เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

หากคุณมีอาการป่วยกำลังจะได้รับการผ่าตัดตรวจสุขภาพหรือพักฟื้นจากการผ่าตัดแพทย์ของคุณอาจขอให้คุณรับประทานอาหารเหลว ซึ่งแตกต่างจากอาหารแข็งอาหารที่เป็นของเหลวสามารถดูดซึมเข้าสู่ระบบย่อยอาหารได้ง่ายและไม่เหลือสิ่งตกค้างในลำไส้ . หากแพทย์สั่งให้รับประทานอาหารเหลวสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าควรบริโภคของเหลวและอาหารให้ถูกประเภทเท่านั้น

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2: เตรียมอาหารเหลว

1. 

   ปรึกษาแพทย์ของคุณ โดยปกติแพทย์หรือศัลยแพทย์จะเป็นผู้ขอให้คุณรับประทานอาหารเหลว อย่างไรก็ตามหากคุณปฏิบัติตามวิธีการนี้ด้วยตนเองด้วยเหตุผลอื่นสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าอาหารเหลวนั้นปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่
   • ถามแพทย์เกี่ยวกับวัตถุประสงค์ของการรับประทานอาหารเหลวของคุณว่าคุณได้รับอนุญาตให้กินอะไรในช่วงเวลานี้และนานแค่ไหน
   • นอกจากนี้คุณควรถามว่าคุณจำเป็นต้อง จำกัด การออกกำลังกายหยุดทานอาหารเสริมหยุดทานหรือเปลี่ยนยาหรือไม่
   • ถามแพทย์ของคุณว่าผลข้างเคียงเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณทานอาหารเหลวหรือไม่

2. 

   
   
   ไปซื้อของที่ร้านขายของชำ หลังจากรู้ว่าทานได้และไม่สามารถทานได้ในขณะที่ทานอาหารเหลวคุณควรไปที่ร้านขายของชำ เตรียมและซื้ออาหารเหลวทั้งหมดที่คุณต้องกินตามอาหารของคุณ
   • ซื้ออาหารครบวงจรที่คุณสามารถรับประทานและเก็บไว้ที่บ้านเพื่อเตรียมอาหารเหลว
   • ควรเตรียมสิ่งที่จำเป็นทั้งหมด มักเป็นเรื่องยากที่จะปฏิบัติตามอาหารเหลวที่กำหนดหากคุณไม่มีสิ่งจำเป็นทั้งหมดที่บ้านหรือที่ทำงาน
   • ซื้ออาหารที่หลากหลายเช่นน้ำซุปไอติมเยลลี่น้ำผลไม้ชากาแฟและน้ำผลไม้บริสุทธิ์เช่นน้ำแอปเปิ้ลหรือน้ำองุ่นขาว

3. 

   
   
   เตรียมพร้อมสำหรับผลข้างเคียง การรับประทานอาหารเหลวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายประการ ขึ้นอยู่กับว่าคุณได้รับอนุญาตให้กินอะไรและนานแค่ไหน
   • ผลข้างเคียงมักไม่รุนแรงเช่นหิวปวดศีรษะคลื่นไส้ง่วงและท้องเสีย
   • โทรหาแพทย์ของคุณหากอาการข้างต้นแย่ลงหรือคุณรู้สึกไม่สบาย แจ้งให้แพทย์ทราบเมื่อมีอาการปรากฏขึ้นและมีผลต่อคุณอย่างไร
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 2: รับประทานอาหารเหลว

1. 

   
   
   ดื่มของเหลวหลาย ๆ ชนิด ในขณะที่รับประทานอาหารเหลวคุณสามารถดื่มของเหลวอื่นที่ไม่ใช่น้ำได้ คุณจะพบว่าการปฏิบัติตามวิธีการนี้ง่ายขึ้นหากคุณดื่มของเหลวหลายชนิด
   • การดื่มของเหลวมาก ๆ ในระหว่างวันสามารถช่วยในการหิวและหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้
   • คุณสามารถดื่มสิ่งต่อไปนี้: น้ำ (ปกติอัดลมหรือปรุงแต่ง) น้ำผลไม้บริสุทธิ์ที่ไม่มีผลไม้ (เช่นน้ำแอปเปิ้ล) น้ำผลไม้รสผลไม้เครื่องดื่มกีฬาโซดา , ซุป, กาแฟและชา (ไม่ใส่ผลิตภัณฑ์จากนม)

2. 

