เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

เตรียมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ความเข้มข้น 3% หรือน้อยกว่า ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนและน้ำอุ่นจากนั้นซับให้แห้งด้วยผ้าสะอาด ใช้สำลีก้อนทาไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ลงบนผิวของคุณ รอให้น้ำยาซึมลงผิวแล้วทาครีมบำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมัน

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: กำจัดสิวด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

1. 

   พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อน ควรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังทุกครั้งก่อนรับประทานไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เพื่อรักษาสิว ผู้เชี่ยวชาญหลายคนไม่แนะนำให้ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์กับสิวเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและแห้งได้ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (H2O2) เป็นสารเคมีที่สามารถทำหน้าที่เป็นผงซักฟอกและยาฆ่าเชื้อ ในความเป็นจริงร่างกายผลิตไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จำนวนเล็กน้อยเพื่อดึงดูดเซลล์เม็ดเลือดขาวไปยังบริเวณที่ติดเชื้อ เนื่องจากความสามารถในการฆ่าเชื้อไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จึงฆ่าแบคทีเรีย อย่างไรก็ตามไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถฆ่าแบคทีเรียได้ ไม่เลือกในขณะที่ร่างกายมีแบคทีเรียที่จำเป็นและมีประโยชน์มากมาย

2. 

   
   
   เลือกชนิดของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่เหมาะสม สำหรับการรักษาสิวคุณสามารถใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในรูปแบบครีมความเข้มข้น 1% และของเหลว "บริสุทธิ์" ความหนาแน่น ไม่เกิน 3%. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถมีความเข้มข้นสูงกว่า 3% แต่ ไม่ได้ สำหรับใช้กับผิวหนัง
   • ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% สามารถซื้อได้ตามร้านขายยาส่วนใหญ่ หากคุณสามารถซื้อได้เพียงอย่างเดียวที่มีความเข้มข้นสูงกว่า (ปกติ 35%) ให้เจือจางด้วยน้ำก่อนทาลงบนใบหน้า ในการเจือจางไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 35% เป็น 3% คุณต้องเจือจางไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 1 ส่วนกับน้ำ 11 ส่วน
   • หากใช้ครีมให้ทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เพื่อดูวิธีใช้กับผิวของคุณและความถี่ในการใช้

3. 

   
   
   ล้างหน้าตามปกติ หากคุณมีสิวให้ล้างหน้าด้วยสบู่อ่อน ๆ และใช้เฉพาะมือไม่ใช่ผ้าขนหนูหรือแปรง ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเพื่อช่วยคลายรูขุมขนก่อนใช้คลีนเซอร์และไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ซับผิวให้แห้งก่อนทาไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เนื่องจากผิวแห้งจะดูดซับได้ดีกว่าผิวเปียก

4. 

   
   
   ทาไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ผิวหนัง ใช้ที่ล้างเครื่องสำอางสำลีหรือ Q-tip เพื่อดูดซับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จากนั้นทาลงบนผิว สิว. อย่าใช้กับผิวที่ปราศจากสิว รอให้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ซึมเข้าสู่ผิวหนังประมาณ 5-7 นาที
   • ทดสอบเล็กน้อยบนผิวหนังก่อนทาลงบนผิวบริเวณที่มีขนาดใหญ่เพื่อให้แน่ใจว่าสามารถทนได้และไม่ระคายเคือง หากผิวของคุณระคายเคืองควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกอื่น ๆ
   • อย่าใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์กับผิวหนังมากกว่าวันละครั้ง

5. 

   ทาครีมบำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมัน หลังจากที่ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ซึมเข้าสู่ผิวหนังแล้วให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์คุณภาพสูงที่ปราศจากน้ำมันลงบนผิวหนังอย่างเบามือ กลไกการรักษาสิวอย่างหนึ่งของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์คือการทำให้น้ำมันส่วนเกินบนผิวหนังแห้ง มอยส์เจอไรเซอร์ช่วยให้มั่นใจได้ว่าผิวจะไม่แห้งสนิทและคงความนุ่ม โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: ลดสิวด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

1. 

   ลองเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิก Benzoyl peroxide คล้ายกับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ตรงที่สามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียและทำให้น้ำมันส่วนเกินบนผิวหนังแห้ง กรดซาลิไซลิกช่วยลดการอักเสบและการอุดตันของรูขุมขนจึงช่วยลดหรือกำจัดสิว ทั้งเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิกเป็นส่วนผสมหลักในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเฉพาะที่เช่นครีมและโลชั่นหรือน้ำยาทำความสะอาดที่ออกแบบมาสำหรับผิวเป็นสิวโดยเฉพาะ คุณสามารถหาซื้อยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้ตามร้านขายยา
   • อาจใช้เวลา 6-8 สัปดาห์ในการรักษาจึงจะแสดงผลดังนั้นโปรดอดทนรอ หากคุณไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงหลังจากผ่านไป 10 สัปดาห์ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์อื่น

2. 

   ดูแลผิวด้วยน้ำมะนาว น้ำมะนาวทำหน้าที่เป็นสารต้านแบคทีเรียและผลัดเซลล์ผิว ไม่เพียง แต่ฆ่าแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว แต่ยังช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและผิวหนังที่ตายแล้วออกจากใบหน้า นอกจากนี้น้ำมะนาวยังทำหน้าที่เป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติเพื่อค่อยๆลดรอยแผลเป็นจากสิว หลังจากล้างหน้าตามปกติคุณสามารถใช้สำลีหรือสำลีทาน้ำมะนาว 1-2 ช้อนชาไปยังบริเวณที่มีปัญหา ปล่อยให้น้ำผลไม้ซึมเข้าสู่ผิวประมาณ 30 นาที หากคุณทำก่อนนอนคุณสามารถปล่อยให้น้ำมะนาวแห้งข้ามคืน หากคุณใช้วิธีนี้ในระหว่างวันคุณสามารถล้างน้ำมะนาวออกด้วยน้ำเย็น ควรทาครีมบำรุงผิวทุกวันหลังผิวหน้าแห้ง
   • ระวังเพราะน้ำมะนาวอาจทำให้เกิดการระคายเคืองเมื่อใช้กับแผลเปิด
   • น้ำมะนาวมีประสิทธิภาพในการปรับสีผิวให้จางลงดังนั้นคุณไม่ควรใช้น้ำมะนาวหากผิวของคุณมีสีเข้มตามธรรมชาติ

3. 

   ใช้ทีทรีออยล์. น้ำมันทีทรีเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ไม่เพียงเท่านั้นน้ำมันหอมระเหยยังอ่อนโยนต่อผิวเมื่อเทียบกับการรักษาที่เป็นกรด คุณสามารถใช้ทีทรีออยล์บริสุทธิ์ 100% ทาสิวหลังล้างหน้า หรือจะใช้ร่วมกับเจลว่านหางจระเข้หรือน้ำผึ้งเพื่อเป็นครีมทาบริเวณที่เป็นสิวก็ได้
   • ทำสครับผิวหน้าของคุณเองโดยผสมน้ำตาล 1/2 ถ้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาน้ำมันมะกอกหรืองา 1/4 ถ้วยกับน้ำมันทีทรี 10 หยด จากนั้นทาส่วนผสมลงบนผิวและถูเบา ๆ ประมาณ 3 นาทีเพื่อผลัดเซลล์ผิว สุดท้ายล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
   • สำหรับบางกรณีที่เป็นสิวน้ำมันทีทรีอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ดังนั้นควรทดสอบกับผิวบริเวณเล็กน้อยก่อนใช้ หยุดใช้หากน้ำมันหอมระเหยทำให้ผิวหนังระคายเคืองอย่างมีนัยสำคัญ

4. 

