วิธีกำจัดอาการปวดฟัน (พร้อมรูปถ่าย) - เคล็ดลับ

วิดีโอ: วิธีแก้อาการปวดฟัน ฟันผุ อักเสบ เป็นหนอง ฟันแตก แก้ไขยังไงดี/รักฟันวันละ1นาทีbyหมอโอ๋

เนื้อหา

ขั้นตอน
สิ่งที่คุณต้องการ

คุณมีอาการปวดฟันหรือไม่? หากคุณมีอาการปวดฟันในระดับปานกลางหรือรุนแรงคุณต้องหาวิธีบรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือควรปรึกษาทันตแพทย์หากอาการปวดยังคงอยู่และแย่ลง อย่างไรก็ตามในระหว่างนี้คุณสามารถใช้การปฐมพยาบาลและการเยียวยาที่บ้านได้หลายวิธีเพื่อบรรเทาอาการปวด

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 4: สิ่งแรกที่ต้องทำ

กำจัดอาหารที่ติดอยู่ในฟัน สิ่งแรกที่คุณสามารถลองทำได้แม้กระทั่งก่อนที่จะใช้วิธีแก้ไขบ้านคือการทำความสะอาดฟันอย่างรวดเร็ว การพยายามเอาเศษอาหารที่ติดอยู่ใกล้ฟันออกอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดได้
วิธีการใช้ไหมขัดฟัน
ใช้ไหมขัดฟัน 46 ซม. พันรอบนิ้วกลางของคุณ ใช้นิ้วอีกข้างห่อศีรษะไว้
จับด้ายให้แน่นระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
ใช้ไหมขัดฟันทั้งสองข้างอย่างระมัดระวังและขจัดเศษอาหารออกโดยค่อยๆดึงด้ายไปมา
เมื่อด้ายเข้าไปถึงเหงือกแล้วให้งอด้ายเป็นรูปตัว C รอบ ๆ ฟันโดยแปรงให้ชิดกับช่องว่างระหว่างเหงือกและฟัน
อย่าลืมแปรงระหว่างฟันทั้งหมดรวมทั้งฟันที่อยู่ลึกเข้าไปข้างในด้วย
หลังจากทำความสะอาดฟันแล้วให้บ้วนปากให้สะอาด บ้วนปากโดยเร็วด้วยน้ำอุ่นในปากเพื่อให้เศษอาหารหลุดออกมา แล้วบ้วนน้ำ.
หลีกเลี่ยงการใช้ฟันนั้น ก่อนที่คุณจะใช้วิธีการรักษาใด ๆ ให้ทำตามขั้นตอนง่ายๆเพื่อจัดการกับความเจ็บปวด ตัดสินใจที่จะไม่เคี้ยวบริเวณที่เจ็บและฟันที่เจ็บ
- คุณยังสามารถลองเติมความเจ็บปวดชั่วคราวได้ หากฟันแตกหรือเสียหายคุณสามารถอุดฟันใหม่ได้ชั่วคราวด้วยเหงือกอ่อนหรือแว็กซ์จนกว่าคุณจะพบวิธีแก้ปัญหาที่ถาวรกว่า
- ร้านขายยาหลายแห่งยังขายชุดเติม วัสดุนี้ทำจากซิงค์ออกไซด์หรือวัสดุที่คล้ายกันสามารถลดแรงกดและมีอายุการใช้งานนานถึง 2 สัปดาห์ราคาประมาณ 200,000 ดอง
- คุณยังสามารถทาแว็กซ์ที่ระดับความลึกเพื่อปิดผนึกชั่วคราวและให้การปกป้องเป็นพิเศษ
- เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเสียวฟันให้เอาสำลีอุดฟันเวลาทานอาหาร
ทานยาแก้ปวด. ทานยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นอะเซตามิโนเฟน / พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนเพื่อบรรเทาอาการปวดก่อนไปพบทันตแพทย์ อ่านคำแนะนำบนฉลากเพื่อรับประทานขนาดยาที่ถูกต้อง
- สำหรับยาแก้ปวดส่วนใหญ่คุณสามารถทานยา 1-2 เม็ดทุก 4-6 ชั่วโมง อย่างไรก็ตามปริมาณที่แน่นอนแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับยาและยี่ห้อ
- คุณสามารถหาซื้อยาเหล่านี้ได้ตามร้านขายยาทั่วไปราคาไม่แพง
- อย่าให้ยาแอสไพรินหรือยาแก้ปวดอื่น ๆ กับเหงือกโดยตรง ซึ่งอาจเป็นอันตราย
ใช้ยาแก้ปวด. ครีมบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ยานี้ออกฤทธิ์เพื่อทำให้ฟันที่ได้รับผลกระทบชาโดยใช้โดยตรงกับฟันผุ สารออกฤทธิ์ในยานี้คือเบนโซเคน อ่านคำแนะนำบนฉลากสำหรับปริมาณและวิธีใช้
- ครีมเช่น Orajel สามารถพบได้ในร้านขายยาส่วนใหญ่ราคาประมาณ 200,000
- ใช้ยาบรรเทาอาการปวดในช่องปากเท่านั้น ยาบรรเทาอาการปวดอื่น ๆ อาจเป็นอันตรายได้หากกลืนกิน
- Benzocaine ในบางกรณีอาจทำให้เกิดภาวะที่หายาก แต่เป็นอันตรายที่เรียกว่า blood methemoglobin ซึ่งทำให้ออกซิเจนในเลือดลดลง อย่าให้ยาที่มีเบนโซเคนแก่เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีและห้ามให้เกินปริมาณที่แนะนำ
ประคบเย็น. วิธีบรรเทาอาการปวดฟันอย่างรวดเร็วคืออาการชาเย็น อุณหภูมิที่ต่ำจะช่วยลดปริมาณเลือดที่ไหลไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ คุณจะรู้สึกเจ็บปวดน้อยลงพร้อมกับลดการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ โฆษณา

