เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: ดูแลผิวหน้า
• วิธีที่ 2 จาก 3: รับประทานวิตามินและอาหารเสริม
• วิธีที่ 3 จาก 3: ปล่อยเคราไว้ตามลำพัง
• เคล็ดลับ

ผู้ชายไว้เคราด้วยเหตุผลหลายประการ เพื่อให้ดูเป็นผู้ชายมากขึ้นดูน่าสนใจยิ่งขึ้นสำหรับการออกเดทที่อาจเกิดขึ้นและยังหาเงินเพื่อต่อต้านโรคมะเร็ง ขนบนใบหน้าของคุณเติบโตเร็วเพียงใดนั้นส่วนใหญ่เป็นกรรมพันธุ์ แต่ถ้าคุณต้องการเร่งกระบวนการนี้มีเทคนิคที่แตกต่างกันออกไป ปลูกหนวดเคราให้เร็วขึ้นโดยการดูแลผิวให้แข็งแรงทานวิตามินและปลูกผมโดยไม่ต้องตัดแต่งหรือโกน

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: ดูแลผิวหน้า

1. สครับผิวสัปดาห์ละครั้ง ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวผู้ชาย. การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะช่วยกระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผม
   • ลองใช้มาส์กขัดผิว. คุณสามารถทาผลิตภัณฑ์ลงบนใบหน้าและทิ้งไว้สักครู่โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 30 นาทีก่อนล้างออก
2. ดูแลผิวให้สะอาด ล้างด้วยน้ำอุ่นและผงซักฟอกเบา ๆ ทุกเช้าและเย็น ขนเส้นเล็กมักจะขึ้นบนผิวหนังที่สะอาด
3. ใช้ครีมหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มียูคาลิปตัส ผลิตภัณฑ์ที่มียูคาลิปตัสช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นบนใบหน้าของคุณ
4. ขจัดสะเก็ดหรือผิวแห้ง ผิวที่ชุ่มชื้นจะสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีขึ้นเพื่อให้ขนบนใบหน้างอกขึ้นอย่างรวดเร็วช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเครา
5. ตรวจดูว่าคุณมีขนคุดบนใบหน้าหรือไม่ เคราจะไม่เติบโตเท่ากันหากคุณมีขนคุดบนใบหน้า
6. พักผ่อนให้เพียงพอ. การนอนหลับจะช่วยให้เซลล์ผิวที่ถูกทำลายซ่อมแซมตัวเองส่งเสริมการเจริญเติบโตของเครา
7. จัดการกับความเครียดด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ เคราจะยาวเร็วขึ้นเมื่อคุณผ่อนคลายและผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและสุขภาพหลายคนเชื่อว่าคุณจะเห็นความเครียดในเส้นผม
8. พยายามออกกำลังกายเพื่อลดความเครียดและทำให้หนวดเคราของคุณยาวเร็วขึ้น การเคลื่อนไหวช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตที่ใบหน้าซึ่งจะช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

วิธีที่ 2 จาก 3: รับประทานวิตามินและอาหารเสริม

1. ทานไบโอตินทุกวัน. เป็นที่ทราบกันดีว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บ
   • รับประทานไบโอติน 2.5 มก. ทุกวันเพื่อให้หนวดเคราของคุณงอกขึ้นอย่างรวดเร็ว มักมีขายในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีจำหน่ายตามร้านขายวิตามินหรืออาหารเพื่อสุขภาพ
2. รวมวิตามินบีในอาหารและผลิตภัณฑ์เพื่อความงามของคุณ วิตามินบี 1 บี 6 และบี 12 มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างรวดเร็ว
3. เพิ่มปริมาณโปรตีนในอาหารของคุณ โปรตีนในเนื้อปลาไข่และถั่วจะทำให้ขนบนใบหน้าของคุณยาวเร็วขึ้น
4. ใส่ใจกับผักและผลไม้. ผมไม่สามารถเจริญเติบโตได้หากปราศจากสารอาหารที่ดีในร่างกายและผักและผลไม้ก็ให้วิตามินและแร่ธาตุต่างๆที่จำเป็นในการปลูกผมอย่างรวดเร็ว

วิธีที่ 3 จาก 3: ปล่อยเคราไว้ตามลำพัง

1. ต่อต้านความต้องการที่จะเล็มหรือจัดทรงหนวดเคราของคุณ หากคุณต้องการให้ผมยาวเร็วคุณควรปล่อยไว้เฉยๆในระหว่างการเจริญเติบโต คุณจะมีโอกาสสร้างหนวดเคราได้หลังจากนั้นประมาณ 4 ถึง 6 สัปดาห์เมื่อเคราเต็ม
2. อย่าสนใจตำนานที่ว่าการโกนผมเป็นประจำจะทำให้ผมหนาขึ้นและยาวเร็วขึ้น ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับเรื่องนี้ การโกนหนวดเคราจะช่วยลดปริมาณขนบนใบหน้าเท่านั้น แต่จะไม่ช่วยเร่งการเจริญเติบโต
3. โปรดทราบว่าการปลูกขนบนใบหน้านั้นแข็ง เนื่องจากผมของคุณไม่เติบโตในอัตราเดียวกันทั่วใบหน้าของคุณอาจคันและระคายเคืองได้
   • ทาครีมไฮโดรคอร์ติโซนบนใบหน้าทุกวันขณะไว้หนวดเครา จะช่วยลดอาการคันและสเตียรอยด์ในครีมจะช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นด้วย ขี้ผึ้งประเภทนี้มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น
4. พร้อม!

เคล็ดลับ

• จำไว้ว่าต้องอดทนและพากเพียร คุณสามารถช่วยให้หนวดเคราของคุณยาวขึ้นได้ แต่ยีนของคุณมีบทบาทสำคัญในการเติบโตของขนบนใบหน้าอย่างรวดเร็ว ดูเคราที่ญาติผู้ชายของคุณมี ที่จะช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่คาดหวัง