เนื้อหา

• คำแนะนำ
• คำเตือน
• สิ่งที่คุณต้องการ

• เตรียมข้าวโอ๊ตไว้ติดมือไว้หลายถุงเผื่อเวลาที่คุณต้องทิ้งข้าวโอ๊ตลงไปในอ่าง

ใส่ส่วนผสมที่คุณชื่นชอบ คุณสามารถใส่ส่วนผสมอื่น ๆ ลงในถุงอาบน้ำทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการอาบน้ำโอ๊ต นมผงเล็กน้อยจะช่วยให้ผิวนุ่ม น้ำมันมะกอกเพียงไม่กี่หยดจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นในระหว่างการแช่ตัว เบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชาสามารถช่วยฟื้นฟู pH ตามธรรมชาติของผิวได้ มีส่วนผสมมากมายที่จะใส่ลงในถุงแช่และสิ่งที่คุณเลือกก็ขึ้นอยู่กับคุณ

• หากคุณอาบน้ำโอ๊ตเพื่อรักษาอาการติดเชื้อหรือคันผิวหนังอักเสบหรือเจ็บปวดให้ข้ามขั้นตอนนี้หรือดำเนินการด้วยความระมัดระวังเนื่องจากการใส่ส่วนผสมอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงได้รับการแก้ไขอย่างแน่นหนา มัดถุงผ้าบาง ๆ ให้แน่นหรือรัดถุงน่องเพื่อป้องกันไม่ให้ข้าวโอ๊ตและส่วนผสมอื่น ๆ ตกลงไปในอ่างและทำให้รู้สึกแสบ หากใช้กระดาษกรองกาแฟหรือภาชนะที่อ่อนนุ่มอื่น ๆ ให้ใช้แถบยางยืดริบบิ้นหรือเชือกผูกรองเท้าผูกไว้ ควรมัดถุงให้แน่นและปิดให้สนิทเพราะจะล้างออกขณะลอยอยู่ในอ่าง

• ระมัดระวังในการจับกระดาษกรองกาแฟและถุงกระดาษอื่น ๆ เมื่อเปียกเนื่องจากจะฉีกขาดได้ง่ายและหลุดออกมาหากทิ้งไว้ในน้ำนานเกินไป
• วัสดุที่แข็งแรงกว่าเช่นถุงน่องไนลอนเหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ที่หลากหลายเนื่องจากสามารถซักและทำให้แห้งได้หลังการใช้งานแต่ละครั้ง

วางถุงข้าวโอ๊ตลงในอ่างน้ำร้อน. เริ่มใช้น้ำร้อนเพื่อให้น้ำไหลเข้าอ่าง หลังจากอาบน้ำท่วมครึ่งถุงแล้วให้หย่อนถุงแช่ อุณหภูมิและการเคลื่อนไหวที่สูงของน้ำจะช่วยปลดปล่อยข้าวโอ๊ตและส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ รอให้น้ำเย็นลงในอุณหภูมิปานกลางก่อนก้าวเข้ามาและปล่อยให้ถุงแช่ในอ่างตลอดเวลาที่คุณแช่

• ถุงแช่ทำง่ายและไม่เกะกะเพราะนำส่วนผสมไปแช่น้ำแทนที่จะเทลงในน้ำโดยตรง

โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: สำรวจการใช้งานต่างๆในการอาบน้ำข้าวโอ๊ต

1. 

   
   
   บรรเทาผื่นคันและระคายเคือง การอาบน้ำโอ๊ตเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ของปัญหาผิวหนังเช่นกลากและโรคสะเก็ดเงินรวมถึงการติดเชื้อที่เกิดจากไม้เลื้อยโอ๊กและซูแมค พลังของข้าวโอ๊ตช่วยขจัดความรู้สึกคันลดรอยแดงและบวมและเป็นชั้นปกป้องผิว แช่ตัวในอ่างข้าวโอ๊ตวันละ 1-3 ครั้งจนกว่าอาการจะดีขึ้น
   • การอาบน้ำข้าวโอ๊ตไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาผิวเรื้อรัง แต่ช่วยบรรเทาได้ชั่วคราวเท่านั้น

2. 

   
   
   การรักษาผื่นผ้าอ้อมในเด็กแรกเกิด การให้ทารกอาบน้ำข้าวโอ๊ตอ่อน ๆ วันละ 1-2 ครั้งจะช่วยลดอาการผื่นแดงและอาการระคายเคืองที่เกิดจากผื่นผ้าอ้อม เพียงเทข้าวโอ๊ตบดละเอียดจำนวนเล็กน้อยลงในอ่างน้ำอุ่น (ประมาณ 1/2 ของข้าวโอ๊ตสำหรับผู้ใหญ่) เมื่ออาบน้ำทารก ใช้ผ้าขนหนูแห้งซับให้ลูกน้อย น้ำซุปข้าวโอ๊ตมีประสิทธิภาพมากกว่าสบู่และผงสำหรับผื่นผ้าอ้อมทั่วไป ข้าวโอ๊ตยังปลอดภัยที่จะรับประทานได้หลายครั้งตามที่คุณต้องการ
   • ปล่อยให้ผิวที่ระคายเคืองแห้งสนิทแล้วทาครีมป้องกันผดผื่นก่อนเปลี่ยนผ้าอ้อม

3. 

