เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 4: การทำความสะอาดบาดแผล
• ส่วนที่ 2 จาก 4: พันแผล
• ส่วนที่ 3 ของ 4: ช่วยให้ตัวเองหายเร็วขึ้น
• ส่วนที่ 4 ของ 4: การรักษาบาดแผลที่รุนแรง
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ผิวหนังของเราเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดและเมื่อถูกตัดเข้าไปปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่ซับซ้อนจะทำงานเพื่อรักษามันในทันที ด้วยการรักษาบาดแผลตามธรรมชาติเช่นด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อและขี้ผึ้งสมุนไพรคุณสามารถสนับสนุนความสามารถในการรักษาของร่างกายและช่วยให้ผิวของคุณหายได้อย่างรวดเร็วโดยมีเนื้อเยื่อที่มีแผลเป็นน้อยที่สุด เรียนรู้วิธีทำความสะอาดดูแลและรักษาบาดแผลตามธรรมชาติ

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 4: การทำความสะอาดบาดแผล

1. ล้างมือของคุณ. ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำทุกครั้งก่อนทำการรักษาบาดแผล วิธีนี้จะช่วยลดโอกาสในการติดเชื้อ
   • ล้างมือด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
   • หากคุณมีบาดแผลที่มือพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้สบู่เข้าที่แผล สิ่งนี้สามารถทำให้แผลระคายเคือง
2. ล้างแผลด้วยน้ำไหล จับผิวที่เสียหายขณะใช้น้ำประปาให้เย็น ปล่อยให้น้ำไหลเบา ๆ ให้ทั่วแผลสักครู่ วิธีการทำความสะอาดนี้จะล้างสิ่งปนเปื้อนส่วนใหญ่ที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ
   • การทำความสะอาดตามธรรมชาติควรเพียงพอสำหรับบาดแผลที่ตื้นที่สุดซึ่งสามารถรักษาได้เองที่บ้าน
   • สำหรับบาดแผลที่รุนแรงแพทย์จะพิจารณาว่าต้องการวิธีแก้ปัญหาใด
3. ซับแผลด้วยสำลี. อย่า "เช็ด" แผลเพราะอาจทำให้แผลฉีกขาดได้อีก ตรวจสอบว่าไม่มีเศษกรวดหรือเศษอื่น ๆ เข้าไปในบาดแผลขณะล้างแผล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้กำจัดสิ่งสกปรกออกหมดแล้ว คุณสามารถใช้แหนบสำหรับสิ่งนี้ แต่ฆ่าเชื้อก่อนด้วยแอลกอฮอล์ที่เป็นยา
   • ใช้ของที่ปราศจากเชื้อเช่นสำลีซับแผลเท่านั้น ตบเบา ๆ จากตรงกลางของที่ตัดออกเพื่อขจัดเศษต่างๆ
4. จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเกลือ ใช้น้ำเกลืออ่อน ๆ 0.9% (เรียกว่า“ ไอโซโทนิค” เพราะมีความเค็มเช่นเดียวกับเลือดของคุณ) เพื่อทำความสะอาดบริเวณนั้นและป้องกันการติดเชื้อ ทำซ้ำทุกครั้งที่ต้องล้างแผลในระหว่างขั้นตอนการรักษา
   • ละลายเกลือครึ่งช้อนชาในน้ำเดือด 250 มล. ปล่อยให้เย็นแล้วราดลงบนแผล ค่อยๆเช็ดความชื้นออกด้วยสำลี
   • ใช้น้ำเกลือสดทุกครั้งที่ล้างออก ทิ้งสารละลายที่เหลืออยู่เสมอ แบคทีเรียสามารถเติบโตได้ในน้ำเกลือภายใน 24 ชั่วโมง
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษาความสะอาดบาดแผลและฆ่าเชื้ออยู่เสมอ หากแผลของคุณมีลักษณะเป็นสีแดงหรืออักเสบให้ไปพบแพทย์
5. หลีกเลี่ยงไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และไอโอดีน แม้ว่าโดยทั่วไปแนะนำให้ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในการรักษาบาดแผล แต่ก็ยังไม่พบว่ามีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ในความเป็นจริงไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถชะลอกระบวนการรักษาตามธรรมชาติและทำให้แผลระคายเคืองได้ ไอโอดีนอาจทำให้แผลระคายเคืองได้
   • จำกัด ตัวเองให้ใช้น้ำบริสุทธิ์หรือน้ำเกลือเพื่อล้างแผล

