เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

การวางแผนทารกเป็นวิธีที่ดีในการแสดงความปรารถนาของคุณในระหว่างคลอดและการคลอด หากแผนการคลอดมีความสำคัญสำหรับคุณคุณควรทบทวนกับแพทย์ของคุณ มีแผนการจัดส่งทางออนไลน์ค่อนข้างน้อยพร้อมคำแนะนำที่ไม่ปลอดภัยและไม่สามารถใช้ได้กับโรงพยาบาลส่วนใหญ่ ในขณะที่บางส่วนของแผนของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปเมื่อเวลาเริ่มต้นขึ้นจริงๆการใช้เวลาและความพยายามในการสร้างแผนการคลอดสามารถให้รายละเอียดความหวังและความปรารถนาของคุณ สำหรับทารกแรกเกิดจะเป็นสิ่งที่คุ้มค่ามาก

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: การวางแผนการคลอด

1. 

   เริ่มต้นด้วยการทำเจอร์นัล คุณควรเริ่มบันทึกประจำวันเมื่อคุณอยู่ในช่วงสองสามเดือนแรก คุณต้องคิดถึงวันสำคัญก่อนที่มันจะเกิดขึ้น
   • เขียนทุกสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับแรงงานและการจัดส่งแม้ว่าคุณจะไม่รู้รายละเอียดก็ตาม
   • การทบทวนไดอารี่ของคุณเป็นระยะจะช่วยให้คุณกำหนดรายการลำดับความสำคัญของคุณได้เนื่องจากจะช่วยให้คุณเข้าใจคำถามที่คุณต้องการถามแพทย์และวิธีดำเนินการตามแผนการคลอดของคุณ
   • ใช้รายการลำดับความสำคัญสุดท้ายของคุณพร้อมข้อมูลจากคู่ค้าและแพทย์เพื่อสร้างแผนการจัดส่งขั้นสุดท้าย
   • เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจวัตรและกิจวัตรของแพทย์สำหรับการดูแลแม่และเด็กในสถานที่คลอดที่คุณเลือก
   • หากคุณพบว่ามีบางอย่างในขั้นตอนนี้ทำให้คุณมีปัญหาควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจและพิจารณาทางเลือกอื่น ๆ ถ้าเป็นไปได้
   • บันทึกเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ อย่าดูถูกความสำคัญของครอบครัวและศาสนา
   • คิดถึงความปรารถนาของคุณให้ได้มากที่สุดเท่าที่คุณจะคิดได้ หลาย ๆ ด้านอาจเป็นกิจวัตรหรือขั้นตอนมาตรฐานและสามารถตัดสินใจได้ดีที่สุดโดยการพูดคุยกับแพทย์ คุณไม่จำเป็นต้องรวมทุกอย่างไว้ในแผนการคลอดของคุณ

2. 

   
   