   บรรเทาบริเวณที่ถูกแดดเผา สำหรับบริเวณที่ถูกแดดเผาเล็กน้อยการอาบน้ำข้าวโอ๊ตสูตรพิเศษสามารถช่วยได้อย่างมหัศจรรย์ เพียงเติมนมผงมินต์และว่านหางจระเข้เล็กน้อยลงในข้าวโอ๊ตขณะที่แตะ ส่วนผสมทั้งหมดนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ในขณะเดียวกันก็เร่งการรักษาความเสียหายจากแสงแดด
   • การอาบน้ำข้าวโอ๊ตผสมสะระแหน่และว่านหางจระเข้เป็นวิธีที่ง่ายกว่าในการบรรเทาอาการไหม้จากแสงแดดมากกว่าการใช้ครีมทา
   • การถูกแดดเผาอย่างรุนแรงต้องได้รับการดูแลจากแพทย์เสมอ พบแพทย์ของคุณทันทีหากบริเวณที่ถูกแดดเผามีอาการบวมเป็นแผลหรือเปลี่ยนสี

4. 

   ให้ความชุ่มชื้นและผลัดเซลล์ผิว การอาบน้ำโอ๊ตเป็นประจำมีประโยชน์แม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ไม่มีสภาพผิวระคายเคือง เมื่อรวมกับส่วนผสมอื่น ๆ เช่นเกลือทะเลลาเวนเดอร์เบกกิ้งโซดาและน้ำมันหอมระเหยข้าวโอ๊ตจะช่วยคืนสุขภาพผิวพร้อมดึงสิ่งสกปรกและน้ำมันออกจากรูขุมขน ผลที่ดีที่สุดของข้าวโอ๊ตคือการทำให้ผิวนุ่ม
   • น้ำมันมะพร้าวน้ำมันมะกอกและน้ำมันอัลมอนด์เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติที่สามารถใช้ร่วมกับข้าวโอ๊ตได้
   • วางแผนอาบน้ำข้าวโอ๊ตทุกสัปดาห์เพื่อปรนเปรอตัวเองเหมือนทำสปาที่บ้าน
   โฆษณา

คำแนะนำ

• การอาบน้ำโอ๊ตมีความอ่อนโยนเพียงพอให้คุณใช้ได้บ่อยเท่าที่ต้องการ
• การซื้อและเตรียมข้าวโอ๊ตในปริมาณมากสามารถช่วยคุณประหยัดเวลาและเงินได้ เก็บส่วนผสมของข้าวโอ๊ตไว้ในขวดแก้วเมสันหรือภาชนะพลาสติกเพื่อใช้
• ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์มีจำหน่ายในร้านขายยา อย่าลืมทำตามคำแนะนำที่มาพร้อมกับการซื้อข้าวโอ๊ตบดที่พร้อมใช้ทางการแพทย์
• หากคุณมีปัญหาผิวระคายเคืองให้เช็ดผิวให้แห้งอย่างระมัดระวังและใช้ผ้านุ่ม ๆ ตบเบา ๆ
• เทข้าวโอ๊ตบดเองหรือข้าวโอ๊ตที่บรรจุไว้ล่วงหน้าใต้น้ำประปาเพื่อให้ได้โฟมสูงสุด

คำเตือน

• การอาบน้ำโอ๊ตเป็นวิธีง่ายๆในการรักษาอาการระคายเคืองของผิวหนัง แต่ไม่สามารถทดแทนการรักษาทางการแพทย์ได้
• อย่าวางถุงอาบน้ำไว้ใต้น้ำที่ไหลโดยตรงเนื่องจากแรงดันน้ำอาจทำให้ถุงฉีกขาดและทำให้ส่วนผสมล้นมือได้
• ผู้ที่มีปัญหาผิวที่เจ็บปวดควรใช้น้ำอุ่นแทนน้ำร้อนเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายอีกต่อไป

สิ่งที่คุณต้องการ

• ข้าวโอ๊ตดิบไม่มีรส
• เครื่องบดเครื่องบดอาหารหรือเครื่องบดกาแฟ
• น้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติผ่อนคลายหรือส่วนผสมอื่น ๆ (ไม่จำเป็น)
• ถุงผ้าบางหรือบางถุงน่องไนลอนหรือกระดาษกรองกาแฟที่แข็งแรง (อุปกรณ์เสริม)
• ริบบิ้นเชือกหรือยางยืด (เพื่อยึดถุงอาบน้ำให้เข้าที่)
• น้ำอุ่นหรือน้ำร้อน