เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

Polycystic ovary syndrome (PCOS) ไม่ใช่โรคที่หายากในสหรัฐอเมริกาประมาณ 5-10% ของผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ทั้งหมดมี PCOS และเป็นสาเหตุหลักของภาวะมีบุตรยาก เกิดในสตรี แม้ว่าจะพบได้บ่อยในผู้หญิงวัยผู้ใหญ่และวัยรุ่น แต่ก็เกิดขึ้นในเด็กผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า 11 ปีเช่นกัน ผู้หญิงถึง 70% ที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PCOS ผู้หญิงที่มี PCOS มักจะดื้อต่ออินซูลินซึ่งหมายความว่าร่างกายของพวกเขาผลิตอินซูลิน แต่ไม่ได้ใช้อย่างมีประสิทธิภาพ พวกเขายังมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคดื้ออินซูลินหรือเบาหวานชนิดที่ 2 แม้ว่า PCOS จะไม่สามารถรักษาให้หายได้ แต่คุณสามารถรักษาอาการของโรคนี้ได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: ไปพบแพทย์

1. 

   
   
   ค้นหาว่าแพทย์ของคุณวินิจฉัย PCOS อย่างไร มาตรฐานการวินิจฉัยที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ PCOS เรียกว่า "มาตรฐาน Rotterdam" ผู้ป่วยได้รับการยืนยันว่ามี PCOS เมื่อเกิดเหตุการณ์อย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:
   • แอนโดรเจนที่แข็งแกร่ง. แอนโดรเจนเป็นฮอร์โมนที่มีอยู่ในทั้งชายและหญิง แต่มีอยู่ในผู้ชายมากกว่า แอนโดรเจนที่มากเกินไปในผู้หญิงอาจทำให้เกิดอาการเช่น:
     • ขนดก (ผมรก)
     • สิว
     • ผมร่วงที่เกิดจากแอนโดรเจน (ศีรษะล้านในผู้ชายหรือผมบาง)
     • เพิ่มน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพิ่มน้ำหนักในบริเวณรอบ ๆ หน้าท้อง
   • ความผิดปกติของการตกไข่. สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของความผิดปกติของการตกไข่คือรอบเดือนที่ผิดปกติ
     • รอบเดือนสั้น (น้อยกว่า 21 วัน) เป็นสัญญาณของความผิดปกติของการตกไข่
     • รอบเดือนที่ยาวนาน (มากกว่า 35 วัน) เป็นสัญญาณของความผิดปกติของการตกไข่
   • รังไข่หลายใบ. แพทย์ของคุณต้องใช้อัลตราซาวนด์เพื่อค้นหาสัญญาณต่อไปนี้ในรังไข่:
     • การขยายทวิภาคี (มากกว่า 10 ซีซี)
     • จำนวนและขนาดของซีสต์ (ปกติ 12 ตัวขึ้นไปขนาด 2-9 มม.)
     • รูขุมขนจำนวนมากมีขนาดเท่ากัน
     • ซีสต์เรียงตัวตามเส้นรอบวงจึงสร้างภาพของสร้อยคอมุก

2. 

   
   
   นัดหมายกับแพทย์ของคุณ ไม่มีการทดสอบเดียวที่สามารถวินิจฉัย PCOS ได้ อายุรแพทย์หรือสูตินรีแพทย์จะต้องทำการตรวจและทดสอบหลายอย่าง พวกเขาสามารถตรวจสอบและทำการทดสอบขั้นพื้นฐานได้จากนั้นแนะนำให้คุณไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการทดสอบเพิ่มเติมหากจำเป็น
   • หากคุณมี PCOS และมีปัญหาในการตั้งครรภ์คุณอาจต้องไปพบแพทย์ด้านฮอร์โมนที่เชี่ยวชาญในการรักษาภาวะมีบุตรยาก พวกเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในการบำบัดด้วย PCOS โดยมีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์
   • หากคุณมี PCOS แต่ไม่ต้องการตั้งครรภ์หรือไม่มีปัญหาในการรักษาให้ไปพบแพทย์เฉพาะทางต่อมไร้ท่อ

3. 