   ผสมเบกกิ้งโซดา. เบกกิ้งโซดาเป็นสารขัดผิวจากธรรมชาติราคาไม่แพง คุณสามารถผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำอุ่นเพื่อทำส่วนผสมจากนั้นนำไปพอกให้ทั่วผิวแล้วรอประมาณ 15 นาที ก่อนล้างออกควรถูเบา ๆ เพื่อช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว หรือคุณสามารถเติมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาลงในคลีนเซอร์ที่ไม่ขัดผิวก่อนใช้เพื่อล้างหน้า เบกกิ้งโซดาจะช่วยเพิ่มการขัดผิวให้กับน้ำยาทำความสะอาด โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: รักษาสิวด้วยวิธีทางการแพทย์

1. 

   พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาเฉพาะที่ คุณควรพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์เฉพาะและวางแผนการรักษาเฉพาะกับแพทย์ของคุณ มียาตามใบสั่งแพทย์หลายชนิดเช่นครีมโลชั่นและเจลที่แพทย์ผิวหนังสั่งซึ่งสามารถช่วยลดสิวได้ เช่น:
   • ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่คุณสามารถใช้กับบริเวณที่เป็นสิวจะช่วยควบคุมแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว
   • เรตินอยด์เฉพาะที่ทำจากวิตามินเอและช่วยลดการอุดตันของรูขุมขนทำให้ยาปฏิชีวนะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2. 

   ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาปฏิชีวนะชนิดรับประทาน ยาปฏิชีวนะในช่องปาก (ยาเม็ด) เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งแพทย์สามารถให้คำแนะนำและสั่งการรักษาสิวได้ ยาปฏิชีวนะสำหรับสิวอาจคล้ายกับยาที่ใช้สำหรับการติดเชื้อเช่นการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ ยาช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว
   • แพทย์บางคนอาจพิจารณาสั่งยาเม็ดคุมกำเนิด (ยาเม็ดคุมกำเนิด) ให้กับหญิงสาวที่เป็นสิว ยาเม็ดคุมกำเนิดบางชนิดมีฮอร์โมนเอสโตรเจนร่วมกับโปรเจสตินที่สามารถช่วยควบคุมและลดสิวที่ผิวหนังได้

3. 

   ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการสูบบุหรี่สิว คุณไม่ควรบีบสิวด้วยตัวเอง แต่คุณสามารถให้แพทย์สูบบุหรี่ได้ สิวจากการสูบบุหรี่เป็นวิธีที่ปลอดภัยในการล้างรูขุมขนที่อักเสบโดยไม่เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดแผลเป็นหลังจากที่โผล่ขึ้นมา เนื่องจากขั้นตอนการสูบบุหรี่มุ่งเน้นไปที่สิวเฉพาะจุดคุณอาจต้องไปพบแพทย์หากสิวอยู่ในตำแหน่งอื่น
   • สปาแต้มสิวสามารถกำจัดสิวได้และนี่จะเป็นทางเลือกที่ดีกว่าแทนที่จะบีบด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามคุณต้องถามผู้เชี่ยวชาญด้านความงามของคุณว่าพวกเขาใช้ผลิตภัณฑ์อะไรกับผิวเพื่อให้แน่ใจว่ามันไม่อุดตันรูขุมขน

4. 

   เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการปิดบังสารเคมี วิธีนี้ต้องดำเนินการโดยมืออาชีพที่ผ่านการฝึกอบรม นักบำบัดจะใช้สารละลายเช่นกรดซาลิไซลิกกรดไกลโคลิกหรือกรดไตรคลอโรอะซิติก (TCA) ที่มีความเข้มข้นสูงสำหรับใบหน้า (หรือบริเวณที่เป็นสิว) หลังจากขจัดผิวชั้นบนสุดแล้วน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะถูกขจัดออกไปด้วยเพื่อให้รูขุมขนเปิด
   • Retinoids (เช่น Isotretinoin) ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้หน้ากากเคมีเนื่องจากการใช้ทั้งสองอย่างร่วมกันอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังอย่างรุนแรง
   • การกำบังสารเคมีอาจแสดงผลลัพธ์ได้ในครั้งเดียว แต่คุณอาจต้องใช้มาส์กมากกว่าหนึ่งครั้งเพื่อให้ได้ผลที่ยั่งยืน

5. 