วิธีประคบเย็น
ห่อก้อนน้ำแข็งในถุงพลาสติกหรือผ้าบาง ๆ และจับไว้กับขากรรไกรใกล้ฟันที่ได้รับผลกระทบประมาณ 10-15 นาที
พักไว้ 10-15 นาทีจากนั้นกดอีกครั้งหากจำเป็น
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณที่ได้รับผลกระทบกลับมาเป็น "ปกติ" ก่อนที่จะติดผ้าก๊อซใหม่ มิฉะนั้นคุณอาจทำลายเนื้อเยื่อโดยรอบได้

ส่วนที่ 2 จาก 4: ใช้การบำบัดชั่วคราวที่บ้าน

ชาด้วยกานพลู. กานพลูเป็นยาแก้ปวดฟันแบบโบราณและเร่งด่วนด้วยฤทธิ์ยาชาตามธรรมชาติและสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ คุณสามารถใช้กานพลูดิบผงกานพลูหรือน้ำมันกานพลูเพื่อบรรเทาอาการปวด
เคล็ดลับในการใช้กานพลู
หากใช้ผงกานพลูให้ล้างมือให้สะอาดแล้ววางผงกานพลูเล็กน้อยระหว่างเหงือกและแก้มที่เจ็บ เมื่อกานพลูรวมตัวกับน้ำลายก็จะทำให้เนื้อเยื่อรอบข้างชา
สำหรับกานพลูทั้งหมดให้ใช้มือที่สะอาดวางกานพลูสองหรือสามกลีบในปากของคุณใกล้กับความเจ็บปวด หลังจากที่น้ำลายนิ่มลงแล้วให้เคี้ยวเบา ๆ เพื่อคลายน้ำมัน
หรือผสมน้ำมันกานพลูสองสามหยดกับน้ำมันมะกอก½ช้อนชา (2.5 มิลลิลิตร) จากนั้นแช่ในแผ่นสำลีปลอดเชื้อแล้ววางลงบนฟันหรือเหงือกที่ได้รับผลกระทบ
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ. อีกวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการปวดและฆ่าเชื้อแบคทีเรียคือการเตรียมน้ำเกลือล้าง น้ำเกลือไม่สามารถรักษาอาการปวดได้ แต่สามารถทำให้แบคทีเรียออกจากปากและดูดของเหลวออกจากเหงือกที่อักเสบรอบ ๆ ฟันที่เจ็บและบรรเทาความเจ็บปวดได้
- ผสมเกลือ 1 ช้อนชา (5 มล.) กับน้ำอุ่น 250 มล. ปล่อยให้เกลือละลายหมดก่อนเสิร์ฟ
- บ้วนปากด้วยสารละลายนี้เป็นเวลา 30 วินาทีก่อนที่จะบ้วนออกมา ทำซ้ำตามต้องการ
- คุณอาจต้องบ้วนปากด้วยน้ำสีขาวหลังจากบ้วนปากด้วยน้ำเกลือ บ้วนปากด้วยน้ำประปาเป็นเวลา 30 วินาที
ลองหัวหอมหรือกระเทียม หัวทั่วไปทั้งสองนี้เป็นยาพื้นบ้านสำหรับอาการปวดฟันและเชื่อว่ามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย อาจทำให้เกิดกลิ่นปาก แต่ฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในช่องปากและบรรเทาอาการปวดได้ชั่วคราว
- วางกานพลูกระเทียมระหว่างฟันที่เจ็บหรือเหงือกและแก้ม ค้างไว้จนกว่าอาการปวดจะบรรเทาลง
- อีกวิธีหนึ่งคือการหั่นกระเทียมชิ้นเล็ก ๆ แล้ววางลงบนฟันที่เจ็บ
ทำส่วนผสมจากต้นแอปริคอท. เชื่อกันว่าเปลือกไม้เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและยังมีแทนนินและฟลาโวนอยด์ซึ่งมีฤทธิ์สมานต่อเยื่อบุ เมื่อรวมกับน้ำส้มสายชูในการทำแป้งจะช่วยบรรเทาอาการปวดลดอาการบวมและทำให้เหงือกแข็งแรง
วิธีทำแป้งจากถั่งเช่า
บดเปลือกต้นแอปริคอทประมาณ 1 นิ้วด้วยน้ำส้มสายชู 1/4 ช้อนชา (1.25 มล.) คุณยังสามารถเพิ่มเปลือกไม้หรือน้ำส้มสายชูที่จำเป็นในการวางได้)
