เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
• คำแนะนำ
• สิ่งที่คุณต้องการ

การมีผมที่ดูดีทุกวันไม่ใช่เหรอ? โชคดีที่ผมของเราทุกชนิดสามารถดูมีสุขภาพดีและสวยงามได้ในทุกสถานการณ์ ในบทความนี้คุณจะพบกับขั้นตอนง่ายๆสำหรับผมสวย บทความนี้ยังมีหัวข้อเฉพาะเกี่ยวกับวิธีดูแลเส้นผมประเภทต่างๆ คุณสามารถทำตามขั้นตอนทั้งหมดหรือเพียงแค่เลือกขั้นตอนที่เหมาะกับคุณเพื่อให้ได้ผมสวย

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: สระผมและใช้ครีมนวดผม

1. 

   เลือกแชมพูและครีมนวดที่เหมาะสำหรับ ประเภทผม ของคุณ ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากับสภาพเส้นผมของคุณสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับทรงผมของคุณ อ่านฉลากอย่างละเอียดก่อนซื้อเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเลือกแชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพผมของคุณ นอกจากนี้ให้มองหาผลิตภัณฑ์บนฉลากที่ระบุว่า“ ปราศจากซัลเฟต” (ปราศจากซัลเฟต) เพราะจะทำให้แห้งน้อยลง
   • ผมหยิกและผมที่ผ่านการทำเคมีมักต้องการแชมพูและครีมนวดผมที่ให้ความชุ่มชื้น
   • ลองใช้แชมพูและครีมนวดผมที่ให้ความชุ่มชื้นและแก้ปัญหาหากคุณมีผมหยิก
   • หากคุณมีผมตรงหรือผมเส้นเล็กให้ลองใช้แชมพูทำความสะอาดล้ำลึกทุกวันพร้อมครีมนวดผมที่ให้ความชุ่มชื้น
   • ใช้แชมพูและครีมนวดผมเพื่อทำให้ผมพองหากคุณมีผมลีบแบนและไม่มีชีวิตชีวา
   • หากคุณย้อมผมให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรป้องกันสีย้อม

2. 

   
   
   สระผมทุกวันหรือวันเว้นวันถ้าผมตรง โดยทั่วไปคุณไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน อย่างไรก็ตามผมตรงจะสกปรกเร็วขึ้นเนื่องจากน้ำมันสามารถสะสมในเส้นผมและกระจายไปตามแกนผมได้ง่าย สระผมทุก 2 วันหากคุณสามารถข้ามการสระได้ แต่ถ้าผมรู้สึกสกปรกเกินไปก็สามารถสระได้ทุกวัน เมื่อสระผมให้ใช้แชมพูขนาดเท่าเหรียญแล้วถูเข้าที่รากผมและลงไปที่กึ่งกลางของเส้นผมโดยไม่ให้ปลายผม
   • ผมอาจสกปรกเร็วมากหากคุณออกกำลังกายหรืออาศัยอยู่ในเมืองที่มีมลพิษ

3. 

   
   
   สระผม 3 ครั้งต่อสัปดาห์หากคุณมีผมหยิก ผมหยิกมักต้องการความชุ่มชื้นมากขึ้นดังนั้นหากคุณสระผมบ่อยเกินไปผมอาจแห้งและชี้ฟูได้ คุณควรนวดแชมพูลงในไรผมก่อนจากนั้นถูลงตรงกลางแกนผม ปลายผมมักไม่ค่อยมีน้ำมันและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจึงไม่จำเป็นต้องถูแชมพู
   • คุณสามารถใช้คอนดิชันเนอร์ระหว่างการสระผมได้หากต้องการให้ลอนผมมีชีวิตชีวา
   • ผมจะแห้งเมื่อคุณสระบ่อยเกินไปเนื่องจากน้ำมันธรรมชาติที่ปล่อยออกมาจากหนังศีรษะจะถูกชะล้างออกไป

4. 

   
   
   ใช้ครีมนวดผมทุกครั้งที่สระผมเพื่อให้ผมนุ่มลื่นขึ้น คอนดิชันเนอร์ทำงานเพื่อให้ความชุ่มชื้นและคลายผมของคุณดังนั้นคุณจะมีผมที่นุ่มนวลขึ้นหลังจากจัดแต่งทรงผมคุณควรใช้ครีมนวดผมหลังสระผมหรือระหว่างสระผม แต่อย่าถูครีมนวดผมที่รากผมเพื่อไม่ให้ผมมันเยิ้ม
   • ทิ้งครีมนวดไว้สักครู่. คุณสามารถสระผมและครีมนวดผมก่อนแล้วค่อยอาบน้ำต่อจากนั้นล้างครีมนวดก่อนออกจากห้องน้ำ
   • หากคุณมีผมยาวหรือหนาคุณอาจต้องเติมครีมนวดผม

5. 

