ผู้เขียน:
Randy Alexander
วันที่สร้าง:
27 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
เลือดออกทางจมูกหรือที่เรียกว่าเลือดกำเดาไหลเป็นภาวะทางการแพทย์ทั่วไปที่สามารถเกิดขึ้นได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อโพรงจมูกเจ็บหรือแห้ง ความเสียหายต่อหลอดเลือดขนาดเล็กในโพรงจมูกทำให้เลือดออก เลือดกำเดาไหลส่วนใหญ่เกิดในหลอดเลือดของเยื่อบุโพรงจมูกซึ่งเป็นเนื้อเยื่อตรงกลางด้านในที่กั้นระหว่างโพรงจมูก เลือดกำเดาไหลมักเกิดขึ้นในผู้ป่วยที่เป็นภูมิแพ้จมูกไซนัสอักเสบความดันโลหิตสูงหรือความผิดปกติของเลือด ถ้าคุณรู้สาเหตุและรักษาเลือดกำเดาไหลคุณจะมีประสบการณ์ในการรักษาโรคนี้มากขึ้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: รับการปฐมพยาบาลขณะเลือดออกทางจมูก
ปรับท่าทางร่างกายของคุณ หากอาการของคุณไม่น่าเป็นห่วงคุณสามารถปฐมพยาบาลที่บ้านเพื่อหยุดเลือดออกจากจมูกของคุณ ในการเริ่มต้นให้นั่งลงช้าๆเพราะจะช่วยให้คุณผ่อนคลายแทนที่จะยืนขึ้น เอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อให้เลือดในจมูกแห้งโดยอัตโนมัติ
- คุณสามารถวางผ้าขนหนูไว้ใต้จมูกเพื่อซับเลือด
- อย่านอนคว่ำเพราะจะทำให้เลือดลงไปที่บริเวณลำคอและทำให้คุณกลืนเข้าไป
บีบจมูก. ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือจับส่วนล่างของจมูกเพื่อให้รูจมูกปิดสนิท การปฐมพยาบาลนี้จะใช้แรงโดยตรงกับบริเวณที่หลอดเลือดเสียหาย นี่ถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยให้หลอดเลือดในจมูกแข็งตัวและหยุดเลือดได้ บีบจมูกของคุณเป็นเวลา 10 นาทีแล้วปล่อย- หากเลือดยังคงอยู่ให้กดจมูกให้แน่นในอีก 10 นาทีถัดไป
- เมื่อให้การปฐมพยาบาลด้วยวิธีนี้ให้หายใจทางปากอย่างกระตือรือร้น
ทำให้ร่างกายเย็นและเย็นลง การลดอุณหภูมิของร่างกายจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปที่จมูก ในการทำเช่นนี้คุณควรอมก้อนน้ำแข็งไว้ในปากสักสองสามก้อน วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณลดอุณหภูมิได้เร็วกว่าที่จะทำให้ภายนอกจมูกเย็นลง นอกจากนี้ร่างกายจะรักษาอุณหภูมินี้ให้นานขึ้น- วิธีนี้ถือว่าได้ผลดีกว่าการประคบเย็นที่ดั้งจมูก จากการศึกษาด้านสุขภาพเมื่อเร็ว ๆ นี้การประคบเย็นที่จมูกไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่คุณคาดหวังจริงๆ
- คุณสามารถดูดไอติมแท่งเพื่อดูผลลัพธ์เดียวกัน
ใช้สเปรย์ลดการระคายเคือง. หากคุณมีเลือดกำเดาไหลซึ่งไม่บ่อยนักและคุณไม่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิตสูงให้ลองใช้สเปรย์ลดอาการคัดจมูก ยานี้จะไปรัดเส้นเลือดในโพรงจมูก ในการใช้ยานี้คุณควรเตรียมสำลีหรือผ้าก๊อซที่สะอาดแล้วหยดสเปรย์ประมาณ 1-2 หยด สอดสำลีเข้าไปในรูจมูกบีบจมูกต่อไปและหลังจากนั้น 10 นาทีให้ตรวจดูว่าจมูกยังมีเลือดกำเดาไหลอยู่หรือไม่- หากเลือดหยุดไหลคุณยังคงต้องทิ้งสำลีหรือผ้าก๊อซไว้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพราะคุณอาจยังมีเลือดกำเดาไหลอยู่
- การใช้สเปรย์ฉีดจมูกเป็นประจำ (ทุกๆ 3 ถึง 4 วัน) อาจทำให้เกิดการเสพติดและอาการคัดจมูกได้
