เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

การถูกปฏิเสธไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เพียงเพราะผู้หญิงปฏิเสธคุณไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นเพื่อนไม่ได้ ด้วยความพยายามและความเพียรเพียงเล็กน้อยคุณสามารถพัฒนาความสัมพันธ์ใหม่และยั่งยืนได้ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าการยอมรับเพื่อนจะทำให้คุณเสียโอกาสที่จะเห็นคุณเป็นคู่หูในอุดมคติของคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: การจัดการกับการปฏิเสธ

1. 

   สุภาพเมื่อถูกปฏิเสธ แม้ว่าการถูกปฏิเสธจะไม่ใช่เรื่องสนุก แต่คุณต้องยอมรับหากคุณต้องการรักษามิตรภาพของคุณไว้ แม้ว่าเธอจะไม่ใจดี แต่จงเป็นผู้ใหญ่และยอมรับการปฏิเสธของเธอ
   • เพียงแค่จบการสนทนาง่ายๆแล้วพูดว่า "เย้มาคุยกันทีหลัง" หรืออะไรที่คล้ายกัน
   • เมื่อเจอเธออีกครั้งเพียงแค่ยิ้มและทักทาย
   • อย่าตอบปฏิเสธซ้ำอย่างน้อยก็สักพัก เธอได้ตัดสินใจแล้วและคุณจะรบกวนเธอด้วยการย้ำความรู้สึกของคุณ
   • อย่ารุกรานหรือคุกคามเธอ เธอมีสิทธิ์ตัดสินใจว่าอยากจะเดทกับใครและเธอไม่สมควรได้รับความอับอายที่จะปฏิเสธคำสารภาพของคุณ

2. 

   
   
   ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเศร้าเล็กน้อย การปฏิเสธเป็นเรื่องที่เจ็บปวดเสมอและเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้า อย่าพยายามระงับความรู้สึกผิดหวังปล่อยให้ตัวเองแสดงอารมณ์ออกมาสักสองสามวัน หลังจากผ่านขั้นตอนที่เจ็บปวดแล้วคุณจะรู้สึกมั่นใจอีกครั้ง
   • ทุกคนมีความรู้สึกเป็นของตัวเองและเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าสักพัก อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถเอาชนะมันได้หรือเป็นโรคซึมเศร้ามาระยะหนึ่งคุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากปัญหาทางจิตใจ ลองพูดคุยกับที่ปรึกษาหรือแพทย์ด้านสุขภาพจิตเพื่อขอความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

3. 

   
   
   คิดถึงการปฏิเสธ. สิ่งต่างๆมักจะดูร้ายแรงกว่าที่เป็นจริงเมื่อเกิดขึ้นครั้งแรก การปฏิเสธอาจเป็นเรื่องใหญ่ แต่ลองคิดดูสักครู่ การถูกปฏิเสธการออกเดทส่งผลต่อชีวิตคุณอย่างไร? อาจจะไม่กระทบมาก
   • จำไว้ว่าการถูกปฏิเสธไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณเป็น คุณไม่ใช่คนเลวหรือเป็นคนเลวเพราะผู้หญิงคนหนึ่งไม่ยอมรับคำสารภาพของคุณ คุณสมบัติที่ดีทั้งหมดยังคงเป็นส่วนหนึ่งว่าคุณเป็นใคร เมื่อคุณรู้แล้วมันจะง่ายกว่ามากที่จะก้าวต่อไป

   

   
   

   จอห์นคีแกน

   ผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งงานและความรัก John Keegan เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งงานและความรักและเป็นนักพูดที่สร้างแรงบันดาลใจที่อาศัยอยู่ในนิวยอร์ก เขาดำเนินชีวิต The Awakened ซึ่งเขาใช้ความรู้เกี่ยวกับการแต่งงานและความรักความดึงดูดใจและพลวัตทางสังคมเพื่อช่วยให้ผู้คนพบความรัก เขาสอนและจัดการประชุมเกี่ยวกับการแต่งงานและความรักในระดับสากลจากลอสแองเจลิสไปลอนดอนและจากริโอเดจาเนโรไปยังปราก ผลงานของเขาได้รับการนำเสนอใน New York Times, Humans of New York และ Men's Health

   

   จอห์นคีแกน
   ผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งงานและความรัก

   วิจารณญาณของผู้เชี่ยวชาญ: น่าเสียดายที่เราต้องยอมรับการปฏิเสธในชีวิต สิ่งสำคัญที่สุดคือการเรียนรู้วิธีเอาชนะความรู้สึกเหล่านั้นเพื่อที่คุณจะรักและยอมรับตัวเอง

4. 