   การฉีด Cortisone คอร์ติโซนเป็นยาสเตียรอยด์ต้านการอักเสบที่สามารถฉีดเข้าไปในบริเวณที่เป็นสิวได้โดยตรง Cortisone ช่วยลดอาการบวมที่เกิดจากสิวภายใน 24-48 ชั่วโมงหลังฉีด เนื่องจากการฉีดเข้าไปในสิวโดยตรงจึงเป็นเพียงวิธีการรักษาสิวแต่ละครั้งเท่านั้นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาทั้งหมดและมักไม่ใช้กับผู้ที่เป็นสิวรุนแรง

6. 

   ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการส่องไฟ การบำบัดด้วยแสงถือเป็นคำมั่นสัญญาที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นสิว แต่ยังคงดำเนินการควบคู่ไปกับการวิจัย แนวคิดของการบำบัดด้วยแสงคือแสงบางประเภท (เช่นแสงสีฟ้า) สามารถกำหนดเป้าหมายไปที่แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวและช่วยลดการอักเสบของรูขุมขน การบำบัดด้วยแสงส่วนใหญ่ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญในคลินิก ในทางกลับกันยังมีโซลูชันบางอย่างที่สามารถนำไปใช้ที่บ้านได้
   • ในทำนองเดียวกันการรักษาด้วยเลเซอร์จำนวนมากถูกนำมาใช้เพื่อรักษาสิวและลดรอยแผลเป็นจากสิว

7. 

   พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับเรตินอยด์ในช่องปาก Isotretinoin (เรตินอยด์ในช่องปาก) สามารถช่วยลดปริมาณซีบัมที่รูขุมขนของคุณสร้างขึ้นซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและสิว อย่างไรก็ตาม Isotretinoin (หรือ Accutane) มักใช้โดยแพทย์เท่านั้นเพื่อเป็นการรักษาทางเลือกสุดท้ายสำหรับสิวที่รุนแรงและเมื่อวิธีอื่นไม่ได้ผล หากกำหนดให้ Isotretinoin จะได้รับเพียง 4-5 เดือนเท่านั้น
   • Isotretinoin อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ ยานี้อาจเพิ่มปริมาณไขมันในเลือดและส่งผลต่อการทำงานของตับ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ผิวแห้งอย่างรุนแรงโดยเฉพาะบริเวณริมฝีปากและบริเวณที่เป็นสิว แพทย์จะตรวจเลือดเป็นประจำเพื่อติดตามผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
   • ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงที่สุดของ Isotretinoin คือความพิการ แต่กำเนิด ดังนั้นสตรีมีครรภ์สตรีที่กำลังวางแผนจะตั้งครรภ์จึงไม่ควรใช้ Isotretinoin หากคุณมีเพศสัมพันธ์ขณะใช้ Isotretinoin คุณต้องป้องกันตัวเองด้วยวิธีการคุมกำเนิดอย่างน้อยสองวิธีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ตั้งครรภ์
   โฆษณา

คำแนะนำ

• การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ค้นพบสาเหตุที่แท้จริงของสิวและสิว แต่นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าสิวอาจเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนปัจจัยทางพันธุกรรมและความเครียด ในความเป็นจริงไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าอาหารที่คุณกินทำให้เกิดสิว
• นอกเหนือจากคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียแล้วไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ยังช่วยทำความสะอาดผิวโดยการขจัดผิวหนังที่ตายแล้วและน้ำมันส่วนเกินบนพื้นผิวของรูขุมขนที่ถูกบล็อก

คำเตือน

• ไม่ใช่ทุกคนที่ทำปฏิกิริยาเช่นเดียวกับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ หากคุณพบผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (หรือสารเคมีอื่น ๆ ) ให้หยุดใช้ทันทีและปรึกษาแพทย์ของคุณ
• หากคุณไปพบแพทย์ผิวหนังควรปรึกษาแพทย์ ก่อน ใช้วิธีอื่นที่ไม่แนะนำ