- ดังนั้นควรใช้สเปรย์นี้ในขณะที่เลือดกำเดายังไหลอยู่แม้ว่าคุณจะบีบจมูกไปแล้วประมาณ 10 นาทีก็ตาม
ล้างจมูกและพักผ่อน เมื่อเลือดกำเดาหยุดไหลแล้วให้ล้างบริเวณรอบจมูกด้วยน้ำอุ่น หลังจากทำความสะอาดใบหน้าแล้วให้หยุดพัก วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เลือดกำเดาไหลออกไปอีก
- คุณควรนอนคว่ำเมื่อคุณผ่อนคลาย
วิธีที่ 2 จาก 3: ป้องกันเลือดกำเดาไหลในระยะยาว
ควรเบามือกับจมูก กิจกรรมส่วนตัวอาจทำให้เลือดกำเดาไหลได้ดังนั้นข้อควรระวังบางประการต่อไปนี้จะช่วยให้คุณไม่อยู่ในอนาคต หลีกเลี่ยงการแคะจมูกเพราะอาจทำลายเส้นเลือดที่บอบบางภายในจมูกได้ นอกจากนี้การแคะจมูกจะขัดขวางก้อนเลือดที่ปิดเส้นเลือดที่เสียหายและทำให้เลือดกำเดาไหลมากขึ้น เมื่อคุณจามให้อ้าปากเพื่อป้องกันไม่ให้อากาศถูกดันออกจากจมูกของคุณ
- ทำให้บริเวณภายในโพรงจมูกเปียกโดยการถูชั้นไขมันหรือเจลปลอดภัยเบา ๆ ในช่องจมูกด้วยสำลีก้านวันละสองครั้ง
- ค่อยๆสั่งน้ำมูกจากรูจมูกถึงรูจมูก
- คุณควรตัดเล็บของเด็กเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดกำเดาไหลแย่ลง
ลงทุนในเครื่องทำความชื้น. เพื่อเพิ่มความชื้นในสภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่ให้พิจารณาซื้อเครื่องเพิ่มความชื้น แน่นอนคุณสามารถวางไว้ที่บ้านหรือที่ทำงานเพื่อรับมือกับเวทมนตร์ที่แห้งแล้งโดยเฉพาะในฤดูหนาว
- หากคุณไม่มีเครื่องเพิ่มความชื้นให้วางกระป๋องโลหะที่พ่นหมอกไว้ในเครื่องทำความร้อนเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ
ดูดซับไฟเบอร์ได้มากขึ้น อาการท้องผูกเป็นสาเหตุที่ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ทำได้ยากและอุจจาระจะจับตัวเป็นก้อนซึ่งจะนำไปสู่การมีเลือดกำเดาไหลเนื่องจากหลอดเลือดยืด โรคนี้ยังสามารถเพิ่มความดันของหลอดเลือดในการเต้นของหัวใจและทำให้ลิ่มเลือดหลุดออกไปทำให้เลือดกำเดาไหลมากขึ้น อาการท้องผูกสามารถป้องกันได้โดยการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และเพิ่มปริมาณน้ำในร่างกาย
การรับประทานอาหารที่มีกากใยมากจะช่วยให้อุจจาระนิ่มลง ในระหว่างการถ่ายอุจจาระอย่าพยายามฝืนเพราะการกระทำนี้จะเพิ่มความดันของหลอดเลือดสมองซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกของหลอดเลือดที่บอบบางภายในโพรงจมูก
- การรับประทานลูกพรุนแห้งประมาณ 6 - 12 ลูกต่อวันถือเป็นวิธีที่ได้ผลดีกว่าอาหารเสริมไฟเบอร์ที่พบในผัก และคุณยังสามารถใช้เพื่อป้องกันอาการท้องผูกได้อีกด้วย
- อย่ากินอาหารเผ็ดร้อน อุณหภูมิที่สูงจะทำให้หลอดเลือดขยายตัวและทำให้เลือดกำเดาไหล
ใช้น้ำเกลือพ่นจมูก. สเปรย์นี้สามารถใช้ได้หลายครั้งต่อวันเพื่อให้จมูกของคุณชุ่มชื้น นอกจากนี้พวกเขาจะไม่เสพติดเนื่องจากเกลือเป็นส่วนประกอบเดียวที่มีอยู่ในยานี้ หากคุณไม่ต้องการใช้เงินกับพวกเขาให้สร้างของคุณเอง
- ในการเริ่มต้นให้เตรียมภาชนะที่สะอาดมาก ใช้เกลือที่ไม่มีไอโอไดด์ 3 ช้อนโต๊ะกับผงเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชา ผสมส่วนผสมทั้งสองนี้เข้าด้วยกัน จากนั้นนำส่วนผสมแป้งที่ผสมไว้หนึ่งช้อนโต๊ะแล้วเติมน้ำกลั่นอุ่น ๆ หรือน้ำเดือดประมาณ 240 มิลลิลิตรลงในส่วนผสม ละลาย.