   ลืมการปฏิเสธกับกิจกรรมอื่น ๆ การไม่ทำอะไรเลยเมื่อคุณเศร้ามี แต่จะทำให้อารมณ์ของคุณแย่ลง สิ่งนี้ทำให้สมองของคุณคิดถึงปัญหาที่คุณกำลังประสบ แทนที่จะหันเหความสนใจของตัวเอง คุณสามารถชมภาพยนตร์ออกไปเดินเล่นหรือขี่จักรยานไปห้างสรรพสินค้ากับเพื่อน ๆ กิจกรรมใดก็ตามที่คุณชอบและทำให้จิตใจของคุณว่างเปล่า
   • จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณทำกิจกรรมที่คุณถนัด สิ่งนี้จะสร้างความมั่นใจให้คุณอีกครั้ง ตัวอย่างเช่นหากคุณเก่งบาสเก็ตบอลให้สุ่มเล่นกับกลุ่มที่สวนสาธารณะ การเล่นบอลที่ดีจะช่วยให้อารมณ์และระดับความมั่นใจของคุณดีขึ้น

5. 

   พยายามเป็นเพื่อนกับเธอหลังจากที่คุณได้รับการปฏิเสธแล้ว หากคุณยังรู้สึกเจ็บปวดคุณจะไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่การเป็นเพื่อนได้ คุณจะยังสงสัยว่าทำไมเธอถึงปฏิเสธคุณคุณมีปัญหา ฯลฯ สิ่งนี้จะทำให้คุณโกรธหรือโกรธเธอ เป็นการดีกว่าที่จะเอาชนะความรู้สึกปฏิเสธก่อนที่จะก้าวต่อไปมิฉะนั้นคุณอาจต้องทนกับความเจ็บปวดโดยไม่จำเป็น โฆษณา

ส่วนที่ 2 ของ 3: การเป็นเพื่อนกัน

1. 

   หลีกเลี่ยงแรงจูงใจที่ซ่อนเร้น ก่อนที่จะพยายามสร้างมิตรภาพกับเธอให้ถามตัวเองเกี่ยวกับแรงจูงใจของคุณ คุณต้องการเป็นเพื่อนกับเธอจริงๆหรือคุณหวังที่จะเปลี่ยนเป็นโอกาสที่จะไปให้ไกลกว่านี้? แม้ว่าคุณจะยังรักเธออย่าเป็นเพื่อนเพียงเพราะคุณหวังที่จะอยู่กับเธอ สิ่งนี้จะทำให้คุณถูกปฏิเสธอีกครั้งหากเธอมีความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันหรือยังไม่ต้องการรักคุณ
   • นอกจากนี้หากเธอรู้ว่าคุณมีแรงจูงใจที่แตกต่างออกไปเธอจะพิจารณาใหม่เกี่ยวกับการเป็นเพื่อนกับคุณ ถามตัวเองว่า "ฉันอยากเป็นเพื่อนกับผู้หญิงที่ทำให้ฉันผิดหวังจริงๆหรือ"

   

   จอห์นคีแกน

   ผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งงานและความรัก John Keegan เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งงานและความรักและเป็นนักพูดที่สร้างแรงบันดาลใจที่อาศัยอยู่ในนิวยอร์ก เขาดำเนินชีวิต The Awakened ซึ่งเขาใช้ความรู้เกี่ยวกับการแต่งงานและความรักความดึงดูดใจและพลวัตทางสังคมเพื่อช่วยให้ผู้คนพบความรัก เขาสอนและจัดการประชุมเกี่ยวกับการแต่งงานและความรักในระดับสากลจากลอสแองเจลิสไปลอนดอนและจากริโอเดจาเนโรไปยังปราก ผลงานของเขาได้รับการนำเสนอใน New York Times, Humans of New York และ Men's Health