ส่วนที่ 2 จาก 4: พันแผล

1. ทาครีมซิลเวอร์คอลลอยด์ เงินเป็นสารต่อต้านจุลินทรีย์ตามธรรมชาติ คุณสามารถซื้อขี้ผึ้งต้านเชื้อแบคทีเรียซิลเวอร์คอลลอยด์ได้ตามร้านขายยาและร้านขายยาบางแห่ง
   • ทาครีมต้านเชื้อแบคทีเรียบาง ๆ ที่แผลแล้วปิดด้วยผ้ารัด
   • ขี้ผึ้งต้านเชื้อแบคทีเรียไม่ได้ทำให้แผลหายเร็วขึ้นอย่างไรก็ตามสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อและให้การป้องกันเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถรักษาตัวเองได้
2. ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อจากธรรมชาติ. มีสมุนไพรหลายชนิดที่มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพตามธรรมชาติที่สามารถลดการติดเชื้อ การรักษาด้วยสมุนไพรบางอย่างอาจโต้ตอบกับวิธีการรักษาตามปกติดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หรือร้านขายยาก่อนใช้ทุกครั้ง
   • ดาวเรือง (Calendula) ดาวเรืองมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและคุณสมบัติในการรักษาบาดแผลที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ทาครีมดอกดาวเรือง 2-5% ที่แผล คุณยังสามารถทำทิงเจอร์ด้วยสมุนไพรแห้งในอัตราส่วน 1: 5 ในแอลกอฮอล์ 90%
   • น้ำมันทีทรี. น้ำมันทีทรีเป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราตามธรรมชาติ คุณสามารถหยดทีทรีออยล์สองสามหยดลงบนแผลด้วยสำลีสะอาด
   • เอ็กไคนาเซีย. เอ็กไคนาเซียมีคุณสมบัติในการรักษาบาดแผล ครีมหรือครีมที่มีส่วนผสมของเอ็กไคนาเซียจะช่วยเรื่องบาดแผลเล็กน้อย
   • ลาเวนเดอร์. ลาเวนเดอร์เป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย แต่คุณไม่ควรใช้มันโดยตรงกับบาดแผลที่เปิดหรือลึก คุณสามารถผสมน้ำมันลาเวนเดอร์ 1-2 หยดกับน้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะแล้วทาส่วนผสมนี้กับบาดแผลและรอยขีดข่วนเล็ก ๆ
3. ใช้ว่านหางจระเข้สำหรับแผลเล็ก ๆ หากเป็นแผลตื้น ๆ สามารถทำได้วันละสองสามครั้ง บริสุทธิ์ ทาเจลว่านหางจระเข้. อย่ารักษาบาดแผลลึกหรือแผลผ่าตัดด้วยว่านหางจระเข้ มันสามารถชะลอกระบวนการบำบัดได้หากใช้ลึกลงไปในร่างกาย
   • ว่านหางจระเข้สามารถลดการอักเสบและให้ความชุ่มชื้นแก่บริเวณที่มีอาการ
   • ในบางกรณีผู้คนอาจมีอาการแพ้จากว่านหางจระเข้ได้ หากผิวของคุณแดงหรือระคายเคืองให้หยุดทาว่านหางจระเข้และไปพบแพทย์
4. ลองน้ำผึ้ง. น้ำผึ้งส่วนใหญ่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติรวมทั้งช่วยให้บาดแผลเล็ก ๆ ชุ่มชื้นและป้องกันแบคทีเรีย ค้นหา มานูก้า น้ำผึ้งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นหนึ่งในน้ำผึ้งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาบาดแผล
   • หลังจากทำความสะอาดแผลแล้วให้ทาน้ำผึ้งบาง ๆ จากนั้นติดพลาสเตอร์ไว้ เปลี่ยนแพทช์เป็นประจำ
   • คุณยังสามารถลองใช้น้ำมันมะพร้าว นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและไวรัสตามธรรมชาติ
5. ป้องกันบาดแผล. หลังจากที่คุณทาครีมชั้นที่คุณเลือกแล้วให้ปิดแผลด้วยผ้าก๊อซที่สะอาดปราศจากเชื้อและปิดด้วยฮันซาพลาสต์ ปกป้องบาดแผลจนกว่าจะหายดีและมีผิวหนังใหม่เกิดขึ้น
   • หากคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนน้ำสลัดให้ล้างแผลด้วยน้ำเกลือซับให้แห้งแล้วทาครีมใหม่ก่อนใช้น้ำสลัดที่สะอาด
   • หลังจากทำความสะอาดหรือใช้สารต้านเชื้อแบคทีเรียแล้วให้ปิดด้วยผ้าก๊อซหรือผ้ารัด เปลี่ยนและเปลี่ยนผ้าก๊อซหรือแผ่นแปะเป็นประจำ
   • ล้างมือให้สะอาดก่อนเปลี่ยนผ้าหรือสัมผัสบาดแผลทุกครั้ง