   
   
   ปรึกษาอาการของคุณกับแพทย์ เนื่องจาก PCOS ทำให้เกิดอาการมากมายจึงควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับอาการทั้งหมดที่คุณพบ แจ้งให้พวกเขาทราบถึงอาการแม้ว่าคุณจะคิดว่าไม่เกี่ยวข้องก็ตาม
   • ทำรายการประวัติทางการแพทย์ของคุณด้วยสังเกตประวัติครอบครัวของคุณ: คุณมีสมาชิกในครอบครัวหรือญาติที่เป็นเบาหวานความต้านทานต่ออินซูลินหรืออาการอื่น ๆ ของฮอร์โมนแอนโดรเจนหรือไม่?

4. 

   เรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการตรวจสุขภาพ แพทย์ของคุณจะทำการทดสอบและการทดสอบหลายอย่างเพื่อวินิจฉัย PCOS อายุรแพทย์สูติแพทย์หรือนักฮอร์โมนสามารถทำการทดสอบต่อไปนี้
   • Anamnesis พวกเขาถามเกี่ยวกับช่วงเวลาน้ำหนักและอาการของคุณ พวกเขาต้องการทราบด้วยว่าคุณมีคนที่คุณรักเป็นโรคเบาหวานภาวะดื้อต่ออินซูลินหรือ PCOS syndrome หรือไม่
   • การตรวจร่างกาย. แพทย์จะตรวจวัดความดันโลหิตค่าดัชนีมวลกายและตรวจการเจริญเติบโตของเส้นผม ในระหว่างการตรวจพวกเขายังตรวจหาอาการ PCOS อื่น ๆ เช่นสิวผมบาง
   • การตรวจกระดูกเชิงกราน พวกเขาต้องการตรวจสอบการบวมหรือการเจริญเติบโตที่ผิดปกติ โดยปกติจะทำด้วยตนเอง (แพทย์จะตรวจบริเวณอุ้งเชิงกรานด้วยมือ) และอัลตราซาวนด์
   • การตรวจเลือด พวกเขาต้องตรวจระดับแอนโดรเจนและกลูโคส (น้ำตาล) ในเลือดนอกจากนี้ยังขอให้นำตัวอย่างปัสสาวะไปตรวจวิเคราะห์

5. 

   คำถามที่คุณต้องถาม เมื่อคุณได้ข้อสรุปของ PCOS แล้วมีคำถามสองสามข้อที่คุณควรถามแพทย์ของคุณ พิจารณาคำถามต่อไปนี้:
   • มียาใดบ้างที่สามารถปรับปรุงอาการ PCOS ได้?
   • มียาหรือการรักษาใดบ้างที่ช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ?
   • ฉันต้องทำอย่างไรเพื่อจัดการกับ PCOS ที่มีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
   • การรักษาโรคนี้มีผลข้างเคียงอย่างไร?
   • ภาวะแทรกซ้อนใดที่ PCOS สามารถทำให้เกิดในระยะยาวได้?
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 4: การทำความเข้าใจยาและการรักษา

1. 

   พิจารณาการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน. หากคุณไม่ต้องการตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน ยาคุมกำเนิด "สังเคราะห์" ที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินสามารถควบคุมรอบประจำเดือนลดระดับฮอร์โมนเพศชายและเคลียร์สิวได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก แผ่นแปะผิวหนังและวงแหวนในช่องคลอดที่มีฮอร์โมนเหล่านี้ก็เป็นทางเลือกสำหรับคุณเช่นกัน แพทย์ของคุณจะช่วยคุณพิจารณาว่าวิธีใดเหมาะสมที่สุด
   • ยาเม็ดโปรเจสเตอโรนอย่างเดียวให้ประโยชน์เช่นเดียวกับยาคุมกำเนิดสังเคราะห์ ช่วยควบคุมการมีประจำเดือนและลดความเสี่ยงของมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้ไม่สามารถปรับปรุงอาการที่เกี่ยวข้องกับแอนโดรเจนได้เช่นสิวและขนดก

2. 

   ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ Metformin Metformin (ชื่อทางการค้า Glucophage, Fortamet ฯลฯ ) เป็นยารักษาโรคเบาหวานชนิดรับประทานแพทย์มักจะสั่งยา metformin เพื่อรักษาภาวะดื้ออินซูลินและลดระดับอินซูลินในร่างกาย การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าเมตฟอร์มินสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลและควบคุมน้ำหนักได้
   • ผู้ที่มีประวัติเกี่ยวกับโรคตับหรือโรคหัวใจยังสามารถรับประทานยา metformin ได้อย่างปลอดภัย คุณต้องแจ้งให้แพทย์ทราบถึงปัญหาเกี่ยวกับตับและหัวใจก่อนหน้านี้

3. 

   ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาเพื่อช่วยให้คุณตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาเพื่อกระตุ้นการตกไข่ แต่คุณต้องแจ้งให้พวกเขาทราบเกี่ยวกับอาการหรืออาการป่วยของคุณก่อนหน้านี้เพื่อที่พวกเขาจะได้หายาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
   • Clomiphene (Clomid, Serophene) หรือ letrozole (Femara) เป็นยารับประทานที่คุณสามารถใช้ในช่วงต้นของรอบเดือนเพื่อกระตุ้นการตกไข่ คุณควรตกไข่ภายใน 5-10 วันหลังจากรับประทาน clomiphene หรือ letrozole
   • แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ตับหรือปัญหาต่อมไทรอยด์
   • ผลข้างเคียงของ clomiphene และ letrozole ได้แก่ ร้อนวูบวาบปวดศีรษะและปวด / ปวดเมื่อคลำได้
   • คุณควรสังเกตว่าสำหรับทุก ๆ 100 รายของการตั้งครรภ์ที่ได้รับการรักษาด้วย clomiphene หรือ letrozole จะมีการตั้งครรภ์หลายครั้ง 7-10 ราย ฝาแฝดเป็นสิ่งที่พบบ่อยที่สุดในหมู่พวกเขา
   • หาก clomiphene เพียงอย่างเดียวไม่ได้ผลแพทย์ของคุณอาจสั่งยา metformin และ clomiphene ร่วมกัน

4. 

   ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับโกนาโดโทรปิน Gonadotropin ยังเป็นตัวเลือกหาก clomiphene ไม่ทำงาน Gonadotropin เป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นให้รังไข่สร้างรูขุมขนหลายรูขุมขน (รูขุมขนที่มีไข่) การฉีดจะเริ่มในวันที่สองหรือสามของประจำเดือนและจะดำเนินต่อไปเป็นเวลา 7-12 วันหลังจากนั้น การรักษานี้ต้องเสียเงินเป็นจำนวนมากดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ต่อมไร้ท่อที่เชี่ยวชาญในการรักษาภาวะมีบุตรยากเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นทางเลือกที่จำเป็น
   • อัตราความสำเร็จของการฉีดโกนาโดโทรปินค่อนข้างสูง ในผู้หญิงที่ตกไข่หลังจากฉีดโกนาโดโทรปินและไม่มีปัจจัยอื่นใดที่มีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์มากถึง 50% จะตั้งครรภ์ภายใน 4-6 รอบการตกไข่
   • ประมาณ 30% ของการตั้งครรภ์โดยการฉีดโกนาโดโทรปินเป็นทวีคูณโดยส่วนใหญ่ฝาแฝดและ 5% ของผู้ที่ตั้งครรภ์ตั้งแต่สามครั้งขึ้นไป
   • พูดคุยเกี่ยวกับผลข้างเคียงกับแพทย์ของคุณ ผลข้างเคียงส่วนใหญ่จากการฉีดโกนาโดโทรปินค่อนข้างไม่รุนแรงและในบางกรณีรุนแรงกว่า กลุ่มอาการของโรครังไข่สูงเกินไป (OHSS) อาจเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วย 10-30% ที่ได้รับการฉีดโกนาโดโทรปินโดยรูปแบบที่รุนแรงจะเกิดขึ้นในประมาณ 1% ของกรณีเท่านั้น หากกรณีนี้รุนแรง OHSS จะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนน้ำหนักตัวเพิ่มการแข็งตัวของเลือดและอาการร้ายแรงอื่น ๆ

5. 