   

   จอห์นคีแกน
   ผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งงานและความรัก

   วิจารณญาณของผู้เชี่ยวชาญ: ถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณอยากเป็นเพื่อนกับเธอไหมหรือหวังแค่ว่าเธอจะรักคุณในอนาคต ถ้าคุณยังอยากเป็นคนรักของเธอก็ไม่ควรเป็นเพื่อน อย่างไรก็ตามหากคุณลืมความรู้สึกโรแมนติกนั้นได้คุณสองคนก็สามารถเป็นเพื่อนแท้กันได้

2. 

   ติดต่อเธออย่างเป็นธรรมชาติ. ในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากที่เธอปฏิเสธเธออาจรู้สึกเขินอายที่ได้พบคุณหรือพูดคุยกับคุณ แสดงว่าคุณผ่านและคุณโอเค อย่าพูดเคอะเขินหรือทำตัวเขินอาย สนทนาเกี่ยวกับโรงเรียนดนตรีรายการทีวีและหัวข้อในชีวิตประจำวันที่คุณสนทนากับเพื่อนคนอื่น ๆ วิธีนี้จะช่วยให้เธอรู้สึกสบายใจที่อยู่กับคุณมากขึ้นและมองว่าคุณเป็นเพื่อนแทนที่จะเป็นฝ่ายปฏิเสธเธอ ถ้าคุณไม่อยากเป็นเพื่อนกับเธอจริงๆอย่าให้เธอเห็นว่าคุณเหมือนเพื่อนคนอื่น ๆ อย่ากลัวที่จะปฏิเสธมิตรภาพกับเธอและติดตามมิตรภาพกับผู้หญิงคนอื่น ๆ หากพวกเขาให้โอกาสคุณในการค้นหา
   • เป็นเรื่องปกติที่จะกังวลเกี่ยวกับการคุยกับเธอสองสามครั้งแรกหลังจากถูกปฏิเสธ ลองอ่านบทความ Talk-with-a-girl เพื่อดูแนวคิดบางอย่างเกี่ยวกับวิธีคลายความวิตกกังวลและเริ่มการสนทนา
   • เริ่มการสนทนาเกี่ยวกับจุดที่พบบ่อย ตัวอย่างเช่นเพื่อนร่วมชั้นสองคนอยู่ในชั้นเรียนเดียวกัน การพูดคุยเกี่ยวกับครูหรือการทดสอบที่จะเกิดขึ้นเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มการสนทนา วิธีนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกลำบากใจและแสดงว่าคุณเป็นคนที่เธอสามารถคุยด้วยได้
   • อย่าทำซ้ำการปฏิเสธ สิ่งนี้จะทำให้เธออารมณ์เสียและไม่อยากคุยกับคุณ

3. 

   หางานอดิเรกของเธอ. มิตรภาพใด ๆ ต้องการผลประโยชน์ร่วมกัน เมื่อคุณพูดคุยพยายามเรียนรู้เกี่ยวกับนิสัยและความสนใจของเธอ คุณอาจจะพบว่าคุณสองคนชอบวงดนตรีหรือทีมเดียวกัน สิ่งนี้จะทำให้คุณมีหัวข้อสนทนาเกี่ยวกับเวลาที่คุณพบเธอและยังอาจแนะนำคุณว่าจะไปสังสรรค์กับเธอได้ที่ไหน
   • ในการสนทนาคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวงดนตรีหรือรายการทางทีวีเมื่อคืนได้อย่างเป็นธรรมชาติ ใส่ใจกับคำตอบของเธอและดูว่าเธอใส่ใจหรือไม่ ถ้าเธอไม่ชอบหัวข้อนี้ให้ใช้โอกาสนี้เพื่อถามเธอว่าเธอชอบอะไร
   • การทำความรู้จักกับงานอดิเรกอย่างใดอย่างหนึ่งของเธอจะช่วยให้คุณสองคนมีอะไรบางอย่างที่เหมือนกันและสร้างมิตรภาพ อย่างไรก็ตามคุณควรมีงานอดิเรกเพียงอย่างเดียวถ้าคุณชอบมันจริงๆ การทำอะไรเพียงเพราะเธอชอบนั่นหมายความว่าคุณไม่ได้ซื่อสัตย์กับเธอหรือตัวเอง

4. 

