เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 5: เตรียมลบจุด
• วิธีที่ 2 จาก 5: ลดสิวและฝ้า
• วิธีที่ 3 จาก 5: ขัดผิวหรือลอกผิวเพื่อลดรอยดำ
• วิธีที่ 4 จาก 5: รักษาจุดที่ดื้อรั้น
• วิธีที่ 5 จาก 5: การบำบัดตามธรรมชาติเพื่อปลอบประโลมผิว
• เคล็ดลับ

รอยแดงที่เหลือหลังจากการเกิดสิวอาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดมาก ในที่สุดคุณก็กำจัดสิวได้แล้วคุณมีจุดต่างๆและแม้แต่รอยแผลเป็นบนผิวของคุณ! ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณก็ไม่ต้องนึกถึงสิวไปตลอดชีวิต ลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อกำจัดรอยสิว

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 5: เตรียมลบจุด

1. ดูว่าคุณมีรอยแผลเป็นหรือตำหนิหรือไม่. ในขณะที่คำว่า "รอยแผลเป็น" มักใช้ในเรื่องของสิว แต่จริงๆแล้วมันหมายถึงสิ่งที่เฉพาะเจาะจง รอยแผลเป็นจากสิวเป็นรอยบุบถาวรในผิวหนังในขณะที่ฝ้าไม่ถาวร คุณยังสามารถใช้ทั้งสองอย่างผสมกันได้
   • แผลเป็นอาจเป็นแบบ "hypertrophic" จากนั้นจึงยื่นออกมาเหนือผิวหนัง "คีลอยด์" ซึ่งมีการผลิตเนื้อเยื่อผิวหนังมากเกินไปหรือ "atrophic" ซึ่งหมายความว่ามีรอยบุบในผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีรูปแบบที่แตกต่างกันของแต่ละชนิด รอยแผลเป็นต้องได้รับการกำจัดโดยแพทย์ผิวหนัง
   • รอยสิวที่ไม่ถาวรคือจุดสีแดงและสีน้ำตาลที่เหลืออยู่หลังจากมีคนเป็นสิว แพทย์ผิวหนังเรียกสิ่งนี้ว่า "รอยดำหลังการอักเสบ" โดยปกติสิ่งนี้จะหายไปเองภายใน 3 ถึง 6 เดือน แต่กระบวนการนี้มักเร่งได้โดยใช้วิธีการที่กล่าวถึงในบทความนี้
2. ต่อสู้กับสิว ก่อนที่จะเริ่มการรักษาใด ๆ คุณต้องกำจัดสิวก่อน อย่างน้อยความพยายามทั้งหมดก็ไม่ไร้ผล การปรากฏตัวของสิวยังหมายความว่าผิวของคุณมีการอักเสบซึ่งจะไม่ทำให้ประสิทธิภาพของการรักษาดีขึ้นอย่างแน่นอน
3. ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด ผิวของคุณจะหายเร็วขึ้นหากไม่ได้รับความเสียหายจากแสงแดด และแม้ว่าครีมกันแดดจะไม่สามารถกำจัดสิวฝ้าได้ แต่แสงแดดก็สามารถทำให้บริเวณนั้นมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นดังนั้นควรปกป้องผิวของคุณให้ดี
   • เลือกครีมกันแดดที่ไม่อุดตันรูขุมขน (อาจทำให้เกิดสิวมากขึ้น)

วิธีที่ 2 จาก 5: ลดสิวและฝ้า

1. ทาผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ Benzoyl peroxide สามารถช่วยต่อต้านสิวและจุดที่ยังหลงเหลืออยู่ คุณสามารถหาเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ได้ในรูปแบบของคลีนเซอร์โทนิคเจลและครีมป้องกันสิว
2. ปรนนิบัติผิวด้วยกรดซาลิไซลิก กรดซาลิไซลิกช่วยต่อต้านรอยแดงและรูขุมขนรอบ ๆ สิว คุณสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าโทนิคและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวในอนาคต
3. ลองใช้เซรั่มฟอกสีผิวสำหรับจุดสีน้ำตาล แม้ว่าวิธีนี้จะใช้ไม่ได้ผลกับจุดสีชมพูหรือสีแดง (ซึ่งเกิดจากการระคายเคืองไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงของเมลานินในผิวหนัง) คุณสามารถทำให้จุดสีน้ำตาลจางลงเพื่อลดรอยดำได้
4. ใช้ไฮโดรควิโนน. แม้ว่าผลิตภัณฑ์นี้จะได้รับความนิยมลดลง แต่ก็ยังคงเป็นสารปรับสภาพผิวที่เป็นที่รู้จักกันดี ไฮโดรควิโนนใช้ได้เฉพาะตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น อาจใช้วันละสองครั้งในช่วงเวลาสั้น ๆ (ปรึกษาแพทย์ของคุณ) เพื่อลดจุดด่างดำ
   • โดยปกติแล้วจะต้องใช้การรักษาเพียงสามครั้งเพื่อลบจุดด่างดำ อย่าใช้ยานี้นานเกินไปเพราะอาจเปลี่ยนสีผิวเป็นสีเทาอย่างถาวร
   • ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันทำให้ผิวไวต่อแสงแดดและริ้วรอยก่อนวัยมากขึ้น ทาครีมกันแดดทุกครั้งเมื่อใช้วิธีการรักษาเหล่านี้แม้ว่าจะมีเมฆมากก็ตาม

