วิธียุติมิตรภาพ (พร้อมรูปถ่าย) - เคล็ดลับ

เนื้อหา

ขั้นตอน
คำแนะนำ
คำเตือน

การเสียเพื่อนเป็นเรื่องยากพอ ๆ กับการเลิกกับคนรัก แต่การเลิกกันเป็นสิ่งสำคัญเมื่อมีปัญหามากมายที่คุณแก้ไม่ได้ หากมิตรภาพของคุณเป็นแง่ลบมากกว่าเชิงบวกก็ถึงเวลาที่ต้องปล่อยวาง มิตรภาพเปลี่ยนไปและสิ้นสุดลง คุณต้องตัดพันธะนั้น แต่อย่างน้อยก็หยุดอย่างนุ่มนวลและถ่อมตัว

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: ฉันควรยุติหรือไม่

หยุดถ้าคุณไม่หยุดเถียง คุณคิดว่าความโกรธของคุณจะบรรเทาลงหรือมิตรภาพที่แท้จริงจะสิ้นสุดลง? การเถียงเพื่อนยังคงเป็นเพื่อนและคุณไม่สามารถคาดหวังความสมบูรณ์แบบจากพวกเขาได้เสมอไป แต่ถ้าคุณสองคนทะเลาะกันมากกว่าที่คุณรู้สึกสนิทกันมากพอที่จะอยู่ด้วยกันก็ถึงเวลาที่จะปล่อยวาง ใครอยากอยู่กับคนที่เถียงฉันตลอด ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้เพื่อทำความเข้าใจสถานการณ์ให้ดีขึ้น:
- ความขัดแย้งเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวหรือจากไป? หากไม่สามารถแก้ไขความขัดแย้งได้ก็ไม่ควรมีมิตรภาพ
- ที่ยิ่งใหญ่กว่ามิตรภาพ? การโหวตให้ผู้สมัครหลายคนเป็นเรื่องหนึ่ง แต่ถ้ามีคนไม่เห็นด้วยกับความเชื่อของคุณอย่างรุนแรงคุณควรตัดสินใจเลิกกัน
- มีบางสิ่งที่ทำให้เจ็บปวดหรือดูหมิ่นเกิดขึ้นโดยที่คุณทั้งคู่ไม่ขอโทษอีกฝ่ายหรือไม่? คุณรู้สึกภาคภูมิใจ / เสียใจเมื่อไม่สามารถพูดว่า“ ฉันขอโทษ” และดำเนินชีวิตต่อไปได้หรือไม่?
หยุดเถอะถ้าคุณสองคนห่างกันมากขึ้นเรื่อย ๆ และไม่มีใครอยากพยายามแก้ปัญหาระหว่างคุณสองคน บางครั้งมิตรภาพไม่ได้จบลงเพราะการโต้เถียง แต่เป็นเพราะความเย็นชา เป็นเวลานานมากแล้วที่คุณไม่อยากโทรหาเพื่อนคุย? คุณพบว่าตัวเองมีเหตุผลที่จะไม่ออกไปเที่ยวด้วยกันหรือไม่? หากคุณตกอยู่ในสถานการณ์นั้นให้ถามตัวเองว่าคุณหรือเพื่อนสามารถทำอะไรบางอย่างเพื่อรักษาความสัมพันธ์ได้หรือถ้าฉันอยากทำ ทุกคนจะเปลี่ยนไป - มันเป็นความจริงที่โหดร้าย แต่เป็นความจริง อย่าเถียงเมื่อไม่มีเหตุผลที่จะโต้แย้ง
- หากคุณสองคนเป็นเพื่อนเก่าให้โอกาสอีกครั้ง ทุกคนต้องเจอกับความยากลำบากมากมายและมันไม่คุ้มที่จะยอมแพ้และหันหลังให้กับคุณเพียงเพราะช่วงเวลาไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา
- การห่างกันไม่ได้หมายความว่าทั้งสองจะไม่ได้อยู่ด้วยกันอีก คุณสองคนไม่ได้อยู่ด้วยกันมาสักพักแล้วนั่นแหล่ะ
เปรียบเทียบชีวิตที่ "ไม่มี" เพื่อนกับชีวิตที่เพื่อน "ดูน้อย" กับคุณ การย้ายจาก "เพื่อนที่ดีที่สุด" เป็น "ฉันจะไม่เจอพวกเขาอีก" เป็นแง่ลบและเป็นเด็ก การพบปะน้อยยังสามารถบรรลุเป้าหมายเดียวกันได้หรือไม่? คุณรู้สึกเศร้าเมื่อนึกถึงชีวิตโดยไม่มีพวกเขาคุณรู้สึกสบายใจหรือไม่? หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องการยุติกับพวกเขาหรือไม่ลองพบปะกับพวกเขาให้น้อยลง มันจะง่ายไม่ซ้ำซากและเป็นผู้ใหญ่มากกว่าที่จะทำให้มันหายไปจากชีวิตคุณโดยสิ้นเชิง
- ถามตัวเองว่าคุณยังเต็มใจที่จะอุทิศตัวเองเพื่อรักษาความสัมพันธ์นี้ไว้หรือไม่? ถ้าคำตอบคือไม่จงใช้ชีวิตต่อไปและจบมิตรภาพที่นี่
- หากคุณรู้ว่าคุณจะรู้สึกมีความสุขไม่ตกอยู่ในอารมณ์ความเบื่อหน่ายหรือความรู้สึกเชิงลบอื่น ๆ เช่นเมื่อคุณอยู่กับพวกเขาการปล่อยวางก็เป็นความคิดที่ดี อย่าสนใจเพื่อนร่วมกิจกรรมหรือเรื่องไร้สาระอื่น ๆ ถ้าพวกเขาไม่ทำดีกับคุณก็หยุดเถอะ.
โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: การยุติจริง

