อรอบ ๆ แผล ซึ่งรวมถึงไข้ปวดเพิ่มขึ้นบวมร้อนหรือแดงมีริ้วสีแดงจากรอยบากหนองและต่อมน้ำเหลืองบวมที่คอรักแร้หรือขาหนีบ
- หากกระเพาะของคุณอ่อนนุ่มอิ่มหรือแข็งหรือถ้าปวดปัสสาวะคุณอาจติดเชื้อได้
- โทร 911 หากคุณมีอาการรุนแรงเช่นเป็นลมปวดท้องรุนแรงไอเป็นเลือดหรือหายใจลำบาก
- โทรหาแพทย์หากหน้าอกของคุณเจ็บและคุณมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่
- หากคุณรู้สึกหดหู่น้ำตาไหลสิ้นหวังหรือมีความคิดมืดมนหลังคลอดบุตรคุณอาจมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงส่วนใหญ่ ติดต่อแพทย์ของคุณ