   พิจารณาพื้นที่เหล่านี้ในแผนการคลอดของคุณ มีหลายแง่มุมที่คุณควรรวมไว้ในกระบวนการวางแผนการเกิดของคุณ ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่ควรพิจารณา ได้แก่ :
   • คุณอยากอยู่กับใครในช่วงแรกของการเจ็บครรภ์รวมถึงลูกน้อยของคุณและเมื่อคุณเจ็บครรภ์จริง
   • ตัดสินใจว่าคุณและคู่ของคุณต้องการจ้างผู้ช่วยคลอดซึ่งเป็นผู้หญิงที่จะเลี้ยงดูแม่ในระหว่างและหลังทารกคลอด แต่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอยู่แล้ว ได้รับการฝึกฝน
   • ลองนึกถึงความปรารถนาของคุณที่จะมีโอกาสเคลื่อนไหวยืนและเดินไปมาระหว่างทำงาน
   • ตัดสินใจว่าคุณต้องการคลอดท่าไหนพิจารณายืนหมอบใช้เท้าเหยียบหรือแตะพื้นด้วยเข่าและมือ (คลาน)
   • พิจารณาข้อกำหนดเดียวที่เกี่ยวข้องกับการติดตามการตั้งครรภ์ที่คุณเป็นเจ้าของ
   • เมื่อพิจารณาถึงความปรารถนาของคุณในการจัดการความเจ็บปวดโปรดทราบว่าคุณอาจต้องมีแผนขึ้นอยู่กับความก้าวหน้าของแรงงาน
   • ตรวจสอบข้อดีข้อเสียของการผ่าตัดตอนและตัดสินใจว่านี่เป็นขั้นตอนที่คุณสามารถนำมาใช้หรือมีมาตรการเฉพาะอื่น ๆ ที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง ถามแพทย์ของคุณว่าพวกเขามักจะทำ episiotomy หรือไม่ แพทย์ส่วนใหญ่จะไม่ทำตามขั้นตอนนี้เว้นแต่จะมีเหตุผลที่ดี
   • หากคุณวางแผนที่จะมีลูกน้อยในสถานที่อื่นที่ไม่ใช่โรงพยาบาลโปรดระบุแผนการย้ายไปโรงพยาบาลให้ชัดเจนหากจำเป็น
   • อธิบายความปรารถนาของคุณที่มีต่อสภาพแวดล้อมในห้องคลอดเช่นแสงไฟสลัวการเปิดหรือปิดทีวีเปิดเพลงโดยไม่มีการขัดจังหวะหรือเมื่อมีพยาบาลประจำ
   • หากดนตรีมีความสำคัญคุณควรพูดคุยเกี่ยวกับการเล่นเพลงของคุณเอง
   • อธิบายวิธีการที่คุณต้องการใช้ในการบันทึกเหตุการณ์รวมถึงทุกอย่างตั้งแต่หน้าไดอารี่ที่คู่ของคุณเขียนเป็นประจำไปจนถึงวิดีโอ
   • รวมถึงความปรารถนาของคุณในการสัมผัสแบบ“ ผิวถึงผิว” กับทารกใหม่หลังคลอด
   • อธิบายแผนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือสูตร
   • หากคุณเป็นเด็กผู้ชายให้เขียนความปรารถนาของคุณเกี่ยวกับการเข้าสุหนัต คุณควรจำไว้ว่าไม่มีใครได้รับอนุญาตให้เข้าสุหนัตบุตรของคุณโดยไม่ได้รับความยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษรจากคุณ สิ่งนี้ผิดกฎหมายและสามารถดำเนินคดีภายใต้ความรุนแรงของเด็กได้
   • พูดถึงความชอบของคุณที่จะอนุญาตให้คู่สมรสมาเยี่ยมคุณนานขึ้นหรือค้างคืนกับคุณ

3. 

   
   
   รวมภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นในแผน กระบวนการสืบพันธุ์ที่สอดคล้องกับรูปแบบการคลอดที่คาดการณ์ไว้มักเป็นการคลอดตามปกติ
   • คิดถึงความปรารถนาของคุณเกี่ยวกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตรและเพิ่มลงในแผนการคลอดของคุณ ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยคือการผ่าตัดคลอด
   • การผ่าคลอดหมายถึงการผ่าตัดและดำเนินการในสภาพแวดล้อมของโรงละครที่ปลอดเชื้อ ดังนั้นทุกสิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่จะอยู่เหนือการควบคุมของคุณ
   • พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อให้คุณรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากนี่จะเป็นวิธีที่คุณจะมีลูกที่แข็งแรง หาพื้นที่ที่คุณยอมรับได้.
   • คุณจะได้รับการดมยาสลบด้วยวิธีที่จะช่วยให้คุณตื่นตัวในระหว่างขั้นตอน
   • ตัวอย่างของปัจจัยในการควบคุมของคุณในระหว่างการผ่าตัดคลอด ได้แก่ การที่คู่ของคุณอยู่ในห้องผ่าตัดและอาจทำให้เขาต้องตัดสายสะดือของทารกหลังคลอด

4. 

   
   
   พยายามเขียนเกี่ยวกับสิ่งต่างๆในทางบวก พลังของการคิดเชิงบวกและคำพูดจะช่วยให้คุณมั่นใจสร้างความมั่นใจให้คู่สมรสของคุณและช่วยให้ผู้ดูแลของคุณอุ่นใจมากขึ้น
   • มุ่งเน้นไปที่การสร้างสิ่งที่อยากได้ของคุณโดยการอธิบายสิ่งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงการเขียนด้วยน้ำเสียงที่เรียกร้องและหลีกเลี่ยงองค์ประกอบในรายการที่คุณไม่ต้องการ
   • ตัวอย่างเช่นแทนที่จะเขียนว่าฉันไม่ต้องการใช้ยาแก้ปวดให้ลองใช้คำพูดเพื่อบอกว่าคุณเข้าใจตัวเลือกในการจัดการความเจ็บปวดและจะถามหากจำเป็น
   • การใช้ภาษาเชิงบวกคุณกำลังสร้างความมั่นใจในตัวเองว่าคุณพร้อมที่จะรับมือกับแรงงานและการส่ง วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความรู้สึกราวกับว่าคุณสูญเสียการควบคุมสถานการณ์

5. 