กินอาหารที่มีฟลาโวนอยด์มากขึ้น ฟลาโวนอยด์เป็นกลุ่มของสารประกอบธรรมชาติที่พบได้ทั่วไปในตระกูลซิตรัสที่ช่วยเพิ่มความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย ดังนั้นคุณควรพิจารณาเพิ่มการดูดซึมส้มเข้าสู่ร่างกาย อาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ ได้แก่ ผักชีฝรั่งหัวหอมบลูเบอร์รี่และผลเบอร์รี่อื่น ๆ ชาดำชาเขียวชาอู่หลงกล้วยผลไม้รสเปรี้ยวทั้งหมดและใบแปะก๊วย (แปะก๊วย biloba) ), ไวน์, ซีบัค ธ อร์นและดาร์กช็อกโกแลต (ที่มีโกโก้มากถึง 70% ขึ้นไป)
- คุณไม่ควรทานอาหารเสริมฟลาโวนอยด์เช่นยาเม็ดแปะก๊วยยาเควอซิตินสารสกัดจากเมล็ดองุ่นและยาสกัดจากเมล็ดแฟลกซ์เพราะจะเพิ่มระดับฟลาโวนอยด์และยังก่อให้เกิดความเป็นพิษ
วิธีที่ 3 จาก 3: ทำความเข้าใจเกี่ยวกับเลือดกำเดาไหลให้ดีขึ้น
ตระหนักว่าเลือดกำเดาไหลมีหลายรูปแบบ และรูปแบบเหล่านี้ขึ้นอยู่กับว่าเลือดออกที่ส่วนใดของจมูก เลือดออกที่จมูกอาจอยู่ในบริเวณด้านหน้าของจมูก หรือคุณอาจมีเลือดออกภายในโพรงจมูก ไม่มีเหตุผลพิเศษที่ทำให้เลือดกำเดาไหลเกิดขึ้นตามธรรมชาติ
หาเหตุผล. เลือดกำเดาไหลมีหลายสาเหตุ เมื่อคุณพบสิ่งนี้สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสาเหตุที่ทำให้เลือดกำเดาไหลและหาวิธีหลีกเลี่ยงอีกในอนาคต คุณอาจมีเลือดกำเดาไหลจากความเสียหายที่เกิดจากตัวคุณเองและส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการเลือกจมูก และปรากฏการณ์นี้พบได้บ่อยในเด็ก สาเหตุอื่น ๆ อาจเกิดจากการใช้ยาในทางที่ผิดเช่นโคเคนความผิดปกติของหลอดเลือดความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดและการชนกันที่ทำให้ศีรษะหรือใบหน้าเสียหาย
- ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเช่นความชื้นต่ำโดยทั่วไปในฤดูหนาวอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกและมีเลือดออก อุบัติการณ์ของโรคนี้มักเพิ่มขึ้นเมื่ออากาศหนาวเย็นลง
- การติดเชื้อของจมูกและโพรงจมูกยังเป็นสาเหตุของเลือดกำเดาไหล นอกจากนี้อาการแพ้จะทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองและทำให้เลือดกำเดาไหล
- ในกรณีพิเศษบางอย่างไมเกรนในเด็กก็ถือเป็นสาเหตุได้เช่นกัน
- แผลบนใบหน้ายังนำไปสู่ลักษณะของเลือดออกทางจมูก