ทาครีมนี้ลงบนบริเวณที่เจ็บในปากโดยตรงแล้วปล่อยทิ้งไว้จนกว่าอาการปวดจะบรรเทาลง จากนั้นล้างปากด้วยน้ำอุ่น
หรือคุณสามารถใช้ยาสีฟันสำหรับอาการเสียวฟันได้ ทาลงบนฟันของคุณและทิ้งไว้ให้นานที่สุด
ผสมน้ำพริกกับขิงและพริกป่น หากฟันเจ็บหรือปวดสามารถใช้ส่วนผสมที่ทำจากขิงบดพริกป่นและน้ำทาบริเวณที่เสียวฟันโดยตรงเพื่อบรรเทาอาการปวดได้ เครื่องเทศทั้งสองชนิดนี้สามารถทำหน้าที่เป็นยาบรรเทาอาการปวดได้ จะทำงานได้ดียิ่งขึ้นหากใช้ร่วมกัน
วิธีทำน้ำพริก
ใส่ขิงผงกับพริกชี้ฟ้าแดง 1 ช้อนชาลงในถ้วย เติมน้ำสักสองสามหยดจนส่วนผสมเข้ากันได้
จุ่มสำลีที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วลงในแป้ง วางแผ่นสำลีลงบนฟันโดยตรงและถือไว้จนกว่าอาการปวดจะทุเลาลงหรือนานที่สุดเท่าที่คุณจะทนได้แป้งอาจจะไม่ค่อยถูกใจนัก
ทาแป้งเฉพาะบนฟันที่เจ็บปวดเท่านั้น อย่าวางไว้บนเหงือกเพราะอาจทำให้ระคายเคืองหรือไหม้ได้
ใช้แอลกอฮอล์ถู. โรสแมรี่เป็นเรซินที่หลั่งมาจากพืชบางชนิดที่มีหนามใช้ในน้ำหอมธูปและยา เนื่องจากมีฤทธิ์ฝาดเรซินจึงสามารถลดอาการปวดและการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ แอลกอฮอล์ถูจึงถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาการปวดฟันที่บ้านมานานแล้ว
วิธีทำแอลกอฮอล์ล้างแผล
ใส่ผงไม้หอม 1 ช้อนชา (5 มล.) และน้ำ 500 มล. ลงในกระทะแล้วปรุงอาหารประมาณ 30 นาที ความเครียดอีกครั้งและปล่อยให้เย็น
ผสมสารละลายนี้ 1 ช้อนชา (5 มล.) กับน้ำ 125 มล. แล้วบ้วนปาก 5-6 ครั้งต่อวัน
วางถุงชาที่เปียกบริเวณที่เจ็บ เช่นเดียวกับเปลือกของต้นเซโรซาชาดำมีแทนนินที่ทำให้เยื่อเมือกมีรสฝาดซึ่งสามารถลดการอักเสบได้ ชาสมุนไพรสะระแหน่ยังมีฤทธิ์ระงับความรู้สึกเล็กน้อยและเชื่อว่าจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ชาเหล่านี้มักใช้เพื่อรักษาอาการปวดฟันที่บ้าน
- หากคุณต้องการบำบัดด้วยชาให้วางถุงชาลงในจานน้ำและไมโครเวฟเป็นเวลา 30 วินาทีเพื่อให้ร้อนขึ้น จากนั้นบีบน้ำออก
- วางถุงชาลงบนฟันหรือเหงือกที่เจ็บแล้วกัดเบา ๆ จนอาการปวดบรรเทาลง
ใช้แอลกอฮอล์ในปริมาณสูง ที่นี่ ไม่ คือการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อบรรเทาอาการปวด ในความเป็นจริงสุราที่มีฤทธิ์รุนแรงเช่นวอดก้าบรั่นดีวิสกี้หรือจินมีความสามารถในการทำให้ชาเจ็บฟันได้หากใช้โดยตรงกับฟัน
- จุ่มสำลีที่ปราศจากเชื้อลงในแอลกอฮอล์เช่นบรั่นดีหรือวอดก้าแล้วกดเบา ๆ บนฟันที่เจ็บ นอกจากนี้คุณยังสามารถจิบวิสกี้และอมไว้ในปากของคุณได้เมื่อใกล้ความเจ็บปวด
- ใช้งานได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น นอกจากนี้อย่าใช้แอลกอฮอล์ในลักษณะนี้เนื่องจากจะเป็นอันตรายหากกลืนกิน
โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 4: ไปที่คลินิกทันตกรรม

