เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

เมื่อคนคนหนึ่งนอกใจคนอื่นอาจเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินใจว่าจะดำเนินต่อไปด้วยความสัมพันธ์ครั้งเก่าหรือเรื่องชู้สาว ในหลายกรณีการยุติความสัมพันธ์แบบลับๆล่อๆเป็นกระบวนการที่ละเอียดอ่อนซึ่งต้องใช้ความเข้มแข็งทางจิตใจและความเอาใจใส่เป็นอย่างมาก ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่นอกใจและต้องการยุติความสัมพันธ์หรือคู่สมรสของคุณนอกใจคุณการยุติความสัมพันธ์และก้าวไปข้างหน้าเป็นไปได้ทั้งหมดหากคุณได้รับทิศทาง ตะกั่วที่ถูกต้อง

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: จุดจบของความรักที่ซ่อนเร้น

1. 

   ประเมินความสัมพันธ์ทั้งสองแยกกัน หากคุณเป็นคนผิดประเวณีคุณจะรู้สึกสับสนและเป็นทุกข์อย่างมากเมื่อคุณคิดถึงสิ่งที่รอคุณอยู่ คุณได้ทรยศต่อความไว้วางใจของคู่ของคุณและคุณต้องพิจารณาความรู้สึกของคนที่คุณแอบเข้ามาด้วยทุกความสัมพันธ์มีความแตกต่างกันและสิ่งสำคัญคือต้องประเมินความสัมพันธ์ทีละรายการก่อนตัดสินใจ
   • ลองคิดดูว่าคุณควรนำเสนอสิ่งนี้กับคู่สมรสของคุณหรือไม่หรือควรบอกคู่ของคุณก่อน ควรคุยกับคู่ของคุณก่อน คู่ของคุณรู้หรือไม่ว่าคุณแต่งงานแล้ว? หากคุณเคยสัญญาว่าจะหย่าร้างเพื่อที่จะได้คบกับคู่ของคุณต่อไปหรือคุณรู้สึกผูกพันกับคุณทั้งคู่คุณควรพยายามปฏิเสธคนรักของคุณอย่างนุ่มนวล อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ของคุณกับคู่สมรส / คนรักที่สมบูรณ์คุณต้องยุติการติดต่อกับคู่ของคุณ การพยายาม "เป็นเพื่อน" กับเขา / เธออาจเป็นอันตรายได้มากและจะรบกวนการแก้ไขความสัมพันธ์อย่างเป็นทางการของคุณ
   • อย่านัดหมายกับทุกคนเพื่อแก้ไขปัญหาร่วมกัน แม้ว่าคู่ของคุณหรือคู่ของคุณต้องการทำสิ่งนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้วิธีนี้

2. 

   
   
   ตัดสินใจว่าคุณต้องการสานต่อความสัมพันธ์กับคู่ของคุณหรือไม่. หากคุณตัดสินใจที่จะยุติความสัมพันธ์กับคนรักของคุณให้คิดว่าคุณต้องการที่จะยังคงมีความสัมพันธ์กับคนรักของคุณต่อไปหรือไม่และคิดว่าคุณจะนำเสนอกับเธอได้อย่างไร / เขาเกี่ยวกับการมีชู้ จำไว้ว่ามีเพียง 10% ของความสัมพันธ์ที่สามารถจบลงด้วยการแต่งงานและการแต่งงานเหล่านี้มักจะไม่คงอยู่
   • หากคุณต้องการใช้ชีวิตร่วมกับคู่ของคุณคุณต้องตัดสินใจว่าคุณจะเปิดเผยความสัมพันธ์ของคุณกับเธอมากแค่ไหน หากคุณรู้สึกผิดอย่างยิ่งและคิดว่าการพูดความจริงจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นคุณควรทำโดยเร็วที่สุด หากคุณรู้สึกมั่นใจว่าจะไม่เกิดเหตุการณ์แบบนี้ขึ้นให้พิจารณาปรับปรุงความสัมพันธ์อย่างเป็นทางการโดยไม่ต้องเปิดเผยเรื่องนี้ และอย่าลืมคำนึงถึงอันตรายที่ความลับเหล่านี้สามารถทำกับความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณได้ หากคู่ของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับการล่วงประเวณีของคุณผ่านแหล่งอื่นสิ่งนี้จะเพิ่มความเจ็บปวดจากการทรยศของเธอ / เขา
   • ทำไมคุณถึงต้องการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่? เป็นเพราะอารมณ์ชั่ววูบหรือเป็นเพราะคุณไม่มีความสุขกับความสัมพันธ์ปัจจุบัน? คุณจะมีความสุขกว่านี้ไหมถ้าคุณจบลงอย่างถาวร? ไม่ใช่คู่ของคุณที่ตัดสินใจว่าเขา / เธอควรให้โอกาสคุณ "กลับมา" หรือไม่ หากคุณเคยมีเซ็กส์มากในอดีตนี่อาจเป็นอาการของ "การเสพติด" ผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสามารถช่วยได้ นอกจากนี้คุณสามารถช่วยเหลือกลุ่มที่มีแนวโน้มที่จะโกงเป็นประจำ