หลีกเลี่ยงสถานการณ์บางอย่าง หากคุณมีเลือดกำเดาไหลควรอยู่ห่างจากสถานการณ์และผลกระทบที่ทำให้อาการแย่ลง อย่าเอนหลังเด็ดขาดเพราะท่านี้จะทำให้เลือดไหลลงคอได้ง่ายทำให้คุณอยากอาเจียน คุณควรงดพูดคุยและไอเพราะจะทำให้เยื่อบุจมูกระคายเคืองทำให้เลือดกำเดาไหลกลับมาอีก
- หากคุณต้องการจามในขณะที่ยังมีเลือดออกให้พยายามจามทางปากเพื่อไม่ให้เจ็บหรือมีเลือดออกมากขึ้น
- อย่าสั่งน้ำมูกหรือแคะจมูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเลือดกำเดาไหลลดลง คุณสามารถขับลิ่มเลือดออกและทำให้เลือดออกอีกครั้ง
ปรึกษาแพทย์ของคุณ มีบางกรณีที่คุณควรไปพบแพทย์ หากเลือดออกรุนแรงเลือดออกมากกินเวลานานกว่า 30 นาทีและกลับมาบ่อยๆควรปรึกษาแพทย์ พิจารณาเข้ารับการรักษาพยาบาลหากคุณดูซีดแสดงอาการอ่อนเพลียหรือดูสับสน ภาวะนี้อาจเป็นผลมาจากการเสียเลือดอย่างรุนแรง
- หากคุณมีปัญหาในการหายใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเลือดไหลลงคอคุณควรไปพบแพทย์ อาจทำให้คันคอและไอได้ หากปล่อยไว้เป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและเป็นสาเหตุของโรคทางเดินหายใจได้
- ไปพบแพทย์หากเลือดออกจากจมูกรุนแรงเกินไป
- ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณมีเลือดกำเดาไหลในขณะที่ทานยาปิดกั้นเลือดเช่นวาร์ฟารินต้านการแข็งตัวของเลือดยา clopidogrel ตัวแทนยาต้านเกล็ดเลือดหรือแอสไพรินทุกวัน
คำแนะนำ
- ในอินเดียมักใส่เนยใส (buttermilk) ไว้ในโพรงจมูกและเลือดจะหยุดทันที บัตเตอร์มิลค์ชนิดนี้หาซื้อได้ตามร้านขายของชำหรือซูเปอร์มาร์เก็ตใหญ่ ๆ
- คุณไม่ควรสูบบุหรี่ด้วยเลือดกำเดาไหล การสูบบุหรี่ทำให้เกิดอาการคันและโพรงจมูกแห้ง
- อย่าใช้ครีมฆ่าเชื้อเพราะบางคนจะไวต่อครีมและทำให้อาการจมูกอักเสบแย่ลง ยาปฏิชีวนะที่แพทย์สั่งเท่านั้นที่ได้รับอนุญาตเพื่อลดการติดเชื้อ
- ใจเย็น ๆ ไม่ว่าเลือดจะออกรุนแรงแค่ไหน การใจเย็นจะทำให้คุณไม่ทำตัวแปลกประหลาด
- อย่าลืมเพิ่มความชุ่มชื้นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และอย่าให้มือของคุณอยู่ห่างจากบริเวณจมูก!
- อย่าตกใจหากคุณเห็นว่าเลือดออกมากเกินไปทำให้คุณรู้สึกว่าเลือดออกมากกว่าที่เป็นจริง ในความเป็นจริงนั่นรวมถึงของเหลวอื่น ๆ ในจมูกของคุณด้วย เรามีเส้นเลือดมากมายที่จมูก!
- อย่าทำตัวนอกลู่นอกทางหรือไปไหนมาไหน ให้หายใจทางปากและสงบสติอารมณ์ วิธีนี้อัตราการเต้นของหัวใจจะลดลงและลดการไหลเวียนของเลือด