   เริ่มแฮงเอาท์กับเธอในกลุ่ม หลังจากถูกปฏิเสธเมื่อเร็ว ๆ นี้อย่าเชิญเธอออกไปแบบส่วนตัว บางทีเธออาจคิดว่าคุณแค่พยายามเดทกับฉัน แต่ขอให้เธอออกไปเที่ยวกับกลุ่มเพื่อนของคุณ นอกจากนี้เธอยังสามารถไปกับเพื่อน ๆ เธอจะรู้สึกสบายใจขึ้นเมื่ออยู่กับเพื่อนและเพื่อนของเธอเช่นกันและคุณสามารถพูดคุยได้เหมือนเพื่อนทั่วไป
   • ภาพยนตร์เกมกีฬาโบว์ลิ่งและการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มล้วนเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนกลุ่มใหญ่
   • หากเพื่อนของคุณทราบเกี่ยวกับการปฏิเสธขอให้แน่ใจว่าคุณอย่าให้พวกเขาก่อเหตุขึ้นในขณะที่เธออยู่ใกล้ ๆ ความคิดเห็นโดยไม่ได้ตั้งใจจากเพื่อนคนหนึ่งของเธออาจทำให้เธอเสียใจและเปลี่ยนช่วงเวลาดีๆให้กลายเป็นสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจ

5. 

   เสนอที่จะออกไปกับเธออย่างช้าๆ การดำเนินการนี้ต้องใช้เวลาและอาจจะไม่เกิดขึ้น เป็นเพียงเพราะเธอไม่สะดวกที่จะพบคุณเป็นการส่วนตัวและคุณไม่มีทางเลือก คุณยังคงเป็นเพื่อนกันได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้พบเธอด้วยตัวเองก็ตาม
   • หากคุณเชิญเธอออกไปเที่ยวแบบส่วนตัวแสดงให้ชัดเจนว่านี่ไม่ใช่การเดท บอกให้เธอรู้ว่าคุณแค่อยากพบเธอในฐานะเพื่อน
   • พบปะในที่สาธารณะเพื่อให้เธอสบายใจมากขึ้น เธอจะเข้าใจผิดถ้าคุณชวนเธอไปดูหนังที่บ้านของคุณ
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: เคารพพื้นที่ส่วนตัวของเธอ

1. 

   อย่าแตะมากเกินไป การโทรหรือส่งข้อความหาเธอตลอดเวลาจะทำให้เธอคิดว่าคุณยังชอบเธออยู่และคุณจะทำให้เธอรำคาญอีกครั้ง ปฏิบัติต่อเธอแบบเดียวกับที่คุณทำกับเพื่อน ๆ คุณโทรหาเพื่อนคนอื่น ๆ วันละ 3 ครั้งหรือไม่? อาจจะไม่. จำไว้ว่าการปฏิบัติต่อเธออย่างเป็นธรรมชาติคือการเป็นเพื่อนกัน
   • ไม่มีกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนว่าการสื่อสารนั้นมากเกินไปเพียงใดดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับสถานการณ์ การใส่ใจว่าเธอตอบสนองอย่างไรจะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณไปไกลเกินไปหรือไม่ หากเธอตอบอย่างห้วนตอบช้าและคุณอยู่คนเดียวเป็นส่วนใหญ่สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณว่าเธอไม่สนใจที่จะคุยกับคุณจริงๆ พิจารณาระยะเวลาที่ใช้ในการติดต่อกับเธอ
   • หากเธอพูดอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณกำลังสื่อสารกับเธอมากเกินไปให้พิจารณาและ จำกัด ตัวเองอย่างจริงจัง

2. 