ส่วนที่ 3 ของ 4: ช่วยให้ตัวเองหายเร็วขึ้น

1. กินโปรตีนและวิตามินมากขึ้น ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นโดยการกินโปรตีนให้มากขึ้นและเพิ่มการดูดซึมวิตามินที่ส่งเสริมสุขภาพผิวโดยเฉพาะวิตามินเอและซีสังกะสียังช่วยในการรักษาบาดแผลได้ หากคุณขาดสารอาหารจะต้องใช้เวลานานกว่าในการรักษาผิวของคุณ กินอาหารต่อไปนี้ให้มากเพื่อให้ได้สารอาหารวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอ:
   • โปรตีนลีน: เนื้อสัตว์ไม่ติดมันเช่นไก่และไก่งวง ปลา; ไข่; โยเกิร์ตกรีก; ถั่ว.
   • วิตามินซี: ผลไม้เช่นมะนาวแคนตาลูปกีวีมะม่วงสับปะรดบรอกโคลีเบอร์รี่พริกกะหล่ำบรัสเซลส์กะหล่ำดอก
   • วิตามินเอ: นมสด, เนื้อสัตว์, ชีส, เนื้ออวัยวะ, ปลาคอด, ปลาชนิดหนึ่ง
   • วิตามินดี: นมหรือน้ำผลไม้ปลาไขมันไข่ชีสตับเนื้อ
   • วิตามินอี: ถั่วเมล็ดพืชเนยถั่วผักโขมบรอกโคลีกีวี
   • สังกะสี: เนื้อวัว, หมู, เนื้อแกะ, ไก่ดำ, ถั่ว, เมล็ดธัญพืช, ถั่ว
2. ใช้สารสกัดจากชาเขียว. จากการศึกษาพบว่าสารสกัดจากชาเขียวสามารถช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น มองหาครีมที่มีความเข้มข้น 0.6% ของชาเขียว
   • คุณสามารถทำเองได้โดยผสมสารสกัดจากชาเขียวกับปิโตรเลียมเจลลี่
3. ทาวิชฮาเซลเพื่อบรรเทาอาการอักเสบ เมื่อปิดแผลแล้วคุณสามารถใช้วิชฮาเซลซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติเพื่อช่วยลดการอักเสบและลดรอยแดงของผิวหนัง
   • คุณสามารถหา Witch Hazel ได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านขายยาเกือบทุกแห่ง
   • ใช้สำลีก้อนทาให้ทั่ว
4. ดื่มน้ำมาก ๆ . ดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์และไม่มีคาเฟอีนอย่างน้อย 250 มล. ทุกสองชั่วโมง สิ่งนี้จะแทนที่ของเหลวที่สูญเสียไปจากการบาดเจ็บของคุณจากไข้เหงื่อออกและจากการสูญเสียเลือด การขาดน้ำอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนดังต่อไปนี้:
   • ผิวแห้ง
   • ปวดหัว