วิธีที่ 3 จาก 5: ขัดผิวหรือลอกผิวเพื่อลดรอยดำ

1. ขั้นแรกให้ขัดผิวด้วยตนเอง ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของผิวคุณสามารถขัดผิวด้วยตนเองหรือใช้เปลือกเคมีเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
   • คุณสามารถขัดผิวด้วยตนเองโดยใช้ผ้าขนหนูเบกกิ้งโซดาหรือสารขัดผิวอื่น ๆ ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้วเช่นแปรงขัดหน้า
   • ในขณะที่การขัดผิวด้วยตนเองจะดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น แต่ระวังอย่าให้ผิวระคายเคืองเพราะจะทำให้ผิวหนังชั้นบนสุดหลุดออกไป
2. หากการขัดผิวไม่ได้ผลให้ลองใช้สารเคมีลอกเปลือก เปลือกเคมีมีหลายรูปแบบ สองประเภทที่รู้จักและมีประสิทธิภาพคือ BHAs และ retinoids
   • เปลือก BHA ใช้กรดเบต้าไฮดรอกซีซึ่งมีกรดซาลิไซลิกเพื่อเจาะลึกลงไปในรูขุมขนละลายสิ่งสกปรกและขจัดผิวหนังที่ตายแล้ว บริเวณที่เป็นสิวจางลงเร็วขึ้นและมีโอกาสเกิดสิวใหม่น้อยกว่า
   • ครีมเรตินอยด์สามารถใช้เพื่อเร่งกระบวนการแบ่งเซลล์ในผิวหนังตามธรรมชาติเพื่อให้เซลล์ผิวที่เปลี่ยนสีถูกแทนที่เร็วขึ้น การรักษานี้ทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากดังนั้นควรทาครีมให้ทั่วใบหน้าในตอนกลางคืนเท่านั้น
3. ขัดหรือลอกผิวทุกเช้าและเย็น อย่าลืมใช้วิธีการรักษาที่ไม่รุนแรง (เพื่อไม่ให้ผิวระคายเคืองมากไปกว่านี้) และขัดหรือลอกผิวทุกคืนทุกเช้า

วิธีที่ 4 จาก 5: รักษาจุดที่ดื้อรั้น

1. ทำการวิจัยอย่างละเอียดเกี่ยวกับวิธีการต่อไปนี้ หากจุดที่เป็นสิวของคุณไม่ดีขึ้นด้วยการรักษาข้างต้นและคุณไม่ต้องการรอให้หายเองหรือหากคุณมีรอยแผลเป็นจริงให้พิจารณาการรักษาอื่น ๆ กับแพทย์ผิวหนัง
2. ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเปลือกเคมี. ทำงานเช่นเดียวกับเรตินอยด์ กรดถูกนำไปใช้กับผิวหนังที่สามารถขจัดการเปลี่ยนสีได้โดยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่และแทนที่ชั้นบนสุดของผิวหนัง
   • แม้ว่าคุณจะสามารถใช้เปลือกที่บ้านได้ แต่ควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ก่อนจะดีกว่า
3. ดื่มด่ำไปกับการบำบัดด้วยเลเซอร์ เป็นผลให้ผิวหนังยังคงเป็นสีแดงอยู่ระยะหนึ่งหลังการรักษาบางครั้งอาจนานเป็นปี เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องดูแลผิวให้ดีหลังการรักษาเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
   • การรักษานี้มักมีค่าใช้จ่ายสูงมาก เนื่องจากการรักษาถูกมองว่าเป็นเพียงเครื่องสำอางค์ บริษัท ประกันสุขภาพส่วนใหญ่จึงไม่คืนเงินให้
   • เลือกเลเซอร์ที่ไม่ทำให้ระคายเคือง โดยปกติแล้วเลเซอร์แบบ Ablative จะใช้สำหรับรอยแผลเป็นไม่ใช่จุดแดง
4. พิจารณา dermabrasion ในพื้นที่เล็ก ๆ การรักษานี้ส่วนใหญ่ถูกแทนที่ด้วยการรักษาด้วยเลเซอร์ แต่บางครั้งก็ยังคงใช้สำหรับจุดเล็ก ๆ หลังจากที่ผิวหนังชาแพทย์ผิวหนังจะขัดผิวชั้นบนสุดออกด้วยแปรงหมุน
   • ที่นี่ผิวจะถูกขัดเพื่อให้เกิดชั้นผิวใหม่ เนื่องจากมีฤทธิ์กัดกร่อนมากจึงทาเฉพาะจุดเล็ก ๆ เท่านั้น
5. การรักษา IPL (Intense Pulsed Light) การรักษานี้กำลังแทนที่การรักษาด้วยเลเซอร์ปกติมากขึ้นเนื่องจากมีความเสี่ยงน้อยกว่าที่จะเกิดความเสียหายต่อผิวหนัง การรักษาด้วย IPL ดำเนินการโดยแพทย์ผิวหนังเพื่อกระตุ้นการสร้างผิวใหม่โดยไม่ทำลายผิวชั้นนอก จุดเนื่องจากสิวจะหายไป
   • IPL ยังใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น ๆ อีกมากมายเช่นการขจัดริ้วรอยและขนบนใบหน้า