   สังเกตขีด จำกัด เมื่อพูดคุย. มีข้อ จำกัด บางประการเมื่อคุณสามารถสนทนากับเธอได้ หลีกเลี่ยงการเอ่ยถึงชีวิตรักของเธอเรื่องราวความรักในปัจจุบันการที่เธอปฏิเสธคุณและหัวข้อโรแมนติกใด ๆ มาพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่ปลอดภัย
   • แน่นอนว่าคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้ได้หากเธอพูดถึงก่อน ให้เธอทำขั้นตอนแรกเพื่อแสดงว่าเธอสบายใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อส่วนตัวกับคุณมากขึ้น ถึงเวลานั้นอย่าข้ามเส้นหรือเสี่ยงที่จะทำให้เธอไม่สบายใจ

3. 

   เคารพความสัมพันธ์ปัจจุบันของเธอ. แม้ว่าจะยากที่จะเห็นว่าเธอรักใคร แต่นี่คือสิ่งที่คุณต้องยอมรับ คุณไม่ใช่คนรักของเธอและคนที่เธอรักไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณ การขาดความเคารพในเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ของเธอเป็นการกระทำที่ไม่เหมาะสมต่อเธอและคู่ของเธอ
   • อย่าทำให้คู่ของคุณขุ่นเคืองหรือเปรียบเทียบตัวเองกับเขา / เธอ ในความเป็นจริงแล้วการไม่พูดถึงคนรักของเธอเป็นการดีที่สุดเว้นแต่เธอจะพูดถึงเขาก่อน วิธีนี้จะช่วยให้บทสนทนาหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่น่าอาย
   • บางครั้งผู้คนมักพูดคุยกับเพื่อนเพศตรงข้ามน้อยลงเมื่อพวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์ที่รัก คุณอาจรู้สึกว่ายากที่จะยอมรับสิ่งนี้อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องปกติและคุณต้องเคารพการเลือกของเธอ อย่าหวั่นไหวเมื่อเธอหลีกเลี่ยงคุณหลังจากมีความสัมพันธ์ หากคุณเป็นเพื่อนสนิทกันมากอยู่แล้วและเธอเลิกคุยกับคุณคุณสามารถบอกเธอตรงๆได้ว่าคุณผิดหวังเมื่อมิตรภาพของคุณเสียหาย อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นแค่เพื่อนธรรมดาก็ปล่อยมันไป
   • อย่าสารภาพอีกครั้งเมื่อคุณรู้ว่าเธอมีแฟน สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องหลังจากที่คุณถูกปฏิเสธและยังเป็นพฤติกรรมที่หยาบคายจริงๆเมื่อคุณรู้ว่าเธอมีความสัมพันธ์

4. 

   เพียงสารภาพรักอีกครั้งหากเธอแสดงความรักกับคุณ บางทีหลังจากเป็นเพื่อนกันมาสักพักเธอก็เริ่มตกหลุมรักคุณ ถ้าเกิดขึ้นและคุณยังชอบเธอก็ขอแสดงความยินดีด้วย อย่างไรก็ตามเลิกสารภาพจนกว่าเธอจะแสดงความสนใจในตัวคุณ สิ่งนี้สามารถทำลายมิตรภาพที่คุณพยายามพัฒนามาอย่างหนัก โฆษณา

คำเตือน

• อย่าทิ้งชีวิตรักของคุณโดยหวังว่าเธอจะชอบคุณ บางทีอาจจะไม่เคยและคุณจะพลาดโอกาสที่เปลี่ยนแปลงชีวิต
• ถ้าผู้หญิงรู้ว่าคุณชอบเธอเธออาจเริ่มขอให้คุณทำในสิ่งที่เธอชอบ อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกเอาเปรียบ คุณควรทำสิ่งเดียวกันกับเธอเหมือนที่คุณทำกับเพื่อนคนอื่น ๆ
• หากคุณรู้สึกเครียดขอความช่วยเหลือทางด้านจิตใจ