ค่อยๆยุติมิตรภาพเชิงลบนั้น หากเพื่อนของคุณทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าทำลายบรรทัดฐานทางสังคมให้ยุติมิตรภาพนั้นทันที หากเพื่อนของคุณเป็นคนเจ้าเล่ห์ / ขี้น้อยใจหรือคุณกลัวว่าพวกเขาจะตอบสนองในทางลบเมื่อคุณยุติความเป็นเพื่อนจงทำใจให้ง่าย คุณไม่จำเป็นต้องพูดคุยกับพวกเขา หยุดโทรและส่งข้อความเลิกเป็นเพื่อนบน Facebook อย่าอยู่ในสถานที่ที่คุณรู้ว่าพวกเขาอาจจะอยู่
- หากคุณตกอยู่ในอันตรายให้แจ้งหน่วยงานที่มีอำนาจ (ผู้บริหารเจ้าหน้าที่โรงเรียนตำรวจ) ทันที ไม่ใช่มิตรภาพที่คุณสามารถจัดการได้ด้วยตัวเองอีกต่อไป
อย่าไปเที่ยวด้วยกันจนกว่ามิตรภาพของคุณจะจางหายไปตามธรรมชาติ จากนั้นเพื่อน ๆ จะต่างโรงเรียนย้ายไปอยู่เมืองอื่นทำกิจกรรมต่าง ๆ และเริ่มเล่นกับเพื่อนใหม่ เป็นกระบวนการที่ง่ายและรวดเร็วและโดยปกติคุณทั้งคู่จะทำ เพื่อยุติมิตรภาพอย่างนุ่มนวลโดยไม่ทำให้เกิดความเศร้าโศก (ปล่อยมันไปเองหากตอนจบฟังดูรุนแรงเกินไป) คุณควร:
- สนทนากับพวกเขาภายในขอบเขตที่ปลอดภัย อย่าให้ความคิดและความรู้สึกส่วนตัวของคุณแบ่งปันกับพวกเขา
- รักษาระยะห่างจากพวกเขา พยายามอย่าโทรหรือส่งข้อความ อย่ารับโทรศัพท์หรือข้อความ แน่นอนไม่จบอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้าคุณไม่ใช่เพื่อนอีกต่อไปคุณก็ไม่จำเป็นต้องติดต่อพวกเขาทันทีที่มีอะไรเกิดขึ้น
- ปฏิเสธคำเชิญเพื่อสร้างห้อง เมื่อระยะห่างระหว่างคุณเพิ่มขึ้นให้หยุดใช้เวลากับพวกเขา ในท้ายที่สุดพวกเขาจะไม่โทรหาคุณอีกเมื่อเข้าใจความหมายของคุณ
ยุติมิตรภาพโดยตรงหากคุณคิดว่าต้องจบลงโดยเร็ว ต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วหรือไม่? ตรงไปตรงมาก่อน อย่าปล่อยให้เพื่อนของคุณเดาว่าทำไมคุณไม่คุยกับพวกเขาอีกต่อไปใช้เวลาคุยกับพวกเขา ถ้าคุณไม่ชอบอยู่กับใครสักคนมันก็เป็นเพียงแง่ลบเล็กน้อย แต่ถ้าความสัมพันธ์นั้นนำมาซึ่งสิ่งที่เป็นลบในชีวิตเพื่อนเก่าหรือทำลายชีวิตคุณคุณต้องตัดสินใจและบอกพวกเขาโดยตรง