   กินอาหารที่เหมาะสม แม้จะรับประทานอาหารเหลว แต่ก็มีหลายอย่างที่คุณสามารถรับประทานได้
   • การรับประทานอาหารเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกเบื่อหน่ายกับการดื่มของเหลวได้เกือบทั้งวัน
   • อาหารที่เหมาะสม ได้แก่ เจลาตินไอติม (ไม่มีนมผลไม้ช็อคโกแลตหรืออัลมอนด์) และลูกอมชนิดแข็ง
   • เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการด้วยการเพิ่มอาหารอร่อย ๆ เช่นซุปไก่หรือซุปเนื้อ

3. 

   ดูดซับของเหลวแคลอรี่ลงในอาหารหลาย ๆ มื้อตลอดทั้งวัน หากคุณรวมทั้งอาหารและเครื่องดื่มแคลอรี่ไว้ในอาหารของคุณให้กระจายออกเป็นหลาย ๆ มื้อตลอดทั้งวัน
   • ในขณะที่รับประทานอาหารเหลวปริมาณแคลอรี่จะต่ำกว่าปกติทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำรู้สึกวิงเวียนเป็นลมหรือคลื่นไส้
   • อาหารที่คุณสามารถใช้ได้ในระหว่างวัน ได้แก่ อาหารเช้าพร้อมน้ำผลไม้ 1 แก้วโดยไม่มีผลไม้กาแฟหรือชา 1 แก้วที่ไม่มีผลิตภัณฑ์จากนม (สามารถเพิ่มสารให้ความหวานได้) ของว่างตอนเช้าพร้อมเจลาตินหนึ่งแก้ว รับประทานอาหารกลางวันพร้อมซุปชามเล็กและน้ำผลไม้หนึ่งแก้วโดยไม่มีผลไม้ใด ๆ ของว่างยามบ่ายเพื่อดื่มซุปชามเล็ก อาหารเย็นเจลาตินหนึ่งถ้วยและซุปชามเล็ก อาหารว่างยามเย็นดื่มน้ำผลไม้หนึ่งแก้วโดยไม่ใส่ผลไม้
   • ผู้ป่วยเบาหวานจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์อย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ควรดื่มขนมให้เพียงพอเพื่อดูดซับคาร์โบไฮเดรตประมาณ 200 กรัมในระหว่างวัน

4. 

   จำกัด การออกกำลังกาย ในขณะที่รับประทานอาหารเหลวคุณจะได้รับแคลอรี่และสารอาหารไม่เพียงพอสำหรับการออกกำลังกาย
   • หากคุณเป็นคนที่กระตือรือร้นคุณอาจต้องลดหรือ จำกัด การออกกำลังกายในระหว่างวัน ตัวอย่าง: หากคุณวิ่งเป็นเวลา 45 นาทีทุกวันตอนนี้คุณควรเดินเพียง 30 นาที
   • คุณสามารถเดินเบา ๆ และทำกิจกรรมอื่น ๆ ในชีวิตประจำวันขณะรับประทานอาหารเหลว
   • หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าคลื่นไส้หรือรู้สึกเหมือนจะเป็นลมในระหว่างหรือหลังการออกกำลังกายใด ๆ ให้หยุดทันทีและอย่าออกกำลังกายต่อในขณะที่คุณกำลังรับประทานอาหารที่มีของเหลว
   โฆษณา

คำเตือน

• อาหารเหลวไม่ได้ให้วิตามินและแร่ธาตุเพียงพอที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย คุณควรรับประทานอาหารเหลวเพื่อการรักษาภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของแพทย์เท่านั้น นี่ไม่ใช่อาหารที่เหมาะสมหากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก
• อย่ากินอาหารสีแดงหากคุณกำลังจะได้รับการตรวจทางทวารหนักเพราะแพทย์ของคุณอาจเข้าใจผิดว่าเป็นเลือดระหว่างการตรวจ