ผู้เขียน:
John Stephens
วันที่สร้าง:
21 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต:
27 มิถุนายน 2024
เนื้อหา
ไม่ว่าคุณจะประสบปัญหาการหลั่งเร็วปัญหาของผู้ชายทั่วไปหรือเพียงแค่ต้องการยืดอายุความสัมพันธ์ของคุณมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนและระหว่างมีเพศสัมพันธ์เพื่อหลีกเลี่ยง จบความรักเร็วเกินไป บทความนี้จะช่วยคุณปรับปรุงสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 2: ก่อนมีเพศสัมพันธ์
ผ่อนคลายและคิดบวก การหลั่งเร็วเป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องทั้งทางร่างกายและจิตใจ อย่าพยายามคิดว่าคุณไม่สามารถที่จะมีความรักได้ เข้าหาด้วยความมั่นใจและทัศนคติเชิงบวกมากกว่าความกลัวและความสงสัยในตัวเอง
"ฝึกฝน" ทุกวัน. การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองนั้นสมบูรณ์แข็งแรงและเป็นธรรมชาติและการทำอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งป้องกันการหลั่งเร็วและอาจช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ ยิ่งคุณใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากเท่าไหร่คุณก็จะคุ้นเคยกับร่างกายมากขึ้นเท่านั้น ด้วยวิธีนี้ในระหว่างมีเซ็กส์คุณจะรู้ได้ว่าเมื่อใดควรชะลอหรือเปลี่ยนท่าก่อนที่จะสายเกินไป
ซื่อสัตย์ในการเลือกคู่นอน ผู้ชายมักจะตื่นเต้นกับคู่นอนคนใหม่ในครั้งแรกที่มีเซ็กส์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนนี้เป็นคนที่คุณใฝ่หามานาน บางครั้งปัญหาก็คือความคิดที่จะเข้านอนกับผู้หญิงคนนั้นทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นเกินไปและไม่สามารถควบคุมตัวเองได้- การสร้างความสัมพันธ์ที่ซื่อสัตย์เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความสามารถในการเข้านอนของคุณและเมื่อคุณใช้เวลากับคน ๆ หนึ่งมากขึ้นคุณจะรู้สึกสบายใจและมั่นใจมากขึ้นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
ใช้ถุงยางอนามัย. หลายคนบ่นว่าถุงยางอนามัยลดความสุขและความอ่อนไหวระหว่างมีเซ็กส์ แต่ถ้าคุณต้องการปรับปรุงความสามารถในการครองรักถุงยางอนามัยก็เป็นสิ่งเดียวที่คุณต้องการ และแน่นอนว่าสิ่งนี้ยังช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ลดการดื่มแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่และยาอื่น ๆ การใช้ยามากเกินไปอาจรบกวนการควบคุมการหลั่ง
ใช้ยาทา. สเปรย์และครีมลดความรู้สึกถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายปีเพื่อช่วยให้ผู้ชายมีความรักยาวนานขึ้น แต่ไม่ได้ใช้กันอย่างแพร่หลายเนื่องจากผลข้างเคียงของการสูญเสียความรู้สึก มีสเปรย์ใหม่ที่มีเทคโนโลยีการดูดซึมที่ช่วยให้การระงับความรู้สึกอ่อน ๆ สามารถเจาะเข้าไปในชั้นนอกของอวัยวะเพศชายที่มีเส้นประสาทที่ควบคุมการหลั่งช่วยให้ผู้ชายสามารถพัฒนาความสามารถได้ดีขึ้น
- ยาเหล่านี้ไม่มีจำหน่ายในร้านขายยาทั้งหมด คุณควรค้นหาคำหลัก "สเปรย์อวัยวะเพศ" ทางออนไลน์เพื่อสั่งซื้อผลิตภัณฑ์
ส่วนที่ 2 ของ 2: ขณะมีเพศสัมพันธ์
ไม่ควรละเลยการเล่นหน้า จากการศึกษาพบว่าคู่รักที่ชอบเล่นหน้าจะมีเวลามีเซ็กส์นานกว่าคู่อื่น ๆ และแทนที่จะเข้าร่วมเร็ว ๆ นี้ทั้งคู่ควรใช้เวลาในการกอดและจูบ ซึ่งกันและกันกอดรัด วิธีนี้จะช่วยให้ฝนตกได้นานขึ้น
- หากคุณรู้สึกเกินจริงให้ขอให้อีกฝ่ายหยุดแสดงท่าทีและให้ความสำคัญกับเธอ
เปลี่ยนตำแหน่งบ่อย. วิธีนี้ช่วยให้คุณโฟกัสน้อยลง นอกจากนี้การใช้ท่าทางใหม่จะทำให้เซ็กส์สนุกขึ้นและทั้งสองฝ่ายก็พอใจ
- คุณสามารถหยุดตกหลุมรักชั่วคราวเพื่อมุ่งความสนใจไปที่คู่ของคุณ
หันเหความสนใจของตัวเอง หากคุณพบว่าตัวเองรู้สึกตื่นเต้นมากเกินไปให้ลองคิดถึงสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับความรักเช่นงานหรือโรงเรียน ความฟุ้งซ่านชั่วคราวจะช่วยให้คุณผ่อนคลายมากขึ้น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาพในใจของคุณไม่ทำให้คุณตื่นเต้น
หายใจช้าและลึก แฟนหนุ่มหลายคนพบว่าการหายใจช้าๆและลึก ๆ ระหว่างมีเซ็กส์สามารถช่วยยืดอายุความสัมพันธ์ได้ เนื่องจากการหายใจช่วยให้เราผ่อนคลาย พยายามหายใจเข้าท้องลึก ๆ รู้สึกว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องหดตัวขณะหายใจเข้า กลั้นลมหายใจไว้สองหรือสามวินาทีก่อนหายใจออกช้าๆ
ปล่อยให้อีกฝ่ายมีบทบาทในการควบคุม บุคคลที่มีบทบาทในการควบคุมมักจะมีความสุขมากที่สุด ให้เธอริเริ่มและช่วยลดความอ่อนไหวของเธอ
คำแนะนำ
- พยายามที่จะรักในจังหวะที่ค่อนข้างช้าอย่างน้อยก็ในช่วงเริ่มต้น ควบคุมจังหวะร่างกายของคุณและจำไว้ว่าเซ็กส์ไม่ใช่การแข่งขันที่จะชนะ
- ก่อนมีเพศสัมพันธ์ควรอาบน้ำอุ่นเพื่อช่วยให้รู้สึกสบายตัวขึ้น
- เคล็ดลับเหล่านี้ไม่ได้ช่วยในการปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศหรือปรับปรุงสภาพของการไม่บรรลุหรือคงไว้ซึ่งการแข็งตัว หากคุณกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศให้ไปพบแพทย์เพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม
- เพลิดเพลินไปกับความสนุกสนาน หากคุณอารมณ์ดีและหัวเราะเบา ๆ ได้ในบางครั้งคุณก็สามารถดื่มชาและช็อคโกแลตได้
- นอกจากนี้ควรรักษาอารมณ์ที่ตื่นเต้นและเป็นตัวของตัวเองอยู่เสมอ
- มองอีกฝ่ายด้วยท่าทางยั่วยวนและเซ็กซี่
- พยายามป้องกันความเครียดจากการใส่อวัยวะเพศ สมองของคุณจะรับรู้สิ่งนี้และควบคุมการปลดปล่อยในรูปแบบของการหลั่ง รักษาสภาพที่ผ่อนคลายเพื่อให้ความสัมพันธ์ยืนยาวขึ้น