3. 

   
   
   การยุติความสัมพันธ์กับคู่ของคุณคล้ายกับกระบวนการเลิกราแบบเดิม ๆ เพียงเพราะการโกงอยู่นอกขอบเขตของความสัมพันธ์แบบเดิมไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ให้ความสุภาพและความเคารพกับคู่ของคุณแบบเดียวกับที่คุณทำในความสัมพันธ์อย่างเป็นทางการ หากคุณเลือกที่จะยุติความสัมพันธ์นี้ให้เลิกกันด้วยความเคารพและพูดตรงๆ หากคุณเลือกที่จะเลิกกันทางโทรศัพท์ให้อนุญาตให้คู่ของคุณตัดสินใจฟังเฉพาะเมื่อเธอ / เขาต้องการจริงๆ อธิบายว่าคุณต้องการหยุดการสื่อสารทั้งหมด อย่าส่งอีเมลโทรหาหรือแบ่งปันอาหารกลางวันกับคู่ของคุณ สิ่งนี้จะพาคุณเข้าสู่ห้วงแห่งการล่อลวงและจะใช้เวลานานขึ้นเท่านั้นในการยุติความสัมพันธ์ คุณอาจต้องเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์และที่อยู่อีเมลเพื่อหลีกเลี่ยงการติดต่อกับคู่ของคุณ
   • หากคู่ของคุณรู้อยู่แล้วว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับบุคคลอื่นอาจเป็นเรื่องเจ็บปวดที่ต้องตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้ "ถูกเลือก" แม้ว่าจะไม่ใช่กรณีนี้ก็ตาม ควรเป็นวิธีที่คุณเห็นความสัมพันธ์นี้ หากคุณต้องการยุติความสัมพันธ์ลับๆล่อๆให้พูดถึงสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่คุณแต่งงานแล้วหรือมีความสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงกับคนอื่น .

4. 

   
   
   อย่าให้ความหวังกับคู่ของคุณว่าความสัมพันธ์นี้ยังไม่จบลงจริงๆ อย่าพยายามยุติความสัมพันธ์โดยแนะนำให้ทั้งสองกลับมาคบกันได้ อย่าแสร้งทำเป็นว่าคุณ "จะกลับมา" หากการแต่งงานของคุณไม่มีความสุขหรือคุณ "จะเห็นว่าเกิดอะไรขึ้น" หากความสัมพันธ์ของคุณกำลังจะสิ้นสุดลงและสิ่งนี้ควรจะเกิดขึ้นก็จงยุติซะ
   • หากคุณต้องการยุติเรื่องส่อเสียดเพียงเพราะถูกจับได้ก็จงขอบคุณสิ่งนี้ บางครั้งก็ต้อง "เผชิญหน้า" เพื่อที่คุณจะได้รอดพ้นจากความหลงใหลใน "หมอกแห่งการล่วงประเวณี" วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถหยุดและพิจารณาความสัมพันธ์ของทั้งคู่ได้อย่างจริงใจและเคารพ

5. 