นัดหมายกับทันตแพทย์ของคุณ การเยียวยาที่บ้านไม่ใช่การรักษาในระยะยาว แต่เป็นเพียงการบรรเทาชั่วคราว หากอาการปวดฟันของคุณยังคงอยู่หรือแย่ลงให้ไปพบทันตแพทย์เพื่อรับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ
- อาจมีปัญหาร้ายแรงที่อยู่เบื้องหลังอาการปวดฟัน ได้แก่ เคลือบฟันแตกฟันผุและการติดเชื้อ
- พบทันตแพทย์หากอาการปวดไม่ตอบสนองต่อการเยียวยาที่บ้านปวดจากการอักเสบมีไข้หรือเป็นหนองปวดจากการบาดเจ็บหรือกลืนลำบาก นอกจากนี้คุณควรได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์หากอาการปวดกรามของคุณมาพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอก - อาการเจ็บหน้าอกอาจเป็นสัญญาณของหัวใจวาย
การอุดฟัน ทันตแพทย์ของคุณจะตรวจและหาสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดฟันซึ่งอาจมาจากฟันผุนั่นคือบริเวณที่เคลือบฟันสึกกร่อนโดยแบคทีเรียที่เป็นกรดและรากที่สัมผัส อีกวิธีหนึ่งอาจเกิดจากการลอกวัสดุอุดเก่าออก ในทั้งสองกรณีจำเป็นต้องใช้วิธีการเติม
- หลังจากการระงับความรู้สึกของฟันและเหงือกทันตแพทย์จะเจาะเข้าไปในโพรงจากนั้นอุดฟันด้วยคอมโพสิตหรืออมัลกัม
- มีวัสดุอุดฟันให้เลือกหลายแบบ วัสดุคอมโพสิตมักทำจากพลาสติกแก้วหรือพอร์ซเลนซึ่งมีสีหลากหลายที่สามารถเข้ากับสีฟันของคุณได้ วัสดุอุดฟันอมัลกัมมักเป็นสีเงินอาจมีความทนทานมากกว่า แต่ไม่เข้ากับสีของฟัน
- เมื่อเวลาผ่านไปซีลอาจแตกหรือหลุดออก ทันตแพทย์ของคุณจะเจาะฟันผุใหม่และอุดฟันใหม่
ครอบฟัน ครอบฟันหรือที่เรียกว่าครอบฟันใช้เมื่อฟันได้รับความเสียหาย แต่ไม่สูญหาย เป็นฟันกลวงและฟันเทียมซึ่งช่วยฟื้นฟูรูปร่างและการทำงานของฟันปกป้องฟันจากความเสียหายเพิ่มเติม การรัดฟันเป็นสิ่งจำเป็นในกรณีที่ฟันผุรุนแรงการติดเชื้อที่รากฟันการเคลือบฟันการหักหรือการติดเชื้อร้ายแรง
- หากฟันผุรุนแรงเกินไปหรือในการรักษารากฟันการอุดฟันไม่เพียงพอและทันตแพทย์จะต้องใช้ครอบฟันหรือครอบฟัน
- โดยทั่วไปทันตแพทย์จะให้ยาชาเฉพาะที่จากนั้นเหลาฟันและแทนที่ด้วยครอบฟันที่ขึ้นรูปฟันของคุณ ครอบฟันทำจากวัสดุบูรณะคล้ายกับวัสดุอุดฟันทั่วไป