   • ปวดกล้ามเนื้อ
   • ความดันโลหิตต่ำ
5. ออกกำลังกายแบบเข้มข้นเบา ๆ การออกกำลังกายเบา ๆ จะช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับอาการอักเสบได้ดีขึ้นและหายเร็วขึ้น อย่าออกกำลังกายในส่วนของร่างกายที่มีบาดแผล ออกกำลังกายเป็นเวลา 30-45 นาทีอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์ ถามแพทย์ของคุณว่าแบบฝึกหัดใดดีที่สุดสำหรับคุณ แบบฝึกหัดที่เข้มข้นเบาจำนวนหนึ่ง ได้แก่ :
   • เดินเร็ว
   • โยคะและการยืดกล้ามเนื้อ
   • การออกกำลังกายที่มีน้ำหนักเบา
   • ปั่นจักรยานด้วยความเร็ว 8-15 กิโลเมตรต่อชั่วโมง
   • ว่ายน้ำ
6. ใช้ถุงน้ำแข็ง. ประคบน้ำแข็งหากยังคงมีอาการบวมหรืออักเสบหรือรู้สึกไม่สบายตัว อุณหภูมิที่เย็นสามารถช่วยทำให้ชาบริเวณนั้นชาและลดอาการปวดรวมทั้งห้ามเลือดได้
   • คุณสามารถทำแพ็คน้ำแข็งได้ด้วยตัวเองโดยใช้ผ้าขนหนูเปียกและวางไว้ในถุงแช่แข็งที่ปิดผนึกได้ วางหีบห่อนี้ไว้ในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 15 นาที
   • ห่อผ้าชุบน้ำหมาด ๆ รอบ ๆ กระเป๋าและวางไว้บนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
   • อย่าใส่น้ำแข็งประคบบนแผลที่เปิดหรือติดเชื้อ
   • อย่าใส่น้ำแข็งลงบนผิวหนังโดยตรงเพราะอาจเป็นอันตรายได้
7. ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น สภาพแวดล้อมที่ชื้นสามารถปรับปรุงกระบวนการหายของแผลได้ ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศและปกป้องผิวไม่ให้แห้งหรือแตก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศสะอาดอยู่เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ
   • หากความชื้นสูงเกินไปเชื้อราและไรฝุ่นจะเจริญเติบโตได้
   • หากความชื้นต่ำเกินไปเพื่อนร่วมห้องของคุณจะมีอาการผิวแห้งคอและระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ
   • วัดความชื้นด้วยเครื่องมือวัดที่เรียกว่าไฮโกรสแตท สามารถหาซื้อได้ตามร้านฮาร์ดแวร์ส่วนใหญ่