   ดูว่าคุณติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่. หากคุณมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนมากกว่าหนึ่งคนในเวลาเดียวกันคุณจะต้องไปโรงพยาบาลก่อนเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่ เพื่อความปลอดภัยของคุณเองและสำหรับทั้งสองคนที่คุณรักให้เข้ารับการตรวจ
   • หากคุณไม่ได้ใช้เซ็กส์อย่างปลอดภัยกับคู่ของคุณคุณควรแจ้งให้คู่ของคุณทราบ แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ แต่คุณก็มีแนวโน้มที่จะแพร่เชื้อไปยังคู่ของคุณ คุณควรบอกความจริงกับเธอ / เขาเพื่อประโยชน์ของเธอ / สุขภาพของเขา

6. 

   กำจัดรูปภาพและการติดต่อทางออนไลน์ แม้ว่าคุณจะตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ แต่ต้องแน่ใจว่าคู่สมรสของคุณไม่บังเอิญเจอรูปถ่ายอีเมลหรือจดหมายที่ส่งกลิ่นเหม็นระหว่างคุณกับคู่ของคุณ หากคุณกำลังพยายามรักษาความสัมพันธ์สิ่งเหล่านี้จะเป็นอุปสรรคต่อความพยายามของคุณทำให้ยากที่จะจ่ายออกไป หลีกเลี่ยงการดูภาพยนตร์เรื่องหลอกลวงทางออนไลน์ โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: การพูดคุยกับคู่สมรสของคุณ

1. 

   ตัดสินใจว่าคุณต้องการสารภาพหรือไม่. ในขณะที่วรรณกรรมหลายเรื่องเกี่ยวกับเรื่องเพศให้คำแนะนำว่าคุณควรสารภาพความผิด แต่หลายคนโต้แย้งว่าเรื่องนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะของความสัมพันธ์ความผูกพันที่คุณมีต่อเพื่อน ชีวิตที่เป็นทางการและปัจจัยส่วนบุคคลในแต่ละสถานการณ์และความสัมพันธ์ของคุณ อย่างไรก็ตามจำไว้ว่าคุณมีภาระผูกพันที่จะต้องเคารพสุขภาพกายและใจของคู่ของคุณ
   • หากความสัมพันธ์ของคุณกำลังมีปัญหาการสารภาพความผิดจะช่วยให้คุณปรับปรุงความผูกพันสร้างความไว้วางใจที่คุณเคยมีขึ้นมาใหม่หรืออาจช่วยให้คุณผูกพัน ส่งเสริมความสัมพันธ์ของคุณเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะสามารถออกจากความสัมพันธ์ที่มีปัญหาได้ จำไว้ว่าการโกงเป็นทางเลือกของคุณเอง คู่สมรสอย่างเป็นทางการของคุณไม่ใช่ผู้สร้าง
   • หากความสัมพันธ์ของคุณดีและคุณทำผิดพลาดเพราะสถานการณ์และคุณสัญญาว่าจะไม่เกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นอีกการยอมรับความผิดพลาดอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ เพื่อน. ยุติความสัมพันธ์ลับๆล่อๆรักษาตัวให้ปลอดภัยและกลับไปหาคู่ของคุณ
   • หากคุณแต่งงานแล้วคนส่วนใหญ่จะยอมรับว่าคุณควรสารภาพเรื่องการมีชู้และรักษาความรู้สึกของคุณด้วยกัน แต่ยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกสองสามอย่างที่คุณควรพิจารณาก่อนยื่นข้อเสนอ การตัดสินใจครั้งนี้

2. 