การสูญเสียการปลูกถ่ายเนื้อเยื่อเหงือก บางทีความเจ็บปวดของคุณไม่ใช่ที่ฟัน แต่เป็นเหงือก ผลประโยชน์บางอย่างล้าหลัง ซึ่งหมายความว่าเหงือกจะคลายออกจากฟันเผยให้เห็นเคลือบฟันและเส้นประสาทบาง ๆ ซึ่งมักทำให้เกิดอาการเสียวฟัน
- หากอาการปวดเกิดจากเหงือกร่นทันตแพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำในการดูแลป้องกันได้ บางครั้งอาจสูญเสียเหงือกไปเนื่องจากความสะอาดในช่องปากไม่เพียงพอ ทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำเพื่อทำความสะอาดเป็นประจำแปรงฟันด้วยแปรงขนนุ่มและใช้ยาสีฟันพิเศษเช่นเซนโซดีน
- ในกรณีที่รุนแรงทันตแพทย์ของคุณอาจส่งคุณไปพบศัลยแพทย์ทางทันตกรรมหรือผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมเพื่อทำการปลูกถ่ายเหงือก ศัลยแพทย์จะนำเนื้อเยื่อจากเพดานปากและสอดเข้าไปในเหงือกที่เสียหาย จากนั้นเนื้อเยื่อนี้จะรักษาและปกป้องฟันตามหน้าที่
- ขั้นตอนนี้จะช่วยปกป้องรากฟันของคุณและดูสวยงามน่ารับประทานทำให้คุณมีความมั่นใจในการยิ้มมากขึ้น
ใช้ยารักษาอาการแพ้ตามใบสั่งแพทย์ หากความเจ็บปวดไม่ได้เกิดจากฟันผุหรือการบาดเจ็บอาจเป็นไปได้ว่าฟันของคุณจะไวต่อการสูญเสียเคลือบฟันเท่านั้น มีหลายวิธีในการรักษารวมถึงวิธีการที่ค่อยๆลดอาการเสียวฟัน
- น้ำยาล้างฟันเป็นยาเฉพาะที่กำหนดเพื่อค่อยๆลดความไวของเส้นประสาทในฟัน เมื่อเส้นประสาทของคุณมีความไวน้อยลงคุณจะรู้สึกเจ็บปวดน้อยลง
รักษาการติดเชื้อที่ฟัน ความเจ็บปวดอาจเกิดจากการติดเชื้อของเนื้อเยื่อหรือแม้แต่ราก หากเป็นกรณีนี้ให้เข้ารับการรักษาทันทีเพื่อไม่ให้เชื้อฆ่าฟันหรือแพร่กระจาย
- จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะตามใบสั่งแพทย์เฉพาะในกรณีที่คุณมีการติดเชื้อในปาก
- การติดเชื้อมักเกิดจากฝีที่เกิดจากฟันผุหรือการบาดเจ็บ
การถอนฟัน. หากอาการปวดฟันเกิดจากการติดเชื้ออย่างรุนแรงหรือฟันที่เสียหายหรือฟันคุดคุณอาจต้องให้ทันตแพทย์เอาออก นี่เป็นเพียงตัวเลือกสุดท้ายเท่านั้น ฟันคุดไปเลย แต่ก็ดีสำหรับคุณ
- ฟันคุดมักจะถูกถอนออกเพราะอาจเบียดฟันซี่อื่นได้ เมื่อฟันแออัดความดันจะเพิ่มขึ้นและทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
โฆษณา