   พิจารณาการปฏิสนธินอกร่างกาย (IVF) ด้วยวิธีนี้แพทย์จะใส่ไข่ที่ปฏิสนธิเข้าไปในโพรงมดลูกซึ่งเป็นเทคนิคที่ค่อนข้างได้ผล อย่างไรก็ตามการปฏิสนธินอกร่างกายมีค่าใช้จ่ายและเป็นเพียงทางเลือกหนึ่งเมื่อการรักษาที่ราคาไม่แพงไม่ได้ผล คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเหมาะกับการทำเด็กหลอดแก้ว
   • ผู้ที่มี PCOS จะตอบสนองอย่างรุนแรงต่อยารักษาภาวะมีบุตรยากดังนั้นจึงมักมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการตั้งครรภ์หลายครั้ง การทำเด็กหลอดแก้วเป็นเทคนิคการควบคุมที่ดีที่สุดสำหรับความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์หลายครั้ง
   • เทคนิคการทำเด็กหลอดแก้วอาจทำให้เกิดภาวะรังไข่มากเกินไปซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่รุนแรงและในบางกรณีอาจทำให้เสียชีวิตได้

6. 

   ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการผ่าตัดผ่านกล้อง การส่องกล้องตรวจผิวรังไข่เป็นวิธีการผ่าตัดที่กระตุ้นการตกไข่ในสตรีที่มีภาวะ PCOS สิ่งนี้แทบไม่ได้ใช้และถือเป็นทางเลือกสุดท้ายเมื่อการรักษาภาวะมีบุตรยากอื่น ๆ ล้มเหลว
   • แพทย์จะทำการเผาจุดที่ผิวรังไข่เมื่อผู้ป่วยอยู่ภายใต้การดมยาสลบ พวกมันทำลายส่วนหนึ่งของรังไข่ด้วยเลเซอร์หรืออุปกรณ์อื่น ๆ ซึ่งจะช่วยลดปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่รังไข่ผลิตขึ้นจึงเพิ่มโอกาสในการตกไข่
   • การศึกษาบางชิ้นยืนยันว่าประมาณ 50% ของผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้ภายในหนึ่งปีหลังจากทำขั้นตอนนี้อย่างน้อยก็สำหรับกรณีที่มีโอกาสประสบความสำเร็จสูง
   • การส่องกล้องตรวจผิวรังไข่มีความเสี่ยงร้ายแรงเช่นการติดเชื้อการตกเลือดภายในการบาดเจ็บภายในและการเกิดแผลเป็น ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลข้างเคียงก่อนพิจารณาขั้นตอนนี้

7. 

   ติดต่อแพทย์ของคุณเป็นประจำ คุณต้องติดต่อกับแพทย์อย่างใกล้ชิดในระหว่างการใช้ยาหรือการรักษา สิ่งนี้สำคัญยิ่งกว่าเมื่อคุณเข้ารับการรักษาภาวะมีบุตรยาก ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณพบผลข้างเคียงหลังจากรับประทานยา
   • หากคุณกำลังรับการรักษา PCOS พร้อมกันกับแพทย์หลายคนเช่นอายุรแพทย์สูติแพทย์และนักฮอร์โมนควรแจ้งให้ทราบ ในระหว่างการรักษาคุณต้องแจ้งให้ผู้ให้บริการทางการแพทย์ทราบว่าคุณมีอาการหรือผลข้างเคียงหรือไม่
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 4: สร้างนิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

1. 

   เข้าใจบทบาทของอินซูลิน อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยตับอ่อนมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการเผาผลาญ ระบบย่อยอาหารจะย่อยคาร์โบไฮเดรตเช่นน้ำตาลและแป้งเพื่อสร้างกลูโคส (น้ำตาล) อินซูลินช่วยให้ร่างกายดูดซึมและใช้กลูโคสเป็นพลังงาน
   • ผู้หญิงที่เป็นโรค PCOS มักพบภาวะดื้อต่ออินซูลินซึ่งจะเพิ่มระดับกลูโคสในเลือดแทนการดูดซึมกลูโคสเข้าสู่ร่างกาย PCOS นำไปสู่โรค prediabetes หรือโรคเบาหวานประเภท 2 ในที่สุด

2. 

   กินอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ โรคอ้วนในผู้หญิงที่มี PCOS สูงถึง 80% เนื่องจากผู้หญิงที่มี PCOS มีปัญหาในการดูดซึมอินซูลินจึงต้องการอาหารที่ไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมีนัยสำคัญ
   • จำกัด อาหารแปรรูปและอาหารที่มีน้ำตาลสูง พวกเขาไม่ได้ให้สารอาหารมากนักในขณะที่มีผลกระทบอย่างมากต่อระดับน้ำตาลในเลือด
   • ตรวจสอบแคลอรี่ คุณควรขอให้นักกำหนดอาหารหรือนักกำหนดอาหารพิจารณาปริมาณแคลอรี่ที่เหมาะสมที่จะบริโภค หากความอ้วนของคุณเกี่ยวข้องกับ PCOS การลดแคลอรี่อาจช่วยลดน้ำหนักได้
   • กินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน อย่าลดคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินและเลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเช่นเมล็ดธัญพืชข้าวบาร์เลย์ข้าวกล้องและถั่วแทน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนมีเส้นใยสูงและย่อยช้าจึงไม่สามารถขัดขวางระดับอินซูลินได้
   • ทานผักและผลไม้สดให้มาก ผักและผลไม้สดเต็มไปด้วยไฟเบอร์และสารอาหารที่จำเป็นเช่นวิตามินและแร่ธาตุ

3. 

   จะออกกำลังกาย. การออกกำลังกายเป็นวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนในระบบหัวใจและหลอดเลือด การออกกำลังกายยังช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
   • คุณควรทำกิจกรรมทางกายที่มีความเข้มข้นปานกลาง 30 นาทีต่อวันเช่นการออกกำลังกายอัตราการเต้นของหัวใจ
   • การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อไวต่ออินซูลินมากขึ้นซึ่งจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด การออกกำลังกายยังช่วยให้กล้ามเนื้อดูดซึมกลูโคสโดยไม่ต้องใช้อินซูลิน
   • การลดน้ำหนักเพียงเล็กน้อยจาก 5% -7% ก็เพียงพอที่จะลดแอนโดรเจนและฟื้นฟูภาวะเจริญพันธุ์

4. 

   เลิกสูบบุรี่. การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าผู้สูบบุหรี่มีระดับแอนโดรเจนสูงกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ ยาสูบยังทำให้ภาวะดื้ออินซูลินแย่ลง

5. 

   ทรีทเม้นท์ผม. ผู้หญิงที่มี PCOS มีการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่ต้องการ ยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดสามารถลดอาการนี้ได้ สำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนการกำจัดขนการโกนหรือถอนขนก็เพียงพอแล้วที่จะกำจัดขนนั้นออกไป อย่างไรก็ตามคุณสามารถกำจัดขนได้โดยใช้วิธีการต่อไปนี้:
   • กำจัดขนด้วยเลเซอร์ วิธีที่ได้รับความนิยมอย่างมากซึ่งสามารถกำจัดขนได้อย่างถาวรหลังการทำ 3-7 ครั้ง ขั้นตอนนี้ต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญมีราคาแพงและไม่อยู่ในประกัน
   • กระแสไฟฟ้า. อิเล็กโทรลิซิสสามารถกำจัดขนได้อย่างถาวรด้วยความร้อนหรือสารเคมี การรักษานี้ต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญซึ่งมีโอกาสประสบความสำเร็จสูงกว่าการใช้เลเซอร์
   โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 4: ทำความเข้าใจ PCOS และภาวะมีบุตรยาก

1. 

   สังเกตอาการ PCOS ทั่วไป กลุ่มอาการ PCOS ทำให้เกิดอาการต่างๆมากมายและมีพฤติกรรมที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มี PCOS จะมีอาการของโรคทั้งหมด Polycystic ovary syndrome มักมีอาการคล้ายกับความเจ็บป่วยอื่น ๆ เช่นโรคไทรอยด์และ Cushing's syndrome ดังนั้นคุณต้องไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยสภาพของคุณอย่างถูกต้อง อาการ PCOS ทั่วไปคือ:
   • รอบเดือนผิดปกติ
   • สิว
   • การเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่สม่ำเสมอในบริเวณที่ผมพบบ่อยใน "ผู้ชาย" เช่นหน้าอกหลังและใบหน้า
   • ผู้ชายผมบางหรือหัวล้าน
   • โรคอ้วนหรือน้ำหนักเพิ่มโดยเฉพาะไขมันรอบเอว
   • ภาวะมีบุตรยาก
   • ปวดบริเวณอุ้งเชิงกราน
   • แพทย์ของคุณสามารถระบุอาการที่คุณไม่ทราบได้เช่นระดับแอนโดรเจนในเลือดหรือระดับคอเลสเตอรอลสูง

2. 