เลือกสถานที่ที่เงียบสงบในการพูดคุย แต่ควรเป็นสถานที่สาธารณะ สถานที่เช่นนี้ช่วยให้คุณออกไปได้อย่างรวดเร็วเมื่อคุณพูดเสร็จหรือในกรณีที่สิ่งต่างๆรุนแรงขึ้น (อาจจะทำตัวไม่ถูก ... ) ร้านกาแฟและสถานที่สาธารณะอื่น ๆ เป็นตัวเลือกที่ดี
ให้พวกเขาเข้าใจความคิดของคุณอย่างสุภาพมั่นใจและรวดเร็ว ตรงประเด็น - "ฉันคิดว่าเราไม่ควรเป็นเพื่อนกัน" เป็นวิธีพูดที่ตรงไปตรงมาและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
ให้การสนทนามุ่งเน้นไปที่ประเด็นของคุณ อย่าตำหนิหรือให้ร้ายพวกเขา ตัวอย่างเช่นแทนที่จะกล่าวหาว่าพวกเขาติดเหล้าให้พูดว่า "ฉันต้องการเวลาให้มากเพื่อตั้งใจเรียนและจัดปาร์ตี้ให้น้อยลง"
เปิดโอกาสให้บุคคลนั้นแสดงความคิดเห็น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจตำแหน่งของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องให้พวกเขาพูดถึงสถานการณ์ปัจจุบันของพวกเขา อย่างไรก็ตาม - ไม่ควรส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณเช่นกัน คุณใช้เวลาคิดเรื่องนี้นานมาก อย่าเปลี่ยนใจชั่วขณะ
ปล่อยให้เมื่อคุณได้พูดในสิ่งที่คุณต้องการจะพูด คุณอาจต้องขอโทษเมื่อตัดสินใจยุติความเป็นเพื่อน แต่ถ้าคุณไม่ได้ทำอะไรผิดคุณก็ไม่มีเหตุผลที่จะขอโทษที่เลือกตัดใครบางคนออก แค่พูดทุกอย่างแล้วจากไป
กำหนดขอบเขตสำหรับการตัดสินใจยุติมิตรภาพ ไม่ว่าคุณจะจบมิตรภาพอย่างไรพวกเขามักจะพยายามติดต่อคุณสักครั้งหรือสองครั้ง แจ้งให้พวกเขาทราบหากคุณต้องการคุยกับพวกเขาอีกครั้ง หากคุณไม่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการอย่าเพิ่งจบจนกว่าคุณจะตัดสินใจขั้นสุดท้าย หากคุณยังสับสนคุณสองคนจะตกอยู่ในนิสัยเดิม ๆ ในไม่ช้า
- หากคุณยินดีที่จะติดต่อโปรดบอกพวกเขาว่าคุณต้องการให้พวกเขาติดต่อคุณอย่างไร คุณไม่จำเป็นต้องสนใจการมีอยู่ของคนอื่นเพียงเพราะคุณไม่ต้องการเล่นกับพวกเขาอีกต่อไป
- หากคุณไม่ต้องการคุยกับพวกเขาอีกให้เตือนพวกเขาถึงผลที่ตามมาหากพวกเขาไม่ฟังและเช่นเดียวกับคำสัญญาอื่น ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำตามสิ่งที่คุณพูดหากพวกเขาปฏิบัติตามอย่างเหมาะสม
โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: การจัดการผลที่ตามมา

