เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

หากเส้นผมของคุณขาดความมีชีวิตชีวาแตกปลายหรือได้รับความเสียหายหลังจากใช้สีย้อมหรือสารเคมีคุณสามารถเริ่มปรับปรุงได้ตั้งแต่ตอนนี้เพื่อผมที่แข็งแรงขึ้น ใช้นิสัยในการซักและจัดแต่งทรงผมที่ดีต่อสุขภาพหลีกเลี่ยงวิธีการที่ทำลายและพัฒนาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อให้ผมแข็งแรงในไม่กี่วินาที

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: ปฏิบัติตามนิสัยการซักและจัดแต่งทรงผมที่ดีต่อสุขภาพ

1. 

   เปลี่ยนนิสัยการสระผม. คุณสระผมทุกวันหรือเปล่า? วิธีนี้สามารถทำให้ผมแห้งได้โดยการเอาน้ำมันที่หนังศีรษะผลิตออกมาเพื่อให้ผมเงางามและแข็งแรง การสระผมทุกวันยังทำให้ผมของคุณมัน เพราะเมื่อน้ำมันหายไปต่อมน้ำมันจะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น คุณควรปฏิบัติกิจวัตรต่อไปนี้แทน:
   • สระผมเพียงสามหรือสี่ครั้งต่อสัปดาห์ การสระผมวันเว้นวันจะช่วยให้เส้นผมมีความสมดุล ผมอาจเป็นมันในสัปดาห์แรก แต่จะแข็งแรงและมีชีวิตชีวาในไม่ช้า
   • ล้างครีมนวดออกด้วยน้ำเย็น. น้ำร้อนมักจะไม่ดีต่อเส้นผมของคุณและอาจทำให้ผมแตกปลายและชี้ฟูได้ การล้างครีมนวดด้วยน้ำเย็นจะช่วยปิดหนังกำพร้าผมให้เงางามและฟู

2. 

   
   
   ดูแลเส้นผมของคุณอย่างอ่อนโยน ดูแลเส้นผมของคุณให้เหมือนชุดผ้าไหมที่สวยงาม หลังสระผมคุณจะบีบและบีบน้ำออกจากเส้นผมหรือไม่? คุณไม่ควรทำเช่นนี้เพราะจะทำให้พื้นผิวและเส้นใยผมเสียหาย ผมของคุณยังอ่อนแอและต้องการการดูแลเพื่อให้แข็งแรง
   • หลังสระผมให้ใช้ผ้าขนหนูซับน้ำเบา ๆ ในเส้นผมแทนที่จะใช้แรงในการเป่าให้แห้ง ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ.
   • ใช้หวีซี่ห่างแทนหวีพาย การแปรงผมที่พันกันด้วยหวีพายอาจทำให้เกิดกระดูกหักได้ ใช้หวีซี่ห่างค่อยๆคลายผมจากล่างขึ้นบนเพื่อป้องกันผมร่วง

3. 

   
   
   จำกัด การใช้อุปกรณ์จัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องเป่าเครื่องหนีบผมเครื่องม้วนผมและเครื่องม้วนผมเว้นแต่คุณจะไปงานพิเศษ การใช้ความร้อนสามารถทำลายเส้นผมของคุณได้ดังนั้นควรปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ
   • หากคุณต้องการใช้ไดร์เป่าผมเป็นครั้งคราวให้เลือกการตั้งค่าที่เย็น
   • เมื่อเลือกการจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนให้แน่ใจว่าคุณใช้เซรั่มบำรุงผมก่อน

4. 

   
   
   ลองทำทรีทเมนต์ผมที่บ้าน. ลองมาส์กผมด้วยไข่แดงและน้ำมันมะกอกสระผมด้วยน้ำส้มสายชูหรือใส่โยเกิร์ตธรรมดาหรือครีมเปรี้ยวลงในผม คุณสามารถค้นหาบทเรียนการดูแลเส้นผมทางออนไลน์ได้ตลอดเวลา

5. 

   การใช้น้ำมันไข่ (Eyova): น้ำมันไข่ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 สารต้านอนุมูลอิสระและคอเลสเตอรอลซึ่งเป็นทางออกที่ดีสำหรับปัญหาผมร่วงเช่นผมร่วงผมหงอกก่อนวัยและผมชี้ฟู โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมที่มีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงวิธีจัดแต่งทรงผมที่ทำลายเส้นผมของคุณ

1. 

   ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจากธรรมชาติ. ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอุตสาหกรรมที่ได้รับการขนานนามว่าให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมมักมีส่วนผสมที่ทำให้ผมแห้งทำให้ผมชี้ฟูและไม่มีชีวิตชีวา คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างได้ทันทีหากคุณเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสมุนไพรน้ำมันและครีมบำรุงผม
   • แชมพูส่วนใหญ่มีส่วนผสมทำความสะอาดทรงพลังที่เรียกว่าซัลเฟตซึ่งจะขจัดน้ำมันธรรมชาติออกจากเส้นผมทำให้ผมชี้ฟูและขาด เลือกแชมพูธรรมชาติที่ปราศจากซัลเฟตซึ่งถูกแทนที่ด้วยสมุนไพรและน้ำมันทำความสะอาด คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ตามร้านขายอาหารจากธรรมชาติ นอกจากนี้การเลือกไม่ใช้แชมพูยังช่วยกำจัดสารเคมีได้อีกด้วย
   • ครีมนวดผมประกอบด้วยว่านหางจระเข้น้ำมันมะพร้าวเชียร์บัตเตอร์และส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ ที่จะทำให้ผมชุ่มชื้นแข็งแรงและมีชีวิตชีวา
   • หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีสารเคมีจำนวนมากซึ่งคุณไม่สามารถอ่านชื่อได้ คุณสามารถทำเจลและสเปรย์ฉีดผมเองแทนการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีขายตามท้องตลาด

2. 