   ล้างผมด้วยน้ำเย็นเพื่อให้ผมเงางามยิ่งขึ้น การอาบน้ำด้วยน้ำร้อนเป็นสิ่งที่ดี แต่น้ำร้อนอาจทำให้ผมแห้งได้เช่นกัน ให้ใช้น้ำเย็นล้างครีมนวดผมออกจากเส้นผมแทน น้ำเย็นจะปิดหนังกำพร้าบนแกนผมทำให้ลอนผมชุ่มชื้นและเงางามมากขึ้น
   • หากคุณรู้สึกหนาวหลังจากสระผมด้วยน้ำเย็นคุณสามารถดึงผมออกด้านข้างหรือรวบไว้บนศีรษะจากนั้นเปิดน้ำร้อนเพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่น

6. 

   ใช้ดรายแชมพูระหว่างแชมพูหากผมของคุณมันเยิ้ม การสระผมบ่อยเกินไปทำให้ผมแห้ง แต่การไม่สระผมเมื่อมันเยิ้มอาจเป็นเรื่องน่ารำคาญได้ โชคดีที่แชมพูแห้งออกมาเพื่อช่วยคุณในช่วงเวลานี้ เลือกผลิตภัณฑ์ที่เข้ากับสีผมของคุณ เขย่าขวดแล้วฉีดดรายแชมพูลงบนเส้นผมตามคำแนะนำบนฉลากผลิตภัณฑ์
   • โดยปกติคุณจะถือขวดแชมพูแห้งห่างจากศีรษะประมาณ 10-15 ซม. และฉีดสเปรย์ลงบนบริเวณที่มีความมันของเส้นผม รอสักครู่แล้วปัดผลิตภัณฑ์ส่วนเกินออก

7. 

   ใช้ครีมนวดผมอย่างล้ำลึกสัปดาห์ละครั้งเพื่อบำรุงเส้นผมของคุณ การหมักผมแบบเข้มข้นสามารถคืนความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมทำให้ผมของคุณดูเงางามมากขึ้น คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์หรือผลิตภัณฑ์โฮมเมด วิธีที่ง่ายที่สุดคือใช้ครีมนวดผมอย่างล้ำลึกขณะยืนอาบน้ำและรอ 3-5 นาที หากคุณมีเวลามากพอที่จะดูแลเส้นผมให้สะอาดถูผลิตภัณฑ์ให้ทั่วเส้นผมจากนั้นสวมหมวกคลุมผมและผ้าขนหนูร้อนคลุมศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำเย็น
   • ครีมนวดผมสูตรเข้มข้นสามารถหาซื้อได้ตามชั้นวางแชมพูและครีมนวดผมหรือทางออนไลน์
   • คุณยังสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวน้ำมันโจโจบาหรือน้ำมันมะกอกเพื่อปรับสภาพเส้นผมที่บ้านได้
   • หากผมของคุณดูเหมือนจะเริ่มเงางามให้ลดความถี่ในการทำทรีทเม้นต์เข้มข้น ลองทรีทเม้นต์บำรุงผมทุกสัปดาห์แทนทุกสัปดาห์

8. 

   ยืดผมเพื่อให้น้ำไหลออกหลังสระผมแทนการถูผม คุณอาจทำให้ผมเสียหายได้โดยไม่ได้ตั้งใจหากถูหลังอาบน้ำ ให้กดผ้าขนหนูกับเส้นผมของคุณเบา ๆ แทนเพื่อดูดซับน้ำ ค่อยๆยืดผมของคุณในลักษณะเช่นนี้ตั้งแต่ปลายผมจนถึงราก
   • ผมเปียกจะอ่อนแอกว่าดังนั้นควรดูแลเส้นผมอย่างอ่อนโยน
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 4: การแก้ไขปัญหาเส้นผม

1. 

   ใช้ครีมนวดผมหลังอาบน้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับการใช้งานสองครั้ง: ช่วยให้ผมไม่พันกันและทำให้ผมนุ่มและเรียบเนียนขึ้น เลือกครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพผมของคุณ ฉีดสเปรย์ลงบนผมหากผลิตภัณฑ์มาในขวดสเปรย์ หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถเทลงในฝ่ามือถูมือเข้าด้วยกันและนวดผม
   • ผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นมีความแตกต่างกันดังนั้นโปรดตรวจสอบคำแนะนำในฉลากเพื่อการใช้งานที่ถูกต้อง
   • ครีมนวดผมแห้งสามารถช่วยไม่ให้ผมชี้ฟูหากคุณมีผมหยิกเพราะจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม

2. 