ปลอบใจตัวเองในตอนท้ายของมิตรภาพ บางครั้งการสูญเสียเพื่อนที่ไม่ดีก็ทำร้ายคุณมากที่สุด ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณก็มีช่วงเวลาที่ดี พวกเขาสงบอารมณ์ขันเมื่อพวกเขายังเป็นเพื่อนกัน การสูญเสียพวกเขาไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นคุณจะยังรู้สึกไม่สบายใจ อาจเจ็บปวดเจ็บปวด แต่เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
- อาจเป็นเรื่องยากที่เพื่อนของคุณจะยอมรับสิ่งนั้น คุณหรือทั้งคู่อาจน้ำตาไหลขอร้องหรือจากไปด้วยความโกรธ แต่ไม่ว่าความรู้สึกของคุณจะเป็นเช่นไรพวกเขาไม่สามารถลบเหตุผลทั้งหมดที่คุณตัดสินใจยุติทุกอย่างได้
- คุณจะรู้สึกผิดได้นั่นคือความจริง แต่จำไว้ว่าไม่ว่าความสัมพันธ์ที่แตกสลายของคุณอาจเป็นเช่นไรการรู้สึกรับผิดชอบต่อจุดจบของสิ่งที่เคยดีก็เป็นเรื่องปกติ มันจะจางหายไปตามกาลเวลา
ควบคุมความโกรธ - ไม่ใช่แค่ดีสำหรับคุณเท่านั้นยังดีสำหรับใครก็ได้ บางทีความโกรธจากเพื่อนของคุณก็เพียงพอแล้วสำหรับคุณทั้งคู่ ความรู้สึกที่ทำร้ายทีละน้อยจะเปลี่ยนเป็นความโกรธอย่างรวดเร็วและความโกรธจะทำให้คุณประพฤติตัวไม่เหมาะสม หากคุณรู้สึกโกรธขึ้นมาให้ถอยออกมาโดยเร็ว เช่นเดียวกับเค้กบนถาดอบคุณสองคนสงบลงได้เร็วขึ้นเมื่อคุณไม่อยู่จากกัน
- หากพวกเขามักจะหึงเมื่อคุณพบคุณควรเตรียมพร้อมสำหรับคำพูดที่รุนแรงหรือแม้แต่การเคลื่อนไหวร่างกาย จบในที่สาธารณะไปกับเพื่อนคนอื่นหรือเขียนจดหมายถึงพวกเขาหากคุณกังวลจริงๆว่าจะมีอะไรเกิดขึ้น
- คุณจะรู้สึกโกรธขึ้นมาทันทีหากพวกเขาทำร้ายคุณ นั่นคือสามัญสำนึก แต่อย่าปล่อยให้ความโกรธผลักดันคุณไปสู่สิ่งที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและเป็นลบ เมื่อคุณปล่อยให้ความเป็นเพื่อนของคุณไปแล้วปล่อยอารมณ์ไปกับมัน
เตรียมพร้อมที่จะต่อสู้กับความขัดแย้งที่จะเกิดขึ้น แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะลงเอยกับคน ๆ นั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังต้องเจอพวกเขาที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน ความก้าวร้าวแบบพาสซีฟเป็นอาวุธที่ทรงพลังสำหรับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บ แต่จะทำร้ายคุณก็ต่อเมื่อคุณยอมให้ทำเช่นนั้น เตรียมพร้อมรับมือกับกลเม็ดการระดมความคิดเหล่านี้หลายเดือนหลังจากที่คุณทำทุกอย่างเสร็จแล้ว อาวุธที่ดีที่สุด - เพิกเฉยต่อการโจมตีประเภทนั้นโดยสิ้นเชิง
- หากเพื่อนเก่าของคุณเป็นคนก้าวร้าวเขาหรือเธออาจมีพฤติกรรมส่อเสียดหลังจากที่คุณยุติความสัมพันธ์ฉันท์เพื่อน พยายามและจำไว้ว่าสุดท้ายแล้วมันเป็นความผิดของคุณที่ทำให้ทุกอย่างจบลงและคุณไม่ควรตอบโต้
- คุณได้ยุติความเป็นเพื่อนกับพวกเขาอย่างสมบูรณ์แล้ว อย่าทำให้สิ่งต่างๆแย่ลงโดยพยายามทำร้ายหรือทำร้ายพวกเขาหลังจากที่คุณทำเสร็จแล้ว
ยอมรับเพื่อนที่ไม่ได้อยู่ข้างคุณ ไม่มีอะไรเป็นธุรกิจของตัวเอง มันยากมากที่จะเป็นเพื่อนกันเมื่อคุณสองคนไม่ได้เล่นกันอีกต่อไป พวกเขาจะค่อยๆตั้งเป้าหมายที่จะเป็นเพื่อนกับคุณหรือกับคนอื่น ๆ เพราะถ้าพวกเขาเล่นกับทั้งคู่พวกเขาจะตกอยู่ในการต่อสู้ที่พวกเขาไม่ต้องการ อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่านี่เป็นผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุด โดยปกติกลุ่มเพื่อนของคุณจะเปลี่ยนไปเล็กน้อยจากนั้นสิ่งต่างๆจะกลับมาเป็นปกติ
พบเพื่อนใหม่และเลิกคิดถึงคนเก่า การพบปะผู้คนใหม่ ๆ จะส่งสัญญาณให้เพื่อนเก่ารู้ว่าคุณยังมีชีวิตของตัวเองโดยไม่มีพวกเขา มันจะทำให้คุณสงบลงเมื่อคิดถึงจุดจบของความเป็นเพื่อนเพราะคุณจะยังมีเพื่อนใหม่ที่ยอดเยี่ยมในชีวิต ความคิดใหม่ ๆ จะยังคงมาหาคุณตราบใดที่คุณจับตาดูเหตุการณ์เดิม ๆ ที่เกิดขึ้นกับเพื่อนเก่าของคุณ โฆษณา