   ลดความซับซ้อนของสิ่งต่างๆ หากคุณกำลังจะสารภาพความผิดคุณไม่จำเป็นต้องหาข้อแก้ตัวอะไรให้ยุ่งยาก ถ้าคุณเป็นผู้ชายคุณควรพูดว่า "ฉันไม่รู้จะพูดเรื่องนี้ยังไง แต่ฉันอยากให้คุณรู้ว่าฉันโกงมันจบแล้วฉันเสียใจกับการกระทำจริงๆ และฉันต้องการสร้างความรู้สึกของเราขึ้นมาใหม่ถ้าคุณยอมฉันฉันรู้ว่าฉันทำร้ายคุณและฉันขอโทษจริงๆ "
   • อย่าแชร์เกิน การสารภาพว่าโกงไม่ได้หมายความว่าคุณควรให้รายละเอียดมากเกินไปคู่ของคุณไม่จำเป็นต้องรู้รายละเอียดของสิ่งที่คุณทำกับคู่ของคุณ แต่คุณควรแจ้งให้คู่ของคุณทราบว่าเขา / เธอควรได้รับการตรวจหาโรคติดเชื้อหรือไม่ วิถีทางเพศหรือไม่ แม้ว่าคุณควรให้รายละเอียดเกี่ยวกับช่วงเวลาที่คุณมีเซ็กส์กับคนอื่น แต่คู่ของคุณจะถามคำถามไม่กี่คำถาม เคารพคำถามด้วยความเคารพและไม่โกหก

3. 

   พูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณ คู่ของคุณจะเจ็บปวดอย่างหนักและอาจใช้เวลาประมาณ 2 ปีในการรักษาความสัมพันธ์ โปรดอดใจรอ สร้างความมั่นใจให้กับคู่ของคุณว่านี่ไม่ใช่ความผิดของเขา / เธอ คุณอาจจะต้องขอโทษไม่กี่ครั้ง หากพวกเขาผ่านกระบวนการที่ทำให้เสียใจนี่เป็นเรื่องธรรมดาและเป็นเรื่องปกติ ปลอบโยนและรักและบอกพวกเขาว่าคุณเสียใจและคุณเสียใจที่ทำให้เขา / เธอเจ็บปวด หากคุณหวังว่าจะสามารถสร้างความรักของคุณขึ้นมาใหม่ได้คุณจะต้องพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับวิธีสร้างความสัมพันธ์อีกครั้ง มุ่งเน้นไปที่กระบวนการบำบัดอารมณ์
   • คู่ของคุณจะรู้สึกโกรธและเจ็บปวดอย่างมาก แต่ในขณะเดียวกันก็อยากรู้เกี่ยวกับคู่ของคุณ พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ระหว่างคุณกับคู่ของคุณ หากคุณพบว่ายากที่จะทำเช่นนี้ให้ไปหาที่ปรึกษาด้านอารมณ์ซึ่งจะช่วยให้คู่รักคืนความไว้วางใจให้กลับคืนมาหลังจากมีความสัมพันธ์กัน
   • อย่าแก้ตัวกับการกระทำของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องให้เหตุผลปลอม ๆ และเหตุผลอย่างละเอียดว่าทำไมคุณถึงทำเช่นนี้ คู่สมรสของคุณมีสิทธิ์ที่จะรู้ความจริงเพราะด้วยวิธีนี้คุณจะพบวิธีที่จะก้าวไปข้างหน้าได้ พวกเขาต้องการให้คุณเข้าใจความเจ็บปวดจากการถูกทรยศ การเอาใจใส่จะเป็นวิธีรักษาทั้งสองอย่าง

4. 

   ระวังตัวกระตุ้นเช่นไปร้านอาหารที่คุณทานอาหารเย็นกับคนรักของคุณ ทริกเกอร์บางครั้งสามารถกระตุ้นอารมณ์รุนแรงและกระตุ้นความเจ็บปวดได้ หากเรื่องนี้เกิดขึ้นบนเตียงของคุณให้เปลี่ยนผ้าปูที่นอนและที่นอนที่คุณใช้ในระหว่างการมีชู้

5. 