   ซื้อแปรงขนธรรมชาติคุณภาพสูง วัสดุของขนแปรงมีผลต่อความสวยงามของเส้นผม แปรงผมที่ดีจะช่วยให้คุณกระจายน้ำมันตามธรรมชาติบนหนังศีรษะและแกนผมช่วยให้ผมเรียบลื่น คุณควรเลือกแปรงผมที่ป้ายขนแปรงธรรมชาติ
   • หากคุณมีข้อสงสัยในการเลือกแปรงผมให้ถามช่างทำผมของคุณ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำได้ว่าแปรงผมแบบไหนเหมาะกับคุณ

3. 

   แปรงผมวันละ 2 ครั้งหากคุณมีผมตรง การหวีผมเป็นวิธีแก้ผมพันและกระจายน้ำมันตามธรรมชาติในเส้นผมของคุณอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตามผมอาจมันเยิ้มและเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหักได้หากคุณแปรงผมบ่อยเกินไป คุณควรแปรงผมให้เป็นนิสัยหลังจากสระผมและครั้งเดียวในตอนเช้าหรือตอนเย็น
   • หวีผมในตอนเช้าถ้าคุณสระผมตอนกลางคืนและแปรงผมตอนกลางคืนถ้าคุณสระผมตอนเช้า

4. 

   ใช้หวีบาง ๆ หวีผมที่เป็นลอนขณะทาครีมนวดผม คุณอาจสังเกตว่าผมของคุณหยิกหรือหยักศกเมื่อคุณแปรงผม เวลาที่ดีที่สุดในการแปรงผมจริงๆแล้วคือขณะสระผม ในขณะที่ครีมนวดผมยังอยู่ในเส้นผมของคุณให้ใช้หวีบาง ๆ เพื่อขจัดเส้นผมที่พันกันหรือยุ่งเหยิง เริ่มจากปลายผมแปรงราก
   • แม้ว่าผมเปียกจะอ่อนแอกว่าผมแห้ง แต่ครีมนวดผมจะช่วยให้คุณแปรงผมได้อย่างปลอดภัย
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 4: จัดแต่งทรงผม

1. 

   ทาน้ำมันหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์กับผมหนาหรือหยิก แม้ว่าหลายคนจะชอบผมหนาหรือหยิก แต่คุณอาจพบว่ามันแห้งบ่อยมาก ผมแห้งมักจะยุ่งเหยิง แต่โชคดีที่ปัญหานี้พบได้บ่อยและแก้ไขได้ง่ายด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ถูน้ำมัน 1-2 หยดระหว่างฝ่ามือและลูบไล้ให้ทั่วเส้นผมตั้งแต่ปลายผมจนถึงใกล้ราก
   • ลองใช้น้ำมันอาร์แกนน้ำมันโจโจบาหรือน้ำมันมะพร้าว คุณยังสามารถใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เชิงพาณิชย์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันหลายชนิด

2. 

   ใช้ขวดสเปรย์เพื่อทำให้ผมพองหากคุณมีผมบางและมีขนเส้นเล็ก ผมเส้นเล็กดูนุ่มมาก แต่คุณอาจอยากให้มันฟูกว่านี้ โชคดีที่สิ่งนี้สามารถทำได้อย่างง่ายดายด้วยขวดสเปรย์ที่จะทำให้ผมของคุณพอง สเปรย์ผลิตภัณฑ์จากรากถึงกลางแกนผมจากนั้นจัดแต่งทรงตามต้องการ
   • ผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นมีความแตกต่างกันดังนั้นคุณควรตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์เพื่อการใช้งานที่ถูกต้อง

3. 

   ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติให้บ่อยที่สุดเพื่อป้องกันผมเสีย เครื่องมือจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนจะช่วยให้คุณได้ทรงผมที่ต้องการ แต่มันก็ทำลายเส้นผมของคุณด้วย รักผมตามธรรมชาติของคุณและปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติทุกครั้งที่ทำได้ ผมที่ไม่เสียหายจะคงความสวยงาม
   • คุณยังสามารถลองปล่อยให้ผมแห้ง 80% จากนั้นใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนเพื่อทำให้ผมแห้งสนิท

4. 