   พิจารณาความต้องการพิเศษอื่น ๆ ไม่ว่าคุณหรือคู่สมรสของคุณมีความต้องการพิเศษที่ต้องให้ความสนใจ
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการล่ามในห้องคลอดหากเขาหรือเธอไม่พูดภาษาเวียดนามหรือสูญเสียการได้ยิน
   • คุณอาจต้องแจ้งสถานประกอบการเฉพาะของปัญหาเครื่องใดเครื่องหนึ่งหากคุณหรือคู่ของคุณต้องนั่งรถเข็นหรือต้องการความช่วยเหลือในการเคลื่อนย้ายให้ระบุแผนการคลอดให้ชัดเจน

6. 

   รวมประสบการณ์ในอดีตของคุณให้มากขึ้น หากนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่คุณมีลูกให้เขียนความปรารถนาทั้งหมดของคุณจากประสบการณ์การคลอดที่ผ่านมาในแผนใหม่ของคุณ
   • คิดถึงขั้นตอนของการเจ็บครรภ์และการคลอดบุตร มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณจำได้เกี่ยวกับแรงงานและการจัดส่งของคุณที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจและสบายใจในอดีต
   • นอกจากนี้ให้คิดถึงแง่มุมที่ทำให้คุณวิตกกังวลหรือไม่สบายใจเกี่ยวกับประสบการณ์นั้นมากขึ้น
   • เขียนเกี่ยวกับความปรารถนาอื่น ๆ ตามการเสพติดการเกิดครั้งก่อนของคุณในแผน
   • พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับประสบการณ์ในอดีตของพวกเขาและรวมถึงสิ่งที่คุณทั้งคู่เห็นพ้องกันว่ามีความสำคัญต่อการเกิดครั้งนี้
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: รวมความปรารถนาของคู่สมรสของคุณ

1. 

   ขอให้บุคคลนั้นพูดคุยอย่างเปิดเผย คู่ของคุณเป็นส่วนสำคัญของแรงงานและการคลอดของคุณดังนั้นคุณควรพิจารณาความปรารถนาของเขา / เธอเมื่อสร้างแผนการคลอด
   • เป็นครั้งแรกที่มีลูกคุณสองคนต้องรับมือกับสิ่งที่คุณทั้งคู่ไม่รู้ ใช้เวลาในการจัดการกับข้อกังวลใด ๆ ที่บุคคลนั้นมีก่อนที่แรงงานจะเริ่มขึ้น
   • พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในสถานการณ์การคลอดและการคลอดบุตรส่วนใหญ่และกระตุ้นให้คู่ของคุณแสดงความคิดของเขาหรือเธออย่างอิสระเกี่ยวกับความวิตกกังวลหรือความกลัวของพวกเขา

2. 

   จัดการกับความกลัวของบุคคลนั้น. เมื่อคุณทราบข้อกังวลและความกลัวของอีกฝ่ายดีแล้วคุณควรดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านั้น
   • ไปฝากครรภ์กับคู่ของคุณ หลังจากพูดคุยความปรารถนาของคุณกับแฟนเก่าและตระหนักถึงความกลัวและความกังวลของเขาหรือเธอคุณควรเปิดโอกาสให้พวกเขาได้พูดคุยโดยตรงกับแพทย์ของคุณเพื่อถามคำถามช่วยคุณ พวกเขาสงบลงและขจัดความกลัวทั้งหมด
   • ไปโรงพยาบาลหรือสถานพยาบาลที่คุณวางแผนจะมีลูกด้วยกัน นี่เป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับความวิตกกังวลของคุณเพราะเมื่อคุณใช้เวลาไม่กี่นาทีในการอยู่ในห้องคลอดและในพื้นที่ดูแลทารกหากสถานที่นั้นอนุญาต
   • การเยี่ยมชมศูนย์การเจริญพันธุ์จะช่วยให้คุณและคู่ของคุณตอบคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่รู้สร้างความมั่นใจให้กันและกันเกี่ยวกับปัญหาบางอย่างระหว่างการคลอดของทารกและช่วยเพิ่มหรือลบจุดอ่อนบางอย่าง ปัจจัยในแผนการคลอด

3. 