   ให้เวลาคู่ของคุณคิด เป็นการยากที่จะทราบว่าจะตอบสนองอย่างไรเมื่อมีคนบอกว่าคุณถูกโกง คุณต้องให้พื้นที่กับเธอ / เขาบ้างหลีกเลี่ยงการบังคับให้คู่ของคุณพูดถึงเรื่องนี้หากพวกเขาไม่ต้องการและให้เวลาพวกเขาคิดอย่างรอบคอบมากขึ้น
   • หากจำเป็นให้หาที่พักภายในสองสามวันเพื่อให้เวลากับคู่สมรสของคุณได้คิดอะไรเงียบ ๆ จำไว้ว่าแม้ว่าพวกเขาจะโกรธและทุกข์ใจ แต่พวกเขาอาจต้องการการปรากฏตัวของคุณเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด นอกจากนี้เขา / เธออาจต้องการออก ปล่อยพวกเขาไป.
   • อย่าฝืนเลย. หากคู่ของคุณไม่อยากคุยคุณก็ไม่สามารถบังคับเขาหรือเธอได้ บางครั้งต้องใช้เวลาเพื่อให้ชินกับความรู้สึกของตัวเอง

6. 

   แสวงหาการรักษาสำหรับคู่รัก. คู่รักที่มีความสัมพันธ์มักจะมาพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์กับบุคคลที่สาม การบำบัดด้วยคู่รักเป็นวิธีที่ดีในการมองความสัมพันธ์ที่ดีนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวที่ย่ำแย่ลง หากคุณต้องการสร้างความรักขึ้นมาใหม่ขอความช่วยเหลือ

7. 

   หนทางสู่การฟื้นตัวจะต้องใช้ความพยายามอย่างมาก หากคุณเคยมีความสัมพันธ์ลับๆล่อๆและหวังว่าจะรักษาความสัมพันธ์อย่างเป็นทางการได้ให้รวมตัวกับคู่สมรสของคุณ ยอมรับความเจ็บปวดเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นตัว คุณกำลังช่วยพวกเขารักษาบาดแผล แสดงความเห็นอกเห็นใจและหลีกเลี่ยงการคิดหน้าคิดหลังเพราะจะขัดขวางการสื่อสารและทำให้การฟื้นตัวไม่น่าเป็นไปได้มากขึ้น คู่รักส่วนใหญ่ที่ "ยอมรับ" กระบวนการนี้หลังจากความสัมพันธ์จะมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นเมื่อพวกเขาทำงานร่วมกันเพื่อสร้างความสัมพันธ์ขึ้นมาใหม่
   • เมื่อมีความสัมพันธ์กันคู่รักบางคู่บอกว่าวิธีแก้ปัญหาที่เร็วที่สุดคือปล่อยให้คนที่ถูกทรยศมีความสัมพันธ์เพื่อ "แต่งหน้า" แต่มักจะทำให้ปัญหาแย่ลง จากนั้นคุณจะต้องจัดการกับคนสองคนที่เจ็บปวดทั้งคู่แทนที่จะเป็นคน ๆ เดียว สิ่งนี้จะไม่ช่วยคุณแก้ไขความรู้สึกของคุณ
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: การจัดการปัญหาการล่วงประเวณีของคู่สมรสของคุณ

1. 

   ทำตัวเหมือนคุณภูมิใจ หากคุณพบว่าคู่ของคุณนอกใจคุณให้หยุดและหายใจ ทั้งคู่จะหลั่งน้ำตา นี่เป็นกระบวนการปกติและดีต่อสุขภาพ เมื่อทุกคนสงบลงแล้วคุณยังคงต้องแก้ไขปัญหา ถึงแม้ว่ามันจะค่อนข้างโกรธและเจ็บปวดเมื่อคุณพบความจริง แต่จงใช้เวลาคิดทบทวนสิ่งต่างๆ
   • หลีกเลี่ยงสถานการณ์สไตล์เจอร์รี่สปริงเกอร์ คุณไม่จำเป็นต้องใช้กล้องแอบถ่ายดูน่าทึ่งหรือดูหมิ่นอย่างเปิดเผยเพื่อพูดถึงการคบชู้ของคู่สมรสของคุณ คุณไม่ได้ปรากฏตัวทางโทรทัศน์ ทำตัวเหมือนคนมีศักดิ์ศรี.

2. 