ส่วนที่ 4 ของ 4: การรักษาบาดแผลที่รุนแรง

1. ตรวจดูว่าบาดแผลลึกแค่ไหน. ตรวจดูบาดแผลเพื่อดูว่าคุณสามารถรักษาที่บ้านได้หรือไม่หรือต้องการพบแพทย์ หากบาดแผลลึกและรุนแรงให้ไปโรงพยาบาลและรับการรักษาโดยแพทย์อาจจำเป็นต้องเย็บแผลเพื่อให้แผลหายอย่างถูกต้อง หากเป็นกรณีต่อไปนี้ให้ไปพบแพทย์:
   • กล้ามเนื้อสีแดงหรือเนื้อเยื่อไขมันสีเหลืองสามารถมองเห็นได้ลึกลงไปในแผล
   • แผลจะยังคงเปิดอยู่หากคุณปล่อยด้านข้าง
   • แผลอยู่ใกล้รอยต่อที่ป้องกันไม่ให้ปิดโดยไม่ต้องเย็บแผล
   • เลือดออกมากและเลือดไหลไม่หยุดหลังจากได้รับแรงกด 10 นาที
   • มันเป็นอาการตกเลือดในหลอดเลือดโดยปกติจะเห็นเป็นสีแดงสดของเลือดเลือดออกอย่างต่อเนื่องและอยู่ภายใต้ความกดดันสูง
2. ห้ามเลือด. โดยไม่คำนึงถึงความรุนแรงของบาดแผลสิ่งแรกที่ต้องทำคือห้ามเลือดเพื่อไม่ให้เสียเลือดมากเกินไปและแผลจะเริ่มหายได้ วางสำลีสะอาดลงบนแผลแล้วกดให้แน่นและตลอดเวลา ใช้แรงกดคงที่เป็นเวลา 10 นาทีโดยไม่ต้องยกสำลีขึ้น เมื่อเลือดหยุดแล้วแผลจะเริ่มหายได้
   • อย่างไรก็ตามอย่ากดแรงเกินไปมิฉะนั้นคุณสามารถตัดการไหลเวียนของเลือดขัดขวางกระบวนการแข็งตัวของเลือดได้
   • หากเลือดซึมผ่านสำลีให้กดสำลีก้อนใหม่โดยไม่ต้องดึงสำลีเก่าออก
   • หากเลือดซึมสำลีอย่างรวดเร็วและความดันดูเหมือนจะไม่หยุดเลือดให้ไปพบแพทย์
3. อย่าใช้สายรัดด้วยตัวเอง คุณสามารถสร้างความเสียหายได้มากรวมถึงความจำเป็นในการตัดแขนขา

เคล็ดลับ

• พยายามหลีกเลี่ยงการใส่ครีมที่มีกลิ่นหอมหรือสารเคมีเช่นโลชั่นบำรุงผิวหรือครีมทาหน้าในหรือบนบาดแผล
• อย่าเลือกที่เปลือกโลก ส่งพวกเขาออกจากหลักสูตร
• พยายามทำให้ผิวหนังรอบ ๆ บาดแผลและบาดแผลชุ่มชื้น การปล่อยให้ผิวแห้งจะส่งผลให้เปลือกแตกออกและไม่ช่วยให้ผิวของคุณรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพทำให้คุณเป็นแผลเป็นได้ในที่สุด
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รักษาความสะอาดและมีฝาปิดอยู่เสมอ
• สำหรับรอยแผลเป็นขนาดเล็กที่เหลืออยู่คุณสามารถใช้ครีมที่มีวิตามินอีหรือน้ำมันเช่นไบโอออยล์ สิ่งเหล่านี้จะทำให้แผลเป็นเล็กลง แต่อย่าลืมทาเฉพาะบริเวณที่มีปัญหาเท่านั้น
• เพื่อช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสบ่อยเกินไป
• หากคุณไม่เห็นอาการดีขึ้นหลังจากผ่านไป 3-4 สัปดาห์ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

คำเตือน

• อย่าใช้คู่มือนี้สำหรับแผลไหม้หรือบาดแผลที่รุนแรงหรือติดเชื้อ ขอความช่วยเหลือจากแพทย์สำหรับสิ่งนี้
• รักษาบาดแผลของคุณให้พ้นจากแสงแดด คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับแผลเป็นและสะเก็ดแผลหากคุณสัมผัสกับแสงแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเวลานานกว่า 10 นาที