   อย่าลืมตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณพอใจกับแผนสุดท้ายนี้ อย่าบังคับให้บุคคลนั้นยอมรับสถานการณ์
   • การใช้ภาษาเชิงบวกสามารถช่วยให้สบายใจกับบุคคลในแผนขั้นสุดท้ายของคุณ อาจรวมถึงโอกาสที่คู่สมรสของคุณจะมีส่วนร่วมในขั้นตอนบางอย่างที่กำหนดไว้ล่วงหน้าหากพวกเขาสบายใจ
   • ตัวอย่างเช่นคน ๆ นั้นอาจรู้สึกกังวลที่ต้องตัดสายสะดือ หากคุณต้องการให้แฟนเก่าทำเช่นนี้ให้พยายามใช้คำที่แสดงความปรารถนาของคุณและความกลัวของแฟนเก่าในแผนการเกิดของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดให้ชัดเจนว่าคู่ของคุณจะตัดสายสะดือตามแผนที่วางไว้หากเขาหรือเธอรู้สึกสบายใจในช่วงเวลานั้น
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: การทำให้แผนขั้นสุดท้ายง่ายขึ้น

1. 

   ทบทวนแผนกับแพทย์ของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแผนการมีลูกในที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าความปรารถนาของคุณเป็นธรรมอย่างสมบูรณ์
   • บางครั้งวิธีการปฏิบัติของแพทย์และนโยบายของโรงพยาบาลหรือหน่วยงานสาธารณสุขควบคุมขั้นตอนบางอย่าง อย่าลืมแจ้งให้แพทย์ทราบความประสงค์ของคุณ แต่ควรเข้าใจด้วยว่าคุณอาจต้องปรับเปลี่ยนแผนการคลอดของคุณเล็กน้อยตามข้อมูลสุดท้ายจากแพทย์ของคุณ
   • ทบทวนกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความคิดเห็นหรือข้อกังวลที่แพทย์ของคุณได้พูดคุยประเด็นที่คุณไม่เคยพิจารณามาก่อน ความคิดเห็นของแฟนเก่าค่อนข้างสำคัญเมื่อคุณพยายามแก้ปัญหาสุดท้าย
   • ไม่มีใครต้องการปัญหาในนาทีสุดท้าย คุณควรเพิ่มข้อมูลจากอดีตเพื่อการตัดสินใจขั้นสุดท้ายของคุณ
   • หลังจากใช้เวลาคิดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่แพทย์ของคุณกล่าวถึงและพูดคุยกับแฟนเก่าของคุณคุณสามารถวางแผนขั้นสุดท้ายได้
   • หลีกเลี่ยงการรอจนถึงนาทีสุดท้ายเพื่อทำแผนของคุณให้เสร็จสิ้น มีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการมีลูกและบางครั้งวันเดือนปีเกิดก็มาเร็วกว่าที่คุณคิด

2. 

   ง่าย ๆ เข้าไว้. เมื่อคุณรวบรวมรายการสุดท้ายของรายละเอียดที่สำคัญที่สุดแล้วคุณควรจำไว้ว่าให้เรียบง่ายและเข้าใจได้
   • แผนการคลอดควรมีความยาวประมาณหนึ่งหน้าและเป็นไปตามรูปแบบที่เหมาะสมกระชับ แต่ระบุความปรารถนาของคุณอย่างชัดเจน
   • รูปแบบหนึ่งที่คุณสามารถใช้ได้คือให้ข้อมูลสุขภาพส่วนบุคคลและที่เกี่ยวข้องที่ด้านบนจากนั้นเพิ่มส่วนหัวที่เป็นตัวหนาเกี่ยวกับรายการที่คุณต้องการรวมไว้ ตัวอย่างเช่นตัวหนาบรรทัดแรกที่ระบุว่าการจัดการความเจ็บปวดและเพิ่มความคิดเห็นสั้น ๆ ด้านล่างคำอธิบายของคุณ
   • คุณสามารถดูตารางตัวอย่างสองสามตารางหรือปรึกษาได้ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ เทมเพลตตารางหลายประเภทค่อนข้างยาวดังนั้นคุณจะเป็นคนเลือกประเด็นสำคัญที่สุด
   • อย่าลืมเก็บข้อมูลเกี่ยวกับหนึ่งหน้าให้ยาวและใส่เฉพาะชื่อเรื่องที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ของคุณตลอดจนความปรารถนาของคุณ
   • คุณจำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณ แต่แพทย์หรือพยาบาลของคุณมีเวลาไม่มากนักและจะต้องจัดการกับปัญหาอื่น ๆ ระหว่างการคลอดบุตรซึ่งจะไม่เข้าใจรายการยาว ๆ เส้นและรายละเอียดมากเกินไป

3. 