   ใช้การป้องกันความร้อนเพื่อปกป้องเส้นผมก่อนใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน แม้ว่าอาจไม่สามารถป้องกันความเสียหายของเส้นผมได้อย่างสมบูรณ์ แต่ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนจะช่วยบรรเทาได้เช่นกัน ฉีดสเปรย์ลงบนผมเปียกหรือจัดทรงให้แห้ง หากผลิตภัณฑ์มาในรูปแบบครีมคุณสามารถเทลงบนฝ่ามือเล็กน้อยถูมือเข้าด้วยกันและใช้ผลิตภัณฑ์กับเส้นผมของคุณ
   • คุณต้องทาผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนเพียงครั้งเดียว หากใช้ก่อนเป่าผมให้แห้งคุณไม่จำเป็นต้องทาเพิ่มก่อนใช้เครื่องหนีบผมหรือม้วนผม
   • ผลิตภัณฑ์อาจแตกต่างกันไปดังนั้นโปรดอ่านคำแนะนำในฉลากก่อนใช้
   • ผลิตภัณฑ์ทนความร้อนสามารถใช้กับผมเปียกหรือผมแห้งได้ แต่คุณควรอ่านฉลากก่อนเพื่อความแน่ใจ

5. 

   คว่ำผมให้แห้ง 80% หากต้องการเป่าให้แห้ง ไดร์เป่าผมจะช่วยให้คุณจัดทรงได้เร็วขึ้น แต่ยังทำลายเส้นผมของคุณด้วย เพื่อลดความเสียหายให้น้อยที่สุดให้พลิกผมของคุณขึ้นเหนือศีรษะและปล่อยไว้ด้านหน้าเพื่อให้แห้งจากนั้นพลิกกลับลงมาและเป่าให้แห้ง
   • ผมชั้นล่างมักได้รับความเสียหายน้อยกว่าเนื่องจากสัมผัสกับปัจจัยแวดล้อมน้อยกว่าผมชั้นบน หากคุณพลิกผมในขณะเป่าผมชั้นบนสุดจะได้รับความร้อนน้อยลง
   • เทคนิคนี้ยังช่วยให้ผมของคุณเด้งหลังจากจัดแต่งทรงผมเสร็จ
   โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 4: ปรับไลฟ์สไตล์เพื่อผมสวย

1. 

   หลีกเลี่ยงการสัมผัสเส้นผมตลอดทั้งวัน เมื่อคุณสัมผัสผมน้ำมันจากมือของคุณจะกระจายไปที่เส้นผมและทำให้ลอนผมของคุณมันเยิ้ม นอกจากนี้ผมยังพันกันมากขึ้นเมื่อคุณสัมผัส พยายามอย่าสัมผัสผมตลอดทั้งวัน
   • คุณสามารถจัดแต่งทรงผมได้เมื่อผมหลุดร่วง แต่อย่าเล่นตลอดทั้งวัน
   • หากคุณมีนิสัยที่ไม่สามารถควบคุมได้ในการเล่นกับผมของคุณให้ลองดึงผมขึ้นหรือถักเปียเพื่อฝึกทำลายนิสัย

2. 

   ใช้ปลอกหมอนผ้าไหมเพื่อช่วยลดเสียงแฉ่ แรงเสียดทานระหว่างผมและปลอกหมอนอาจทำให้ผมเสียระหว่างการนอนหลับและอาจทำให้ผมยุ่งเหยิงได้ คุณสามารถป้องกันปัญหานี้ได้โดยเปลี่ยนมาใช้ปลอกหมอนผ้าไหมเพื่อลดการเสียดสี ลองวางศีรษะของคุณบนหมอนผ้าไหมเพื่อดูว่าผมของคุณดูดีขึ้นหรือไม่
   • อีกทางเลือกหนึ่งคือการสวมฮูดไหมเมื่อคุณนอนหลับ

3. 

   ปกป้องเส้นผมจากแสงแดด คุณรู้อยู่แล้วว่าแสงแดดสามารถทำลายผิวของคุณได้ แต่คุณอาจไม่รู้ว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับเส้นผมด้วย โชคดีที่การใช้ครีมนวดผมหลังสระผมสามารถช่วยปกป้องเส้นผมของคุณได้ นอกจากนี้เมื่ออยู่กลางแจ้งควรสวมหมวกคลุมผมหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทนความร้อนที่มีครีมกันแดด
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถฉีดผลิตภัณฑ์กันความร้อนด้วยครีมกันแดดก่อนที่คุณจะไปที่ชายหาดคุณควรสวมหมวกเพื่อความปลอดภัยเป็นพิเศษ

4. 

   กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อผมหนาและเรียบขึ้น วิตามินและสารอาหารในอาหารจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเส้นผมและอาจช่วยให้ผมยาวขึ้น กินผักและผลไม้ให้มากเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการทางโภชนาการของร่างกาย นอกจากนี้คุณยังต้องกินโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้สารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่แข็งแรง
   • หากคุณต้องการเปลี่ยนอาหารควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นเหมาะสมกับคุณ
   • คุณไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารพิเศษเพื่อดูแลเส้นผมของคุณเพียงแค่เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

5. 

   ทานวิตามินบำรุงเส้นผมหากแพทย์เห็นด้วย หากคุณต้องการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการสำหรับผมสวยอาหารเสริมอาจเป็นทางเลือกที่ดี มองหาอาหารเสริมบำรุงผมและรับประทานตามคำแนะนำในฉลากโดยปกติวันละครั้ง
   • คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผมได้ตามร้านขายยาร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือทางออนไลน์
   • ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกครั้ง แม้ว่าอาหารเสริมโดยทั่วไปจะปลอดภัย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รับประทานได้ดี

6. 

   เล็มผมทุกๆ 6-8 สัปดาห์เพื่อป้องกันผมแตกปลาย ไม่ว่าคุณจะดูแลผมดีแค่ไหนผมแตกปลายก็ยังคงเป็นธรรมชาติและทุกคนจะต้องเจอ ผมแตกปลายทำให้ผมชี้ฟู ยิ่งไปกว่านั้นมันแพร่กระจายไปยังแกนผมและทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติม หากต้องการจัดการสิ่งนี้ให้ไปที่ร้านทำผมเพื่อทำการเล็มผมทุกๆ 6-8 สัปดาห์
   • แม้ว่าคุณจะไว้ผมยาวคุณก็ยังต้องเล็มผมเพื่อป้องกันผมแตกปลาย
   โฆษณา

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

เพื่อให้ผมแข็งแรง:

• สระผมทุกๆ 2-3 วันเท่านั้น
• ใช้ครีมนวดผมแห้งและสเปรย์ฉีดผมเพื่อทำให้ผมของคุณเงางามยิ่งขึ้น แต่คุณควรศึกษาผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้อย่างรอบคอบเพื่อให้แน่ใจว่ามันไม่ทำให้ผมแห้ง
• หากคุณกำลังใช้โปรตีนบำบัดให้ใช้เท่าที่จำเป็น การบำบัดนี้สามารถทำอันตรายได้มากกว่าผลดีหากใช้ในทางที่ผิด
• เล็มผมอย่างน้อยทุกๆ 3 เดือนเพื่อป้องกันผมแตกปลาย

คำแนะนำ

• หมั่นแปรงผมอย่างเบามือ แปรงแรง ๆ เร็วกว่า แต่จะเป็นอันตรายต่อเส้นผม
• ทำให้ผมเปียกจนหมดก่อนลงสระเพื่อไม่ให้คลอรีนดูดซับในน้ำสระ ทำเช่นเดียวกันหลังว่ายน้ำเพื่อขจัดคลอรีน คุณยังสามารถสวมหมวกว่ายน้ำเพื่อปกป้องเส้นผมของคุณได้
• หากคุณมีผมหยิกอย่ายืดผมบ่อย มันจะคลายเนื้อผมตามธรรมชาติและอาจทำให้ผมเสียในระยะยาว
• หากคุณปล่อยให้ผมเปียกเข้านอนอย่าพลิกศีรษะถ้าคุณไม่อยากตื่นขึ้นมาพร้อมกับผมที่ปูดด้านหลังศีรษะ ลองถักผมเป็นเปียหรือดึงไว้ข้างๆ

สิ่งที่คุณต้องการ

• แชมพู
• คอนดิชันเนอร์
• ผ้าขนหนู
• ครีมนวดผมสูตรล้ำลึก
• หมวกคลุมอาบน้ำ (ไม่จำเป็น)
• ดรายแชมพู
• ครีมนวดผมแห้ง
• หวี
• แปรงขนหมูป่า
• น้ำมัน (ไม่จำเป็น)
• สเปรย์ฉีดผม (ไม่จำเป็น)
• สเปรย์ป้องกันความร้อนสำหรับผม (ไม่จำเป็น)
• ไดร์เป่าผม (ไม่จำเป็น)
• ปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าคลุมผมไหม
• หมวกหรือครีมกันแดด
• ผลิตภัณฑ์ทนความร้อนมีสารกันแดด
• อาหารเสริมผม (ไม่จำเป็น)