วิธีที่ 5 จาก 5: การบำบัดตามธรรมชาติเพื่อปลอบประโลมผิว

1. กินอาหารต้านการอักเสบ. นอกจากสิ่งที่คุณใส่ไว้บนผิวหนังแล้วคุณยังสามารถรับประทานอาหารหลายชนิดที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบได้อีกด้วย สิ่งนี้สามารถลดขนาดและการมองเห็นของสปอต
   • ผักใบเขียวปลาและวอลนัทเป็นตัวอย่างของอาหารต้านการอักเสบ
2. ใช้สารต้านอนุมูลอิสระเพื่อบรรเทาผิวที่ระคายเคืองจากสิว แม้ว่าจะไม่สามารถขจัดรอยแดงได้ แต่สารต้านอนุมูลอิสระก็มีส่วนช่วยในการลดการระคายเคืองต่อผิวหนังที่เป็นสาเหตุของรอยแดง สารต้านอนุมูลอิสระมีสามรูปแบบ
3. กระจายสารต้านอนุมูลอิสระบนผิวหนัง ครีมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสามารถใช้กับผิวหนังเพื่อบรรเทาอาการระคายเคือง สารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะคือกรดโคจิกและรากชะเอมเทศ
4. ใช้สารฟอกสีธรรมชาติ. นอกจากนี้ยังมีหลายวิธีในการทำให้ผิวขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ครีมที่มีกรดโคจิก (จากเห็ด) อาร์บูติน (จากสารสกัดเบอร์รี่) และวิตามินซีล้วนเป็นตัวเลือกที่ดีจากธรรมชาติ
5. ทานอาหารเสริม. หากคุณขาดแคลนและต้องการสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเติมหรือหากคุณพบว่ายากที่จะได้รับจากอาหารของคุณอาหารเสริมบางชนิดเช่นวิตามิน A และ C ก็สามารถให้สารต้านอนุมูลอิสระได้เช่นกัน
   • อย่างไรก็ตามอย่าหักโหมกับสารต้านอนุมูลอิสระ หลายคนคิดว่าคุณไม่สามารถได้รับเพียงพอ แต่การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถหักโหมและลบล้างผลประโยชน์ได้

เคล็ดลับ

• อย่าลืมจัดการกับสิวด้วยตัวเอง หากคุณเริ่มเร็วโอกาสที่จะเกิดจุดและรอยแผลเป็นก็จะน้อยลง
• อดทนรอในที่สุดจุดสีแดงก็จะหายไปเอง
• มีเคล็ดลับทุกประเภทที่คุณสามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตเช่นวิธีแก้ไขบ้านสำหรับรอยดำเช่นน้ำมะนาวเบกกิ้งโซดาและน้ำมะเขือเทศ หาข้อมูลวิธีแก้ไขที่บ้านอย่างละเอียดก่อนลองใช้หรือขอคำแนะนำจากแพทย์
• "การรักษา" ที่ดีที่สุดสำหรับสิวฝ้าคือการยอมรับตนเองรักตัวเองและมองร่างกายในแง่ดี มันไม่เลวเลยที่จะมีสปอต คุณยังคงเป็นคนที่สวยมีคุณค่าไม่ว่าผิวของคุณจะเป็นอย่างไร