ส่วนที่ 4 ของ 4: ป้องกันไม่ให้อาการปวดฟันกลับมาอีก

แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ เพื่อป้องกันและทำให้อาการปวดฟันแย่ลงคุณควรรู้วิธีปฏิบัติตนให้สะอาด วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีฟันที่แข็งแรงแข็งแรงและเจ็บ
- แปรงฟันวันละ 2 ครั้งและใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง ดูฟันของคุณอย่างน้อยปีละครั้งหรือทุกๆ 6 เดือน ทันตแพทย์ของคุณสามารถตรวจพบปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้
- ในขณะที่การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำไม่สามารถย้อนเวลาและแก้ไขฟันผุได้เมื่อเกิดขึ้นแล้ววิธีนี้สามารถช่วยป้องกันฟันผุและสามารถแก้ไขการสูญเสียแคลเซียมที่นำไปสู่อันตรายได้ โรคฟันผุ
- พยายามพกแปรงสีฟันไว้ในกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าเสื้อเพื่อที่คุณจะได้แปรงฟันในช่วงเวลาที่วุ่นวาย เมื่อคุณไม่สามารถแปรงฟันได้อย่างน้อยควรบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด
กินอาหารที่ดีต่อฟัน. สิ่งที่คุณกินเป็นตัวกำหนดสุขภาพช่องปากของคุณตัวอย่างเช่นทุกครั้งที่คุณกินน้ำตาลที่มีรสหวานมันจะทำปฏิกิริยากับแบคทีเรียเพื่อสร้างกรดที่สามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้ เพื่อให้ฟันแข็งแรงขึ้นคุณควรลดน้ำตาลลง
- ลดโซดาน้ำผลไม้ชาและกาแฟที่มีน้ำตาล เพิ่มน้ำปริมาณมากในอาหารของคุณ
- ลดอาหารจานด่วนรวมทั้งขนมและเค้ก
- หลีกเลี่ยงอาหารและผลไม้ที่เป็นกรดเช่นน้ำเกรพฟรุตโคล่าและไวน์ เลือกของว่างที่เป็นด่างเช่นโยเกิร์ตชีสหรือนม
ใช้แปรงสีฟันและยาสีฟันโดยเฉพาะ หากคุณมีอาการปวดที่เกิดจากอาการเสียวฟันให้ใช้แปรงสีฟันและยาสีฟันที่ออกแบบมาสำหรับอาการเสียวฟันโดยเฉพาะ คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาส่วนใหญ่
- อาการเสียวฟันมักเกิดจากการสูญเสียเหงือก เมื่อเหงือกหดตัวเนื้อฟันใต้เคลือบฟันจะเปิดออก ยาสีฟันแพ้ง่ายใช้ส่วนผสมที่อ่อนกว่าเพื่อล้างเนื้อฟัน
- การเปลี่ยนมาใช้แปรงขนนุ่มอาจช่วยปกป้องเนื้อเยื่อเหงือกตามธรรมชาติได้ดีขึ้น
- โดยทั่วไปแปรงขนาดกลางหรือแข็งจะดีสำหรับการแปรงสิ่งที่ลงไป แต่แปรงขนนุ่มก็ยังเป็นทางเลือกที่ดีกว่าหากคุณกำลังมีปัญหากับอาการปวดเหงือกหรือปัญหาที่คล้ายคลึง
โฆษณา