คำแนะนำ

คุณมีสิทธิ์ที่จะรักษาและปกป้อง "ความสุข" ของคุณเอง หากเพื่อนของคุณขโมย "ความสุข" นั้นนี่ไม่ใช่มิตรภาพที่ดี
อย่ายอมให้เพื่อนหรือครอบครัวบังคับคุณให้มีความสัมพันธ์ที่เสียหาย คิดให้ตัวเองก่อน
หากมีใครทิ้งคุณปล่อยเขาไปโชคชะตาของคุณจะไม่มีวันผูกติดกับคนที่ทิ้งคุณไป ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ดี แต่หมายความว่าบทบาทของพวกเขาในเรื่องราวของคุณจบลงแล้ว
อย่าลืมคิดเสมอว่าพวกเขาจะตอบสนองอย่างสันติที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อย่างไรในตอนท้ายของมิตรภาพนี้
พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณไม่อยากเป็นเพื่อนอีกต่อไปและอย่ากลัวที่จะแสดงความรู้สึกของคุณ
ยุติความเป็นเพื่อนโดยสิ้นเชิง แต่สุภาพ
แต่ถ้าพวกเขามีชีวิตอีกเพียงหนึ่งเดือน อย่า ยุติกับพวกเขา อยู่เคียงข้างพวกเขา.

คำเตือน

อย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณของมิตรภาพที่จางหายไป ถ้าคุณไม่ประหยัดมันมักจะไม่เป็นไปด้วยดี
อย่าตื่นเต้นและนินทาเพื่อนเก่าของคุณให้คนอื่นฟัง หากคุณทำเช่นนั้นคุณอาจได้รับผลเช่นเดียวกัน