   แบ่งปันแผนของคุณกับครอบครัวของคุณ แผนการคลอดเป็นเครื่องมือสำคัญที่คนใกล้ตัวคุณต้องเข้าใจมากที่สุด
   • บุคคลที่คุณเลือกที่จะแชร์แผนด้วยจะมีส่วนรับผิดชอบในการดูแลคุณและลูกคนใหม่ของคุณด้วย
   • พูดคุยความปรารถนาของคุณกับครอบครัวและเพื่อนสนิทเพื่อให้ทุกคนเข้าใจพวกเขาและตกลงที่จะเคารพพวกเขาก่อนวันสำคัญ

4. 

   อย่าลืมใส่ข้อมูลพื้นฐานเพิ่มเติม เมื่อวางแผนการมีลูกอย่าใช้ข้อมูลสำคัญเพียงเล็กน้อย
   • รวมชื่อของคุณชื่อบุคคลชื่อแพทย์ของคุณและวันครบกำหนดของคุณ
   • รวมข้อมูลสุขภาพอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเช่นหากคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์การติดเชื้อสเตรปโตคอคคัสล่าสุดหากคุณใช้คอนแทคเลนส์และกรุ๊ปเลือดของคุณ ผู้หญิงที่มีกรุ๊ปเลือด Rh จำเป็นต้องได้รับการฉีดวัคซีนหลังคลอดบุตร
   • คุณควรเพิ่มข้อมูลทางการแพทย์เกี่ยวกับคู่สมรสของคุณด้วย แพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพที่สำคัญเกี่ยวกับบุคคลนั้นที่คุณต้องจดบันทึก

5. 

   พาลูกน้อยของคุณไปกับคุณ อย่าลืมนำสำเนาแผนการคลอดติดตัวไปด้วยเมื่อไปโรงพยาบาล
   • ในกรณีส่วนใหญ่จะมีแพทย์อย่างน้อยหนึ่งคนอยู่เคียงข้างคุณพยาบาลสองสามคนอาจเป็นพยาบาลช่วยและวิสัญญีแพทย์ขึ้นอยู่กับความต้องการที่จะจัดการกับความเจ็บปวดของคุณหรือถ้า คุณจำเป็นต้องผ่าตัดคลอด
   • นอกจากนี้กุมารแพทย์ของทารกคนใหม่ของคุณอาจอยู่ในระหว่างการคลอดเพื่อดูแลความต้องการด้านสุขภาพของทารก
   • บทบาทของกุมารแพทย์ได้รับการกำหนดไว้อย่างชัดเจน แต่คุณอาจมีความปรารถนาบางอย่างที่ต้องพูดคุยกับพวกเขา
   • นำสำเนาแผนของคุณมาให้เพียงพอเพื่อให้ทุกคนที่เกี่ยวข้องกับแรงงานและการจัดส่งมีความเข้าใจอย่างชัดเจนเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณ
   • นอกจากครอบครัวและเพื่อนของคุณแล้วคุณควรพิจารณาส่งสำเนาแผนการคลอดให้กับแพทย์คู่ค้าของแพทย์ที่อาจเกี่ยวข้องในกระบวนการผดุงครรภ์ยาห้องพยาบาล การดูแลทารกแรกเกิดและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่สามารถมีส่วนช่วยในการคลอดและการดูแลหลังคลอดของแม่และทารก
   โฆษณา

คำแนะนำ

• เช่นเดียวกับการแต่งงานอย่ากังวลกับการพยายามวางแผนวันที่สมบูรณ์แบบจนลืมไปว่าการแต่งงานเป็นส่วนสำคัญ ท้ายที่สุดปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือความปลอดภัยของคุณและเด็ก อย่างอื่นเป็นรองหมด
• สุขภาพของคุณและเด็กสำคัญที่สุด อย่างอื่นเป็นรอง