   สังเกตอาการทางจิตของ PCOS. การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่เป็นโรค PCOS มักมีอาการซึมเศร้าเมื่อเทียบกับคนปกติ PCOS ยังเชื่อมโยงกับความวิตกกังวลหรือความตื่นตระหนกอย่างกะทันหันในผู้หญิง มีหลายสาเหตุของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล แต่ส่วนใหญ่มีความซับซ้อน อาการซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะระบุว่าคุณมี PCOS หรือไม่ อย่างไรก็ตามควรไปพบแพทย์ ขวา หากมีอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้น
   • อาการของโรคซึมเศร้าแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง พวกเขาไม่จำเป็นต้องมีอาการต่อไปนี้ทั้งหมดเมื่อเป็นโรคซึมเศร้า แต่เป็นสัญญาณทั่วไปของภาวะซึมเศร้าทางพยาธิวิทยา:
     • รู้สึกเศร้าว่างเปล่าหรือทำอะไรไม่ถูกอยู่ตลอดเวลา
     • รู้สึกสิ้นหวัง
     • สับสน
     • เหนื่อยและขาดพลังงาน
     • เปลี่ยนรสชาติ
     • เปลี่ยนนิสัยการนอนของคุณ
     • ยากที่จะมีสมาธิและลืม
     • การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่เคยชอบ
     • ความคิดหรือการกระทำฆ่าตัวตาย
   • อาการวิตกกังวลไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน คุณอาจไม่เห็นอาการใด ๆ ต่อไปนี้ แต่สัญญาณทั่วไปของโรควิตกกังวล (นอกเหนือจากความรู้สึกกังวลในบางครั้ง) ได้แก่ :
     • ความตื่นตระหนกไม่สบายตัวหรือกลัว
     • เปลี่ยนนิสัยการนอนของคุณ
     • สมาธิยาก
     • อาการทางร่างกาย ได้แก่ ใจสั่นปากแห้งกล้ามเนื้อตึงคลื่นไส้และเวียนศีรษะ
     • กระสับกระส่ายหรือกระสับกระส่าย
     • หายใจไม่ออกหรือหายใจลำบาก
   • ผู้หญิงที่มี PCOS มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับความผิดปกติของการกิน

3. 

   ตรวจสอบว่าคุณมีบุตรยากหรือไม่. หากคุณยังคงมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้คุมกำเนิดมานานกว่าหนึ่งปีและไม่สามารถตั้งครรภ์ได้คุณควรไปพบแพทย์
   • มีภาวะสุขภาพและปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากดังนั้นภาวะมีบุตรยากจึงไม่ได้หมายความว่าคุณมี PCOS อย่างไรก็ตาม PCOS มักเป็นตัวการที่นำไปสู่ภาวะมีบุตรยาก
   • ประมาณ 30% ของกรณีมีบุตรยากเกิดจากผู้ชายและผู้หญิงมีสัดส่วนที่ใกล้เคียงกัน 30% กรณีที่เหลือไม่ทราบสาเหตุหรือเกิดจากภาวะมีบุตรยากทั้งสองข้าง
   โฆษณา

คำแนะนำ

• หลีกเลี่ยงการวินิจฉัยตัวเอง PCOS มีอาการหลายอย่างร่วมกับความเจ็บป่วยอื่น ๆ ดังนั้นจึงควรให้แพทย์วินิจฉัย
• ปรึกษาแพทย์. พวกเขาสามารถตอบคำถามสั่งยาและทำงานร่วมกับคุณได้โดยตรง

คำเตือน

• คาร์โบไฮเดรตกลั่นเช่นน้ำตาลและแป้งฟอกขาวสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มระดับอินซูลินได้ พยายาม จำกัด การบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นแล้วให้มากที่สุด
• อย่าทานยาใด ๆ หรือรับการรักษาอื่นใดโดยไม่ปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงที่รุนแรงหรือถึงแก่ชีวิตได้