   พยายาม จำกัด สีย้อมถาวรและวิธีการจัดแต่งทรงผม สารเคมีในสีย้อมน้ำยาฟอกขาวน้ำยายืดผมและสารเคมีในการดัดผมอาจทำให้ผมเสียได้มากหากคุณใช้บ่อยเกินไป

3. 

   ดูแลเส้นผมด้วยน้ำมัน เพื่อให้ผมของคุณเงางามให้ทาน้ำมันที่รากร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งปลายสัปดาห์ละสองครั้ง คุณสามารถใช้น้ำมันแทนครีมนวดผมหรือหลังจากผมแห้ง ลองทำทรีตเมนต์ต่อไปนี้ทุกๆสองสามสัปดาห์:
   • นวดน้ำมันมะกอกหรืออัลมอนด์ลงบนเส้นผมของคุณ
   • คลุมผมด้วยหมวกคลุมผมหรือห่อ
   • หมักผมด้วยน้ำมันเป็นเวลา 2 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
   • ล้างผมด้วยน้ำเย็นจนใสแล้วใช้แชมพูและครีมนวดผมตามปกติ

4. 

   ทำมาส์กผมว่านหางจระเข้. มาส์กประเภทนี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้ผมเงางาม แต่ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผมอีกด้วย คุณควรใช้มาส์กนี้สัปดาห์ละสองครั้ง
   • ใช้ใบว่านหางจระเข้และตัดผิวด้านนอกออกเพื่อให้ได้เจลใส
   • ทาเจลว่านหางจระเข้กับผมทั้งหมด
   • บ่มผมด้วยว่านหางจระเข้เป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที
   • ล้างว่านหางจระเข้ให้สะอาดด้วยน้ำ
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: ทำการเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อสุขภาพ

1. 

   เลือกสารอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม อาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนวิตามินบีเหล็กและกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยให้ผมหนาและแข็งแรง
   • วิตามินบีช่วยให้ผมหนาและแข็งแรง กินผลไม้ผักและถั่วให้มากเพื่อให้ได้วิตามินบี
   • กินเนื้อวัวไก่หมูปลาและผักสีเขียวเช่นคะน้าและผักโขมเพื่อให้ได้ธาตุเหล็กและโปรตีน
   • ปลาแซลมอนวอลนัทและอะโวคาโดเป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยให้ผมเงางามและแข็งแรง
   • คุณสามารถเพิ่มวิตามินผมที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของคุณได้ ลองใช้วิตามินสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับผมเล็บและผิวหนัง

2. 

   ปกป้องเส้นผมจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม เช่นเดียวกับการปกป้องผิวของคุณจากอันตรายของแสงแดดลมและความร้อนต่ำคุณต้องปกป้องเส้นผมด้วย มิฉะนั้นผมจะแห้งและเปราะเมื่อเวลาผ่านไป
   • ในสภาพอากาศร้อนควรสวมจมูกหรือคลุมด้วยผ้าพันคอเพื่อป้องกันผมไหม้จากแสงแดด
   • อย่าออกไปข้างนอกด้วยผมเปียกในวันฤดูหนาว ผมจะชี้ฟูและแตกหักง่ายเมื่อมีการจับตัวเป็นก้อน
   • คุณควรปกป้องเส้นผมจากสารเคมีด้วย หลีกเลี่ยงการสัมผัสคลอรีนในเส้นผมของคุณ เมื่อว่ายน้ำอย่าลืมสวมหมวกว่ายน้ำ

3. 

   เล็มผมเป็นประจำ นี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลเส้นผมให้แข็งแรง คุณควรเล็มผมทุกๆ 6 สัปดาห์หรือทันทีที่มีผมแตกปลาย รักษากิจวัตรการเล็มผมเพื่อให้แน่ใจว่าผมจะไม่แตกปลาย ด้วยวิธีนี้ผมของคุณจะไม่หลุดร่วงง่าย แต่จะดูมีสุขภาพดีและมีชีวิตชีวา โฆษณา

คำแนะนำ

• ผัดน้ำผึ้งและครีมนวดผมให้เข้ากันแล้วชโลมผม คลุมผมด้วยผ้าขนหนูหรือฟิล์มแล้วบ่มประมาณ 30-50 นาทีก่อนล้างออก
• ลองใช้มาส์กผมสัปดาห์ละครั้ง ทำให้ผมเปียกแล้วใช้มาส์ก รอ 5-10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น มาส์กผมจะช่วยให้ผมมีสุขภาพดี
• ลองทำตามร้านทำผมเป็นประจำ. หากคุณลงทุนในการดูแลเส้นผมคุณจะเห็นความแตกต่างอย่างมาก!
• การแปรงจากรากจรดปลายในตอนกลางคืนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและมีประโยชน์ต่อเส้นผมมาก

คำเตือน

• ระมัดระวังในการใช้ยาที่ทราบกันดีว่ากระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือทำให้ผมแข็งแรง แม้ว่ายาบางชนิดจะไม่เป็นอันตราย แต่ยาบางชนิดอาจเป็นของปลอมและไม่ดีต่อสุขภาพ
• ไม่มีสิ่งที่เรียกว่ายาสำหรับผมแตกปลาย วิธีเดียวที่จะจัดการกับข้อบกพร่องนี้คือการตัดผม