   พูดคุยกับคู่ของคุณอย่างใจเย็น หากคุณสงสัยว่าเขา / เธอกำลังมีความสัมพันธ์และคุณต้องการที่จะรู้อย่างแน่นอนหรือถ้าคุณแน่ใจและต้องการให้พวกเขายุติความสัมพันธ์และมุ่งเน้นไปที่การสร้างความสัมพันธ์อย่างเป็นทางการ ของคุณทั้งคู่เผชิญหน้ากับคู่ของคุณด้วยท่าทีสงบ พวกเขาจะต้องการสารภาพความจริงถ้าคุณใจเย็นลง เตรียมใจไว้ว่าพวกเขาอาจไม่จริงใจกับคุณ บางครั้งความจริงจะถูกเปิดเผยทีละเล็กทีละน้อย
   • หากคุณเริ่มตะโกนคู่ของคุณจะพยายามโกหกเพื่อที่คุณจะได้สงบสติอารมณ์และปล่อยให้พวกเขาออกจากการสนทนาได้ง่ายที่สุด ถ้าคุณอยากรู้ความจริงจงสงบสติอารมณ์ หากคุณทำผิดพลาดนี่ไม่ใช่จุดจบของโลก นี่เป็นเพียงช่วงเวลาที่เจ็บปวด คุณจะรู้สึกเจ็บปวด และการร้องไห้เป็นการกระทำที่เป็นธรรมชาติ

3. 

   ตัดสินใจว่าคุณต้องการยุติความสัมพันธ์อย่างเป็นทางการหรือไม่. อาจเป็นเรื่องยากที่จะสร้างความไว้วางใจของคุณขึ้นมาใหม่หลังจากการมีชู้และไม่ใช่ว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดจะคุ้มค่ากับความพยายาม ตัดสินใจว่าคุณต้องการแก้ไขความสัมพันธ์หรือไม่และพยายามเริ่มกระบวนการเยียวยาเมื่อความสัมพันธ์ส่อเสียดสิ้นสุดลง
   • หากคู่ของคุณไม่ต้องการยุติความสัมพันธ์แบบเงียบ ๆ หรือลังเลให้พิจารณายุติความสัมพันธ์ โปรดป้องกันตัวเองในกระบวนการ ความรักและการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูงจะเป็นที่ต้องการในช่วงเวลานี้

4. 

   ทุกอย่างมีเวลา สัญชาตญาณเริ่มต้นของคุณอาจเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจทีเดียว คุณจะรู้สึกโกรธความหดหู่และอารมณ์อื่น ๆ ที่หลากหลายในเวลาเดียวกัน คุณอาจรู้สึกโล่งใจที่ความสัมพันธ์ที่มีปัญหามีโอกาสจบลงในที่สุด ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรให้เวลากับตัวเองอยู่คนเดียวเพื่อที่คุณจะได้รับมือกับสถานการณ์นั้น ๆ อย่าเพิ่งตัดสินใจรีบร้อน โฆษณา

คำแนะนำ

• ในกรณีที่คู่ของคุณนอกใจการแต่งงานที่ปรึกษาการแต่งงานสามารถช่วยให้คุณทั้งคู่หายจากเรื่องนี้ได้ ผู้ที่แต่งงานแล้วและยังไม่ได้แต่งงานสามารถขอความช่วยเหลือที่คล้ายกันได้
• การให้อภัยเป็นส่วนสำคัญในการก้าวไปข้างหน้าในความสัมพันธ์ไม่ว่าคุณจะเป็นชู้หรือคู่ของคุณ ในทั้งสองกรณีคุณต้องให้อภัยตัวเองและคู่ของคุณและกำจัดการตำหนิซึ่งกันและกันและพยายามหาสาเหตุที่แท้จริงของความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามหลีกเลี่ยงการบังคับให้ตัวเองให้อภัยในคราวเดียว บางครั้งขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาหลายเดือนถึงหลายปีเพื่อให้แผลของคุณหายสนิท

คำเตือน

• หลีกเลี่ยงการดุด่าก้าวร้าวแสดงหรือทำตัวเป็นเหยื่อเพื่อพยายามยุติความสัมพันธ์ของคู่สมรสของคุณเพราะจะทำให้เขา / เธออยากจากคุณไปเท่านั้น